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有效演講稿

時(shí)間:2024-11-01 19:21:28 發(fā)言稿 我要投稿

有效演講稿

  通過(guò)對(duì)演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力,增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。在不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們使用上演講稿的情況與日俱增,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編精心整理的有效演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

有效演講稿

有效演講稿1

  盛年不重來(lái),一日難再晨;及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),歲月不待人。這是陶淵明感慨時(shí)間的詩(shī)。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們常聽到的關(guān)于時(shí)間的話有很多:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰、時(shí)間就是金錢等等。其實(shí),時(shí)間不僅僅是金錢!時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴,更有價(jià)值。因?yàn)?花費(fèi)了金錢,尚可賺回,而一旦喪失了時(shí)間,任何人都無(wú)力挽回。但往往我們工作生活中很少會(huì)意識(shí)到由于不正確的使用而對(duì)我們的時(shí)間所造成的浪費(fèi)。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間,也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情,提高自己使用時(shí)間的效率,提高工作效率!

  就我自己而言,在平時(shí)工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候,忙忙碌碌一整天,不可開交,但是效率極其低下,完全不知道自己都做了什么,毫無(wú)成就感。關(guān)于如何管理時(shí)間,我先賣個(gè)關(guān)子,下面就聽聽關(guān)于時(shí)間的歌曲吧。

  要做的所有事情一般可分為四類:

  1、緊急且重要的2、不緊急但重要的

  3、緊急但不重要的4、不緊急也不重要的

  這四類中,1、需要去做,4、不要做。這樣的結(jié)論一般容易得出。那么2和3要做哪一個(gè)呢?答案是2。放棄不重要的事情,可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情,安排好它們,因?yàn)槟阒溃?、經(jīng)常會(huì)把你搞得手忙腳亂,事實(shí)上時(shí)間管理大部分集中在2、這個(gè)范圍內(nèi),所以,抓緊眼前的時(shí)間,去干十分重要的事。造成我們浪費(fèi)時(shí)間的主要原因是沒(méi)有計(jì)劃。節(jié)約時(shí)間和充分利用時(shí)間的最佳方法之一是預(yù)先思考,周密計(jì)劃。你想成功你就得珍惜時(shí)間,你想珍惜時(shí)間你就必須計(jì)劃時(shí)間。專門安排出時(shí)間做計(jì)劃。沒(méi)有計(jì)劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計(jì)劃來(lái)為你節(jié)約兩個(gè)小時(shí)的`時(shí)間。一個(gè)有效計(jì)劃可以分為長(zhǎng)期的、中期的和近期的。比如一個(gè)讀書計(jì)劃:我的長(zhǎng)期計(jì)劃是想在3個(gè)月內(nèi)讀完整套5本,中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時(shí)間來(lái)讀這本書。

  計(jì)劃制定好之后,剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。不要抱怨任務(wù)怎么這么多如果你在制定的時(shí)候已經(jīng)充分考慮到你可利用的時(shí)間。除非你完全沒(méi)有執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃的能力,否則不要輕易對(duì)計(jì)劃進(jìn)行大的調(diào)整。如果你有一整天的時(shí)間可以做某項(xiàng)工作,你就會(huì)花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作,你就會(huì)更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。時(shí)間管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外,另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。

  時(shí)間管理的原則

  1、應(yīng)有一張思考的床,不要窮忙、瞎忙、無(wú)心的忙。

  2、對(duì)不可控制的時(shí)間先行控制,并訂定處理原則

  3、養(yǎng)成事先規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣,依事情的輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排

  4、定期研討工作內(nèi)容與時(shí)間安排,如何改進(jìn)并提升效率

  5、心無(wú)旁騖地在一段時(shí)間內(nèi)解決一件事情

  6、有效運(yùn)用每天的黃金時(shí)間

  時(shí)間是人生最寶貴的財(cái)富和資本,荒廢時(shí)間等于荒廢生命。敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人,說(shuō)明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值。

  最后,我想用卓別林的一句話來(lái)提醒自己——時(shí)間是一個(gè)偉大的作者,它會(huì)給每個(gè)人寫出完美的結(jié)局來(lái)。

有效演講稿2

  當(dāng)我們出生時(shí),時(shí)間是這個(gè)世界送給我們最珍貴的禮物,這禮物對(duì)于任何人都是如此公平,金錢買不到它,地位留不住它。同時(shí),它也是最容易溜走,是最容易被浪費(fèi)的。

  正如魯迅先生所說(shuō):“時(shí)間,每個(gè)人每天得到的都是二十四小時(shí),可是一天的時(shí)間給勤勞的人帶來(lái)智慧與力量,給懶散的人只能留下一片悔恨。”由此,我們可以得出這樣的結(jié)論:成功的人,善用時(shí)間,庸碌的人,消磨時(shí)間。

  有位哲人說(shuō):“一個(gè)用‘分鐘’計(jì)算時(shí)間的人,比一個(gè)用‘小時(shí)’計(jì)算時(shí)間的人,時(shí)間多出59倍!”魯迅先生正是把別人喝咖啡的時(shí)間用在寫作上,把一些零散的時(shí)間“焊接”起來(lái),才鑄就了令人羨慕的豐碑,這提醒我們,要學(xué)會(huì)“見(jiàn)時(shí)間之縫,插學(xué)習(xí)之針”,把流逝的時(shí)間變成有用的財(cái)富。

  惜惜光陰,飛快流逝,單元測(cè)試的硝煙似乎剛剛消退,期末考試的戰(zhàn)鼓又敲響了。我們不禁感嘆:逝者如斯夫,不舍晝夜,時(shí)間過(guò)得真是太快了!同學(xué)們,面對(duì)下周期末考試,你們準(zhǔn)備好了嗎?

  期末考試,是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一次大檢閱。俗話說(shuō):“復(fù)習(xí)是醫(yī)治遺忘的靈丹妙藥! 所以,我們要珍惜僅有的一周時(shí)間,認(rèn)真復(fù)習(xí),在有限的時(shí)間里,最大限度地提高復(fù)習(xí)效率。

  復(fù)習(xí)是緊張而又短暫的一種學(xué)習(xí)過(guò)程,在復(fù)習(xí)的過(guò)程中,我們首先應(yīng)該做到保持一個(gè)平和的心態(tài)。樂(lè)于學(xué)習(xí),善于學(xué)習(xí),勤于學(xué)習(xí)。有人說(shuō):“知之者不如好之者,好之者不如樂(lè)之者!敝灰褜W(xué)習(xí)當(dāng)作快樂(lè)的事情,那么就沒(méi)有什么困難能阻擋我們發(fā)奮學(xué)習(xí)了;磉_(dá)的精神,樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)讓我們坦然面對(duì)考試。

  除此之外,我們還要掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法,來(lái)幫助我們提高復(fù)習(xí)效率。

  第一,制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)時(shí)間有限,如果不分主次的,把知識(shí)從頭到尾再學(xué)一遍,顯然是行不通的。我們應(yīng)該參考老師給我們編寫的《期末復(fù)習(xí)指導(dǎo)》,理清各科復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容,明確各科復(fù)習(xí)進(jìn)度,學(xué)習(xí)各科復(fù)習(xí)方法,并根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。按計(jì)劃有重點(diǎn)的復(fù)習(xí),會(huì)收到事半功倍的效果,短時(shí)高效。

  第二、上課認(rèn)真聽講,積極思考。在復(fù)習(xí)階段,老師會(huì)帶領(lǐng)我們將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行回顧和梳理,還會(huì)教給我們審題、答題的'方法和技巧,所以我們?cè)诼爮?fù)習(xí)課時(shí)要格外認(rèn)真聽講,提高復(fù)習(xí)的聽課效率。同學(xué)們還可以把重點(diǎn)的知識(shí)和不理解的問(wèn)題記在筆記本上,及時(shí)向老師、同學(xué)請(qǐng)教,弄懂為止。

  第三、有錯(cuò)必改、及時(shí)糾正。在復(fù)習(xí)階段,老師布置的作業(yè)要獨(dú)立思考、認(rèn)真完成。老師批改后,要及時(shí)糾正,并分析錯(cuò)誤的原因。改錯(cuò)后,將錯(cuò)題整理好、收集好。有時(shí)間可以將錯(cuò)題集拿出來(lái)看一看,想一想,做一做。這樣能更加扎實(shí)有效地掌握知識(shí)要點(diǎn),提高我們的學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)效果比“題海戰(zhàn)術(shù)”強(qiáng)多了。

  第四、要注意勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦。在復(fù)習(xí)階段,請(qǐng)同學(xué)們注意休息,多飲水,適當(dāng)參加體育活動(dòng),保護(hù)好自己的身體。以健康的身體迎接期末考試,才能真正發(fā)揮自己的正常水平。

  同學(xué)們,讓我們以良好的心態(tài)、科學(xué)的方法、充分的準(zhǔn)備吹響期末考試的號(hào)角,為這次期末考試呈上一份滿意的答卷,為自己收獲一份自信和喜悅,為家長(zhǎng)和老師送上一份答謝與回報(bào)!

  最后,我們預(yù)祝每一位同學(xué)都能在期末考試中取得理想的成績(jī)!

有效演講稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大學(xué)上午好!

  今天我有幸代表所有小學(xué)生在這里發(fā)言,心里無(wú)比的激動(dòng)!我是四二班的賈xx,我演講的題目是《制定計(jì)劃,有效學(xué)習(xí)》。

  我們作為學(xué)生,首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法,才能實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí),取得好的成績(jī)。我給大家分享的.學(xué)習(xí)方法就是,制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃能使我們明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時(shí)間、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和積極性、從而提高學(xué)習(xí)的效率。下面是我制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃:

  1、每天早晨6點(diǎn)鐘起床,各抽出20分鐘的時(shí)間朗讀課文、記憶英語(yǔ)單詞。

  2、上課要專心聽講,認(rèn)真做好筆記;積極發(fā)言和參與課堂活動(dòng)。課后認(rèn)真快速的完成作業(yè)。要做到書寫規(guī)范,字跡工整。

  3、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是先對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容作一個(gè)大致的了解,不懂的問(wèn)題在課堂上多留意老師的講解。復(fù)習(xí)。課后要對(duì)課堂上所學(xué)的內(nèi)容做總結(jié),如整理筆記、復(fù)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)等,做到“溫故而知新”。

  4、閱讀。堅(jiān)持每天課外閱讀1小時(shí),積累一些好詞佳句。提高自己的閱讀能力和寫作能力。

  5、堅(jiān)持每天寫一篇日記,記錄自己每一天的學(xué)習(xí)和生活。提高寫作水平。

  6、堅(jiān)持體育鍛煉。健康的身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。乒乓球、藍(lán)球、足球選一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng),并堅(jiān)持每天鍛煉。

  同學(xué)們,以上分享的是我制定的一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,計(jì)劃進(jìn)行中要常常自我監(jiān)督,嚴(yán)格要求。希望我的分享能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭瑸榱宋覀兌寄軌蛱岣叱煽?jī),為了我們美好的明天,我們一起加油吧。謝謝大家!

有效演講稿4

各位老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  我是來(lái)自焦村一中八〔3〕班的楊國(guó)強(qiáng)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,我們每天都在和“學(xué)習(xí)”打交道,可是究竟怎樣才能學(xué)得有效,學(xué)的高效呢?下面,我就從四個(gè)方面給大家談一談我的看法。

  首先,要想學(xué)得有效,要有良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。在平時(shí),應(yīng)該主動(dòng)預(yù)習(xí),而且預(yù)習(xí)時(shí)也要講究步驟。例如預(yù)習(xí)語(yǔ)文,應(yīng)該先過(guò)字詞關(guān),把將要學(xué)課文的生字詞讀一讀,寫一寫,掌握字詞后再去讀課文,將不理解的部分畫下來(lái),再去借助輔助資料幫助理解或問(wèn)老師。而且還應(yīng)把本冊(cè)書要求背誦的東西提前背誦,這樣當(dāng)學(xué)到的時(shí)候就不會(huì)因時(shí)間短背不過(guò)而煩惱了。如果預(yù)習(xí)數(shù)學(xué),那么首先要理解概念,數(shù)學(xué)不需要死記硬背,理解最重要。然后就是看例題,做一些基礎(chǔ)習(xí)題等。但是在預(yù)習(xí)時(shí),千萬(wàn)不壓迫背記自己不確定是否準(zhǔn)確的知識(shí),因?yàn)橐坏┯涘e(cuò),是很難糾正的,因?yàn)榈谝挥∠笾陵P(guān)重要。

  第二,要想學(xué)的有效,還要善于聽講。課堂上的40分鐘使我們掌握知識(shí)的黃金時(shí)段,因此必須要運(yùn)用好這寶貴的40分鐘:

  1、要在課堂上主動(dòng)背記。當(dāng)老師在讓我們齊讀課本上的內(nèi)容時(shí),我們就該有意識(shí)地進(jìn)行記憶,尤其是地理、生物等科目,爭(zhēng)取要在課堂上背誦過(guò)關(guān),然后再在課下多復(fù)習(xí)幾次,基本就可以掌握了。

  2、要學(xué)會(huì)批注。在上歷史課時(shí),一節(jié)課時(shí)間很短,但知識(shí)量是非常大的,不可能全部都記在腦子里,因此就要善于批注。要時(shí)刻把筆握在手里,耳朵聽老師講,如果講的是課本上沒(méi)有的,但與本課息息相關(guān)的知識(shí),就應(yīng)該記下關(guān)鍵詞,最好記到與本課有聯(lián)系的那個(gè)知識(shí)點(diǎn)跟前,這樣,才會(huì)最大限度地節(jié)省批注花費(fèi)的時(shí)間。

  3、要結(jié)合自身情況,選擇課堂方向。在數(shù)學(xué)課堂上,有時(shí)老師考慮到大多數(shù)學(xué)生的情況,會(huì)把同學(xué)們不太懂的題再講一遍,這時(shí)如果你不會(huì),就應(yīng)該把題抄到糾錯(cuò)本上,聽老師講,弄懂弄會(huì);但是如果你已經(jīng)掌握了,就不必再花費(fèi)時(shí)間在這道題上,而應(yīng)該在老師講這道題的時(shí)候再做一些其他的習(xí)題,充分的把時(shí)間利用到提高自己的能力上。

  第三,除了要運(yùn)用好課堂外,還應(yīng)學(xué)會(huì)寫作業(yè),讓寫作業(yè)來(lái)幫助自己提高。在寫作業(yè)前,我認(rèn)為最好能將學(xué)過(guò)的知識(shí)先復(fù)習(xí)一遍,然后再將學(xué)過(guò)的知識(shí)運(yùn)用到作業(yè)本上。寫作業(yè)一定不能抄別人的,要自主完成作業(yè)。把每次作業(yè)當(dāng)成一次考試,從寫作業(yè)中提高能力,以練促能。不做抄書的機(jī)器,要自己動(dòng)腦,不斷的思考,在思考中提高。

  第四,學(xué)習(xí)的成果要在考試中展示出來(lái),還要有有效的復(fù)習(xí)方法。在復(fù)習(xí)地理、生物時(shí),除了課堂上跟上老師復(fù)習(xí)重點(diǎn)之外,課下還要有自己的`復(fù)習(xí)計(jì)劃,如果有時(shí)間,要把全部的基礎(chǔ)知識(shí)都過(guò)一遍;A(chǔ)一定要牢固;在復(fù)習(xí)語(yǔ)文時(shí),要注意分類復(fù)習(xí)。可以先復(fù)習(xí)字詞,再?gòu)?fù)習(xí)背誦段落及古詩(shī),還有名著專題等。總之,在復(fù)習(xí)時(shí)自己心里要明白自己有哪些漏洞,不能盲無(wú)目的,跟著別人的步伐走,這是不會(huì)有效果的。同時(shí),在考試時(shí)也要講究方法,遇到不會(huì)的題不要緊張,先空下,等做完了再回過(guò)頭來(lái)看,在開始時(shí)還要保持良好的心態(tài),不能太緊張,要用平常心對(duì)待,這樣才會(huì)發(fā)揮出最佳水平。

  這就是我自己在學(xué)習(xí)中的一些體會(huì),可能有不到之處,只希望給大家提供參考,希望大家也能結(jié)合自己的情況選出符合自己的學(xué)習(xí)方法,讓自己在學(xué)習(xí)上事半功倍,最終能夠?qū)W有所成。

  謝謝大家!

有效演講稿5

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家晚上好!

  今天,我演講的題目是《論有效溝通》。

  一個(gè)多月來(lái),和同學(xué)老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話:“我們都是來(lái)自五湖四海,為了一個(gè)共同的革命目標(biāo),走到了一起!贝蠹艺n堂發(fā)言時(shí)的開誠(chéng)布公,小組分享時(shí)的火花碰撞,談笑聊天時(shí)的妙語(yǔ)連珠,我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時(shí)我會(huì)想:如果我們是職場(chǎng)同事、經(jīng)營(yíng)伙伴、管理搭檔,那將會(huì)是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)中,有著你我之間主動(dòng)積極的交流,相輔相成的語(yǔ)境,真情實(shí)感的溝通,那是多么令人向往的環(huán)境。

  作為一名職業(yè)人,我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過(guò)。表達(dá)觀點(diǎn)、分析問(wèn)題、答疑解惑、布置任務(wù),諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說(shuō)話無(wú)數(shù),然而依然會(huì)感覺(jué)到人與人之間常常橫隔著一道無(wú)形的“墻”,妨礙彼此的溝通。

  蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說(shuō):一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略,80%靠執(zhí)行,執(zhí)行的80%在于充分溝通,而企業(yè)80%的矛盾和誤會(huì)也基本都來(lái)自于溝通不暢。松下幸之助也曾說(shuō)過(guò):“企業(yè)管理過(guò)去是溝通,現(xiàn)在是溝通,未來(lái)還是溝通!睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個(gè)方面,正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣,沒(méi)有順暢的溝通,企業(yè)就會(huì)趨于衰亡和倒閉。而一個(gè)缺乏溝通能力的人,就好像在陸地上行駛的船,是無(wú)法實(shí)現(xiàn)效用最大化的。

  在這個(gè)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會(huì),個(gè)人拼搏與團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)已經(jīng)密不可分,這離不開有效溝通。在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代,即時(shí)分享、隨時(shí)交流早已成為了管理的必修課,這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實(shí)現(xiàn)利益最大化的市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)中,積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實(shí)力,這同樣離不開有效溝通。

  “有效溝通”是幫助我們?cè)诼殘?chǎng)拼搏中穩(wěn)步前行的重要利器,能讓我們披荊斬棘、勇往直前,它并不是深不可測(cè)的武林絕學(xué),但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信,孕育獨(dú)立自由的思想,方能在管理溝通中游刃有余。

  首先,有效溝通是一種技能,是可以不斷學(xué)習(xí)提高的!澳苷f(shuō)會(huì)道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點(diǎn),合適的時(shí)間,用合適的語(yǔ)言或者姿勢(shì),表達(dá)合適的觀點(diǎn),并得到合適的反饋,達(dá)到既定的目標(biāo),這樣的溝通才是有效的。

  除了語(yǔ)言,有時(shí)一個(gè)眼神,一個(gè)擁抱,一個(gè)微笑都會(huì)產(chǎn)生意外的效用。通過(guò)分析溝通對(duì)象的個(gè)性特征、背景資料,可以“因人而異,因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過(guò)認(rèn)真傾聽來(lái)了解對(duì)方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵,可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過(guò)經(jīng)!皳Q位思考”,可以不斷練習(xí)“想要說(shuō)服別人,先要說(shuō)服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中,不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力,這些都將是一名成功管理者的必修課,而我們正為之不懈努力。

  其次,有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá),展現(xiàn)的是個(gè)人魅力。在溝通過(guò)程中,自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美,而是源于對(duì)溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠(chéng),言而可信,向?qū)Ψ絺鬟f真實(shí)可靠的信息,并以自己的實(shí)際行動(dòng)維護(hù)信息的說(shuō)服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。

  用正視來(lái)表達(dá)尊重,用微笑來(lái)表達(dá)友善,用點(diǎn)頭來(lái)表示肯定,展現(xiàn)的便是一種陽(yáng)光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“有信心的人,可以化渺小為偉大,化腐朽為神奇”。在與上級(jí)溝通時(shí)所展現(xiàn)的自信,是源于對(duì)行動(dòng)舉措的了如指掌、對(duì)解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時(shí)所展現(xiàn)的自信,是源于對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的詳細(xì)了解、對(duì)整體工作的運(yùn)籌帷幄。在與客戶溝通時(shí)所展現(xiàn)的自信,是源于對(duì)企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對(duì)市場(chǎng)需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信,展現(xiàn)那份人性的魅力,能拉近彼此間的距離,幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者,讓溝通更加有效。

  當(dāng)掌握了溝通技巧,展現(xiàn)了充盈的自信,接下來(lái)便要孕育獨(dú)立自由的思想。為人處世,我們需要有自己的思想和原則,分析事物我們需要有自己的見(jiàn)解和觀點(diǎn),那些人云亦云、缺乏主見(jiàn)之人,很難在溝通過(guò)程中體現(xiàn)自身觀點(diǎn)的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物,方能言之鑿鑿,言而有物。溫總理曾寄語(yǔ)“一個(gè)民族有一些關(guān)注天空的人,他們才有希望;一個(gè)民族只是關(guān)心腳下的事情,那是沒(méi)有未來(lái)的!痹杏枷氲倪^(guò)程可能是孤獨(dú)的',但卻是十分必要的。如果在溝通中沒(méi)有思想的傳遞,而僅僅只是傳聲筒,這樣的傳遞是沒(méi)有情感的。如果在交流中沒(méi)有智慧的碰撞,而僅僅只是死水般寂靜,這樣的溝通是不會(huì)有效的。

  “學(xué)術(shù)獨(dú)立,思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子,把自己培養(yǎng)成一個(gè)有獨(dú)立思想內(nèi)涵的人,這不單單是學(xué)校的要求,更是整個(gè)社會(huì)國(guó)家的期盼,是我們每個(gè)人不可推卸的責(zé)任。獨(dú)立的思想來(lái)源于生活經(jīng)歷,來(lái)源于實(shí)踐積累,來(lái)源于對(duì)汲取知識(shí)的渴望,更來(lái)源于我們渴望掌握命運(yùn)的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識(shí)的力量,在溝通的過(guò)程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時(shí),這樣的溝通將是富有力量的。

  生活中沒(méi)有溝通,就沒(méi)有快樂(lè);事業(yè)中沒(méi)有溝通,就沒(méi)有成功;工作中沒(méi)有溝通,就沒(méi)有機(jī)遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧,締結(jié)友誼之花,鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場(chǎng)的有力武器吧,化無(wú)形言語(yǔ)為有形生產(chǎn)力,不斷創(chuàng)造價(jià)值。讓有效溝通成為我們改變成長(zhǎng)軌跡的一個(gè)契機(jī)吧,建立自信,孕育思想。

  生命不止,溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋(gè)永恒課題。

  我的演講結(jié)束,謝謝大家!

有效演講稿6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師:

  大家好!今天我演講的題目是《讓我們的青春在課堂上閃光》。曾經(jīng)我想,青春是首天籟之曲,它的音符是變化多端的,充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇;它的節(jié)奏是歡快流暢的,處處洋溢著勃勃生機(jī);它的音調(diào)是雄渾激昂的,流淌的旋律中充滿了希望,而今站在青春的尾巴上,卻發(fā)現(xiàn)青春更是一縷金色的陽(yáng)光,用熱情播撒無(wú)限的希望,用心血鑄造成長(zhǎng)的大道!叭绻闶且坏嗡,你是否滋潤(rùn)了一寸土地?如果你是一線陽(yáng)光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一顆最小的螺絲釘,你是否永遠(yuǎn)堅(jiān)守你的崗位?”這是雷鋒日記里的一段話。他告訴我們,無(wú)論在什么樣的崗位都要發(fā)揮最大的潛能,做出最大的貢獻(xiàn)。不能長(zhǎng)成參天大樹做棟梁之材,不妨做一棵小草為青春添上一絲新綠;不能像海洋用寬廣的胸懷擁抱百川,不妨做一條小溪為孕育我們的土地捧上一滴甘露;不能成為像葉圣陶那樣的名師名揚(yáng)天下,不妨做一名普普通通的教師,在三尺講臺(tái)上精心打造高效課堂!

  高效課堂需要愛(ài)心 在這世上,“有一種最能體現(xiàn)意蘊(yùn)的情感,叫做愛(ài)心。她能清除悲傷的瓦礫,拆除絕望的斷墻,也能點(diǎn)燃希望的火把,敲響進(jìn)擊的鼓點(diǎn)。”所謂“親其師,信其道”,學(xué)生只有深深感到教師真誠(chéng)的關(guān)愛(ài),才能拉近師生的距離,學(xué)生才會(huì)樂(lè)于聽從老師的'教誨。教師的愛(ài),像春天里的一場(chǎng)細(xì)雨,滋潤(rùn)學(xué)生求知若渴的心田;教師的愛(ài),像夏天里的一股涼風(fēng),帶走學(xué)生疲憊煩悶的情緒;教師的愛(ài),像秋天里的一片楓林,喚起學(xué)生熱情洋溢的活力;教師的愛(ài),像冬天里的一縷陽(yáng)光,照亮學(xué)生純潔質(zhì)樸的心靈!所以我最喜歡用微笑來(lái)表達(dá)我對(duì)學(xué)生的愛(ài)。每天,我都用微笑呵護(hù)教育著

  我的學(xué)生們。無(wú)論他是誰(shuí),無(wú)論他來(lái)自什么樣的家庭,無(wú)論他表現(xiàn)如何,我都微笑著善待他們中的每一個(gè)。偶爾也因調(diào)皮而埋怨,因退步而急躁,因違紀(jì)而失態(tài),但以真心待之,不存雜念,孩子就會(huì)欣然接受?吹剿麄兊狞c(diǎn)滴進(jìn)步, 我會(huì)情不自禁的綻開燦爛的笑容。因?yàn),這里是我的課堂,這里有我摯愛(ài)的事業(yè),這里有我深愛(ài)的學(xué)生們。

有效演講稿7

  調(diào)解日常情緒波動(dòng)的10個(gè)有效方法

  生活當(dāng)中啊,情緒波動(dòng)是怎么回事,怎么處理這件事情?

  我們一天當(dāng)中啊,有的時(shí)候莫名其妙的就會(huì)有情緒波動(dòng),誒,剛才還好好的呢,突然間呢不知道怎么回事一觸即發(fā),火就上來(lái)了,有的時(shí)候情緒一下子就很低沉,有的時(shí)候就很煩躁。我們就想:誒,怎么回事兒?發(fā)生了什么事兒?我到底是哪出了問(wèn)題?

  不要緊張,不用研究我哪出了問(wèn)題,是什么刺激了我,靜下心來(lái)放松,很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儧](méi)有滿足我們最基本的情緒需求。

  調(diào)節(jié)情緒的第一個(gè)辦法就是要中間休息

  我們現(xiàn)在追求的是,我這一天要高產(chǎn)要高效,從早晨一開始睜眼我就開始想哦上午要干什么,中午要跟誰(shuí)見(jiàn)面,下午要有什么事情要處理晚上要怎么安排。所以沒(méi)有給自己喘息的機(jī)會(huì)。這個(gè)腦子一天到晚都繃著一天到晚都在工作,很緊張他能不累?連資本家剝削工人都不能這么剝削。

  你知道嗎?在加拿大這個(gè)雇主給雇員要有規(guī)定的休息時(shí)間的,應(yīng)該是大概每?jī)蓚(gè)小時(shí)有十五分鐘的一個(gè)休息時(shí)間叫咖啡break喝咖啡的時(shí)間,可能每四個(gè)小時(shí)要有半小時(shí)的休息時(shí)間,所以對(duì)待你自己就像資本家對(duì)待他要?jiǎng)兿鞯墓と艘粯,至少要給他必要的最少的休息時(shí)間

  第二個(gè)我們要做的事情就是要極簡(jiǎn)大腦

  因?yàn)槲覀冞@個(gè)大腦里中的東西太多了,裝的事情太多了,就像那個(gè)衣柜你打開,哇!里面塞的滿滿的,你如果想找一件衣服的話你的大腦很累啊,其實(shí)生活中的很多事情啊都不是一定要做的,特別是啊你給朋友主動(dòng)要幫忙但是心里邊又不情愿那些的事情。把它全部砍掉學(xué)會(huì)拒絕別人,好多事情也不用做到那么極致,你追求完美的代價(jià)就是你的大腦他也要付出啊,嗯那個(gè)不是白來(lái)的。調(diào)節(jié)自己的心態(tài)讓他變得更平和一點(diǎn)接受不完美這時(shí)候你的大腦就會(huì)放松,你對(duì)自個(gè)兒或者是對(duì)別人的就不會(huì)急赤白咧的著急了。

  另外還有很多情緒,我們可能很多人都沒(méi)有意識(shí)到我們的情緒也是非常消耗我們的大腦里面的能量的,讓大腦很累的。像內(nèi)疚的情緒啊,像悔恨的情緒啊,像嫉妒啊還有就是耿耿于懷啊,別人可能三年前說(shuō)了你一句話,你很生氣一直到現(xiàn)在你還在想三年前的一件事情。

  這個(gè)第三點(diǎn)啊是一個(gè)法寶,對(duì)提高我們的生活質(zhì)量啊對(duì)我們自己的情緒調(diào)節(jié)呀極其重要及其有效那就是,有什么事情沒(méi)有達(dá)到我們的目的,沒(méi)有做好的話都是我們自己的錯(cuò)。

  這種想法就是讓我們自己對(duì)事情要負(fù)責(zé)任,不要推脫我們這一方面的責(zé)任。

  因?yàn)槿绻患虑闆](méi)有做好,你那個(gè)同事不配合你,或者是你的孩子不聽你的話撒謊了,你非常的生氣。因?yàn)槟阆胧撬麄儧](méi)有做好是他們的錯(cuò),但是你是不能控制別人的。

  但是如果你反過(guò)來(lái)把這思維方式調(diào)過(guò)來(lái),這件事情我有什么責(zé)任,這件事情我哪個(gè)地方?jīng)]有做到,你就能夠改善和提高你沒(méi)有做到的地方,這個(gè)時(shí)候你就有力量。

  這個(gè)問(wèn)題只有變成是你的,你才能解決,你永遠(yuǎn)也不能解決別人的問(wèn)題,如果這樣看的話,我們心里面就會(huì)舒坦了我們情緒呢就會(huì)平和一些了。

  有的人說(shuō)不對(duì),這件事情完全是對(duì)方的責(zé)任,舉例來(lái)說(shuō)啊

  我結(jié)婚了,我有這么一個(gè)老公一天到晚就是酗酒賭博不顧家啊我是勤勞又善良然后又體貼,我沒(méi)有任何缺點(diǎn)都是他的錯(cuò),

  那既然他這么差勁這個(gè)婚姻關(guān)系這么差勁,你為什么還要保持這種婚姻關(guān)系?你為什么還留在這個(gè)關(guān)系里面受那些個(gè)你不享受的東西?

  你問(wèn)問(wèn)你自己這個(gè)問(wèn)題

  你有沒(méi)有問(wèn)題

  我覺(jué)得這個(gè)例子很極端啊

  我就是為了讓大家看清楚這個(gè)事情比較容易理解。

  我們?nèi)税≡谑澜缟仙嫖乙郧罢f(shuō)過(guò)啊,除了物質(zhì)上的吃喝呀還有庇護(hù)所之外呀,我們還要有心靈的這種交流和碰撞,真誠(chéng)的交流啊,不是你在微信里面曬幸福的一個(gè)照片。

  說(shuō)具體一點(diǎn)就是你內(nèi)心的不輕易敢向別人展示的那種容易受傷的地方,自己感覺(jué)到比如說(shuō)自卑啊,或者感覺(jué)到自己很無(wú)能啊,需要幫助啊,自己感覺(jué)到自己很弱小的那些個(gè)地方啊,能夠跟朋友交流愛(ài)這些地方這是你需要?jiǎng)e人幫助你的地方啊,你朋友如果有這種需求呢

  也會(huì)跟你講,因?yàn)槲覀儙椭鷦e人的同時(shí)呢也會(huì)讓我們感到身心的這種

  愉悅,因?yàn)樽屛覀兏杏X(jué)到我們是有價(jià)值的。

  跟朋友真誠(chéng)的交流可以刺激我們大腦里荷爾蒙的分泌,讓我們的心情更加愉快,我們的情緒更加放松。

  再一個(gè)你喝的水夠嗎?要喝足了水。

  我們每個(gè)人都知道這件事情啊,但是一做起來(lái)的時(shí)候哦,太忙了顧不上了給忘了。

  養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣比如說(shuō)隨身帶著可以用的水杯子,然后或者是你平時(shí)坐的桌子上面,總是放著水,看見(jiàn)了隨手就會(huì)喝,如果看不見(jiàn)呢就想不起來(lái)喝。

  還有我要強(qiáng)調(diào)的是水不是飲料也不是果汁。大家都知道飲料是不健康的啊。我再說(shuō)一下果汁,很多人認(rèn)為果汁是健康的,比如說(shuō)這樣一個(gè)橙子我一次最多只能吃一個(gè),這一個(gè)里面含的糖分是我一次身體能夠吸取的量,因?yàn)槲业奈缚诰褪沁@樣設(shè)計(jì)的,那個(gè)為什么不能讓我們一次吃五個(gè)六個(gè)橙子呢?

  我們的身體很聰明的控制糖分的有序的攝入,但是你在外面喝的那個(gè)果汁啊,我親眼所見(jiàn)有個(gè)地方他有鮮榨的橙汁,他給你一杯的橙汁需要大概三個(gè)這么大的橙子,就是說(shuō)你每次喝那一杯橙汁是相當(dāng)一次吃了三個(gè)這么大的橙子,想想你吸取了多少糖分,我說(shuō)的`還是鮮榨。

  我們外面喝的那個(gè)果汁根本就不是鮮榨的,那個(gè)可能是一年以前是榨的他那個(gè)過(guò)程太復(fù)雜了,我這都不具體講了哈,里面加了防腐劑等等等啊,營(yíng)養(yǎng)遭到破壞啊。那有人會(huì)說(shuō)啊,那么我就不能夠喝橙子里面那個(gè)汁了嗎?你可以通過(guò)吃橙子的方式來(lái)吸取他的果汁。

  因?yàn)檫@種里面含有纖維啊什么的,而且還能控制一次性吸取的含糖的量。

  再下一個(gè)我要說(shuō)的就是,調(diào)節(jié)我們情緒要吃健康的食品,不要饑一頓飽一頓,因?yàn)槲颐ζ饋?lái)有的人顧不上吃飯,然后呢,想起來(lái)的時(shí)候肚子已經(jīng)饑腸轆轆了,這時(shí)候吃飯就會(huì)變得不規(guī)律。

  在這兒我給大家一個(gè)原則就是吃加工程序越少的食品越好,比如說(shuō)這個(gè)橙子基本上除了運(yùn)輸過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么加工,運(yùn)輸過(guò)程當(dāng)中其實(shí)他也經(jīng)過(guò)處理了,因?yàn)樗聛?lái)都是不熟的,他又噴那個(gè)外面那防腐劑啊,所以食品在加工處理的過(guò)程當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)就會(huì)損失,特別是高溫,然后呢還有加防腐劑啊,很多比如說(shuō)我們買的牛肉干啊葡萄干等等里面加上油加上糖,有的加上鹽還有色素。

  所以,我們吃東西的原則就是買過(guò)來(lái)的東西加工程序越少越好。

  我給大家再提個(gè)非常有用的建議,就是我們要養(yǎng)成吃健康零食的習(xí)慣

  ,不是吃亂七八糟什么薩起碼呀、葡萄干啊,因?yàn)槟阍谶沒(méi)有很餓的時(shí)候就墊一點(diǎn)就不會(huì)讓你特別餓了,然后就吃了過(guò)多了。

  再下面的一個(gè)是睡眠。

  睡眠誰(shuí)不會(huì)。烤烷]上眼睛睡覺(jué)就行了,但是有多少人睡眠不足啊!還有多少人睡眠質(zhì)量不好!

  睡眠不足是因?yàn)槲覀冇X(jué)得我們把時(shí)間放在做事情上會(huì)有更高的產(chǎn)出,會(huì)有更高的效率,我們感到非常有成就感。我們覺(jué)得把時(shí)間放在睡覺(jué)上面是浪費(fèi),但是我們的身體是需要休息的,你睡覺(jué)不好的話你做事情的效率啊其實(shí)是很受影響的,那個(gè)才是真正的低效率。

  睡眠質(zhì)量不好其實(shí)絕大部分不是說(shuō),你要吃安眠藥啊,或者是你腦子出現(xiàn)什么問(wèn)題了,很簡(jiǎn)單就是,你腦子你讓他超負(fù)荷工作了,沒(méi)有休息沒(méi)有放松的時(shí)間,特別是睡覺(jué)之前啊,睡覺(jué)之前這幾個(gè)小時(shí)啊,你在不停的琢磨明天該干什么呀,這件事情今天沒(méi)有處理好啊,你感到很后悔啊等等。你這個(gè)腦子睡覺(jué)之前要讓他有一個(gè)過(guò)渡放松的過(guò)程。

  再下面一點(diǎn)就是每天要出去有一些戶外活動(dòng),要接觸陽(yáng)光還有新鮮的空氣。

  我們是從這個(gè)世界上來(lái)的,就是來(lái)自于陽(yáng)光來(lái)自于新鮮的空氣的,但是現(xiàn)在呢我們把自己悶在這些個(gè)方方框框的這些個(gè)房子里面,辦公室里面,這不是我們?nèi)藨?yīng)該長(zhǎng)期在里面待的環(huán)境。而且在外面走一走的時(shí)候,你身體移動(dòng)呢就會(huì)給你身體提供氧氣,供氧就會(huì)增加。

  我們有的時(shí)候感覺(jué)到累了疲乏了,不是真正的需要休息而是需要氧氣,有時(shí)候你動(dòng)一動(dòng)反倒覺(jué)得哦,身體感覺(jué)到好多了有精神了。

  再下一個(gè)就是找機(jī)會(huì)玩兒。

  玩兒是在我們的所有的活動(dòng)當(dāng)中是沒(méi)有目的的,所以你的大腦啊是完全放松的,可以跟朋友去玩打球啊或者是跟小貓小狗玩啊。

  在玩兒的過(guò)程當(dāng)中有個(gè)非常重要的作用,那就是你玩兒的時(shí)候你大腦那么放松然后這時(shí)候創(chuàng)造性就是在這時(shí)候產(chǎn)生的,另外我們還可以通過(guò)主動(dòng)的有一些創(chuàng)造性的事情來(lái)調(diào)節(jié)我們的大腦因?yàn)槲覀円话愣加么竽X的某一邊用的過(guò)多,比如說(shuō)我回家的時(shí)候我換一個(gè)路線,誒,我看看這路上會(huì)有什么不同的風(fēng)景了不同的事情發(fā)生啊。或者說(shuō),誒,我今天做菜我要換一個(gè)菜譜,我和以前的做法要不一樣,我看看會(huì)有什么效果出來(lái),或者說(shuō)我拿手機(jī)拍照的時(shí)候,誒,我平時(shí)總是這個(gè)角度,這時(shí)候換一個(gè)角度,換不同的角度看看是什么效果。

  還有一點(diǎn)就是多和大自然接觸。

  大自然是非常奇妙的啊,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們有非常有趣的事情啊,你看那些動(dòng)物啊他可以偽裝啊,然后你看三文魚可以跳得那么高啊,你看那個(gè)小鳥啊他唱歌唱的那么好聽啊,你看那個(gè)鮮花啊他為了能夠繁殖的話有的散發(fā)出香味,有的沒(méi)有香味,它的顏色就那么的鮮艷來(lái)吸引蝴蝶蜜蜂。

  大自然多精彩呀,所以我們其實(shí)也是大自然的一部分,然后把自己在放回大自然當(dāng)中,你的心情你的情緒一定會(huì)有所不同的。

  我們上面說(shuō)的這些個(gè)其實(shí)大部分都是最基本的人類的情緒的需求,平時(shí)只要關(guān)注就行了注意自己最基本的那些個(gè)需求,回歸到最基本。希望我的視頻對(duì)你有幫助。

有效演講稿8

各位老師、各位同學(xué):

  大家好,我是來(lái)自信管104的劉思秋,我今天演講的題目是活出自我“天下風(fēng)云出我輩,一入江湖歲月催!倍潭倘松d,在學(xué)校中就渡過(guò)十五年,那曾經(jīng)就是我們的江湖。前些日子幾個(gè)同學(xué)聚在一起,談到了對(duì)自己在不同學(xué)期時(shí)的不同感受。一個(gè)同學(xué)說(shuō):“初中時(shí)期是青春期初級(jí)階段,做事追求完美也就不乏天真;高中時(shí)期是青春期的頂盛時(shí)期,一切美好事物的開始都是在這個(gè)階段;而大學(xué)卻是將一切美好事物扼殺的階段。在上大學(xué)之前,我們每個(gè)人都對(duì)大學(xué)充滿了憧憬,懷著這份美好,進(jìn)入大學(xué)后,很多人都會(huì)迷糊一陣子,充分享受突如其來(lái)的自由和新奇感。但是在一天天上課,自習(xí)后,這種激情慢慢的消退,就開始進(jìn)入迷茫階段,雖然每天都有事可做,事實(shí)上心里卻很迷茫。大學(xué)生活是多姿多彩的,但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會(huì),更需要我們?nèi)ス芾砦覀兊拇髮W(xué)時(shí)間。只有對(duì)我們的時(shí)間進(jìn)行管理,我們才能活得精彩,活出自我。

  時(shí)間管理,說(shuō)起來(lái)很容易,可是做起來(lái)難。因?yàn)榇蠹叶疾欢裁唇袝r(shí)間管理,甚至簡(jiǎn)單的以為是做計(jì)劃,其實(shí)做計(jì)劃只是時(shí)間管理的一步,而我認(rèn)為進(jìn)行時(shí)間管理并不一定要頂計(jì)劃,關(guān)鍵是要找準(zhǔn)目標(biāo),并在日常生活中學(xué)會(huì)選擇。

  找準(zhǔn)目標(biāo)。大學(xué)我們一定要先找準(zhǔn)自己的目標(biāo),只有這樣我們才會(huì)有生活的動(dòng)力,

  我們可以把自己的目標(biāo)想象成一個(gè)大象,把目標(biāo)具體化,大象有四條腿,一個(gè)身子,一個(gè)頭,一條尾巴。然后,再根據(jù)具體目標(biāo)制定計(jì)劃,可是大家要明白,我們制定計(jì)劃,只是為了讓我們的目標(biāo)更好的實(shí)現(xiàn),并不是把我們自己捆在一個(gè)框框里,畢竟計(jì)劃趕不上變化嘛。我們可以計(jì)劃大一完成四條腿,大二做成一個(gè)身子,大三做好頭,大四完成一條尾巴,計(jì)劃的過(guò)程中必須對(duì)將來(lái)作一些初步的預(yù)測(cè),分析哪些事情可能會(huì)發(fā)生,哪些事情可能會(huì)變化。在作出準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)后,制定出行動(dòng)方案。一旦未來(lái)發(fā)生變化,就能從容對(duì)付。

  學(xué)會(huì)選擇。在大學(xué)生活中我們要學(xué)會(huì)選擇,選擇在對(duì)的時(shí)間做該做的事,在該做事情時(shí)不做,去做其他的事,就是“從老鼠身上擠奶”。想想去從老鼠身上擠奶,即便你花費(fèi)最大的努力也只能得到很少的成果,即使是從只母老鼠身上擠奶也一樣。逃避去做正確的事情,而去做其他的事情,即便是忙得不可開交,看起來(lái)也是拚命地工作,但還是等于浪費(fèi)時(shí)間。就心理學(xué)來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象被稱為“逃避反應(yīng)”,就算是一件最平凡、最乏味的事,當(dāng)它可以阻撓我們?nèi)嵶约翰幌胱龅氖聲r(shí),也會(huì)看起來(lái)有趣。在大學(xué)生活中,還有一些瑣碎的、不必做的事,而這些是就好比螞蟻,大家應(yīng)該都聽過(guò)大象與螞蟻的故事吧,小小的螞蟻卻可以咬死大象,如果我們平時(shí)不去注意,不去選擇一些事該做,一些事不該做,那些瑣碎的事就會(huì)拿我們的目標(biāo)摧毀。我們做每件事都要有其意義,做每件事都要讓自己快樂(lè)、充實(shí)。

  大家都知道時(shí)間人的生命是有限的',所以我們要把把每天都變成最有意義的一天,把握每時(shí)每刻,只要我們擁有現(xiàn)在,那么我們就是富有的。因?yàn)槲覀兠刻於紦碛?6400秒的時(shí)間可以支配。如果不合理利用,時(shí)間就會(huì)像風(fēng)一樣沖我們身邊溜走,給日子留下一片蒼白。當(dāng)你懂得珍惜,懂得管理時(shí)間,知道讓每一秒的時(shí)間都應(yīng)該給生活涂上一抹色彩,哪呢你的人生就自然絢麗起來(lái)了,對(duì)待時(shí)間的方式可以決定我們的命運(yùn),我們的手中,我這的肯能是失敗的種子,也可能是成功的無(wú)線潛能,答案需要我們自己選擇-----成功從我們管理時(shí)間開始。

有效演講稿9

尊敬的各位先生,女士們:

  大家好!

  隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,現(xiàn)在家家都開起了小轎車。啊,滿大街都是,買菜開,打醬油開,有炫富的,有代步的。我們時(shí)時(shí)刻刻都在享受著交通發(fā)展帶來(lái)的便利,而交通也在用它獨(dú)特的方式時(shí)刻提醒著它那令人不寒而栗的弊端,生命只有一次,每當(dāng)我們駕著車打電話時(shí)、闖紅燈時(shí)、酒駕時(shí),等等……你可曾想過(guò),死神每時(shí)每刻都有可能降臨。

  由于車輛的飛速增長(zhǎng)交警的壓力也越來(lái)越大。你的不文明,他的不禮讓,都會(huì)引來(lái)致命的交通事故。為了最大限度預(yù)防制止悲劇發(fā)生,交警部門加大了交通違法的嚴(yán)打整治力度,身處一線的路面執(zhí)勤民警每天與交通參與者打交道,糾正和查處違章行為。但處罰者與被處罰者之間往往存在著心理上的對(duì)抗,并由此引發(fā)語(yǔ)言或行為上的沖突,如果處置不當(dāng)勢(shì)必影響警察在人民群眾心目中的形象。這種現(xiàn)象在座的.各位都遇到過(guò)吧?在這我想問(wèn)一問(wèn)為什么花錢去醫(yī)院看病人們沒(méi)有怨言,即使再多的錢也沒(méi)有怨言,有也是在埋怨自己,唉,下次一定要多注意身體,同樣交警上路執(zhí)法,讓司機(jī)摒棄陋習(xí)珍愛(ài)生命,就怨言漫天,甚至?xí)櫫R毆打,為什么?同樣是為生命護(hù)航,為什么我們就會(huì)遭到攻擊和不理解?為什么?因?yàn)榍罢呤侵苯佑绊懮,后者是間接關(guān)乎生命。能理解嗎?簡(jiǎn)單就是說(shuō)只要飲酒駕車就會(huì)直接影響生命我想沒(méi)人敢動(dòng)方向盤,是還是不是?那么對(duì)于間接關(guān)乎生命的勸告為什么會(huì)引來(lái)反感和謾罵?為什么?一定是交流和溝通出現(xiàn)了障礙。

  高科技的發(fā)現(xiàn),尤其智能手機(jī)的發(fā)現(xiàn),讓人們的溝通沒(méi)有距離,信息越發(fā)達(dá)人跟人之間越?jīng)]有距離,其實(shí)距離越遙遠(yuǎn)。信息時(shí)代到來(lái)讓六十億人溝通沒(méi)有障礙,但是人與人的距離越來(lái)越遙遠(yuǎn)。最近網(wǎng)上特別火的一位大爺啊,86歲,每天凌晨5點(diǎn)搖小區(qū)大門,就為了抄近路倒三趟公交喝政府優(yōu)惠的1元早茶。這位大爺他還不是該小區(qū)的業(yè)主,他住隔壁小區(qū),只是穿過(guò)這個(gè)小區(qū)坐公交能更近一點(diǎn)。每天搖大門吵的業(yè)主不能休息,物業(yè)與民警多次和大爺溝通,但大爺依舊我行我素。而且是變本加利了。這個(gè)派出所也拿大爺沒(méi)辦法,大爺說(shuō)我高血壓,心臟病,你來(lái)動(dòng)我。誰(shuí)都沒(méi)辦法。當(dāng)記者采訪大爺?shù)臅r(shí)候大爺說(shuō):我搖大門影響業(yè)主睡覺(jué),客觀上是存在的。我也承認(rèn),但是不是我引起的這個(gè)責(zé)任,引起這個(gè)責(zé)任是因?yàn)樗麄儾婚_門造成的。派出所威脅我要把我抓起來(lái)。我表明態(tài)度,你有這個(gè)權(quán)利,可以把我抓起來(lái),被你們抓起來(lái)之后,你總要放我出來(lái)吧,你放出我之后,我還會(huì)天天在這里叫門。

  從大爺?shù)脑捳Z(yǔ)中能聽出來(lái),是物業(yè)和民警與大爺之間的溝通方式出現(xiàn)了問(wèn)題,面對(duì)86歲經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)年代這樣的一個(gè)老人你說(shuō)拘他,你覺(jué)得他害怕嗎?這樣反而激起了老人的斗志,老人剛開始搖大門就是為了走近道趕公交,但是后來(lái)?yè)u大門,那就是破釜成舟準(zhǔn)備和物業(yè)還有民警一決高下了,早茶也不去喝了,天天早上搖大門。這就是矛盾的升級(jí),事態(tài)的裂變。古人說(shuō):“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”面對(duì)老人我們一定要以親善和藹的方式最終達(dá)到我們教育執(zhí)法的目的,否則不但沒(méi)有效果,而且會(huì)更加糟糕或者讓矛盾升級(jí)。最后麻煩的還是自己。

  有一次,我們夜查,一位大姐背著包,就在我面前翻越護(hù)欄,我當(dāng)時(shí)心里說(shuō)話了,我說(shuō)你不知道我是干啥的是吧?我就讓你好好知道知道,當(dāng)場(chǎng)我就和她交流交流,我說(shuō)大姐你干嘛?她說(shuō):我就住在對(duì)面我過(guò)一下,我說(shuō)你前腳一跨、后腳一跳,嗖一下你就過(guò)去了。可萬(wàn)一你前腳一跨、后腳來(lái)不及跳,這一輩子就過(guò)去了!再說(shuō)這所有人為了捷徑都騎在這護(hù)欄上你讓護(hù)欄怎么想?你讓小朋友看到怎么想?我說(shuō)你回去告訴身邊的親人只要一生養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,一輩子都平安相伴。后來(lái)這位大姐伸回腿樂(lè)呵的走了。同事問(wèn)我,你怎么教育的大姐?怎么樂(lè)的回去了?我說(shuō)不是教育,是交流。用交流取代教育,心理學(xué)上認(rèn)為,人和人之間,心理距離的遠(yuǎn)近是相對(duì)的,很少會(huì)有人冷言拒絕別人善意友好的走近。有效的溝通往往需要雙方站在平等的地位,像話家常一樣聊聊,把各自的想法切磋一下。換種態(tài)度,溝通也許就會(huì)變?nèi)菀住?/p>

  回到愛(ài)崗敬業(yè),什么是愛(ài)崗敬業(yè)?愛(ài)崗敬業(yè)不是說(shuō)你不遲到不早退,就夠了,民警上路執(zhí)勤執(zhí)法,消除交通安全隱患,這是公安交警的一項(xiàng)最基本的法定職責(zé)。那么什么才是完整的愛(ài)崗敬業(yè)呢?完整的愛(ài)崗敬業(yè)是你在有效的時(shí)間里快速有效的處理糾正了各種違規(guī)違章行為。

  綜合上述為了更有效完成交管任務(wù),體現(xiàn)我們的愛(ài)崗敬業(yè)在執(zhí)勤執(zhí)法過(guò)程中我歸納三句話:第一:以人為本、人本管理。第二:文明執(zhí)法、禮貌待人。第三:以交取教,方法靈活。什么是以交取教呢?就是以交流的方式取代教育的方式。應(yīng)用好這三句話你便體會(huì)到了什么是真正地愛(ài)崗敬業(yè)。謝謝大家!

有效演講稿10

  1.好的開場(chǎng)等于成功了一半

  在演講的過(guò)程中,一個(gè)吸引人的開場(chǎng)白決定了在接下來(lái)的幾分鐘或幾小時(shí)里,聽眾愿不愿意花注意力在你的身上聽你講話。如果開場(chǎng)不能吸引人,他們對(duì)于下面的話題可能就沒(méi)有興趣了。如何能夠吸引到聽眾的注意力,最主要的你要有一個(gè)利他的想法,開場(chǎng)時(shí)的講話貼近他們的生活,了解聽眾的難處,解決他們的問(wèn)題,自然而然他們就會(huì)親近你,愿意聽你講話。

  2.邏輯清晰讓人記得住

  開好場(chǎng)后面圍繞著開場(chǎng)展開分享的同時(shí),還要記住要有條理有邏輯。建議少用“首先、其次、然后、還有、最后”這些詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)條理。我們可以在演講過(guò)程中用“第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)······”來(lái)概括我們的分享,即便聽眾沒(méi)辦法完全記住你分享了什么內(nèi)容,至少他知道你分享了幾點(diǎn)。

  還需要注意的是,分享不要貪多,人能記住最多七點(diǎn)重要的內(nèi)容,三點(diǎn)最好記。所以我們?cè)跍?zhǔn)備演講稿時(shí),先例舉出圍繞主題的分支,再?gòu)倪@些分支中挑出最重要的三四點(diǎn)來(lái)講就可以了。

  3.講故事

  回想一下,我們從小到大從學(xué)習(xí)做人的道理,到處事的經(jīng)驗(yàn),能最快讓我們記住的就是故事。一個(gè)個(gè)故事在我們的腦海中形成一個(gè)個(gè)情景,讓我們記憶深刻銘記在心底。

  方法和技巧雖然很好,卻也離不開實(shí)際的練習(xí)。想做好演講并不是一朝一夕的事情,需要在日積月累中不斷的精進(jìn)。在日常的練習(xí)中慢慢的去形成自己的風(fēng)格,會(huì)讓大家更加容易接受并喜歡上你的`演講。想要快速的提高自己的演講能力,可以參加專業(yè)的演講培訓(xùn)班。專業(yè)的集中培訓(xùn)和自我摸索比起來(lái),不僅僅是效果更好,而且能夠減少大量的自我摸索的時(shí)間。老天給了我們同樣的24小時(shí),當(dāng)我們?cè)谕黄鹋芫,你選擇什么樣的方式到達(dá)終點(diǎn),取決于你自己。

有效演講稿11

  跟家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通方法

  1、學(xué)會(huì)傾聽,且允許孩子發(fā)脾氣。

  學(xué)會(huì)傾聽,這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣。父母不妨先坐好,安靜地等待孩子,安靜地看著孩子,不去打斷他的話,全神貫注地傾聽,不左顧右盼,停下手邊的工作,這等于告訴孩子:你是被我們?cè)谝獾,我們(cè)谡J(rèn)真地聽在注意你所說(shuō)的感覺(jué)或問(wèn)題。

  2、真誠(chéng)地作出反應(yīng),表達(dá)父母的真實(shí)感受。

  真誠(chéng)地作出反應(yīng),而不是敷衍,真實(shí)地表達(dá)父母的感受,而非得只有訓(xùn)導(dǎo)。

  孩子往往是非常敏感的,父母在與孩子的交流中語(yǔ)調(diào)暗含著一種態(tài)度,它同談話的內(nèi)容同樣重要,從接受者的角度看甚至還比內(nèi)容更重要。想一想我們是用怎樣的語(yǔ)調(diào)來(lái)同自己的朋友交談的,我們對(duì)孩子又是怎樣說(shuō)話的,是否居高臨下了,生氣時(shí)是否對(duì)孩子叫喊了,漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說(shuō)話時(shí)的“正常聲音”了?另外“身體語(yǔ)言”不可忽視,據(jù)美國(guó)人類學(xué)家得出的結(jié)論是:在所有的影響力中,語(yǔ)言占7%,音調(diào)占23%,表情及肢體動(dòng)作各占35%,可見(jiàn)其作為溝通工具的作用。

  3、選擇恰當(dāng)?shù)恼勗挄r(shí)機(jī),有沖突時(shí)也要避免傷害孩子的自尊。

  一天中什么時(shí)機(jī)是適合談話的呢?生理規(guī)律告訴我們,下午5點(diǎn)—7點(diǎn)是生理活動(dòng)最低點(diǎn),迫切需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)體力。所以,孩子放學(xué)回家剛放下書包時(shí)是不易談嚴(yán)肅的話題的,因?yàn)橐惶煜聛?lái)的疲勞使人難以集中注意力,也不好控制自己的情緒。晚飯過(guò)后,心情逐漸開朗,這是比較好的時(shí)機(jī),找到孩子的興奮點(diǎn),父母便可潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地轉(zhuǎn)達(dá)其觀點(diǎn)了。沖突也許在所難免,原則是避免傷害孩子的自尊。批評(píng)不是攻擊,批評(píng)只對(duì)事不對(duì)人,用建設(shè)性的意見(jiàn)代替批評(píng),將批評(píng)轉(zhuǎn)化為希望,這才是批評(píng)的最終價(jià)值之所在。

  4、共同尋找解決問(wèn)題的途徑。

  當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)是需要父母幫助的,父母給出的指導(dǎo)要越具體越好,解決問(wèn)題的.途徑最好和孩子一起討論確定,在討論的過(guò)程中有些細(xì)枝末節(jié)的小問(wèn)題興許就化解掉了。通過(guò)討論方向會(huì)更明確,問(wèn)題本身也會(huì)顯得清晰、明朗,這都有助于問(wèn)題的真正解決。

  與家長(zhǎng)溝通時(shí)應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

  1、克服互相埋怨情緒。在面對(duì)后進(jìn)生的時(shí)候,教師與家長(zhǎng)間易互相埋怨,一方怨老師不會(huì)教,一方怨家長(zhǎng)不會(huì)養(yǎng)。這樣,導(dǎo)致雙方產(chǎn)生對(duì)立情緒。班主任老師在與家長(zhǎng)交流時(shí),要具體分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因及其解決辦法,防止只“揭短”“告狀”的現(xiàn)象。

  2、避免傷害家長(zhǎng)的感情。班主任往往對(duì)喜歡的學(xué)生大力表?yè)P(yáng),而對(duì)一些不稱心的學(xué)生指責(zé)有加,在家長(zhǎng)面前大力批評(píng),好事沒(méi)一份,壞事份份有。這樣,導(dǎo)致家長(zhǎng)感情受到了傷害,遷怒于孩子。結(jié)果造成學(xué)生家長(zhǎng)怕見(jiàn)老師,于是影響了家校的聯(lián)系。因此,在與家長(zhǎng)交往中,教師要客觀對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤,以商量的口氣與家長(zhǎng)共商教育方法。

  3、正確評(píng)價(jià)學(xué)生。教師與學(xué)生家長(zhǎng)的接觸,往往離不開評(píng)論學(xué)生。這時(shí),首先要了解家長(zhǎng)的道德修養(yǎng)水平,先請(qǐng)家長(zhǎng)談學(xué)生在家的表現(xiàn),隨后班主任才談學(xué)生在校表現(xiàn),這樣避免家長(zhǎng)由于學(xué)生在校出現(xiàn)問(wèn)題產(chǎn)生心理壓力,搞僵關(guān)系。其次要客觀、全面地評(píng)價(jià)學(xué)生,不能好的都好,壞的全壞。應(yīng)讓家長(zhǎng)聽到教師的肺腑之言,使其產(chǎn)生與班主任共同教育學(xué)生的愿望。教師與家長(zhǎng)談話時(shí),千萬(wàn)要避免只“告狀”,除將孩子的問(wèn)題告訴家長(zhǎng),對(duì)孩子的進(jìn)步也要實(shí)事求是地談。在談孩子的缺點(diǎn)時(shí),教師還應(yīng)主動(dòng)、坦誠(chéng)地檢視自身在工作中的失誤,商討糾正、改進(jìn)的措施。讓家長(zhǎng)覺(jué)得你是在真心實(shí)意地愛(ài)護(hù)他們的孩子,從而接受你的意見(jiàn)并積極合作。

有效演講稿12

  口才訓(xùn)練方法

  1、朗讀朗誦

  自己讀書,大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,朗誦偉人的作品,那一刻你就是偉人。

  2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

  建議在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過(guò)程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,這樣效果更好。

  3、自我錄音攝像

  如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒(méi)到位,哪兒表情不自然,天長(zhǎng)日久,你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

  4、嘗試躺下來(lái)朗讀

  如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是:躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來(lái)之前,先躺在床上唱一段歌,再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

  5、速讀訓(xùn)練

  這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  方法:找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

  因?yàn)槿绻悴话衙總(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

  我們都聽過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō),他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”,是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒(méi)有含混不清的地方。

  我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

  6、即興朗讀

  平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過(guò)程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長(zhǎng)期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

  7、背誦法

  背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂:熟讀唐詩(shī)三百首,不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟!

  8、復(fù)述法

  復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō),就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先,請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。

  9、模仿法

  我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事,模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久,我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

 、倌7聦H。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,請(qǐng)他講幾段最精彩的話,錄下來(lái),供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái),然后進(jìn)行模仿。

  ②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性,也可以采用打分的形式,大家一起來(lái)評(píng)分,表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,且有娛樂(lè)性。所要注意的是,每個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛(ài)聽愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象,千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,否則模仿的人跟著錯(cuò)了,害人害己。

 、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語(yǔ)調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長(zhǎng)日久,你的.口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

  ④要求要盡量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種低級(jí)的趣味,我們反對(duì)這種模仿方法。

  10、描述法

  小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話,描述法就類似于這種看圖說(shuō)話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō),描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。

  所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言,盡量生動(dòng)些,活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

  11、角色扮演法

  在我們的培訓(xùn)過(guò)程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角色語(yǔ)言去演講,叫“情境模擬訓(xùn)練法”,比如扮演律師,扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn),扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì),扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演,直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。

  這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

  12、講故事法

  我們的口才培訓(xùn),要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,不同時(shí)候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,講得精彩,熟能生巧,講多了口才就來(lái)了!

  13、積累知識(shí),多翻翻字典、成語(yǔ)詞典

  建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,有空就翻翻,不認(rèn)識(shí)的字多看看,認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深,堅(jiān)持下去,你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多,你的口才自然越來(lái)越棒!

  14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

  興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快!

  15、寫日記

  寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來(lái)字,既整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,天長(zhǎng)日久,手能寫之,口必能言之。

  16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

  很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),這是一種誤區(qū),我們平時(shí)生活工作中,公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn),沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

  如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì),必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

  注意說(shuō)話分寸

  1運(yùn)用好你的肢體語(yǔ)言

  在不同的場(chǎng)合,肢體語(yǔ)言具有完全不同的意義。要能夠適時(shí)改變你的非語(yǔ)言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有時(shí)在極度敏感的場(chǎng)合,也可以選擇并肩而坐,這樣可以避免眼神交流所帶來(lái)的壓力,進(jìn)而讓對(duì)方感到舒適。

  2.盡量不使用否定性的詞語(yǔ)

  不停使用否定詞語(yǔ)常常給人一種命令或批評(píng)的感覺(jué),雖然明確地說(shuō)明了你的觀點(diǎn),但更不易于接受。很多的問(wèn)題都是可以使用肯定的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。多使用積極的詞匯不只是為了讓別人喜歡你,更重要的是調(diào)整你對(duì)生活的看法。下一次,試著用“我希望你重新考慮一下這個(gè)想法”代替“我不同意你的看法”吧。

  3.傾聽并適當(dāng)?shù)亟o予反饋

  在與人交談時(shí),要專注、積極地傾聽對(duì)方的談話,不時(shí)地給予適當(dāng)?shù)姆答伜吞釂?wèn)。傾聽表示尊重、理解和接納,是心靈溝通的橋梁。傾聽還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話,在別人漫無(wú)目的地談話時(shí),禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。即使產(chǎn)生意見(jiàn)分歧,也不要急于反駁,給彼此一個(gè)從容思考的機(jī)會(huì),再清楚闡明自己的想法。

  4.改掉讓人反感的口頭禪

  每個(gè)人說(shuō)話都難免有習(xí)慣的口頭禪,但有些不自覺(jué)的口頭禪極易引起他人的反感。粗言穢語(yǔ)務(wù)必杜絕,有些口頭禪如“真的假的”、“不可能”、“你懂嗎”、“隨便”等等也不要總掛在嘴邊。據(jù)說(shuō),在網(wǎng)絡(luò)聊天中,“呵呵”也要盡量避免……

  5.別吝惜你的贊美

  卡耐基曾說(shuō),“要改變?nèi)硕挥|犯或引起反感,那么,請(qǐng)稱贊他們最微小的進(jìn)步,并稱贊每個(gè)進(jìn)步。”這就是贊美的力量。贊美是發(fā)自內(nèi)心的,而不是虛情假意的,只有真心實(shí)意才能感動(dòng)人。多說(shuō)表?yè)P(yáng)和贊許的話并不是虛偽與籠絡(luò),使人高興的贊許可能是給對(duì)方最好的禮物。另外,內(nèi)容具體的贊美比起空洞抽象的夸獎(jiǎng)似乎更容易獲得女性的青睞。

  6.幽默話語(yǔ)分時(shí)說(shuō)

  幽默能給周圍的人帶來(lái)交流的歡樂(lè),幽默也能活躍氣氛,緩解矛盾,有時(shí)用幽默的話語(yǔ)委婉地拒絕對(duì)方的某種要求,既顯示出自己的睿智、大度,又免得讓對(duì)方尷尬。但幽默要分時(shí)分地使用,切不可不顧實(shí)際情況隨意幽上一默,超過(guò)了分寸,便要搞得不歡而散了。

  7.有理不在聲高

  在溝通與交流的過(guò)程中難免產(chǎn)生碰撞和沖突,如何讓別人心服口服,不是嗓門大就能辦到的,關(guān)鍵是想一想,話怎么講才能讓人聽進(jìn)去。讓人聽進(jìn)去,才是行為的目的。即使是最深刻、最有見(jiàn)地的言論,如果表達(dá)時(shí)態(tài)度粗暴、行為傲慢、吵吵嚷嚷,在旁觀者心目中也是難以留下好印象的,更何況當(dāng)事者?所以,古人說(shuō)“有理不在聲高”、“有理不在氣粗”、“得理還須饒人”,值得體味。

  8.談話忌以自我為中心

  無(wú)可否認(rèn),人們總是對(duì)自己的工作、家庭、故鄉(xiāng)、理想表現(xiàn)出濃厚的興趣。其實(shí),即使像“你從哪里來(lái)”這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題也說(shuō)明你對(duì)別人感興趣,結(jié)果會(huì)使別人也對(duì)你產(chǎn)生興趣。但你千萬(wàn)別像一位年輕的劇作家那樣,跟他的女朋友談?wù)摿俗约旱膭”緝蓚(gè)小時(shí)后,接著說(shuō):“有關(guān)我已經(jīng)談得夠多了,現(xiàn)在來(lái)談?wù)勀惆伞D阏J(rèn)為我的劇作怎么樣?”

有效演講稿13

  怎樣和上司有效的溝通

  和上司搞好關(guān)系,永遠(yuǎn)是職場(chǎng)人必須熟記的生存守則。升職也好,加薪也罷,你的前途和命運(yùn)有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以,同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計(jì)劃能否成功的關(guān)鍵。

  溝通上司 別想當(dāng)然

  和你的上司搞好關(guān)系,永遠(yuǎn)是職場(chǎng)人必須熟記的生存守則。提職也好,加薪也罷,你的前途和命運(yùn)有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以,同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計(jì)劃能否成功的關(guān)鍵。

  溝則通 辦公室情商很重要

  之所以說(shuō)與上司的“溝通”很重要,是因?yàn)橥ㄟ^(guò)溝通才能使你的上司了解你的工作作風(fēng)、確認(rèn)你的應(yīng)變與決策能力、理解你的處境、知道你的工作計(jì)劃、接受你的建議,這些反饋到他那里的資訊,讓他能對(duì)你有個(gè)比較客觀的評(píng)價(jià),并成為你日后能否提升的考核依據(jù)。

  職場(chǎng)上的較量越來(lái)越不只體現(xiàn)在學(xué)歷背景和工作能力上,“辦公室情商”的高低眼下已成為困擾白領(lǐng)職場(chǎng)晉升的一大難題。

  要有效地溝通才能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人的有效職業(yè)發(fā)展。職業(yè)發(fā)展到一定階段,白領(lǐng)的發(fā)展瓶頸就集結(jié)在人際溝通上。

  個(gè)人的事業(yè)成功在初期主要依靠自身的教育背景和職業(yè)能力,上升到中高期時(shí)就會(huì)遇到人際溝通的阻礙。企業(yè)人力資源專家也指出,在智商之外,一定要注意提高自己的“辦公室情商”,綜合提高自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。作為下屬,要吸引老板的目光,溝通是很重要的手段。

  溝通有時(shí)能起到預(yù)想不到的效果,尤其是人與人有了誤解甚至是隔閡的時(shí)候。而這時(shí)溝通的藝術(shù)就顯得非常重要。就算面對(duì)上司的冷淡態(tài)度,你千萬(wàn)不可意氣用事、橫眉冷對(duì)或無(wú)動(dòng)于衷,積極的態(tài)度應(yīng)該是心平氣和地找上司進(jìn)行溝通。注意,一定要找個(gè)適合談心的場(chǎng)所,并選擇好時(shí)機(jī),在整個(gè)談話過(guò)程中營(yíng)造出自然隨意的氣氛。

  學(xué)會(huì)溝通 與上司成為“好伙伴”

  金子掉在灰堆里,未必能閃光。一個(gè)有能力的公司普通職員,要在高級(jí)寫字樓魚貫而入的人群中脫穎而出,要在那么多表情相似的“精英分子”中獨(dú)樹一幟,讓上司的目光,越過(guò)眾人和高高的隔斷板落在自己的身上,這不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的邀寵。對(duì)事業(yè)上的可塑之材而言,這是邁向成功的第一步。現(xiàn)代的老板有著獨(dú)特的目光,阿諛?lè)暧~媚作態(tài),即便引起上司的注意,也只能是那些平庸的老板。要知道,當(dāng)今老板的眼光,可不是“對(duì)面的女孩”,會(huì)輕易看過(guò)來(lái)。

  在我們的工作中,有許多過(guò)失或不完美都是源于對(duì)溝通技巧的掌握程度。比如,由于對(duì)上司的指令沒(méi)有及時(shí)反應(yīng),或不能迅速貫徹他的意圖,從而讓他記住你,這就會(huì)影響到你在他心目中的形象。良好的溝通秘訣是仔細(xì)地思考、計(jì)劃和定期檢討,以期能建立良好的習(xí)慣,而良好的習(xí)慣是一個(gè)優(yōu)秀的管理者必須具備的素質(zhì)之一。

  同舟共濟(jì) 首選了解你的上司

  你和你的上司是“一根線上的螞蚱”,你們要想成功就得同舟共濟(jì)。那么怎樣保證你們的工作關(guān)系富有成效,并使你們雙方都獲益多多呢?你得學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)好與頭兒的關(guān)系,要先問(wèn)問(wèn)自己下面這些問(wèn)題:

  你的上司是個(gè)什么樣的人

  你的上司是個(gè)只愿把握大局的人,還是個(gè)事無(wú)巨細(xì)皆不放松的人?如果你向一個(gè)只愿把握大局的人匯報(bào)上一大通細(xì)枝末節(jié),那么你倆很快就都會(huì)煩的。你也許會(huì)認(rèn)為你對(duì)某項(xiàng)工作是如此殫精竭慮,而你的上司卻漠不關(guān)心,其實(shí)這樣想就錯(cuò)了。一位只愿把握大局的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)認(rèn)為你該把所有基礎(chǔ)工作都做好,而他只注重結(jié)果,否則對(duì)方就不會(huì)信任你。如果你早些了解頭兒的個(gè)性,你倆的合作就會(huì)愉快得多。

  你是否在幫助上司達(dá)到目標(biāo)

  如果你清楚地知道你的上司想要完成什么任務(wù),你最好能幫上忙。了解那些特別的目標(biāo)將有助于你更好地掌握部門的發(fā)展方向。通過(guò)這些信息,你就能采取前瞻性措施來(lái)幫助你的上司達(dá)到目標(biāo),頭兒也就會(huì)視你為部門中有價(jià)值的成員,那么當(dāng)其升遷時(shí),你也會(huì)跟著得到提拔。

  你對(duì)上司寄予你的期望是否了然于胸

  實(shí)際上只有為數(shù)不多的幸運(yùn)者會(huì)被頭兒寄予期望,并為他們勾畫目標(biāo)。所有人都努力想成為其中一員。如果你的老板是個(gè)注重細(xì)節(jié)的人,你就該簡(jiǎn)要地寫下你認(rèn)為對(duì)方對(duì)你的期望是什么,然后送給對(duì)方去征求意見(jiàn)。而如果你的上司是個(gè)一見(jiàn)紙條就眼暈的人,你最好就你在部門中的作用和責(zé)任,同對(duì)方非正式地聊幾次。要記下聊的內(nèi)容以便經(jīng)常查閱,并確保你在幫助上司完成目標(biāo)。

  如何與不同的上司進(jìn)行溝通

  在職場(chǎng)里要把事情做順,從關(guān)系的`處理上70%的精力是獲得老板的支持,30%的精力是獲得下屬的支持,一定要掌握這個(gè)尺寸,要想在工作中直言不諱,摸清打交道的人的脾氣很重要。不同的上司有著不同的性格,不同性格就有著有不同的辦事風(fēng)格,仔細(xì)揣摩每一位上司的性格,在與他們交往的過(guò)程中區(qū)別對(duì)待,運(yùn)用不同的溝通技巧,才能左右逢源。

  1.與控制型上司的溝通技巧

  這類上司具有強(qiáng)硬的態(tài)度;充滿競(jìng)爭(zhēng)心態(tài);要求下屬立即服從;實(shí)際,果決,旨在求勝;對(duì)瑣事不感興趣。

  對(duì)這類人而言,要求做事干脆利索,不拖泥帶水,不拐彎抹角。面對(duì)這一類人,無(wú)關(guān)緊要的話少說(shuō),直奔主題。

  此外,他們注重權(quán)威,不喜歡下屬違抗自己的命令。所以,應(yīng)該更加尊重他們的權(quán)威,認(rèn)真對(duì)待他們的命令。在稱贊他們時(shí),也應(yīng)該稱贊他們的成就,不必說(shuō)個(gè)性如何等。

  2.與互動(dòng)型上司的溝通技巧

  這類上司善于交際,喜歡與他人互動(dòng)交流;喜歡享受他人對(duì)他們的贊美;凡事喜歡親自參與。

  對(duì)這類人而言,切記要公開贊美,而且贊美的話語(yǔ)一定要出自真心誠(chéng)意,言之有物,否則,虛情假意的贊美會(huì)令他們反感,從而影響他們對(duì)你個(gè)人能力的整體看法。

  對(duì)待這一類人要和平友善,也不要忘記留意自己的肢體語(yǔ)言,因?yàn)樗麄儗?duì)一舉一動(dòng)都會(huì)十分敏感。另外,他們還喜歡與下屬當(dāng)面溝通,喜歡下屬坦誠(chéng)的表達(dá)自己的想法。即使對(duì)他有意見(jiàn),也希望能夠擺在桌面上交談,十分反感背后的議論。

  3.與實(shí)事求是型上司的溝通技巧

  這一類人講究邏輯而不喜歡感情用事;為人處世自有一套標(biāo)準(zhǔn);喜歡弄清楚事情的來(lái)龍去脈;理性思考而缺乏想象力;是操作性踐行者。

  面對(duì)這一類人,可以省掉話家常的時(shí)間,直接談他們感興趣而且更具實(shí)質(zhì)性東西。他們同樣喜歡直截了當(dāng)?shù)姆绞剑幌矚g拐彎抹角。同時(shí),在進(jìn)行工作匯報(bào)時(shí),對(duì)細(xì)節(jié)要詳細(xì)闡述。

  正所謂“伴君如伴虎”,一入職場(chǎng)直接影響你的職業(yè)前景和生涯的不是你的同事,也不是老板,而是你的直屬上司。你工作的好壞都他給你打分,所以和不同的上司共事需要用不同的方式,上面便是最常見(jiàn)的三種不同風(fēng)格的上司,以后與他們相處,要注意了哦!

  準(zhǔn)備,從溝通前開始

  第一,跳出兩難的選擇:大多數(shù)人之所以不敢跟老板去談這些問(wèn)題,是因?yàn)橄萑肓藘呻y的選擇:找老板談很有可能破壞彼此關(guān)系,甚至丟掉飯碗;不找老板談就會(huì)被這些問(wèn)題繼續(xù)困擾。因此,需要首先找到一種“兩全其美”的方法:既能和老板通過(guò)溝通解決這些問(wèn)題,又能保持和他之間的關(guān)系。

  第二,調(diào)整自己,別給自己心理暗示:一旦我們告訴自己老板很難搞時(shí),就會(huì)把各種事實(shí)都拿來(lái)去證明老板真的難搞。自己首先陷入了這種負(fù)面情緒的漩渦中不能自拔。

  一個(gè)很有意思的心理學(xué)現(xiàn)象是:情緒并非來(lái)自于事實(shí),往往是我們根據(jù)自己的理解或者經(jīng)驗(yàn)添油加醋地給自己講了一個(gè)故事。這顯然并不有助于解決問(wèn)題。抱著受害者的心態(tài)去跟老板談話是無(wú)法客觀地看待對(duì)方的。我們?cè)谧约旱墓适轮懈觾A向于夸大對(duì)方的缺點(diǎn),忽略對(duì)方為團(tuán)隊(duì)的付出,F(xiàn)在,停止給自己講故事。

  第三,換位思考,客觀分析:這一點(diǎn)不難解釋:從對(duì)方的角度考慮,能更好地幫助我們分析客觀事實(shí)。

  第四,明確問(wèn)題,準(zhǔn)備方案:明確自己想和對(duì)方談什么問(wèn)題,最好能準(zhǔn)備3個(gè)左右的解決方案,這樣便于大家更快地達(dá)成共識(shí),解決問(wèn)題。

  一旦你真正處好了與上司的關(guān)系,你就會(huì)覺(jué)得你們更像是伙伴而不像是上下級(jí)。作為伙伴,上司會(huì)托付你更多的責(zé)任,使你事業(yè)有進(jìn)步,工作更滿意。

有效演講稿14

各位同學(xué)、老師:

  大家早上好!

  今天國(guó)旗下講話的題目是《有效復(fù)習(xí)展現(xiàn)自我》。

  本周五,我們就將迎來(lái)本學(xué)期的期末考試。大家都在緊張的期末復(fù)習(xí)。我們應(yīng)如何利用這最后幾天的時(shí)間,向老師、向爸爸媽媽、更向自己交出一份滿意的答卷呢?我們要在這最后的幾天做好充分的準(zhǔn)備,有效復(fù)習(xí),迎接挑戰(zhàn)。那怎樣才能有效復(fù)習(xí),考出優(yōu)異的成績(jī)呢?建議大家要做到以下兩點(diǎn):

  首先,每一個(gè)同學(xué)都要端正態(tài)度,重視考前的復(fù)習(xí),更注重復(fù)習(xí)的目的性。復(fù)習(xí)不是炒冷飯,應(yīng)該是尋找錯(cuò)誤和不足,然后改正錯(cuò)誤改進(jìn)不足?鬃诱f(shuō):“溫故而知新”,就是強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)的重要性。當(dāng)然,復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù),更應(yīng)包含著對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。平常學(xué)習(xí)先進(jìn)的.同學(xué)應(yīng)該利用期末復(fù)習(xí)的時(shí)間夯實(shí)自己的基本知識(shí),基本技能,在此基礎(chǔ)上,由表及里,由內(nèi)而外,在知識(shí)的運(yùn)用、在訓(xùn)練能力上多下功夫,做到觸類旁通、舉一返三,使自己的學(xué)習(xí)再上一個(gè)新臺(tái)階。原來(lái)學(xué)習(xí)較弱的同學(xué)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到成績(jī)落后的主要原因是缺乏責(zé)任心,缺乏刻苦學(xué)習(xí)的精神;因此我們應(yīng)該充分利用這幾天復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī),查漏補(bǔ)缺,做到復(fù)習(xí)到位,消化到位,一個(gè)個(gè)解決,一步步提升。

  其次,科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃,以勤奮踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績(jī)。俗話說(shuō):“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!痹鷮(shí)充分的準(zhǔn)備是獲得從容自信的心態(tài)最有力的保障。因此,希望同學(xué)們根據(jù)語(yǔ)、數(shù)學(xué)科特點(diǎn)和自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,制定出適合于自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排,以便心中有數(shù),有的放矢。當(dāng)然,光有計(jì)劃還不夠,還需要同學(xué)們集中精力,充分利用時(shí)間保證計(jì)劃的落實(shí)。時(shí)間既可以是你的同盟者,也可以是你的敵人。這完全取決于你、你的目標(biāo)、你的決心,以及你是否有效利用了每一點(diǎn)可利用的時(shí)間。

  同學(xué)們,期末復(fù)習(xí)的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,已經(jīng)到了最后沖刺的關(guān)頭啦。是到了充分發(fā)揮的自己聰明才智的關(guān)鍵時(shí)刻了。讓我們振奮精神,昂勇往直前,在最后幾天全面梳理好自己的一學(xué)期所學(xué),用勤奮鋪平通向成功的道路。我們一定會(huì)展現(xiàn)自我,飛揚(yáng)我們的風(fēng)采!

有效演講稿15

  為什么要學(xué)習(xí)時(shí)間管理?因?yàn)槿魏问虑榈陌l(fā)生都會(huì)與時(shí)間有關(guān),你的時(shí)間用在什么地方,得到的就是什么東西。有人把時(shí)間用工作上,有人把時(shí)間用在娛樂(lè)上,有人把時(shí)間用在愛(ài)情上,有人把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。針對(duì)不同人打發(fā)時(shí)間的方式是不一樣的。所以我們一個(gè)人要想獲得成功,得到自己想要的東西,首先就要問(wèn)自己我今天所做的是否是我所需要的,如果不是,那么你很難得到你想要的。因?yàn)槟愕臅r(shí)間沒(méi)有花在你想做的事情上。你怎么能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢。

  各人支配生活的一個(gè)共同之處就是每人每天有24小時(shí)。為什么有的.人在完成任務(wù)的過(guò)程中效率很高,而其他人在面對(duì)相同工作量的時(shí)候卻要拼命地爭(zhēng)取時(shí)間呢?不同之處就在于對(duì)時(shí)間的管理。那些沒(méi)有很好地管理時(shí)間的人,就像無(wú)頭蒼蠅一樣沒(méi)有方向到處亂飛,也就沒(méi)有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時(shí)間管理的人,也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內(nèi)要做的事情。大部分或許也知道明天和下一周要做的事情。現(xiàn)在,許多人由于生活的壓力而累垮。

  這些人遭受這些痛苦,多半是因?yàn)樗麄儧](méi)有踐行有效的時(shí)間管理。從他們忙碌的生活中,我們就可以很明顯地看出,他們工作非常辛苦。因?yàn)樗麄儾恢廊绾卫沓鋈蝿?wù)的優(yōu)先順序,所以他們會(huì)在一個(gè)時(shí)間里試著做過(guò)多的事情。因此,盡管他們堅(jiān)持認(rèn)為自己工作十分賣力,效率仍舊不高。

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