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床墊挑選的訣竅
好床墊擺脫睡眠危機(jī)
一張床墊的價格可以從幾百元到幾十萬元不等,而床墊的使用壽命至少是十年,因此,為了占據(jù)每天三分之一的睡眠時間能夠舒適度過,讓身心得到充分的休息,保證白天的工作和生活質(zhì)量,在床墊上做一次投資還是相當(dāng)值得的。
寬大的床可以保證同睡的兩個人都有足夠的空間,避免相互影響。Emmebi
了解需求
床墊是個性私人的家具,在購買之前,需要明確以下情況:自己的身高體重,習(xí)慣的睡姿,晚間是否愛出汗,身體是否有頸椎、背部、腰部等疾病,血液循環(huán)狀況是否良好。平時是獨(dú)睡還是合睡,如果是合睡,那么你的伴侶的身高和體重也要考慮,兩個人體重和身形是否相差很多,兩個人在睡眠過程中是否有一方喜歡不斷變換睡姿。
同睡的兩個人如果睡眠習(xí)慣和身形相差很多,可以選擇這種相對獨(dú)立的床墊,可調(diào)節(jié)床板設(shè)計,能滿足個性的需要。海絲騰
決定尺寸
千萬不要在選床墊的時候因?yàn)檫w就臥室的面積而委屈自己對床墊的需求。長遠(yuǎn)考慮近幾年的生活計劃,會不會增加伴侶、小孩?一般情況下,理想的床墊長度應(yīng)該是最高使用者的身高再加20厘米,比如身高180厘米的人,床墊長度至少要達(dá)到200厘米,F(xiàn)在,一般臥室的面積最小也在12平方米左右,擺放一張180×200厘米的床沒有任何問題。以下是一些常用的單、雙人床尺寸,供你參考:90×190厘米、135×190厘米、150 ×190厘米、180×200厘米、200 x 210厘米。
床墊外包裹一層天然材質(zhì)的套子,可以起到保護(hù)作用。艾寶Flou
床墊的種類
床墊、床板和床架,是一張床的基本組合,而床墊是決定舒適程度的基礎(chǔ)。一張適合的床墊應(yīng)該在人躺下后,能完全支撐身體的各個部位,特別是頸、肩、背、腰、臀和腿部。使人在側(cè)躺時,脊椎保持自然的直線狀態(tài),平躺時,脊椎呈自然的S形。這樣,身體各個部分不會承擔(dān)額外的壓力,完全放松,達(dá)到充分休息的效果。
目前市場上比較主流的床墊有:彈簧床墊、乳膠床墊、泡沫床墊,你也可以根據(jù)自己的居住條件環(huán)境和身心的特殊需求,選擇全棕床墊、水床墊、氣床墊和磁床墊。
美式彈簧床墊比較厚,一般在24-42厘米左右,穩(wěn)固舒適的承托,保證睡眠的香甜。FFDM
種類1 彈簧床墊
彈簧床墊的結(jié)構(gòu)包括彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。通常而言,彈簧床墊結(jié)實(shí)耐用,是購買的首選。 彈簧系統(tǒng)的好壞決定了床墊的舒適度。傳統(tǒng)的彈簧床墊,所有彈簧都串連在一起,一個翻身的動作,整個床墊都會動,非常不利于晚間持續(xù)睡眠。
獨(dú)立袋裝彈簧系統(tǒng),可以更好地支撐身體,身體不會因?yàn)閴毫Χ杏X不適。五區(qū)設(shè)計的床墊分別支撐身體五個重要部分,使脊柱在睡眠過程中保持自然狀態(tài)。肩部和臀部自然下陷,頭部、腰部、腿部得到支撐,腰背部肌肉無需整晚工作去改變不自然的脊柱狀態(tài),自然整晚能夠睡得十分安穩(wěn)。獨(dú)立袋裝彈簧系統(tǒng)的另外一個優(yōu)勢就是能保證同床共枕的兩個人不會相互干擾,睡眠不中斷。
此外,彈簧數(shù)量越多,對身體的支撐點(diǎn)越豐富,因此,不需要總挪動身體,就能輕松找到最舒適的姿勢。
彈簧床墊可以與排骨式床板或者彈簧床板搭配使用。
種類2 乳膠床墊
乳膠可以來自天然也能合成制造。它具有更好的回彈性,不會塌陷,非常適合作為床墊材料。
它可以貼合身體的輪廓,給予每個部位充分的支撐。在睡眠過程中經(jīng)常改變睡姿的人,比較適合使用乳膠床墊,身體的動作被鎖定在床墊一側(cè),無論怎么翻滾都不會影響到同睡的人。乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕,如果伴侶兩人身形差異較大,可以選擇乳膠床墊。
乳膠都具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能。開放的乳膠中擁有數(shù)以百萬計的內(nèi)部相連的氣孔,這些氣孔讓空氣自由流通,能保持床墊干爽。注意盡量不要在太陽下暴曬床墊,以免影響使用壽命。
種類3 泡沫床墊
泡沫材料包括:聚氨酯泡沫、高彈泡沫以及高級記憶泡沫。外部材料包括:純棉、羊毛等。它能密合身體的曲線,在提供堅實(shí)支撐的同時,不失柔軟和彈性,促進(jìn)血液循環(huán)。能夠緩沖身體的動作,即使一個人頻繁翻身,也不會影響到伴侶。翻身的時候沒有噪音。
如果你喜歡在睡前閱讀,或者是躺在床上看電視,可以購買具有可調(diào)節(jié)功能的板條床板搭配。
透氣性一般,在氣候炎熱的地區(qū),應(yīng)該購買冬夏兩季使用的床墊。
種類4 全棕床墊
完全采用天然材料制成,符合環(huán)保潮流,但是制作過程中,需要使用乳膠將原材料粘在一起,因此,膠的環(huán)保程度很重要。有的會有難聞的氣味,需要放置幾個月才能散發(fā)掉。
全棕床墊的舒適程度很好,冬暖夏涼。人睡在上面,翻滾沒有聲音。全棕床墊使用時間長了容易塌陷變形。
平行排列的獨(dú)立袋裝彈簧系統(tǒng)上加一層乳膠墊,起到良好的支撐作用。鄧祿普
Tips 1
1.臥室要足夠暗,并且保證安靜和涼爽,適宜的室溫是18-20攝氏度,空氣濕度在60-70%左右。
2.入睡后,人的體溫會下降,應(yīng)該注意保暖。
3.臥室的功能應(yīng)該盡量純粹,最好不要擺放電視機(jī)、游戲機(jī)等。一方面電器輻射對身體不利,而且,看電視或者玩游戲直到極度困倦,對睡眠質(zhì)量也有很大影響。
4.下午兩點(diǎn)鐘之后不要喝咖啡,睡前三小時內(nèi)不要吸煙、喝酒,或者吃東西和做劇烈運(yùn)動。
5.臨睡前洗個熱水澡、泡腳,喝一杯熱牛奶,閱讀一些輕松的文字,都是幫助入睡的好方法。
6.要嚴(yán)格遵守規(guī)律的睡眠時間表,即使是周末或者偶爾熬夜,第二天也要按時起床。
7.上床之后,不要想白天的事情,或者為明天的事情做計劃。
雙袋裝彈簧系統(tǒng),第一層5厘米厚的獨(dú)立袋裝彈簧系統(tǒng)可以承托并吸收身體重量產(chǎn)生的沖擊力。人體的壓力繼而由第二層15厘米厚的5 區(qū)袋裝彈簧系統(tǒng)予以支撐。鄧祿普
Tips 2
1.新購買的床墊在使用前一定要去掉外面的塑料包裝薄膜。
2.每一季翻轉(zhuǎn)床墊,避免某一區(qū)域長時間承受壓力,導(dǎo)致磨損。
3.翻轉(zhuǎn)床墊時,盡量不要讓它過度變形、彎曲或者折疊。
4.購買一個天然材質(zhì)的床墊套,可以保持床墊本身的清潔。購買床褥,不但可以延長床墊的使用壽命,還能增加舒適度。
5.10年應(yīng)該更換一次床墊,人每天新陳代謝會產(chǎn)生汗液、油脂、皮屑,即使床墊的彈性沒有改變,那么衛(wèi)生情況也不好了。
6.不要將床單緊繃在床墊上,造成床墊內(nèi)部空氣無法流通,滋生病菌。
7.平時不要坐在床邊,造成局部凹陷變形。
8.經(jīng)常給房間通風(fēng),保證床墊內(nèi)部空氣流通。
9.床墊和床架應(yīng)該同時更換,以得到更好的使用效果。
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