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提高成績的途徑
導(dǎo)語：“其工作原理是基于生物物理學(xué)，利用光和聲音的頻率對大腦造成調(diào)節(jié)，影響大腦α波等各種主導(dǎo)人體安靜、睡眠的電波，從而在短時間內(nèi)幫助人們減輕壓力和疲勞，提高學(xué)習效率的奇效，達到學(xué)習成績提高的目的。
提高成績的途徑
(1)選擇一個目標 學(xué)習效率。
經(jīng)過對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。找學(xué)習榜樣樹競爭對手。我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學(xué)習目標，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
(2)實行新的學(xué)習程序.
如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的缺點是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學(xué)習興趣就會逐漸濃厚。此外，定期根據(jù)測驗考試成績或任課老師的建議對學(xué)習計劃進行適當調(diào)整也是非常有必要的。
(3)講究科學(xué)方法，減少無效勞動
我曾讓學(xué)生找出哪些是無效勞動。全班同學(xué)共找出多項無效勞動，大家把它分為兩類：一類是顯而易見的。如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的.作業(yè)，已經(jīng)會了的題還反復(fù)做，貪多求快，實行疲勞戰(zhàn)術(shù)，這實際是把腦力勞動變成了體力勞動。手雖然很忙，對腦來講，并無成效。違背學(xué)習規(guī)律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬于無效勞動。學(xué)生們分析了這些無效勞動的害處，訂出了減少無效勞動的措施。
提高成績的途徑
1.勤于思考 學(xué)而不思則罔。
在學(xué)習過程中，如果不進行主動的思考，而僅僅是被動地接受知識，就不是一種有策略的學(xué)習，也不會取得好的效果。“勤于思考”有兩方面的含義。一是要注意知識前后的聯(lián)系，通過理解知識而掌握知識，而不要死記硬背。通過理解而進行的學(xué)習是意義學(xué)習，而死記硬背的學(xué)習是機械學(xué)習。心理學(xué)研究表明，意義學(xué)習更牢固、不容易遺忘，并且容易發(fā)生遷移，在以后的'學(xué)習中能舉一反三、觸類旁通。相反，機械學(xué)習容易遺忘，往往只能應(yīng)付眼前的考試，考試結(jié)束之后也就忘得差不多了。
2.置疑精神
小疑則小進，大疑則大進，如果對知識只是不加分析地接受，就不會有任何進步。因為學(xué)習的本質(zhì)是獲得能力上的提高，而不是知識的增長。因此，要善于思考，鼓勵自己提出質(zhì)疑，而不要做“思想的懶漢”、“接受知識的機器”，只知道囫圇吞棗，而不知道進行咀嚼、消化。
3 學(xué)習方法指導(dǎo).勇于發(fā)問
學(xué)問學(xué)問，學(xué)習本身是離不開發(fā)問的。好奇是一種可貴的品質(zhì)。如果沒有好奇、如果從不發(fā)問，人就不會成長，社會就不會發(fā)展。有時，父母或者老師會對你的問題感到不耐煩，那是他們的不對，你并沒有錯。千萬別因為他們的錯誤行為而放棄自己的正確行為。所以，你一定要繼續(xù)保持發(fā)問的勇氣!
提高成績的途徑
每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學(xué)習時要全神貫注玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
堅持體育鍛煉身體是"學(xué)習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的.學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢?
學(xué)習要主動只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習效率。
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