關(guān)于超市里購(gòu)物的技巧

　　去超市購(gòu)物盡量選擇順路或者乘坐免費(fèi)班車(chē)，這樣既方便又能節(jié)省去超市的交通開(kāi)支。在下班回家的路上順便購(gòu)物，能夠節(jié)省時(shí)間，很多小區(qū)都有免費(fèi)的購(gòu)物班車(chē)，坐免費(fèi)班車(chē)購(gòu)物不僅能夠直接從小區(qū)到超市往返，而且不用花錢(qián)，同時(shí)還不用趕時(shí)間，可以放心采購(gòu)后再提著東西回家。

　　購(gòu)物的時(shí)候盡量帶重復(fù)使用的購(gòu)物袋，自從國(guó)家采取禁止塑料袋政策以來(lái)，超市就不再免費(fèi)提供購(gòu)物小塑料袋了，改用收費(fèi)的環(huán)�？山到馑芰洗�，每個(gè)袋子都是要收錢(qián)的，如果每次購(gòu)物你都要購(gòu)買(mǎi)袋子，那么就要多花一點(diǎn)錢(qián)。如果帶上家里能夠反復(fù)使用的購(gòu)物袋，不僅結(jié)實(shí)，而且不用花買(mǎi)購(gòu)物袋的錢(qián)。

　　如果方便的話(huà)，盡量選擇較晚的時(shí)候去購(gòu)物，不少超市雖然是晚上九點(diǎn)關(guān)門(mén)，但是如果你在關(guān)門(mén)前去采購(gòu)，往往能夠購(gòu)買(mǎi)到一些特價(jià)商品。這些商品主要是食品，比如面包、漢堡等，還有新鮮蔬菜水果，這是因?yàn)檫@些東西都有嚴(yán)格的保質(zhì)期限制，過(guò)一天他們就難賣(mài)了，盡量?jī)?yōu)惠。當(dāng)然，這些東西的采購(gòu)也必須理性，不要買(mǎi)一堆囤積，最后因?yàn)椴荒芗皶r(shí)吃掉都扔掉了，反而虧了。

　　關(guān)注超市的活動(dòng)，超市經(jīng)常會(huì)到小區(qū)發(fā)放購(gòu)物優(yōu)惠活動(dòng)宣傳單，這些宣傳單的東西在優(yōu)惠活動(dòng)期內(nèi)是相當(dāng)便宜的，如果你恰好有相應(yīng)的采購(gòu)需求，那么就一定要趁著活動(dòng)期間買(mǎi)，同樣的商品，花的錢(qián)更少。同時(shí)，超市經(jīng)常還會(huì)發(fā)放一些優(yōu)惠券，也可以收集起來(lái)好好利用，在能夠派上用場(chǎng)的時(shí)候就拿出來(lái)抵現(xiàn)金。

　　去超市購(gòu)物之前，列一個(gè)詳細(xì)清單，可買(mǎi)可不買(mǎi)的東西盡量先不要買(mǎi)，等到需要的時(shí)候再買(mǎi)，不然你會(huì)購(gòu)買(mǎi)很多沒(méi)有實(shí)際意義的東西回來(lái)，不僅用不上，還需要專(zhuān)門(mén)為保管他們占據(jù)地方和花費(fèi)精力。在購(gòu)物的時(shí)候，多注意那些擺在不起眼的底層的東西，那些東西經(jīng)常是特價(jià)商品或者低價(jià)商品，可能就是包裝不好看，但是很實(shí)用。

　　此外，一個(gè)小區(qū)周邊會(huì)有多個(gè)超市，每個(gè)超市的特色不一樣，也就是說(shuō)同一種類(lèi)別的商品，在不同的超市價(jià)格不一樣，比如說(shuō)A超市油和米便宜，但是B超市卻是肉食還有衛(wèi)生紙便宜，在經(jīng)常購(gòu)物的過(guò)程中盡量積累經(jīng)驗(yàn)，多多比較，這樣就能在合適的超市以實(shí)惠的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)到所需要的東西。

　　購(gòu)物小票也不要扔掉，尤其是購(gòu)物比較集中的話(huà)，有時(shí)候在遇到店慶等重大活動(dòng)時(shí)，這些小票累計(jì)金額達(dá)到一定數(shù)目就能夠兌換一些禮品，這可是一筆意外之財(cái)，當(dāng)然這個(gè)小票還是你退貨的重要依據(jù)。

　　要是購(gòu)物比較集中的話(huà)，不妨辦一張?jiān)摮�市的�?huì)員卡，可能花不了多少錢(qián)，甚至是免費(fèi)開(kāi)通的，但是能夠給你日常購(gòu)物帶來(lái)不少的優(yōu)惠。

　　我們?nèi)粘Ｏ�費(fèi)的金額大部分都流入了超市，如果能夠在超市采購(gòu)上找到一些省錢(qián)的小竅門(mén)，無(wú)疑可以降低生活開(kāi)支的有效手段和方式。

　　對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的家庭主婦來(lái)說(shuō)一般都知道超市的散裝食物比袋裝的要便宜一點(diǎn)，雖然散裝食物便宜，但是并不是非常健康的，不僅容易進(jìn)灰塵，而且被容易摸來(lái)摸去也不干凈，因此超市買(mǎi)東西大家還是要注意以下幾類(lèi)食物最好不要買(mǎi)散裝的。

　　一、谷物類(lèi)散裝食品

　　散裝糧食容易滋生病菌，且營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失也較大。因?yàn)楣任锖�有水分，相�?duì)潮濕的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致病菌滋生。其中對(duì)人體危害最大的是一種致癌物黃曲霉毒素。中醫(yī)提醒最不能買(mǎi)散裝的就是糙米，它雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但保質(zhì)期很短，通常只有半年。特別是其中的維A和維C，在空氣中放置3個(gè)月左右就會(huì)被完全氧化，保健功效就會(huì)喪失。

　　二、散裝食用油

　　散裝食用油大多沒(méi)有包裝標(biāo)志，就是所謂的“三無(wú)”產(chǎn)品，存在嚴(yán)重衛(wèi)生隱患，千萬(wàn)不要買(mǎi)。特別是一次性購(gòu)進(jìn)大量食用油更要不得。這是因?yàn)椋�其一，開(kāi)蓋的油通常會(huì)被保存在廚房里，溫度高、濕度大，易滋生細(xì)菌；其二，油中的油脂極易氧化酸敗，會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，專(zhuān)家建議，食用油應(yīng)買(mǎi)小包裝的，開(kāi)蓋3個(gè)月內(nèi)吃完。同時(shí)，需要提醒的是。食用油的保存時(shí)間還和油的種類(lèi)有關(guān)。比如橄欖油只能保存6個(gè)月，花生油開(kāi)封后只能保存3個(gè)月。

　　三、散裝冷凍食品

　　不要以為冷凍食品就能無(wú)所顧忌地長(zhǎng)時(shí)間保存，它的保存期限實(shí)際上也只有一兩個(gè)月。超市冰柜里品種繁多的冷凍食品，在運(yùn)輸和儲(chǔ)存上花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間，不容易判斷。因此，工作再忙也別讓速凍餃子、冷凍肉類(lèi)等占滿(mǎn)了冰箱冷凍室，冷凍食品最好也是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃，這樣也是四季養(yǎng)生中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

　　四、散裝調(diào)料品

　　不論是散裝的花椒、孜然，還是瓶裝的辣椒醬，一般半年左右味道就會(huì)變淡，調(diào)味能力減弱，且很容易滋生細(xì)菌，對(duì)健康危害很大。調(diào)味品一定要買(mǎi)得少而精，最好別買(mǎi)散裝或大瓶的。

　　以上就是關(guān)于“超市哪些食物不宜買(mǎi)散裝”的詳細(xì)知識(shí)介紹，希望能夠幫助到大家，建議大家不要為了貪圖一點(diǎn)小便宜而忽視自己的健康問(wèn)題，另外大家在買(mǎi)東西的時(shí)候還要注意看生產(chǎn)日期，以免食用過(guò)期食物導(dǎo)致身體不適，嚴(yán)重還有可能引發(fā)中毒的現(xiàn)象。

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