遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在不斷進(jìn)步的社會中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿，歡迎閱讀與收藏。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的`危害呢？我常常用一些話敷衍說：“只是一個(gè)，沒什么大不了的。”可仔細(xì)想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機(jī)打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個(gè)比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧�？稍诨丶业穆飞铣灾伆延悬c(diǎn)味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實(shí)很難吃，就不讓他吃了，自己吃�？伤灾�，吃著捉到了一個(gè)帶毛的東西，仔細(xì)看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據(jù)新聞報(bào)道說是河南某市某縣（不透露隱私）的一個(gè)小工廠里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個(gè)小廠里索賠了1萬元的精神損失費(fèi)。
還有食品吃出病來的，比如一個(gè)大學(xué)生現(xiàn)在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時(shí)候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒接觸垃圾食品的時(shí)候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒有一點(diǎn)青菜，有時(shí)候她拿著一個(gè)大盤的垃圾食品端著吃，同學(xué)們有時(shí)候問她不油膩，而且她說很平常，我記得她因?yàn)槌蕴嗬称�，而�?dǎo)致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話是：“醫(yī)生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起，未來不可預(yù)測！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿2
親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康”。每天下課和放學(xué)后，幾乎每個(gè)人都會買零食。他們手里拿著各種各樣的零食，吃得很開心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。
目前，大多數(shù)人喜歡吃垃圾食品，因?yàn)榧依锏臈l件很好。父母給的`零用錢將用于購買垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。
吃垃圾食品會使人的胃“受傷”，還會導(dǎo)致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導(dǎo)致腸胃衰竭、肛門糜爛，在醫(yī)院呆了幾個(gè)月，當(dāng)她來到學(xué)校時(shí)，她只能站在教室里。
所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點(diǎn)。你最好不要吃它。最后，我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品，注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿3
親愛的教師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的'油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家�。∷杂泻芏喑欣锩娴氖称罚麄冸m然上頭寫著沒有過期，可是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位教師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿4
親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康。
上課時(shí)，我經(jīng)�？吹揭恍⿲W(xué)生跑向食堂。當(dāng)我回來的時(shí)候，我看到他們拿著很多飲料、餅干、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想：學(xué)生們很清楚這對他們的健康有害，但為什么他們又買了呢？
帶著這些問題，我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息。了解垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果更具體一些，它們是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果。在我們看來，這些食物很可口，但實(shí)際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美，但對人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。
吃垃圾食品導(dǎo)致許多人死亡。有一個(gè)真實(shí)的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎，住院近一個(gè)月后才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他不每天喝水，只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長時(shí)間，從不在外面鍛煉。這樣的`日子持續(xù)了很長時(shí)間，導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。
這個(gè)案子給了我們一個(gè)很好的教訓(xùn)。在這里，我有一些建議給你：
1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃
2、購物時(shí)要看商標(biāo)，購買正規(guī)廠家的食品
3、購物時(shí)，不要買便宜的產(chǎn)品。
讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注我們的健康！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過這樣的體驗(yàn)嗎？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？可是，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的`辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂也是垃圾食品�？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿6
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的'問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸。想想那個(gè)場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖。隨處可見，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個(gè)農(nóng)村里，一戶農(nóng)人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，醫(yī)生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝，拿炸雞、薯?xiàng)l這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的，同學(xué)們，你們知道他父母當(dāng)時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎？在這一個(gè)多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛吃零食，這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎？同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時(shí)間形成的，當(dāng)你吃零食時(shí)，病會在你的不知不覺中累積起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后，你就會得病了。身體是革命的本錢，所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿7
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天非常高興能在這里與大家分享一個(gè)非常重要的話題，那就是關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康的問題。
我們都知道，垃圾食品是指那些高糖、高脂、高鹽、低營養(yǎng)價(jià)值的食品，如快餐、炸雞、薯?xiàng)l、汽水等等。這些食物雖然在口感上令人滿足，但卻對我們的身體健康造成了巨大的威脅。首先，它們含有大量的空熱量，攝入過多會導(dǎo)致肥胖，肥胖又引發(fā)了一系列的健康問題，如心臟病、糖尿病等。其次，垃圾食品中的化學(xué)添加劑和防腐劑可能對我們的身體產(chǎn)生不利影響，甚至可能導(dǎo)致慢性疾病。最重要的是，長期攝入垃圾食品會導(dǎo)致我們?nèi)狈Ρ匾木S生素和礦物質(zhì)，影響我們的免疫系統(tǒng)，容易生病。
因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。首先，要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称贰⑹萑夂汪~類，少吃高糖高脂食物。同時(shí)，要保持適量的運(yùn)動(dòng)，每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。這有助于保持身體的健康，并幫助我們控制體重。另外，要保持足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量要達(dá)到八杯水，這有助于排毒和維持身體的.正常功能。
除了自己保持健康的生活方式，我們還應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣。可以通過參加健康食品宣傳活動(dòng)、組織健康飲食講座等方式來宣傳健康生活方式。此外，我們還可以鼓勵(lì)家人和朋友一起參與健康生活，互相監(jiān)督，共同努力。最重要的是，我們要做一個(gè)健康的榜樣，通過自己的行動(dòng)來感染身邊的人，讓他們也關(guān)注身體健康。
總之，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的問題。我們的身體是我們的本錢，只有保持健康的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的夢想。讓我們一起努力，摒棄垃圾食品，選擇健康的生活方式，讓我們的未來更加充滿活力和希望。謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8
同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的'嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍(lán)的星空！ 多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿11 同學(xué)們：大家好!
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》! 大家可曾注意過，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧? 很多三無食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，十分不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎? 為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍(lán)的星空! 多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿尊敬的老師、同學(xué)們：大家好!
今天，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。 所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。 還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng)，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿9
親愛的教師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)異常是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供給的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證，看起來誘人，其實(shí)對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的.揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅(jiān)持整潔、優(yōu)美的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。
《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》演講稿13
在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個(gè)農(nóng)村里，一戶農(nóng)人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，醫(yī)生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝，拿炸雞、薯?xiàng)l這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的，同學(xué)們，你們知道他父母當(dāng)時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎？在這一個(gè)多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛吃零食，這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎？
同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時(shí)間形成的，當(dāng)你吃零食時(shí)，病會在你的不知不覺中累積起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后，你就會得病了。
身體是革命的本錢，所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10
教師們，同學(xué)們：
大家好！
我是XXX，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的`，可是為什么還有人買來吃呢？
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿11
每天中午，我們都能看到很多同學(xué)到學(xué)校門口的小攤上去買零食吃。因?yàn)槟抢锏牧闶硟r(jià)格低廉，品味繁多，價(jià)格從一角到一元不等。辣皮、怪味豆、開心果、酸酸糖、話梅肉、小果凍及各種顏色各種口味的飲料，真可以算得上應(yīng)有盡有�？墒悄切┩瑢W(xué)不知道，吃這樣的小食品是非常危險(xiǎn)的。
通過觀察，我發(fā)現(xiàn)這些小食品大多是”三無”產(chǎn)品：沒有注明生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期，沒有保質(zhì)期。有一些油炸小食品還散發(fā)出一種很怪的味道，可能已經(jīng)變質(zhì)了。一些小食品為吸引我們的眼球，還在食品袋里裝五花八門的玩具，塑料戒指，手鏈、發(fā)卡、兌獎(jiǎng)卡和美女圖片等。有些食品袋里還裝有拼裝玩具，包裝盒上寫著”買得越多，拼得越好”來引誘我們購買。殊不知，這樣的玩具食品更不安全。
下面我們來算筆賬。從一包5角錢的小食品為例。5角錢的東西進(jìn)貨價(jià)大約只有3角錢，生產(chǎn)家要賺錢，扣除包裝費(fèi)、運(yùn)費(fèi)、人工費(fèi)那材料成本只有1角錢左右。材料從哪兒來？賣材料的地方也要賺錢，這些材料頂多7分錢，7分錢能做有營養(yǎng)價(jià)值的'東西來嗎？很顯然，這樣的”食品”都是在黑作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)條件和衛(wèi)生狀況都不好，小商販之所以賣這種廉價(jià)小食品，就是瞄準(zhǔn)小朋友口袋中的零花錢。
前兩天電視上說，哈爾濱市一個(gè)9歲的男孩從小就特別喜歡吃小食品，還有就是爆米花、蝦條、薯片等。近一段時(shí)間，他總?cè)氯虏皇娣�，也不愛吃飯，本來活潑可愛的小家伙變得無精打采的。媽媽帶他到醫(yī)院，經(jīng)過詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)他由于酷愛吃小零食，造成鉛中毒，差一點(diǎn)就有生命危險(xiǎn)。
讓我們都遠(yuǎn)離偽劣小食品，管好你的小饞嘴，堅(jiān)決不讓不良食品危害我們的身體健康！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：
大家好！
今天我非常榮幸能夠站在這里，與大家分享一些關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的重要話題。我們都知道，垃圾食品在現(xiàn)代社會中已經(jīng)成為了一個(gè)嚴(yán)重的問題，對我們的身體健康造成了嚴(yán)重威脅。因此，我想呼吁大家一起行動(dòng)，積極改善我們的飲食習(xí)慣，讓健康成為我們生活的重要一部分。
垃圾食品，包括快餐、糖果、飲料和高度加工食品等，通常富含高糖、高鹽、高脂肪和添加劑等成分，它們雖然味道美味，但長期攝入會對我們的身體造成巨大危害。首先，垃圾食品是導(dǎo)致肥胖問題的主要原因之一。高熱量、低營養(yǎng)價(jià)值的'食物容易使我們攝入過多的卡路里，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而引發(fā)各種慢性疾病，如心臟病、糖尿病和高血壓等。
此外，垃圾食品還會對我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。研究表明，高糖和高脂肪食物可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、抑郁和焦慮等心理問題。而健康的飲食則有助于維持大腦的穩(wěn)定和精神狀態(tài)的健康。
要關(guān)注身體健康，我們首先需要改善我們的飲食習(xí)慣。以下是一些簡單的建議：
1、多吃新鮮水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于保持身體健康。
2、選擇全谷物食品：全谷物食品如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于維持穩(wěn)定的血糖水平。
3、控制食鹽和糖的攝入：過多的鹽和糖攝入與高血壓和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。盡量減少加工食品的攝入，避免過多的鹽和糖。
4、適量攝入健康脂肪：選擇橄欖油、堅(jiān)果和魚類等富含健康脂肪的食物，有益于心血管健康。
5、控制飲食量：學(xué)會分辨饑餓和飽腹感，避免過度進(jìn)食。
6、喝足夠的水：水是身體的重要組成部分，確保充分的水分?jǐn)z入對健康至關(guān)重要。
最重要的是，我們需要樹立正確的飲食觀念，意識到健康是最寶貴的財(cái)富之一。我們的身體是我們一生的伴侶，只有關(guān)注身體健康，我們才能夠更好地享受生活，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
在遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的道路上，我們可以互相支持和鼓勵(lì)。讓我們一起努力，做出積極的飲食選擇，為自己和家人的健康負(fù)責(zé)。只有健康的身體才能夠創(chuàng)造更美好的未來。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿13
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。
你們知不知道，其實(shí)餅干也是垃圾食品，它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)，而且嚴(yán)重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等，因?yàn)楹辛姿�、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類、冷凍甜品類等，對身體都有很大的`危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學(xué)生，4日中午，學(xué)生吃了牛肉羹，30多名學(xué)生中毒。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿14
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時(shí)放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287.75公斤。 由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依靠，但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！ 多謝大家，我的演講到此結(jié)束。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過這樣的體驗(yàn)嗎？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的.鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。 上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂也是垃圾食品�？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。 垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
我是六五班的黃子曈，今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
垃圾食品是什么？想必大家都不陌生吧，每一個(gè)人都會咽著口水回答我：“學(xué)校門口5毛錢的辣條。”吮著辣條，不知道大家有沒有想過，這些辣條是從哪里來的？怎么做的？有些辣條來自非法經(jīng)營的地下工廠，用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒有衛(wèi)生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期，屬于“三無”產(chǎn)品�？v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，大多也在制作過程中添加了過多的食品添加劑，香料和激素，對處于發(fā)育中的我們有不利之處，聽了這些，你還會去買辣條嗎？
垃圾食品不止于辣條，那些油炸的品亦然，在油炸的'過程中，食物的口感會變得油膩而富有脂肪，易上火，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食，少吃油炸食品哦！
在購買食品的過程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧，食品添加劑多的東西要少吃。
與其去貪圖不健康的美味，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，提升身體素質(zhì)，有時(shí)大自然的饋贈(zèng)還會比辣條更美味呢。
遠(yuǎn)離垃圾食品，從我做起！
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
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