老年人該如何選購保健品

　　老年人辛苦一輩子賺的錢，卻可能被一些“黑洞”吸走。近日，一項養(yǎng)老服務需求問卷調查抓出了“真兇”——保健品消費、收藏品投資、高額借款、高息理財。其中，作為大爺大媽“心頭好”的保健品萬一不靠譜，就可能成為“賠了健康又折錢”的一枚定時炸彈。 在日前舉行的一場食藥安全科普展上，東城區(qū)食藥監(jiān)工作人員解密了偽劣保健品的制作“工藝”。工作人員表示，保健食品的銷售應當在批準的經(jīng)營地點開展，如消費者要維權，可以通過12331熱線向食品藥品監(jiān)管部門舉報。

　　北京律維銀齡研究與服務中心日前對北京10000名老年人發(fā)起養(yǎng)老服務需求問卷調查，結果顯示，使用過或正在使用保健品的有6801人，占樣本總量的68.01%。其中，保健品由自己購買的有2711人，保健品由親友贈送的有1762人；而從保健品的購買渠道看，通過商場購買的有2304人，通過媒體廣告購買的有1751人，通過公司推銷購買的有1733人，通過網(wǎng)上購買的有726人。調查中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在許多保健品企業(yè)采用會議、服務、體驗等營銷形式，使得與之配合的直銷也成為老年人選擇較多的購買方式之一。

　　那么適合老年人的保健品在選擇和食用時應當如何選擇呢？

　　一、選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品

　　消費者在購買保健品選擇品牌的時候一定要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號的保健品，要注意包裝上有無生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍帽的批號等。其次，要對保健品有一個理性的認識，千萬不要預期太高。保健品不是藥物，不可能立竿見影，一般要吃3—6個月才能有效。補充保健品前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師再食用。

　　二、缺什么補什么

　　就是對于保健品的選擇一定要結合我們自身的實際情況。就是所謂的缺什么補什么，千萬不要覺得一種保健品可以解決所有問題，一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究說明書是必不可少的環(huán)節(jié)。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好（比如鈣片不要空腹吃），不能和哪些藥物一起吃（比如保肝類保健食品與西藥距離3—4小時后再服），都非常有講究。

　　三、理性選擇，三思后行

　　我們消費者在選擇購買保健品產(chǎn)品的時候一定要理性對待頭腦冷靜，三思而后行。有些老年人由于判斷能力減弱，切莫急于做出購買決策。遇到別人極力鼓動時，最好以“自己做不了主”之類的理由推托。同時，經(jīng)常提醒老年人，不要對所謂的權威過于迷信。了解健相關康知識，最好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動，對于保健品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。

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