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如何選購好芋頭

時間:2022-05-29 15:18:26 購物 我要投稿
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如何選購好芋頭

  芋頭的功效與作用對健康來說有哪些幫助呢? 民以食為天,健康的飲食搭配是極為重要的。在這里,小編要為大家介紹的食物就是芋頭。如果,你對這種食物并不夠熟悉,不如就和小編一起來了解了解吧。

  芋頭的功效與作用

  增強免疫力。能增強人體的免疫功能,對于癌癥手術后放射化療以及康復,有輔助治療作用。

  潔齒防齲。氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲,保護牙齒的功效。

  解毒防癌。芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,因此芋頭可以解毒,對人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來防治腫瘤等疾病。

  美容烏發(fā)。芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質,協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡,達到美容養(yǎng)顏,烏黑頭發(fā)的效果,還可以用來防治胃酸過多。

  補中益氣。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。

  那么,要怎樣選購優(yōu)質的芋頭呢?

  芋頭的選購方法

  蔬菜市場上的芋頭主要有三類。一類是紅梗芋,主芽紅色,側芽也是紅色;另一類是白梗芋,主芽白色,側芽也是白色。以上兩種都是屬于多子芋類型。在購買時,要揀無柄、橢圓形的子芋買。

  此外,還有一種獨頭芋,母芋大,品質比子芋好。我們吃的是母芋,例如廣東的檳袱芋。選購芋頭時,一般以淀粉含量高、肉質松軟、香味濃郁、耐貯存、無腐爛、個體均勻者為佳。

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