老人拐杖的挑選和注意事項

　　拐杖是一種重要的醫(yī)療康復(fù)輔助用具，分手杖、肘杖、腋杖，其中手杖主要用于輕度需要，下面是小編精心整理的老人拐杖的挑選和注意事項，希望能夠幫助到大家。

　　哪些老人需要用拐杖

　　1、視力不好的老人需要用拐杖

　　有些老年人會出現(xiàn)視力下降、視物模糊等現(xiàn)象，外出時可以拄一根拐杖，用來探知前方障礙物，有利于保證外出活動的安全。這些老年人一般不存在握力差、上肢支撐力不強的問題，建議使用單足手杖，即外形像問號的手杖。

　　2、平衡力差的老人需要用拐杖

　　老年人運動功能明顯減退，平衡功能減弱，即使靜止站立時也容易晃動和跌倒，拄拐杖可以提高在較小的支撐面上控制身體重心的能力，提高老年人的平衡能力。這樣的老年人可依自己的情況選擇腋拐或多足拐杖，容易疲勞或步行能力差的老年人可以選擇帶座拐杖，隨時休息。

　　3、關(guān)節(jié)不好的老人需要用拐杖

　　對嚴重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說，用拐杖可以減少腰椎和關(guān)節(jié)負重的時間和力度，保護骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或減少關(guān)節(jié)的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢80%的負重。但腋拐最好成對使用，只用一邊時容易有肌力不均等問題。

　　4、患腦卒中的老人需要用拐杖

　　患腦卒中的老人，多足拐杖有助于增強腦卒中患者的平衡功能、承重功能和穩(wěn)定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的腦卒中患者。市面上有三腳、四腳拐杖，這些多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老年人。

　　5、方便老人日常生活亦可使用

　　專家認為，老年人其實不必懼怕對拐杖產(chǎn)生依賴性。就像在患病期間使用拐杖輔助行動的人，痊愈后，自然就不必繼續(xù)用了。甚至有的老年人在經(jīng)常使用拐杖后，發(fā)現(xiàn)它還可以提供諸多方便，很可能激發(fā)行動欲望，反而有助于多活動腿腳，保持身體健康。

　　老人使用拐杖的注意事項

　　1、有需要才使用

　　生活中有些老人，身體還很硬朗，手里就開始拿著拐杖了。實際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的癥狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常借助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的。拄拐杖走路，在將病側(cè)的負重通過拐杖分散到軀干，減輕關(guān)節(jié)負荷、預(yù)防關(guān)節(jié)受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便。

　　2、拐杖質(zhì)量要結(jié)實

　　拐杖的質(zhì)量一定要好，使用中要防裂。拐杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐。拐杖的質(zhì)量令人堪憂。因此，要多問多挑，要選不易受潮不易裂的那種。一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

　　老人如何選擇合適拐杖

　　拐杖是許多老年人行走時離不開的好幫手。專家提醒，選擇拐杖時，一定要照顧到老年人的身高以及其他需求，拐杖長度合適，拄起來得心應(yīng)手，反之則事倍功半，甚至可能引起損傷。專家建議，老人購買拐杖時，一定要遵循以下原則:

　　拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩(wěn)、不會打滑。

　　還要經(jīng)常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換。

　　拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關(guān)節(jié)炎或中風的老人，更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制作專用的把手。當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會將手腕頂?shù)眠^高，老人握起來不舒服。

　　專家提醒:一般要選擇結(jié)實、耐用、不易變形的木制拐杖，盡量不要用金屬拐杖。拐杖扶手的長度要超過手掌的寬度，這樣老人握起來，手腕會比較放松。

　　老人應(yīng)該如何挑選拐杖

　　1.北京老年醫(yī)院根據(jù)中國老人的情況，也給出了自己的提醒:一般要選擇結(jié)實、耐用、不易變形的木制拐杖，盡量不要用金屬拐杖。拐杖扶手的長度要超過手掌的寬度，這樣老人握起來，手腕會比較放松。另外，拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應(yīng)具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應(yīng)因人而異，即上緣應(yīng)與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應(yīng)及時更換新的橡皮頭，以防摔倒。

　　2.拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩(wěn)、不會打滑，還要經(jīng)常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換;拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關(guān)節(jié)炎或中風的老人，更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制作專用的把手;當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長后，把手會把手腕頂?shù)眠^高，老人握起來不舒服。

　　3.最后就是對拐杖質(zhì)量的重視。挑選拐杖時一定要選擇不容易受潮不容易出現(xiàn)裂縫的拐杖。

　　扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時機很重要，下地過早過晚都會對骨折的愈合及康復(fù)造成不良影響。下地時機最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復(fù)，骨折斷端已初步穩(wěn)定，內(nèi)外骨痂已開始形成，特別是病人經(jīng)過幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當踝關(guān)節(jié)背伸時，患肢抬高足不發(fā)顫，即可以讓病人開始離床扶拐練習(xí)步行。拐杖的種類形形色色，制作取材也是如此。其中最多的便是竹制和木制的拐杖。此外還有金屬拐杖，但金屬拐杖一般是用于醫(yī)療上的康復(fù)和輔助行走。有的時候，拐杖也代表了一種權(quán)勢和地位，很多國家的君主手中都握著的權(quán)杖便是如此。而對于每個老年人來說，拐杖幾乎是他們的一個非常重要的伙伴。那么，該如何給老年人挑選拐杖呢?

　　1.首先要注意的便是拐杖的長度。拐杖的長度也是有講究的，需要人在穿平底鞋站在平地上時，雙手自然下垂，作出標準的立正姿勢，然后測量手腕皮膚上的橫紋到地面的距離就是適合你的拐杖的標準長度。

　　2.其次，對于拐杖的使用要慎重。并不是腿腳稍有不便的就應(yīng)當使用拐杖。對于一些并沒有很老邁且行動自如的人，不建議使用拐杖。因為在行動自如的情況下使用拐杖，一方面容易使老人對拐杖產(chǎn)生依賴心理，久而久之反而加速了老邁。另一方面則是對其他一些生理的不良影響。有的老人在使用拐杖時將重心全部倚在拐杖上，長此以往，容易使背漸漸駝向拄著拐杖的一邊，很快便會成為一個彎腰弓背的老人。

　　老年人的生活離不開拐杖，一根好的拐杖能給腿腳不方便的老年人的生活帶來很多方便。選擇拐杖時必須要根據(jù)老年人的身體條件，否則很有可能會帶來身體上的傷害。

　　確定要購買的拐杖的類型，常見的3種老人拐杖

　　1、經(jīng)�？匆娎夏耆擞玫哪欠N“問號式”的拐杖。

　　2、登山用的拐杖。它略顯專業(yè)，目前很多老年人用它來登山。

　　3、醫(yī)學(xué)器械類的拐杖。它們是給特殊人群設(shè)計的，如骨折或是卒中后遺癥的患者。

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