- 相關(guān)推薦
怎樣制定提高成績(jī)的計(jì)劃
導(dǎo)語(yǔ)：制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
怎樣制定提高成績(jī)的計(jì)劃
1、重新認(rèn)識(shí)和定位自己
準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。許多學(xué)生很自然地依賴自己曾經(jīng)“尖子生”的學(xué)習(xí)心態(tài)和方法，完全忽略了新階段學(xué)習(xí)新知識(shí)的特殊性，這是導(dǎo)致學(xué)生遲遲無(wú)法獲得理想成績(jī)最大原因。受其影響，學(xué)生們的心態(tài)、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。所以不管過(guò)去自己成績(jī)?nèi)绾�，都要調(diào)整自己的定位到目前的學(xué)習(xí)階段，只有舍棄舊的內(nèi)容，才能懂得接納新的知識(shí);只有再一次地放低姿態(tài)，才能更加順利地快速崛起。
2、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo);(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);(3)掌握方法目標(biāo);(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。另外，時(shí)間不能安排得太緊湊，要給計(jì)劃留有余地。
3、計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃相配合
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的`時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正�；顒�(dòng)、生活相沖突。
4、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
學(xué)習(xí)時(shí)注意突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、腦體結(jié)合，勞逸合理安排
在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
6、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整
檢查內(nèi)容：
(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計(jì)劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。
怎樣制定提高成績(jī)的計(jì)劃
堅(jiān)定信心，明確目標(biāo)，端正態(tài)度。要想學(xué)好考個(gè)好成績(jī)，你必須有信心，士氣高漲，定下清晰明了的目標(biāo)，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。我為什么要學(xué)習(xí)?我學(xué)習(xí)要打到什么目標(biāo)?我是否認(rèn)真對(duì)待了學(xué)習(xí)?這些問(wèn)題必須首先要解決。好多人對(duì)自己這三個(gè)問(wèn)題含糊不清，你想學(xué)好習(xí)考出好成績(jī)那是連門也沒(méi)有的。記住了嗎?這三條，必須搞清楚，天天反反復(fù)復(fù)問(wèn)自己。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)時(shí)間和要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，制定好長(zhǎng)短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我認(rèn)為制定學(xué)習(xí)計(jì)劃首先要有總體計(jì)劃然后再有詳細(xì)計(jì)劃。這樣，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，盡量每天要超額完成，以便以后留出足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間。古語(yǔ)說(shuō)的好，預(yù)則立不預(yù)則廢，就是說(shuō)的計(jì)劃的`重要性。
知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。所有的考試，都是由一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)組成的。我們要想考出好成績(jī)，就是要攻克這一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)。怎么學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)呢?第一，要大體瀏覽一遍知道概略;第二，開(kāi)始詳細(xì)閱讀理解什么涵義，要弄得明明白白，不明白是不行的;第三，明白了意思，再讀三遍，基本就記住了，然后嘗試能否口述，大聲說(shuō)出來(lái)，不能只在腦子里出說(shuō)不出來(lái)，要是說(shuō)不出來(lái)，繼續(xù)讀，直到能口述。這三步你搞好了，你說(shuō)他怎樣考你都不要害怕，怕啥?張口就來(lái)的東西。記住，三步法學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。
系統(tǒng)的練習(xí)。知識(shí)點(diǎn)學(xué)好了，那么，是騾子是馬拉出來(lái)遛遛。就好比一臺(tái)新機(jī)器，制造過(guò)程如何精良，那么，用一下看看是否質(zhì)量可靠。通過(guò)大量的練習(xí)題，反復(fù)檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的效果。這里注意一下，那些已經(jīng)熟練掌握的知識(shí)點(diǎn)，可以一帶而過(guò)，重點(diǎn)在于那些學(xué)的不好的，通過(guò)練習(xí)找出來(lái)，繼續(xù)三步法再次學(xué)習(xí)，直到熟爛為止。
做好復(fù)習(xí)，迎接考試。經(jīng)過(guò)以上步驟，就快到了考試的時(shí)候了。這時(shí)候，從頭再來(lái)一遍，根據(jù)開(kāi)始制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃再搞一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，把所有知識(shí)點(diǎn)再學(xué)一下復(fù)習(xí)一遍，看看不會(huì)的不懂的要么自己揣摩要么求教老師同學(xué)，必須搞明白�，F(xiàn)在，你說(shuō)進(jìn)考場(chǎng)考試你還緊張嗎?考就是了，你問(wèn)一加一等于幾，我記住了一加一等于二，我寫(xiě)出來(lái)就是滿分。就這么簡(jiǎn)單，大膽去考試就是了。
怎樣制定提高成績(jī)的計(jì)劃
一、注意自我管理
為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)勾，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。
二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間
對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在開(kāi)始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開(kāi)始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開(kāi)始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)了開(kāi)始這個(gè)階段，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的.效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
三、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
有同學(xué)說(shuō)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說(shuō)，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué)，有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，適度的娛樂(lè)很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂(lè)就是娛樂(lè)，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。
四、選擇固定場(chǎng)所
要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開(kāi)過(guò)道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來(lái)，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開(kāi)始，樹(shù)立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。
【怎樣制定提高成績(jī)的計(jì)劃】相關(guān)文章：
初二怎樣快速提高成績(jī)03-25
怎樣提高教學(xué)成績(jī)03-14
怎樣提高禮儀06-11
怎樣提高創(chuàng)新能力09-09
怎樣提高禮儀修養(yǎng)06-05
快中考了怎么提高成績(jī)04-10
如何迅速提高英語(yǔ)成績(jī)02-09
如何提高差生的成績(jī)09-22