怎么選購(gòu)好的補(bǔ)腦美容荔枝

　　荔枝是夏季深受大眾喜愛的一種水果，雖然有點(diǎn)小貴，但是很多人為了解饞還是很樂意買。荔枝不僅外表好看，而且汁多味美，吃到嘴里沁人心脾。除此之外，在營(yíng)養(yǎng)方面，荔枝也毫不遜色的，荔枝具有補(bǔ)腦、美容等功效，也是其深受歡迎的另外一個(gè)原因，尤其是受到女性朋友的歡迎。但是任何東西都不能貪多，吃荔枝也是一樣的，不可多食。那么下面就一起來了解一下荔枝的具體營(yíng)養(yǎng)功效以及選購(gòu)技巧吧！

　　荔枝具有哪些的功效與作用呢？首先，荔枝具有補(bǔ)腦的作用。荔枝中含有豐富的糖分，糖份可以補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。荔枝還對(duì)大腦有補(bǔ)養(yǎng)作用，能夠明顯改善失眠、健忘、疲憊等癥狀。荔枝還具有消腫、解毒、止血止痛的功效。

　　除此之外，其美容的作用也是歷來被人所稱道的，荔枝中豐富的維生素可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，從而防止雀斑的產(chǎn)生，令皮膚保持光滑、白皙。

　　荔枝該怎樣選擇比較好呢？

　　首先是看荔枝的頭部。一般來說，頭部比較尖的荔枝，表皮上的“釘”密集程度比較高，這樣的荔枝還不夠成熟，而反之，如果“釘”密集程度比較低，那么就是一顆成熟的荔枝。

　　其次是看殼，龜裂片坦、縫合線明顯的荔枝肯定是甘甜無比的。而真正新鮮的荔枝，顏色其實(shí)不是很鮮艷的，處于一種暗紅稍帶綠的狀態(tài)，而且沒異味。

　　第三，如果用手觸摸硬實(shí)而富有彈性，然后撥開果皮發(fā)現(xiàn)里面的膜是白色，這就是新鮮的。而如果出現(xiàn)黑斑，那么說明這樣的荔枝時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了。用鼻子聞?dòng)幸环N清香的味道，那么就是比較新鮮的荔枝，而如果有酸味或是別的味道就說明已經(jīng)不新鮮了。