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手把手教你怎么挑選菠蘿
導(dǎo)語(yǔ)：酸酸甜甜的菠蘿，你喜歡吃嗎?菠蘿雖然是熱帶水果，但是在各地區(qū)都是很常見(jiàn)的水果。菠蘿不僅味道受歡迎，還有很多的功效和作用。在這里，就來(lái)教教大家如何選購(gòu)到最好的菠蘿，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。
菠蘿有哪些功效和作用
減肥。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。
提高食欲。菠蘿中含有特有的菠蘿蛋白酶，是一種蛋白水解酶。它可以分解食物中的`蛋白質(zhì)、脂肪，使其更容易被人體吸收;還能分解場(chǎng)內(nèi)的有害物質(zhì)，防止發(fā)生腹瀉和消化不良。對(duì)于消化不好、食欲不振的朋友十分有益。(此外還可以利用菠蘿這個(gè)性質(zhì)，讓它扮演天然的嫩肉粉呦)當(dāng)然，菠蘿中的芳香成分還能增進(jìn)唾液的分泌，同時(shí)也起到增加食欲的作用。
美容。豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
降壓。菠蘿中含有豐富的鉀，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，的確是不錯(cuò)的水果佳選。
那么，有什么挑選菠蘿的小技巧呢?
菠蘿的選購(gòu)小竅門
先按壓。輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒(méi)成熟;要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。
看果實(shí)外觀形態(tài)。優(yōu)質(zhì)的菠蘿，其果實(shí)呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數(shù)量少。成熟度好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂?shù)墓谘砍是嗪稚?而生菠蘿的`外皮色澤鐵青或略帶褐色。如果菠蘿的果實(shí)突頂部充實(shí)，果皮變黃，果肉變軟，呈橙黃色，說(shuō)明它已達(dá)到九成熟。這樣的菠蘿果汁多，糖分很高，而且香味濃郁，具有非常好的味道。
聞香氣。熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡清香，切開(kāi)后更是香氣馥郁，如果還沒(méi)切開(kāi)就濃香撲鼻，那說(shuō)明熟過(guò)了。此外，挑選的時(shí)候還要看看菠蘿的底部，黃色偏黑，無(wú)水痕霉斑的就比較新鮮，當(dāng)然，個(gè)頭最好不要超過(guò)3斤。
看果肉組織。將菠蘿切開(kāi)以后，如果是果目淺而小，內(nèi)部呈淡黃色，果肉厚而果芯細(xì)小的菠蘿則為優(yōu)質(zhì)品;否則，果目深而多，內(nèi)部組織空隙較大，果肉薄而果芯粗大為劣質(zhì)菠蘿。另外，未成熟菠蘿的果肉脆硬且呈白色。
以上就是關(guān)于菠蘿好處和挑選方法的介紹，希望對(duì)你有所幫助。
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