如何挑選寶寶的鈣片

　　導(dǎo)語：通常出生后，寶寶從母體中吸收的鈣就會(huì)伴隨成長而一點(diǎn)點(diǎn)削減。喝母乳的孩子，若不滿3個(gè)月的話，鈣質(zhì)是比較充足的;但如果是人工喂養(yǎng)的話，很多都會(huì)缺鈣，只 是嚴(yán)重情況不同罷了。五個(gè)月到一周歲的嬰兒群體中，缺鈣是很常見的現(xiàn)象，而且往往發(fā)育得越快、體重越重的孩子越可能缺鈣。

　　寶寶鈣片就是為了避免孩子因缺鈣而發(fā)育不良的保健產(chǎn)品。值得注意的是，它并不是藥品，所以不能當(dāng)成藥物來服用。合格的寶寶鈣片是依據(jù)科學(xué)、權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)，并根據(jù)各階段兒童每日所需鈣量以及維生素的量來研制的。

　　寶寶缺鈣的常見癥狀

　　孩子缺鈣時(shí)會(huì)有一些較明顯的'變化，家長可以觀察自家孩子是不是有這類情況：

　　早期表現(xiàn)：情緒焦躁、容易被嚇到、難以進(jìn)入睡眠、汗特別多、挑食、后腦勺與枕頭接觸的部位出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　嚴(yán)重表現(xiàn)：長牙齒的速度跟正常小朋友相比要慢、身體發(fā)育慢、表情木訥、反應(yīng)遲鈍、頭顱變形、胸型或腿型不正常等。

　　鈣片的分類

　　寶寶鈣片也分很多種，根據(jù)其中所含的成分來進(jìn)行分類。大家熟知的也是比較常見的有：

　　1.碳酸鈣

　　鈣的含量很高，而且售價(jià)低，副作用比其他類的.鈣劑要小，人體對于碳酸鈣的吸收率能高達(dá)四成。但是要比較多的胃酸才能將這種物質(zhì)消化，如果用量不恰當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致便秘甚至是結(jié)石。

　　2.乳酸鈣

　　極易被消化，但是這種鈣劑的含鈣量很低，當(dāng)制成成品之后，所含鈣就更少。不過服用過量時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼。

　　3.磷酸氨鈣

　　這種鈣劑則是日本常用的，含鈣量相對來說比較高，為0.233，其含鈣量和市場售價(jià)都是屬于這類產(chǎn)品中的中等類型。其不足在于從藥片的溶解到吸收都不容易，而且它含磷量豐富，對腎有問題的人群不利，也因此使用不是很廣泛。

　　4.枸櫞酸鈣

　　其含鈣量是0.211，極易被水溶解，其吸水效果也要強(qiáng)于磷酸鈣，而且也不需要靠胃酸來溶解。

　　5.活性鈣

　　它是由貝殼類物質(zhì)經(jīng)過煅燒得到的含鈣物質(zhì)，其中鈣的含量很豐富，但是溶于水后呈強(qiáng)堿性，會(huì)中和胃酸，不適合胃酸較少的年老者。如果跟食物一起混合食用，能夠降低對腸胃的傷害。

　　6.有機(jī)鈣

　　這種類型的鈣劑對使用者的身體沒有什么刺激，也不會(huì)引起什么副作用，而且含鈣豐富。其不足之處在于消化吸收時(shí)要消耗胃酸。在臨床上，如果患者沒有什么消化道方面的問題，一般使用無機(jī)鈣。

　　小貼士:

　　補(bǔ)鈣看的是吸收多少，不是看吃了多少，也不是補(bǔ)的越多越好。可以在吃鈣片的時(shí)候搭配魚肝油，這樣有利于鈣質(zhì)的吸收，而且曬曬太陽也有幫助。對于嬰兒來說，還要增加一點(diǎn)腸道有益菌。