石榴的吃法禁忌

　　石榴是一種很受人們歡迎的水果，那么我們應(yīng)該如何挑選呢？以下是小編收集整理的石榴的吃法禁忌，歡迎參考！

　　石榴的功效和作用

　　1止瀉石榴中含有生物堿和熊果素等物質(zhì)，可以起到澀腸的作用。

　　2提高免疫力石榴中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的作用。

　　3抑制大腸菌石榴中含有豐富的生物堿，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

　　食用石榴要注意什么?

　　1大便秘結(jié)、糖尿病、尿道炎等患者不宜吃石榴，多食石榴會(huì)傷肺損齒。

　　2石榴不要和海味一起吃，以免刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，損害人體健康。

　　如何選擇石榴?

　　石榴帶有一種濃烈的水果味，在我們選購(gòu)是可以先聞聞氣味，而后是用手掂掂，看夠不夠重，捏一捏夠不夠軟，軟石榴會(huì)更成熟，顏色色澤是否呈現(xiàn)青色或者是黃色。只有這樣的石榴才好吃。

　　石榴如何保存?

　　石榴的保存方法很簡(jiǎn)單，可以直接放入冰箱內(nèi)保存，或者放置在陰涼昏暗處保存，可以保存一個(gè)月之久。

　　1. 增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁

　　通過(guò)幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

　　2. 改善皮膚光滑和彈性

　　膠原質(zhì)是皮膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)�害。該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。在中國(guó)石榴交易網(wǎng)許多歐洲國(guó)家中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。

　　3. 減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力

　　糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。

　　4. 減輕靜脈曲張

　　通過(guò)減輕動(dòng)脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀傷并可能以致靜脈曲張形成。

　　5. 改善大腦功能

　　石榴籽多酚可能對(duì)于大腦功能十分重要，不僅因其對(duì)血管的保護(hù)，還因其是少數(shù)可能可通過(guò)血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一。強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)�？茖W(xué)家推測(cè)其對(duì)大腦細(xì)胞的保護(hù)對(duì)保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來(lái)利用石榴籽多酚來(lái)抵御衰老。

　　吃石榴籽的注意事項(xiàng)

　　相信大家看了上面的內(nèi)容，已經(jīng)知道了石榴籽含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家在今后吃石榴的時(shí)候也不再那么的麻煩了。但小編在這里還要提醒大家一下，吃石榴籽的時(shí)候需要注意一下幾點(diǎn)的。大家不妨看看吧。

　　1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。

　　2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

　　3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。

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