生活中應如何選購保健品

　　如何選購保健品

　　新聞報道，聽信電話推銷，81歲退休教師王大媽迷上了保健品，家人沒收了她8部手機都不頂用。半年來，花16萬元買回一堆“三無”保健品，甚至還有豐乳片，大部分尚未拆封……

　　保健品作為日常保健的健康產(chǎn)品，比較符合人們尤其是老年人追求健康的心理，但由于保健品市場管理并不很規(guī)范，若老年人偏聽偏信，往往是花了很多冤枉錢仍執(zhí)迷不悟。如何選購保健品？選購保健品注意事項如下：

　　1、看標志

　　保健品內外包裝上都應有“藍帽子”專用標志，與批準文號上下排列或并列。國產(chǎn)保健品的批準文號是“衛(wèi)食健字”或“國食健字”。進口保健品是“衛(wèi)進食健字G” 或 “國進食健字”。凡無此專用標志的都不是保健品。

　　2、看包裝標識

　　在商品標簽或包裝上，應完全根據(jù)保健品批準證書的內容，標明主要原料、保健功能、適宜人群和不適宜人群、廠名廠址、使用方法、規(guī)格、儲藏方法、保質期和注意事項等。

　　3、要注意產(chǎn)品的禁忌

　　保健食品只適宜特定人群調節(jié)機體功能時食用，因此要對癥選購。要詳細查看產(chǎn)品標簽和說明書，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹慎選擇。

　　4、不以價格來衡量保健食品效果強弱

　　因為產(chǎn)品劑量、添加物質和品牌的不同，價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內容（如加鈣等），那么選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。

　　5、要正確對待廣告宣傳

　　人群中機體間的差異很大，不要相信廣告里的絕對性用語，不要輕信張三、李四食用結果如何有效的證言。一些企業(yè)很愿意采用個別案例作為普遍現(xiàn)象廣為宣傳。不要輕信明星在廣告里的宣傳，不要輕信藥店、商場、超市里“穿白大褂”的所謂專家的夸大宣傳。

　　那么要如何正確服用保健品呢？服用保健品注意事項，一起來看看。

　　服用保健品注意事項

　　食用保健食品要依據(jù)其功能有針對性地選擇，切忌盲目使用；不能食用超過所標示有效期和變質的保健食品；保健食品不含全面的營養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食，這一點老年人要特別注意。保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥；食用保健食品應按標簽說明書的要求進行食用。

　　服用保健品前最好向營養(yǎng)科醫(yī)生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫(yī)院營養(yǎng)科做頭發(fā)化驗或抽血檢測，根據(jù)檢查結果，醫(yī)生給出合適的補充方案。調節(jié)一段時間后如果指標達標了，就不要再進補。

　　認識產(chǎn)品中的有效成分（功效成分），有的保健品說明里還列舉出了“不適宜人群”，購買前一定要仔細閱讀對照。

　　專家忠告，保健食品不是健康主食，不要把對健康的賭全部壓在保健食品上，而忽視合理的生活方式和運動，保健食品終歸不能代替飲食，只能是防止營養(yǎng)結構發(fā)生斷層時的保全措施。

【生活中應如何選購保健品】相關文章：

如何選購魚油保健品06-03

我們應如何選購電餅鐺09-21

女人應怎樣選購內褲06-03

如何選購鉆石06-03

如何選購笛子06-03

如何選購三七06-03

如何選購花茶06-03

如何選購火腿07-28

如何選購粽子06-04

如何選購空調06-04