如何挑選菠蘿莓

　　菠蘿莓作為一種樣子可人的水果，受到了不少女性的喜愛，那么在日常生活中我們吃菠蘿莓應(yīng)該注意哪些事情呢?怎樣選購菠蘿莓呢?還有哪些人群是不適合吃菠蘿莓的呢，下面這篇文章將為你解答這些問題。

　　如何選購菠蘿莓

　　挑選菠蘿莓應(yīng)該注意

　　買任何一種水果我想大家第一步都是看它的外觀，從外觀中可以看出很多問題。

　　看形狀

　　表面分布著均勻的小紅菠蘿莓點，太大的和過于水靈的菠蘿莓不能買;不要去買長得奇形怪狀的畸形菠蘿莓。

　　有些菠蘿莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。

　　畸形的水果就好像畸形的人，可能是由于各種疾病或是激素造成的，因此長期食用畸形水果對人體是有害的。

　　特別是孕婦和兒童，不能食用畸形菠蘿莓。

　　正常生長的菠蘿莓外觀呈心形。

　　看顏色

　　挑選的時候應(yīng)該盡量挑選全果鮮白均勻，色澤鮮亮，有光澤的。

　　在選購的時候最好不要買全白的或是半青半白的。

　　看表面

　　蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛、表面光亮、無損傷腐爛的菠蘿莓才是好菠蘿莓。

　　菠蘿莓的作用

　　菠蘿莓它外形與草莓相似，只不過果肉是奶白色的，表面分布著均勻的小紅點，與草莓的基因構(gòu)成相同，但是吃起來卻和菠蘿的味道“出奇相似。

　　它鞣酸含量豐富，在人體內(nèi)可吸附和阻止致癌物的吸收，具有防癌作用。

　　它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。

　　它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以去除體內(nèi)的“礦渣。

　　它含有的果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，促進腸胃蠕動、改善便秘、預(yù)防痔瘡和腸癌的發(fā)生。

　　它含有菠蘿酶，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

　　注意事項

　　常吃對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

　　菠蘿莓適合相關(guān)人群

　　1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。

　　2、痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。

　　3、最近發(fā)現(xiàn)草莓中有一中草酸性物質(zhì)會導(dǎo)致孕婦胎兒的毛細血管的發(fā)育不良，草酸性物質(zhì)使其胎兒在發(fā)育過程中的某種堿性物質(zhì)被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發(fā)育受障礙，雖然它對大腦發(fā)育有一定的作用，但還是孕婦朋友們少吃為妙。

　　結(jié)語：菠蘿莓有很多的營養(yǎng)價值，上文為你介紹了關(guān)于菠蘿莓的一些選購技巧，大家不妨去買一些回來食用，但是上文說了，孕婦最好是不要吃的，因此孕婦們不要嘴饞而造成不好的影響哦!

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