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怎樣選擇真正好的保健品
保健食品（Functional Food）是聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。下面是小編精心整理的怎樣選擇真正好的保健品，歡迎閱讀與收藏。
怎樣選擇真正好的保健品1
美國國立醫(yī)學(xué)科學(xué)院的食物營養(yǎng)委員會(IOM FNB)、歐洲營養(yǎng)責(zé)任聯(lián)盟(ERNA)、中國衛(wèi)生部、中國食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布的選擇保健品的幾項原則：
(1)有無國家食品藥品監(jiān)督管理局授予的批準文號
這是一項最基本的安全品質(zhì)保證，在中國是通過國家衛(wèi)生部審查批準的保健食品的標準，其特有標志就是我們常說的小藍帽，只有具備小藍帽的保健食品才是國家認可的，才是品質(zhì)有保障的。
(2)原料來源是否天純凈和安全
目前市面上很難有100%純天然的保健產(chǎn)品，許多保健食品的廣告宣稱來自天然和有機食品，其實這已難以讓人相信和沒有意義。因而考察保健品不是看它的廣告，而是看它的標簽，還要看它的生產(chǎn)廠家和原料的來源，特別要看它是否添加合成色素，人造香精和防腐劑，如果能選用到全球采購取自純凈原料開發(fā)的保健食品，雖然價格會高一些，但是安全性和作用效用上會有明顯保證。
(3)制備工藝手段應(yīng)符合標準化
有許多保健食品在制備過程中，其工藝手段無法達到標準化，會造成每批次的產(chǎn)品品質(zhì)質(zhì)量差異很大的問題，如果能夠做到嚴格的工藝標準化生產(chǎn)保健食品，將會根本上控制產(chǎn)品質(zhì)量，特別是如果能在符合GMP(Good Manufacture Practice)級別的藥用車間生產(chǎn)保健食品，在各個質(zhì)量控制關(guān)鍵環(huán)節(jié)能做到嚴格控制，產(chǎn)品質(zhì)量自然是上乘。
(4)研發(fā)背景和科學(xué)試驗：
通常品質(zhì)優(yōu)異的保健品都是符合科學(xué)大潮流的，科研背景的強弱和國家支持力度的大小對產(chǎn)品質(zhì)量有很大的影響。而配出來的產(chǎn)品有沒有經(jīng)過科學(xué)實驗以確定其功能和安全性，也非常重要。只有具備大量科學(xué)試驗佐證的保健食品才是真正有科技含量的保健食品，如果能有相關(guān)大量科研文獻作為佐證則更加具有說服力。
(5)有無獨立研發(fā)生產(chǎn)能力
市場上很多產(chǎn)品，都是互相抄襲，互相模仿，并不具備產(chǎn)品的真實競爭力和切實作用效果，只有真正具備獨立研發(fā)能力所研發(fā)出的成果，由于具備稀缺性和獨特性，往往在健康領(lǐng)域能夠領(lǐng)先一步。在這個方面有無獨立的核心研發(fā)能力和技術(shù)手段以及專利技術(shù)就成為關(guān)鍵因素。
(6)有無明確的病理作用報告
科學(xué)實驗過程中采用的往往是實驗動物，雖然他們也是哺乳動物，但是和人畢竟還有細微差異，如果能夠有大量真實的臨床作用報告，則更能證明該保健食品作用的確實性和作用力。按照藥品制造標準生產(chǎn)的保健品不僅會有藥品級的一系列嚴格的檢驗流程，同時也會按照制藥標準做一些臨床實驗報告。
對大眾消費者來講，上面的原則顯然過于專業(yè)和復(fù)雜，他們實際需要的其實只是一個即簡單明了又權(quán)威公正的比較報告或消費指南。很遺憾，目前在中國還沒有這樣一個保健品消費指南。但是對于北美的消費者來講，他們則是非常幸運的。早在1999年，就已經(jīng)有了這樣一個可供消費者方便使用的保健品比較手冊，這就是NutriSearch公司出版的“營養(yǎng)補品的比較指導(dǎo)”一書，此書按照美國和加拿大多位醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)權(quán)威所制定的18個黃金標準，比較了美國加拿大市場上1600多種營養(yǎng)品，從而得出了科學(xué)公正和權(quán)威的比較結(jié)果。在過去16年間北美地區(qū)已經(jīng)有過5次保健品的評比。
怎樣選擇真正好的保健品2
一、糖尿病患者
1、選擇正確的保健品
蜂膠能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，從而提高糖的代謝速率。
2、輔助措施
亞麻籽油中的α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素并使胰島素在血液中保持穩(wěn)定。
綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物質(zhì)，能抵抗過度氧化的炎癥反應(yīng)，是一種理想的自然降血糖飲品。
二、痛風(fēng)，尿酸過高
1、選擇正確的保健品
西芹籽是一種溫和的利尿劑，它可以用來暫時緩解關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕病和痛風(fēng)所帶來的癥狀。
2、輔助措施
供給應(yīng)以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細胞結(jié)構(gòu)，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類、魚類等。
三、酒精肝和熬夜引起的轉(zhuǎn)氨酶升高造成的肝損傷
1、選擇正確的保健品
swisse護肝片含高質(zhì)量的有效成份如奶薊草、朝鮮薊，維護和保護肝臟及生產(chǎn)新的肝臟細胞，對肝炎病毒有抑制作用，對肝細胞損傷具有明顯的保護作用，且可使肝功能轉(zhuǎn)氨酶明顯降低，提高機體免疫力
2、輔助措施
柿子和蘆薈可以減輕酒精對肝的'損傷，貝類食品可以強化肝的解毒作用，高蛋白食物可以減少解酒時肝臟負擔(dān)。
四、高血壓與高血脂
1、選擇正確的保健品
深海魚油具有調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)的作用，同時其DHA成分可以預(yù)防老年癡呆癥、營養(yǎng)大腦、改善記憶。
如果沒有蝦過敏癥狀，深海磷蝦油在清理血管的能力上，有十倍到三十倍強于魚油。
2、輔助措施
減少鹽、脂肪和膽固醇的攝入，增加維生素和膳食纖維的補充，輔以適宜的有氧運動。
五、關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)疼痛
1、選擇正確的保健品
維骨力主要成份為氨基葡萄糖，是人體內(nèi)形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素，是健康關(guān)節(jié)軟骨的天然組織成份。維骨力主要有補充骨營養(yǎng)、強健骨骼，潤滑關(guān)節(jié)，消除關(guān)節(jié)炎癥、減緩關(guān)節(jié)疼痛等作用。
Swisse鈣片不同于其他鈣片在于其成分為檸檬酸鈣，盡管天然鈣含量沒有碳酸鈣高，但是極易吸收，同時不消耗胃酸引起脹氣等胃部不良效果。
2、輔助措施
關(guān)節(jié)疼痛者應(yīng)時常保持關(guān)節(jié)熱度，穿戴保暖性護膝、護肘等護具，同時減輕運動性損傷。
六、心臟病
1、選擇正確的保健品
輔酶Q10軟膠囊能改善心肌功能，保護心臟，提供心臟動力，抗氧化，有效防止皮膚衰老，緩解體力疲勞，是延緩衰老良品。 其主要作用為驅(qū)動人體細胞產(chǎn)生能量，尤其可強化心臟機能，緩解缺氧狀態(tài)，因此稱為心臟活力之源。
2、輔助措施
保持心情平穩(wěn)，飲食規(guī)律，避免勞累，干力所能及的活，少鹽清淡飲食很重要，并要按時服藥。
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