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陽光心理健康人生的講話稿

時間:2024-06-10 08:01:23 發(fā)言稿 我要投稿

陽光心理健康人生的講話稿必備15篇

  隨著社會一步步向前發(fā)展,需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多,講話稿包括人們在工作場合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿,和參加各種社會活動所發(fā)表的講話文稿。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便,下面是小編為大家整理的陽光心理健康人生的講話稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

陽光心理健康人生的講話稿必備15篇

陽光心理健康人生的講話稿1

尊敬的評委、親愛的各位聽眾,大家好!

  首先,我想請大家簡單回想一下自己的內(nèi)心狀態(tài),你是否感覺自己愉悅、開心、自信、充滿希望?還是感覺壓抑、疲憊、煩惱、焦慮?

  心理健康是個人健康的重要組成部分,也是幸福生活的重要保證。然而現(xiàn)實中,心理健康問題越來越普遍,影響越來越大。特別是在經(jīng)濟(jì)壓力、工作壓力、生活壓力等方面,越來越多的人感受到了心理上的不適與痛苦。

  那么,如何才能保持心理健康并擁有一份幸福的人生呢?今天我想和大家探討的,就是關(guān)于陽光心理健康人生的問題。

  一、陽光心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)

  正能量和負(fù)能量在我們的生活中是隨處可見的。一旦你受到了負(fù)能量的影響,你的情緒和生理都會發(fā)生明顯的變化,甚至影響到個人的身體和心理健康。反之,如果你用更積極的心態(tài)去對待生活中的挑戰(zhàn)和困難,你會發(fā)現(xiàn)很多看似不可能完成的任務(wù)也能順利完成。

  就拿學(xué)習(xí)來說,如果你一直沉浸在學(xué)習(xí)的壓力和挫敗中,那么你就會失去自信,畏縮不前。相反,如果你采用積極的心態(tài)來面對挑戰(zhàn),并相信自己有能力解決問題,你就會變得更加自信和有活力,最終成功克服困難。

  所以,陽光心態(tài)是我們保持心理健康的基礎(chǔ),也是實現(xiàn)美好人生的必要條件。如果你充滿著陽光的心態(tài),你的精神狀態(tài)就會變得更加健康,你也會有更多的能力去運(yùn)用自己的智慧和能力去完成各種事情。

  二、多種方式來維護(hù)心理健康

  在保持陽光心態(tài)的前提下,還需要采取多種方式來維護(hù)心理健康。以下是幾種常見的方法:

  1. 和身邊的人交流:與人溝通交流可以釋放緊張和煩惱,并幫助我們更好的理解和解決問題。

  2. 堅持健康的生活方式:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠等都是維護(hù)心理健康的重要手段。

  3. 逃離快速生活:不要過度追求物質(zhì)享受,而應(yīng)該采取一些簡單的生活方式來放松自己。

  4. 學(xué)會情緒管理:在情緒波動的時候,我們可以學(xué)會采取一些科學(xué)的`方法來管理自己的情緒。

  5. 感恩生活:感恩是一種積極的情感,可以增加我們對生活的滿足感,同時也能改善我們的心理健康狀況。

  三、養(yǎng)成陽光心態(tài),擁有幸福人生

  一個健康的心態(tài)可以帶來很多正面的影響,如增加自信、降低焦慮、增強(qiáng)幸福感等等。如果我們?nèi)粘I钪胁扇〈胧﹣砭S護(hù)心理健康,我們就能更容易地找到幸福。

  有了陽光心態(tài),你就可以更好的處理各方面的挑戰(zhàn)和困難。運(yùn)用自己的智慧和能力來解決問題,你將會成為一位充滿活力和幸福的人,享受披荊斬棘的人生之旅。

  最后,我想說,無論你身處何處,也無論你所經(jīng)歷的生活是幸福還是磨難,只要擁有了陽光心態(tài),就能夠保持心理健康。因而,讓我們一起擁抱陽光、建立自信和擁抱我們的人生吧,擁有快樂、和平、健康和愉悅的人生。

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿2

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們

  大家好!

  今天,我在國旗下講話的題目是《陽光心理,健康人生》。

  聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半健康是人類第一財富。是心理健康!”人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),心理健康往往起著更為重要的作用。

  在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動,不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨寂寞,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨尊;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),與他人交往采取不合作態(tài)度,對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

  你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己。控制自己的情緒,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。

  大家都熟知許多身殘志堅的名人。世界著名的音樂家貝多芬,28歲那年耳聾,讓他孤獨地過著聾子的生活,這是多么沉重的打擊,但是他對生活、對音樂充滿了熱愛,他用動聽的旋律傾訴著自己對大自然的摯愛,對真理的追求,對未來的憧憬。

  著名物理學(xué)家、宇宙學(xué)家、數(shù)學(xué)家霍金,大半生被禁錮在輪椅上,全身只有三根手指頭能動,但是他卻頑強(qiáng)的生活下來,并取得了令世界矚目的偉大成就。

  再如海倫凱勒,她在19個月大時因為高燒而導(dǎo)致雙目失明,雙耳失聰,在沙利文老師的幫助下,她憑著頑強(qiáng)的意志和勤奮的努力,成為美國著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。

  像這樣的名人還有很多,他們雖然身體嚴(yán)重殘疾,但是他們沒有抱怨命運(yùn),心中充滿陽光,他們的.世界依然燦爛,依然色彩繽紛,他們的人生依舊輝煌!

  那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

  首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

  再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念。

  健康是一種積累,心靈的健康不會從同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”。天而降,它需要磨煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。讓我們一起行動起來,呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個身心健康的人。

  最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長。

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿3

  各位老師、同學(xué)們,大家好!

  自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,不少同學(xué)帶著成長中的困惑,來到中心求助,他們借助心理老師的引導(dǎo),用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里,我代表全體心育老師,祝福你們!對你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是:陽光心態(tài) 幸福人生。

  同學(xué)們,你們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃,充滿活力的時期,也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而痛苦?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實,在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,它只我們心靈的一次次小“感冒”,關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的.心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法:

  一、學(xué)會改變態(tài)度

  人生不如意十之八九,面對生活中的不如意,如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚,那么,你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然,悲傷,你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時的你,進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,普普通通,因此你對新環(huán)境沒有了信心,覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,你需要做的就是調(diào)整心態(tài),接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。你要學(xué)會這樣想:不是自己不優(yōu)秀了,只是競爭范圍擴(kuò)大了; “天外有天,人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會鼓勵自己:梅雖遜雪一分白,雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會悅納自己,允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位,適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定計劃,注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時,相信優(yōu)秀仍然屬于你。

  二、學(xué)會情感獨立

  情感獨立,就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在別人身上,你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)心別人笑話,緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計,數(shù)據(jù)證明,絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的:只有 8%是相對值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),你的心情可不可以輕松一點兒呢?有位同學(xué)說:“明明是別人找我說話,可老師卻偏偏要批評我,把我氣炸了,我整堂課都沒聽。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現(xiàn)狀無能為力,抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人,決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。

  三:學(xué)會感恩.

  西方有一句格言:懷著愛心吃菜,比懷著恨意吃牛肉要香。

  當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心,就會覺得所有人都對我們好,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己,自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說:謝謝了嗎?小組長催你交作業(yè),請真誠的說:謝謝了嗎?心懷感恩之心,我們不只是在感謝別人,也是在成就自己。

  四:壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。

  古語說:在人屋檐下,不得不低頭。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí),外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是我們需要努力。

  同學(xué)們,心靈的“感冒”不可怕,只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,堅持努力,我們一定可以打造出屬于自己的高度!

  感謝上蒼賜予我們一個生命,我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到。。⌒袆影!

  謝謝!

陽光心理健康人生的講話稿4

敬愛的老師、同學(xué)們:

  大家上午好!

  本周國旗下講話的題目是:陽光心理,健康人生。我們小學(xué)生正處在一個暮氣蓬勃、充滿活力的時期,在這樣的人生季節(jié)里,我們有時會痛苦渺茫、有時會自大失望,有時會犯錯誤;有時管不住自己。其實,在成長的進(jìn)程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。

  當(dāng)伶仃、自大、痛苦、委屈向你襲來時,不關(guān)鍵怕,在你身邊有默默支持你的氣力,這氣力來自于你的父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的'同伙,愿意與你一起分享成長的快樂,分擔(dān)成長的煩惱。

  正視自己,接納自己,高也罷,矮也罷,胖也罷,瘦也罷,鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约海瑯淞⑵鹦判臑樽约汗膭,努力去做那個最好的自己。

  和別人比,可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比,和過去的自己比,讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄,基礎(chǔ)有多差,只要從自身出發(fā),付出努力,讓每一天都有收獲,每一天都有進(jìn)步,那么,我們完全就可以成為最好的自己。

  美好的人生需要健康的體魄,同時也離不開健康的心理。同學(xué)們,讓我們行動起來,“打開心窗,讓陽光進(jìn)來!弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜。

陽光心理健康人生的講話稿5

各位老師、各位同學(xué):

  同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時也會影響我的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。

  回想奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的.中國運(yùn)動員邱健意外奪冠?梢哉f,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!

  心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

  再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。

  最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動,發(fā)揮潛能,維護(hù)身心健康。

  同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。 從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。

陽光心理健康人生的講話稿6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天,我非常榮幸能夠在這里與大家一同探討陽光心理健康的重要性。正如文章標(biāo)題所言,“陽光心理健康人生”,每一個詞都蘊(yùn)含著深刻的意義。人生的道路上,切不可忽視心理狀況的重要性,唯有保持心靈的陽光,我們才能走得更遠(yuǎn)、更充實。

  首先,讓我們來了解一下什么是陽光心理健康。陽光心理健康是指擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒體驗。這是一種對自我、對他人和對環(huán)境積極樂觀的態(tài)度。在面對艱難險阻時,能夠保持平和的心態(tài)和積極的行動力。具備陽光心理健康的人,能夠更好地適應(yīng)壓力和挫折,更有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)和生活美好。

  那么,為什么陽光心理健康在我們的人生中非常重要呢?首先,它是我們心理健康的基石,決定著我們的情緒和行為。如果我們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定,悲觀消極,我們很難在壓力下保持清晰的思維和積極的行動。相反,如果我們保持陽光積極的心態(tài),我們將能夠克服困難,保持積極向上的情緒和行動力。

  其次,陽光心理健康能夠促進(jìn)我們的身心健康。許多研究表明,心理健康和身體健康是密切相關(guān)的。當(dāng)我們心情愉悅、積極向上時,我們的身體也會釋放出一種稱為“快樂激素”的物質(zhì),有助于提高我們的免疫力和身體抵抗力。相反,如果我們經(jīng)常處于悲觀消極情緒中,我們的身體很容易出現(xiàn)問題,如失眠、頭痛、胃痛等。因此,保持陽光心理健康對我們的身體健康至關(guān)重要。

  那么,我們應(yīng)該如何培養(yǎng)和保持陽光心理健康呢?首先,我們需要保持積極向上的心態(tài)。面對困難和挫折時,我們要學(xué)會正面思考,找到積極的解決辦法。我們需要相信自己的能力,相信未來的美好。不要被消極的情緒所困擾,而是想辦法尋找到改變的'機(jī)會和方法。

  其次,我們要學(xué)會溝通和表達(dá)自己的情感。有句話說:“痛苦是私有的,快樂是公開的!碑(dāng)我們心中有煩惱、困惑時,與他人進(jìn)行交流和傾訴,可以減輕內(nèi)心的壓力。與他人分享我們的快樂和喜悅,也能促進(jìn)我們自己更加積極向上的心態(tài)。

  最后,我們需要學(xué)會尋找真正的快樂和滿足感?鞓凡⒉皇怯肋h(yuǎn)都與金錢和物質(zhì)享受有關(guān)。真正的快樂來自于我們內(nèi)心的喜悅和滿足。我們可以從小事中獲得快樂,比如與朋友一起笑鬧,與家人共享溫馨的時光。我們也可以通過幫助他人、做一些善事來獲得快樂和成就感。找到真正的快樂和滿足感,讓我們的內(nèi)心更加陽光向上。

  親愛的同學(xué)們,陽光心理健康是我們?nèi)松缆飞系闹匾改。相信自己的能力,保持積極向上的心態(tài),與他人進(jìn)行溝通和傾訴,尋找真正的快樂和滿足感,這些都是培養(yǎng)和保持陽光心理健康的方法。無論生活中遇到什么困難和挑戰(zhàn),只要我們心中充滿陽光,我們就能夠勇敢地面對,并取得成功。

  讓我們攜起手來,為了自己的陽光心理健康努力奮斗!讓我們共同創(chuàng)造一個積極向上、快樂幸福的人生!

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿7

各位老師、各位同學(xué):

  大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會珍愛自己》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

  那我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。

  其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。

  第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,一方面要爭先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

  第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣, 讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上。

  第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的.尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。

  同學(xué)們,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。

  我的演講完畢,謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿8

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們:

  大家好!

  我今天非常榮幸能夠站在這里,向大家分享我的觀點和理念。我要談的是關(guān)于陽光心理健康人生的主題。在我們繁忙的生活中,有時候我們會忽略自己的心理健康。然而,我相信一個健康的心態(tài)對于我們能夠快樂地生活和積極地工作都至關(guān)重要。

  首先,我想談一下什么是陽光心理健康。陽光心理健康并不僅僅是指我們的情緒狀態(tài)是否積極樂觀,而是指在面對生活中各種困難和挑戰(zhàn)時,我們能夠正面地應(yīng)對并保持良好的心理健康狀態(tài)。陽光心理健康意味著我們能夠從失敗和困境中學(xué)會成長,并以積極樂觀的態(tài)度去面對未來。

  我們所處的社會充滿了競爭和壓力,每個人都承受著不同程度的心理壓力。過高的工作要求、人際關(guān)系的`挑戰(zhàn)、家庭責(zé)任的壓力等等,都可能給我們的心理健康帶來負(fù)面影響。因此,如何保持陽光心理健康成為了當(dāng)代人們需要關(guān)注的重要議題。

  那么,我們?nèi)绾伪3株柟庑睦斫】的兀?/p>

  首先,我們需要學(xué)會情緒管理。每個人都有情緒波動的時候,不同情緒的表達(dá)可能會對我們的日常工作產(chǎn)生影響。因此,我們需要學(xué)會了解和掌控自己的情緒,以便更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。

  其次,我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)。積極心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)。無論面對怎樣的挫折和困境,我們都應(yīng)該相信自己能夠找到解決的辦法。要時刻告訴自己,困難只是暫時的,成功是必然的。

  此外,我們還應(yīng)該有良好的人際關(guān)系。家庭和朋友是我們生活中重要的支持系統(tǒng)。與他們進(jìn)行溝通和分享能夠讓我們得到情感上的寬慰和關(guān)懷,從而保持良好的心理健康。

  另外,充實自己的生活也是保持心理健康的重要手段。我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛好,參加一些有意義的活動,讓自己的生活豐富多彩。這樣不僅可以轉(zhuǎn)移注意力,還能夠滿足自己的精神需求。

  最后,我想說的是,切忌抱怨和消極。抱怨和消極的態(tài)度只會使我們自己更加沮喪和痛苦。無論面對怎樣的困境,我們都應(yīng)該用積極樂觀的心態(tài)去面對,相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,追求更好的未來。

  尊敬的聽眾們,陽光心理健康是每個人追求的目標(biāo)。只有擁有陽光心理健康,我們才能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),取得更好的工作和生活成果。因此,讓我們共同努力,保持積極樂觀的心態(tài),時刻關(guān)注自己的心理健康,迎接充滿希望和陽光的人生。

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿9

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天我講話的題目是:擁有健康心理,成就燦爛人生。

  現(xiàn)代社會,競爭激烈,生活節(jié)奏不斷加快,人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重,心理問題也日益突出,近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段,面臨著生理的、情感的茫然與迷惑,尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力,必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍,有的人情緒反復(fù)無常,脾氣暴燥;有的人意志消沉,悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨尊,對人苛刻,逆反心理強(qiáng),與父母、師長、同學(xué)對立情緒嚴(yán)重。

  不健康的心理,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病,甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康,更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的`取得,人生價值的實現(xiàn)。當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁十足,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。

  那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?

  首先,要正確認(rèn)識自己,不自卑,也不自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分,手段不光彩,虛假的高分也不可能增加自己的自信,然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人,這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,通過自己的不懈努力,他會找到真正的、更多的成功與快樂!要想達(dá)到目標(biāo),你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭,再努力登上那個山頭,在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印,你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。

  第二,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓,所謂仁者無敵,退一步海闊天空。偉人之所以偉大,就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。

  第三,要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職,也是我們的安身立命之本,讀書改變命運(yùn),改變自己的命運(yùn)、家庭的命運(yùn)和國家的命運(yùn)。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次,第一層為被動苦學(xué),即被家長、老師逼著學(xué)習(xí),這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦,容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,效果可想而知;第二層為積極好學(xué),這類學(xué)生勤奮努力,良好的成績會給他帶來自信和快樂,從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學(xué),這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法,靈活駕馭知識、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們,我們應(yīng)該擺脫第一層,邁過第二層,到達(dá)第三層,沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好,也沒有學(xué)不好的學(xué)生!

  第四,要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂,可命運(yùn)似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過:只有流過血的手指,才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎,每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性,使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦,都感受過失敗的沮喪,但誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么你不僅錯過了昨天的時光,你還會錯過今天的機(jī)會。英國哲學(xué)家培根也說過:超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!

  老師們,同學(xué)們,國外有句格言:我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康,關(guān)心學(xué)生的人格成長。不到一個月,我們就要迎來期末考試了,高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了,在這里,我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵,以積極的心理,迎著陽光,乘風(fēng)破浪,奮力前進(jìn),創(chuàng)造奇跡!

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿10

各位老師、各位同學(xué):大家早上好

  今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

  同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。

  回想奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外奪冠?梢哉f,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!

  心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的`優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

  再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。

  同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。

  我的發(fā)言完了,謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿11

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我今天要和大家分享的主題是“陽光心理健康人生”。在這個快節(jié)奏的社會中,我們每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而如何保持積極向上的心態(tài),擁有一個健康的心理,成為一個內(nèi)心陽光的人,是我們每個人都需要思考的課題。

  首先,什么是陽光心理?陽光心理是指積極樂觀的心態(tài),能夠以平和、積極、開朗的情緒面對生活中的種種困難與挑戰(zhàn)。它不僅關(guān)乎個人的幸福感和生活品質(zhì),還對我們與他人的關(guān)系、工作和學(xué)習(xí)能力,以及身體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

  保持陽光心理的第一步是培養(yǎng)積極的思維方式。我們常常會遭遇到挫折、失敗和困難,在這些時候,一些人往往會選擇抱怨、沮喪,失去希望。然而,我們應(yīng)該學(xué)會從失敗中尋找經(jīng)驗,并告訴自己,“每當(dāng)有一扇門關(guān)上,就會有另一扇門為我打開。”相信自己的能力,用積極的態(tài)度面對困難,就能找到新的解決方案,取得成功。

  其次,積極的人際關(guān)系對于我們的心理健康也至關(guān)重要。和諧的人際關(guān)系可以帶給我們支持、理解和安慰,從而減少我們內(nèi)心的壓力感。我們要學(xué)會主動與他人交流,建立良好的人際關(guān)系。與他人分享快樂和痛苦,不僅能夠減輕自己的負(fù)擔(dān),也能感染他人,共同面對困難。同時,我們也要學(xué)會換位思考,站在他人的角度去理解和尊重他人,促進(jìn)和他人之間的良好溝通,減少沖突和誤解。

  除此之外,積極樂觀的心態(tài)對于我們的身體健康也有著重要的影響。心理健康問題不僅會對我們的精神造成影響,還會引起一系列的生理反應(yīng),損害我們的身體健康。相反,擁有陽光心理,積極的心態(tài)會釋放出我們的內(nèi)在能量,增強(qiáng)我們的免疫力,提升我們的身體健康水平。所以,保持樂觀和積極的'心態(tài),對于我們的身心健康來說是至關(guān)重要的。

  最后,我們要認(rèn)識到,陽光心理并非一蹴而就。它需要我們付出努力,需要我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們可以通過學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法,如尋求心理咨詢、閱讀心理健康書籍、參加心理疏導(dǎo)班等,來幫助自己更好地應(yīng)對壓力、焦慮和負(fù)面情緒。同時,我們也要注重鍛煉身體,保持良好的作息習(xí)慣,培養(yǎng)藝術(shù)興趣和愛好,尋找自己的內(nèi)心寬慰,構(gòu)建一個積極健康的生活方式。

  同學(xué)們,陽光心理健康人生是每個人都需要追求的目標(biāo)。正如一句古語所說:“心寬則胸懷寬廣,心和則精神愉悅!敝挥袚碛幸粋健康的心理,我們才能更好地面對人生的挑戰(zhàn),迎接人生的各種變化。讓我們從今天起,培養(yǎng)樂觀的心態(tài),以積極的態(tài)度面對一切,追求一個充滿陽光和快樂的人生!

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿12

老師們,同學(xué)們:

  我今天講話的題目是---陽光心理,健康人生。

  健康是人類第一財富。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),對中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。

  在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動,不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨寂寞,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨尊,認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),與他人交往采取不合作態(tài)度,對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

  按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。為此,我向同學(xué)們提出以下五個方面的建議。

  一、培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度:

  上帝是公平的,他給了我們相同的生命和空間,讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機(jī)遇、促成飛躍,不斷進(jìn)步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己,天生我材必有用;要相信未來,我的未來不是夢;要相信奮斗,陽光總在風(fēng)雨后。苦練七十二變,笑對八十一難,人生路上,堅定信念,不怕困難,勇往直前。

  二、提高道德修養(yǎng)水平:

  道德修養(yǎng)影響著一個人的健康。孔子曰:仁者壽就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:有德則樂,樂則能久,明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。贈人玫瑰,手有余香;幫助別人,快樂自己。愛人者,人恒愛之;助人者,人必助人;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,獲得快樂。

  三、樹立正確的名利觀。

  作為當(dāng)代中學(xué)生,我們要有遠(yuǎn)大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運(yùn)聯(lián)系在一起,把個人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,使理想之花結(jié)出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身,達(dá)則兼濟(jì)天下,視名利淡如水,看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面努力爭取進(jìn)步,提高自身素質(zhì),爭先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事,快樂度過每一天。

  四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

  高爾基說過:天才就是勤奮。人的天賦就像火花,它既可以熄滅,也可以燃燒,而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,那就是勤奮。 愛因斯坦也說過:天才就是百分之一的.靈感加上百分之九十九的汗水,在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學(xué)生,勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職 ,堅信付出必有回報,一分耕耘,一分收獲,一份汗水,一份成果。今天讀書,我們披星出征,戴月才回;明朝成才,我們學(xué)富五車,滿載而歸。勤奮學(xué)習(xí),努力成才。

  五、正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。

  與人交往,要學(xué)會溝通,把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通,你會得到許多有益的忠告。與人為善,學(xué)會寬容,體諒父母的親情,珍惜同學(xué)的友情,尊重老師的恩情。感恩父母,尊重他人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,多增加理解和信任,既要有良好的個性,又要有統(tǒng)一的人格,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,你會進(jìn)步的更快,成長的更好。

  同學(xué)們,健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來,呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個身心健康的人。

  最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長。

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿13

尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們:

  大家好!我非常榮幸能夠站在這里給大家演講,我演講的主題是“陽光心理健康人生”。

  我們都希望在人生道路上能找到屬于自己的陽光,那么首先我們要保持心理的健康。心理健康是指一個人在心理活動中具有較高的素質(zhì)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。正如一句古話所言:“心寬體胖,心晴氣和。”

  首先,我們要正確對待自己。人無完人,每個人都有自己的優(yōu)點和缺點,我們要善于發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)點,同時也要積極地面對自己的缺點。不要過分苛求自己,要知道適度放松也是一種成長。同時,要相信自己的潛力和能力,不怕困難,勇往直前。

  其次,積極對待生活。人生是一場旅程,其中遇到的種種困難和挫折都是我們成長的機(jī)會。無論是學(xué)習(xí)上的困難還是生活中的煩惱,我們都要積極面對,不抱怨,不放棄。無論遇到什么困難,我們要始終保持積極向上的心態(tài),相信自己可以克服一切困難。

  再次,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。這需要我們從小養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣和意識。比如,學(xué)會自律,主動掌握自己的情緒,不受外界的影響。同時,養(yǎng)成積極向上的態(tài)度,遇到問題首先自己尋找解決辦法,不盲目抱怨或依賴他人。此外,學(xué)會自我調(diào)適,面對不如意的事情,學(xué)會自我安慰和調(diào)整,尋找快樂和幸福的源泉。

  最后,我們要學(xué)會正確認(rèn)識自己。很多人總是盲目追求別人的認(rèn)可和贊賞,而忽視了對自己的`認(rèn)識。事實上,只有真正了解自己的優(yōu)點和長處,才能夠樹立自信心,從而更好地面對挑戰(zhàn)和困難。我們應(yīng)該不斷了解自己的興趣愛好、優(yōu)點和缺點,找到適合自己的人生發(fā)展路徑。

  親愛的同學(xué)們,陽光心理健康人生是我們每個人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。只有擁有健康的心理才能真正去擁抱人生、面對人生。我們要積極樂觀地面對困難和挫折,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),樹立自信心,才能夠在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。

  最后,我想與大家共勉,希望我們能夠在健康陽光的心態(tài)下,擁抱人生,迎接未來的挑戰(zhàn),創(chuàng)造出更加美好的未來!

  謝謝大家!

陽光心理健康人生的講話稿14

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

  在奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會男子50米步槍決賽中,射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外奪冠。

  可以說,雅典的噩運(yùn)已經(jīng)成為埃蒙斯心中的魔障。在這次北京奧運(yùn)會上,它在最后一刻放棄了金牌。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的`心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!

  聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”并解釋說:

  健康不僅指一個沒有疾病的人,還指一個身心和社會適應(yīng)良好的人。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);總之,它影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能有健康的心理呢?

  首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。我們應(yīng)該自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。正確面對挫折或失敗,要相信失敗是成功之母。

  其次,要正確與人溝通,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系取決于對他人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!

  享受快樂!

  再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。

  同學(xué)們,健康是一種積淀,健康的靈魂不會從天而降,它需要鍛煉,它需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)的洗禮。它要求我們不斷努力,學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)取,勇攀高峰,尊重他人,生活上相互幫助。讓我們從現(xiàn)在開始,用心呵護(hù),調(diào)整心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。

陽光心理健康人生的講話稿15

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

  同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康,F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康。回想奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂。可以說,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

  我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

  再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。

  最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的`生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋陽光心理,擁有一個健康的人生!

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