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遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

時(shí)間:2024-09-12 07:23:51 發(fā)言稿 我要投稿

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

  演講稿以發(fā)表意見(jiàn),表達(dá)觀點(diǎn)為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在當(dāng)今社會(huì)生活中,演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿1

同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長(zhǎng)》!

  你是否曾經(jīng)注意到,在每個(gè)放學(xué)后,路邊的小攤子前都擠滿了同學(xué),為的就是購(gòu)買那些他們認(rèn)為最好吃、價(jià)格又便宜的零食——辣條。但很少有人關(guān)心這些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。他們卻像得到了無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們,當(dāng)你享受著這些垃圾食品時(shí),你是否曾想過(guò)它們帶來(lái)的潛在健康危害呢?讓我們一起關(guān)注、珍惜自己的身體健康吧!

  很多三無(wú)食品里,蘇丹紅”這是一種有毒的物質(zhì),能夠致癌,嚴(yán)禁用來(lái)做食品,那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉。很多的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉。

  醫(yī)學(xué)專家說(shuō),這一些垃圾食品會(huì)引起人的`記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)色斑。

  了解了這些,你還敢吃三無(wú)食品嗎?

  為了吃到健康的食品,同學(xué)們需要具備辨識(shí)三無(wú)食品的能力。什么是三無(wú)食品?就是沒(méi)有廠名、廠址和生產(chǎn)日期的食品。這些食品一般都是用劣質(zhì)原料制作而成,沒(méi)有保質(zhì)期,品質(zhì)不可靠。為了保障健康,我們要堅(jiān)定意志,抵制垃圾食品,并要掌握辨別三無(wú)食品的技巧。

  為了自己的身體健康,我們應(yīng)該拒絕購(gòu)買沒(méi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和廠家信息的食品。同時(shí),我們也要注意自己的飲食,控制嘴巴,避免攝入過(guò)多無(wú)營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。雖然有時(shí)候聽(tīng)到別人的提醒或建議可能會(huì)讓我們感到不舒服,但是這些忠告都是為了我們好。所以,我們應(yīng)該虛心接受,并努力改正。只有這樣,我們才能給自己未來(lái)一個(gè)美好的展望。

  多謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿2

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康》。

  每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會(huì)去買零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開(kāi)心地吃著,卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。

  現(xiàn)在大局部人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來(lái)買垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人們喜愛(ài)的是雞排,可樂(lè),冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。

  吃垃圾食品會(huì)讓人的`胃“受傷〞,還會(huì)使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,吃了過(guò)多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,肛門糜爛了,在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。

  我的演講完畢,謝謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿3

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》

  同學(xué)們,我們都喜歡吃零零散散的食品,可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢?我常常用一些話敷衍說(shuō):“只是一個(gè),沒(méi)什么大不了的。”可仔細(xì)想這樣日積月累是不是積出來(lái)病了?比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái),再用打印機(jī)打出來(lái),是不是我們就吃出病了?還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢買鍋吧,他拿著錢去超市買了一個(gè)比較重的零食鍋巴,可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧?稍诨丶业穆飞铣灾伆延悬c(diǎn)味兒,立馬回家告訴他媽媽,他媽媽嘗了一口確實(shí)很難吃,就不讓他吃了,自己吃?伤灾,吃著捉到了一個(gè)帶毛的東西,仔細(xì)看是只死老鼠,嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據(jù)新聞報(bào)道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去,他媽媽向那個(gè)小廠里索賠了1萬(wàn)元的精神損失費(fèi)。

  還有食品吃出病來(lái)的,比如一個(gè)大學(xué)生現(xiàn)在可能好了,也可能沒(méi)好,就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品,而且超出了其他同學(xué)的.飯量,她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候,80斤過(guò)了幾年就200多斤了,她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜,有時(shí)候她拿著一個(gè)大盤(pán)的垃圾食品端著吃,同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩,而且她說(shuō)很平常,我記得她因?yàn)槌蕴嗬称罚鴮?dǎo)致心臟衰弱,她在手術(shù)床上的最后一句話是:“醫(yī)生我還有救是不是?”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。

  所以,同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起,未來(lái)不可預(yù)測(cè)!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿4

尊敬的教師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好!我是xx班xx。我今日演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)學(xué)校環(huán)境》。

  每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后,大家便背上書(shū)包歡樂(lè)地踏上了回家的路途?墒悄銈兠靼讍幔窟@個(gè)時(shí)候,也正是那些路邊小商販們最高興的時(shí)候。相信,這些場(chǎng)景同學(xué)們必須不陌生:一出校門,街道兩旁,大大小小的商販:有賣魷魚(yú)的,炸臭豆腐的,賣肉糍粑的,賣小蛋糕的……

  一陣陣誘人的香味飄來(lái),同學(xué)們更覺(jué)饑腸轆轆,很快,小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過(guò)后,馬路上、學(xué)校里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……

  小商販們賺了錢,眉開(kāi)眼笑,可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來(lái)的干凈環(huán)境,我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的`整潔學(xué)校,一下子又變得亂糟糟的了。

  同學(xué)們,餓了當(dāng)然要吃食物。可是必須得吃干凈衛(wèi)生的食物。根據(jù)法律規(guī)定,售賣食品必須要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營(yíng)許可證。這些路邊小商小販具有很強(qiáng)的流動(dòng)性,不被國(guó)家食品安全部門認(rèn)可,食品衛(wèi)生更是無(wú)從談起,小販本人也沒(méi)有健康證,可能患有甲肝、乙肝等傳染病,這些病毒可能經(jīng)過(guò)他們做出來(lái)的食物傳染給我們。再說(shuō),大街上,塵土飛揚(yáng),還有很多的汽車尾氣、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會(huì)腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等,如果長(zhǎng)期食用,甚至?xí)冒┌Y……

  購(gòu)買食用偽劣食品影響我們的身心健康;讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣;使我們放學(xué)的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂不已!

  所以,在此,我向在場(chǎng)的每一位同學(xué)倡議:為了我們身心的健康,為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣,為了維護(hù)學(xué)校周邊整潔的環(huán)境,請(qǐng)大家盡量在家吃飯,不亂花零用錢,不購(gòu)買食用路邊的垃圾食品,做一個(gè)有自制力的三中好少年!

  多謝!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿5

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)愛(ài)身體健康》。

  最近,我總是看見(jiàn)許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪,買許多垃圾食品來(lái)吃,我覺(jué)得這樣貌很不好。

  你們知不明白,其實(shí)餅干也是垃圾食品,它對(duì)人體有還有很多危害。

  比如:

  食用香精和色素過(guò)多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān),并且嚴(yán)重破壞維生素,還有許多人喜歡喝的可樂(lè)、雪碧等等,因?yàn)榘姿、碳酸,?huì)帶走體內(nèi)很多的鈣,并且含糖量很高,喝后有飽脹感,影響正餐。還有許多垃圾食品,如方便面等食品,罐頭類、冷凍甜品類等等,對(duì)身體都有很大的危害。

  這些垃圾食品把人害慘了,比如:浙江省蒼南縣的學(xué)生,4日中午,學(xué)生吃了牛肉羹,30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無(wú)食品。

  最終,期望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。

  我的.演講完畢,多謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿6

教師們、同學(xué)們:

  大家好!

  我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  當(dāng)我看到學(xué)生們狼吞虎咽地吃著香腸面、飲料和其他垃圾食品時(shí),我的內(nèi)心感到非常沉重。食品安全是我們健康的基礎(chǔ)。雖然人們都喜歡美食,但我感到可怕的是,我們現(xiàn)在所謂的“美食”往往被定性為“垃圾”!這就是所謂的“垃圾食品”。

  你必須會(huì)說(shuō),在我們的日常生活中,我們時(shí)常會(huì)遇到許多小攤販、超市和便利店等地方。在學(xué)校放學(xué)后,這些地方更是人流不絕,生意紅火。然而,我們是否想過(guò)這些食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和衛(wèi)生狀況呢?“我不吃垃圾”這句話,應(yīng)該提醒我們謹(jǐn)慎選擇食物,確保我們吃到的食品既美味又健康。

  各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒(méi)有你喜歡吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料來(lái)喝,有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,垃圾食品”主要成份有。

  這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。

  對(duì)于那些學(xué)校周圍的“三無(wú)”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證,沒(méi)有廠家,沒(méi)有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境差,條件十分簡(jiǎn)單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來(lái)歷不明的,散發(fā)出刺鼻的`味道,導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;

  同學(xué)們,聽(tīng)到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

  為了我們自我的健康,為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),我再次呼吁,讓我們一齊行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預(yù)防和控制食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

  1、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范本事。

  2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。

  3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。

  4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃方便面和便餐,不要購(gòu)買早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái),從自我做起,從細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿7

老師們、同學(xué)們:

  大家好!我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面,每當(dāng)我看到學(xué)生們________有味地喝著各種顏色的飲料,每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命____的源泉。俗話說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

  你一定會(huì)說(shuō),“我不吃垃圾”,在你急于為自己辯護(hù)之前,讓我們回憶一下這些場(chǎng)景:每次我們休息或放學(xué)后,我們總是發(fā)覺(jué)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校購(gòu)物中心和攤位擠滿了人。

  各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。假設(shè)這里沒(méi)有你喜愛(ài)吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料來(lái)喝,有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著秀麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、便利食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

  這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜愛(ài)的,不幸的是,我們只知道這些食物美味的味道,但不知道它們含有許多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害____,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的____。

  對(duì)于那些學(xué)校四周的“三無(wú)”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,這些“三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證,沒(méi)有廠家,沒(méi)有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境差,條件特別簡(jiǎn)潔——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來(lái)歷不明的,散發(fā)出刺鼻的味道,導(dǎo)致蒼蠅處處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;許多麻辣干豆腐的工人的手,由于長(zhǎng)時(shí)間接觸這些化學(xué)色素,會(huì)脫皮、腐爛。

  同學(xué)們,聽(tīng)到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的養(yǎng)分,如新奇的'蔬菜、水果、牛奶等。

  為了我們自己的____,為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),我再次呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,提倡____飲食,為了預(yù)防和掌握食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體____,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

  1、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力。

  2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流淌攤販的盒飯和油炸食品。

  3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。留意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。

  4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)視非常嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃便利面和便餐,不要購(gòu)買早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們馬上行動(dòng)起來(lái),從

  自己做起,從細(xì)節(jié)做起,增加食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡養(yǎng)分,擁有____的身體、充足的精力來(lái)迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿8

  大家好!我是一名六年級(jí)的小學(xué)生,我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。

  隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多,有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危

  害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的'。

  垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:,有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩,成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光,爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不就不能吃,因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃,要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情況的。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿9

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!

  我是六五班的黃子曈,今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》

  垃圾食品是什么?想必大家都不陌生吧,每一個(gè)人都會(huì)咽著口水回答我:“學(xué)校門口5毛錢的辣條。”吮著辣條,不知道大家有沒(méi)有想過(guò),這些辣條是從哪里來(lái)的?怎么做的?有些辣條來(lái)自非法經(jīng)營(yíng)的地下工廠,用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒(méi)有衛(wèi)生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期,屬于“三無(wú)”產(chǎn)品?v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期,大多也在制作過(guò)程中添加了過(guò)多的食品添加劑,香料和激素,對(duì)處于發(fā)育中的'我們有不利之處,聽(tīng)了這些,你還會(huì)去買辣條嗎?

  垃圾食品不止于辣條,那些油炸的品亦然,在油炸的過(guò)程中,食物的口感會(huì)變得油膩而富有脂肪,易上火,造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食,少吃油炸食品哦!

  在購(gòu)買食品的過(guò)程中,大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧,食品添加劑多的東西要少吃。

  與其去貪圖不健康的美味,不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,提升身體素質(zhì),有時(shí)大自然的饋贈(zèng)還會(huì)比辣條更美味呢。

  遠(yuǎn)離垃圾食品,從我做起!

  我的演講結(jié)束了,謝謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿10

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

  大家好!今天我要向大家演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,邁向健康生活”。垃圾食品是一種對(duì)我們身體健康非常有害的食物,我們應(yīng)該努力擺脫它的誘惑,選擇更健康的食物,邁向一個(gè)更好的生活。

  首先,我們要明確什么是垃圾食品。垃圾食品指的是那些含有高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分和人工添加劑的食品。這些食物通常味道美味,但卻對(duì)我們的身體健康非常有害。長(zhǎng)時(shí)間攝入垃圾食品會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血糖等健康問(wèn)題,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)心臟病、糖尿病等慢性病。所以,我們要遠(yuǎn)離垃圾食品,保持健康的體魄。

  其次,讓我們一起了解幾種常見(jiàn)的垃圾食品。第一種是薯片。薯片是由馬鈴薯經(jīng)過(guò)高溫炸制而成的,其中含有大量的油脂和鹽分。長(zhǎng)時(shí)間吃薯片會(huì)讓我們的血壓升高,增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。第二種是糖果和巧克力。糖果和巧克力含有大量的糖分和脂肪,攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體重增加,引發(fā)肥胖問(wèn)題。第三種是碳酸飲料。碳酸飲料中有很高的糖分和人工添加劑,會(huì)給我們的`身體帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān),還容易導(dǎo)致牙齒蛀牙。這些垃圾食品看似美味,但卻在暗中摧毀著我們的身體和健康。

  那么,我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離垃圾食品呢?首先,我們要樹(shù)立正確的食品觀念。食物是我們生命的能量源泉,我們應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)健康,選擇新鮮、天然的食物。其次,我們要控制自己對(duì)垃圾食品的渴望。當(dāng)我們看到誘人的垃圾食品時(shí),要學(xué)會(huì)克制自己,不做沖動(dòng)的選擇。第三,我們要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,保持一個(gè)均衡的飲食,這樣我們的身體才能更健康。

  最后,讓我們一起邁向健康生活!遠(yuǎn)離垃圾食品,選擇更健康的食物。我們可以多吃蔬菜水果,攝入足夠的纖維素和維生素,讓身體更健康。我們還可以多喝水,保持身體的水分平衡。另外,我們要盡量少吃油膩和油炸食品,選擇清淡的烹飪方式,保護(hù)自己的胃和腸道。健康的飲食習(xí)慣和生活方式會(huì)讓我們更加美麗、更加自信。

  同學(xué)們,讓我們共同遠(yuǎn)離垃圾食品,擁抱健康生活!每一次正確的選擇都是我們邁向健康的一步。讓我們一起努力,追求健康,追求美麗,迎接更加美好的未來(lái)!

  謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿11

同學(xué)們:

  大家好!

  今日,我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。所為的垃圾食品,主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品,從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本養(yǎng)分的食品丟失了其養(yǎng)分的成分。但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

  就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。

  還有可樂(lè)、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的.糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失,F(xiàn)在我們有許多人都喜愛(ài)吃零食和辣條,由于零食里面加入了許多味精之類的東西。吃起來(lái)口味比較好,但是許多垃圾食品吃了對(duì)身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充養(yǎng)分,對(duì)自己的身體有好處。而且一日三餐要按時(shí)吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  看到四周的同學(xué)在吃垃圾食品,要相互提示監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

  拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,制造一個(gè)健康的環(huán)境吧!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿12

xxx:

  我最后悔的一件事是,那天我在上學(xué)的路上買了垃圾食品,不幸的是開(kāi)始了。

  那是一個(gè)明亮的早晨,我從家里出來(lái)走在上學(xué)的路上,口袋里裝著媽媽給的'兩元零花錢,心情特別好。走到一家小店里,我一眼就看到了同學(xué)們經(jīng)常吃的辣條,忍不住上前買了兩包。我以為每個(gè)人都在吃,我吃了這個(gè)東西應(yīng)該沒(méi)事。但是當(dāng)我吃到嘴里的時(shí)候,我意識(shí)到它是如此的辣。我心想:吃到嘴里辣,胃里應(yīng)該沒(méi)事,然后我又吃了,一口氣吃了一包。這時(shí),我覺(jué)得胃里有點(diǎn)不舒服,我也不太在意,又打開(kāi)第二包,迅速吃了下去。當(dāng)我吃完第二包時(shí),不幸的事情發(fā)生了。不僅胃很不舒服,而且全身無(wú)力,口感也很渴,很想喝水,還覺(jué)得很困,像病人一樣全身不舒服。我真的很后悔為什么我沒(méi)有控制自己去買那種垃圾食品。

  在課堂上,我也負(fù)擔(dān)不起精神,什么也聽(tīng)不進(jìn)去,大腦就像凍結(jié)一樣,感覺(jué)身體的能量被什么東西一點(diǎn)一點(diǎn)地吸走,全身無(wú)力,但也口干,怎么辦?下課后,我趕緊出去買水喝,水“咕咚”喝,喝完后,雖然還是有點(diǎn)不舒服,但終于感覺(jué)好了一點(diǎn)。

  我不敢告訴我媽媽這件事,但每次我想到它,我都感到很遺憾,后悔我不聽(tīng)父母和老師的話,買了垃圾食品。這件事給我留下了深刻的印象,在未來(lái)的日子里,我經(jīng)常提醒自己也提醒周圍的學(xué)生:遠(yuǎn)離垃圾食品!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿13

親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們,

  大家好!

  我是66中隊(duì)的xx。今天,我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  我先介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾是指只提供部分熱量,而沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物,或者超出人體需要而成為過(guò)剩成分的食物。

  垃圾主要包括油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè)飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的.共同點(diǎn)是吃多了會(huì)使人發(fā)胖,因?yàn)檫@些食物中的脂肪含量過(guò)高。經(jīng)常吃這些垃圾食品,我們的身體無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng),反而堆積了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學(xué)校前面的小店會(huì)賣一些垃圾食品,大部分是“三無(wú)食品”。這意味著沒(méi)有生產(chǎn)日期,沒(méi)有生產(chǎn)廠家,沒(méi)有生產(chǎn)許可證。這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢測(cè),沒(méi)有質(zhì)量保證。吃了對(duì)身體非常不好,影響健康。這種垃圾食品的制作成本一般很低,用料很差。生產(chǎn)者為了讓這些食品好吃,會(huì)放很多添加劑,比如包裝好的糖果、辣條、薯片,這些都是垃圾食品。

  我和同學(xué)就此做過(guò)一些調(diào)查。結(jié)果顯示我班有23個(gè)同學(xué)吃過(guò)垃圾食品,大部分經(jīng)常吃學(xué)校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報(bào)道,吃垃圾食品會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān),甚至致癌。因?yàn)檫@些垃圾食品含有各種添加劑,長(zhǎng)期食用容易患上紫色癲癇等疾病。

  在這里,我想向大家提議,這些垃圾食品雖然好吃,但是既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),也不容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對(duì)我們傷害太大了!

  我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿14

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我今天非常高興能在這里與大家分享一個(gè)非常重要的話題,那就是關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康的問(wèn)題。

  我們都知道,垃圾食品是指那些高糖、高脂、高鹽、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品,如快餐、炸雞、薯?xiàng)l、汽水等等。這些食物雖然在口感上令人滿足,但卻對(duì)我們的身體健康造成了巨大的威脅。首先,它們含有大量的空熱量,攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖,肥胖又引發(fā)了一系列的健康問(wèn)題,如心臟病、糖尿病等。其次,垃圾食品中的化學(xué)添加劑和防腐劑可能對(duì)我們的身體產(chǎn)生不利影響,甚至可能導(dǎo)致慢性疾病。最重要的是,長(zhǎng)期攝入垃圾食品會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)狈Ρ匾木S生素和礦物質(zhì),影響我們的免疫系統(tǒng),容易生病。

  因此,我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。首先,要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称、瘦肉和魚(yú)類,少吃高糖高脂食物。同時(shí),要保持適量的運(yùn)動(dòng),每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、游泳等。這有助于保持身體的健康,并幫助我們控制體重。另外,要保持足夠的水分?jǐn)z入,每天飲水量要達(dá)到八杯水,這有助于排毒和維持身體的正常功能。

  除了自己保持健康的生活方式,我們還應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣?梢酝ㄟ^(guò)參加健康食品宣傳活動(dòng)、組織健康飲食講座等方式來(lái)宣傳健康生活方式。此外,我們還可以鼓勵(lì)家人和朋友一起參與健康生活,互相監(jiān)督,共同努力。最重要的是,我們要做一個(gè)健康的榜樣,通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)感染身邊的人,讓他們也關(guān)注身體健康。

  總之,遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。我們的`身體是我們的本錢,只有保持健康的身體,我們才能更好地享受生活,追求自己的夢(mèng)想。讓我們一起努力,摒棄垃圾食品,選擇健康的生活方式,讓我們的未來(lái)更加充滿活力和希望。謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿15

尊敬的老師,友愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我是一名六年級(jí)的小學(xué)生,我今天演講的題目是《珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。

  隨著科技的開(kāi)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多,有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了許多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大,大局部的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有許多的防腐劑還有許多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大局部的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康3有危害的,例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。

  垃圾食品的`加工廠里的加工方式許多,真的是太惡心了,有些加工出來(lái)的垃圾食品掉在了地上,加工人員就會(huì)把它撿起來(lái)繼續(xù)加工包裝,我們想一想到這一點(diǎn)我們就會(huì)感覺(jué)到很惡心,還有加工的機(jī)器上會(huì)有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會(huì)給他們的機(jī)器清理一遍的,一直在那里保存著。現(xiàn)在大局部的警察部門都在查找這些垃圾食品的加工廠,因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生,一見(jiàn)到就會(huì)被關(guān)閉,這些加工廠有許多的都建在農(nóng)村里,不是附近的鄰居舉報(bào)警察難以找到這些加工廠,這些加工廠很不衛(wèi)生,警察見(jiàn)到了馬上會(huì)關(guān)閉這個(gè)加工廠。

  垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:Γ辛肆己玫纳眢w才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩,成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光,爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不嘔屎就不能吃,因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃,要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情況的。

  我的演講到此結(jié)束,感謝大家!

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