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新手如何挑選合適的瑜伽墊
1.聞味道
好的瑜伽墊是沒(méi)有異味的,所以我們不要買有異樣味道的瑜伽墊,因?yàn)樵诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候,身體和瑜伽墊是需要親密接觸的。
如果我們買到了有異味的瑜伽墊,很容易危害我們的身體健康,有些味道聞多了還會(huì)讓頭部暈暈的,并且很容易過(guò)敏。
2.看瑜伽墊的平整度
用手輕輕的推瑜伽墊的表面,如果感覺到手部干澀那么就是好的瑜伽墊,如果濕滑那么在練習(xí)瑜伽的時(shí)候很容易打滑造成摔傷或拉傷的。
3.考驗(yàn)瑜伽墊的材質(zhì)
我們?cè)谫I墊子的時(shí)候最好帶一塊橡皮輕輕的擦一下,如果瑜伽墊很容易就被擦破了,那么我們就不要買了,這是劣質(zhì)的瑜伽墊,如果完好無(wú)損,那么就是質(zhì)量好的。
4.看耐壓性
用大拇指和食指輕輕的捏一下瑜伽墊,就能感覺出瑜伽墊的耐壓性了,彈性好的墊子是首選,彈性不好的墊子用著用著就薄了,對(duì)身體沒(méi)有保護(hù)作用。
5.看厚薄程度
瑜伽墊的厚度應(yīng)該在一點(diǎn)五毫米到八毫米之間,這是國(guó)際瑜伽墊的標(biāo)準(zhǔn)厚度,而國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上賣的瑜伽墊大多數(shù)都是三點(diǎn)五毫米、五毫米、六毫米之類的。
初學(xué)者最好買厚一點(diǎn)的瑜伽墊,以免在練習(xí)的時(shí)候出現(xiàn)崴腳等情況,等練習(xí)一段時(shí)間之后就可以換三點(diǎn)五毫米到五毫米的墊子了,一般比較專業(yè)的瑜伽練習(xí)者會(huì)選擇一點(diǎn)五毫米到四毫米的厚度。
買瑜伽墊我們一定要記住不要太過(guò)苛刻,要像買衣服一樣,適合自己的就是最好的,根據(jù)自己的身體需求來(lái)購(gòu)買。
瑜伽墊是我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候很重要的東西,主要就是起到保護(hù)我們安全的作用,所以我們?cè)谔暨x瑜伽墊的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎,買適合自己的好瑜伽墊,不要買劣質(zhì)的,不然很容易傷身。
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