選購涼鞋的方法

　　一、如何選購涼鞋

　　1、涼鞋的品種

　　目前市場上大致有3種涼鞋。真皮涼鞋采用天然皮革制成，鞋底用橡膠材料，既能吸濕又能透氣，且具有隔熱性能；合成革涼鞋鞋幫采用合成革，內(nèi)襯用天然皮革，鞋底用橡膠或塑料，穿著性能不如真皮涼鞋；塑料涼鞋用聚氯乙烯材料制作，鞋幫和鞋底全都是塑料，缺乏透氣性和吸濕性，隔熱性也差，易發(fā)臭味，但晴雨兩用，易洗易干，價(jià)格低廉。

　　2、自己的腳型

　　一般地說，腳型寬或腳面肥厚的人，不宜穿窄型或空洞大的涼鞋，宜選鞋臉淺、寬條造型的涼鞋，這樣可掩飾腳型肥大的缺陷。反之，瘦長腳型的人，則宜選鞋臉深、前后洞大、條帶細(xì)的選型。如果選購中、高跟的涼鞋，尺碼應(yīng)比棉、夾皮鞋小一些，因?yàn)槟_跟墊高后，腳的長度會(huì)見短。

　　3、涼鞋的顏色、款式

　　要與自己的服飾、年齡協(xié)調(diào)。乳白色、淡綠色或粉紅色等的中、高跟涼鞋，會(huì)使穿連衣裙的姑娘顯得修長而瀟灑；穿腰裙的中年婦女配上淡棕色或黑色的平跟涼鞋，則愈顯得清秀而端莊；著西短褲的女士穿上淡灰色或黑白鑲拼的空腰涼鞋，會(huì)使人感到穩(wěn)重大方。

　　二、如何為老人選購涼鞋

　　1、硬底軟墊

　　老人穿的涼鞋，質(zhì)地不要買塑料或硬皮革的，應(yīng)保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合，但鞋底則不宜太軟。硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的：堅(jiān)硬的弧形鞋底模擬了行走時(shí)足底的屈曲，可對行走產(chǎn)生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓，給予后跟部更大的承托力量。

　　2、系帶涼鞋

　　最好能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦，如系帶或有粘扣的鞋。因?yàn)榘�括老人在�?nèi)，很多人的雙腳會(huì)在下午出現(xiàn)水腫，如果此時(shí)涼鞋過緊，會(huì)使腳部血液循環(huán)不暢，熱量不能有效到達(dá)腳部，還可能引起腳趾腫脹�？烧{(diào)節(jié)肥瘦的系帶涼鞋可避免這一問題。同理，老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。

　　3、防滑性能好

　　不要選那些鞋底太平面的，一沾水就很滑，盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋，通過加大鞋與地面的摩擦力，減少老人腿部的緊張度。另外，鞋跟最好不超過3厘米，越接近地面的穩(wěn)定性越好，也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適，可以有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底的抗震能力，有保護(hù)脊椎椎間盤的作用。

　　4、透氣性能好

　　老人穿上涼鞋后，皮膚濕氣散發(fā)量為每12小時(shí)15—40克。若濕氣滯留在鞋內(nèi)超過4-5小時(shí)，腳越濕，散失的熱量越多，進(jìn)而導(dǎo)致著涼。因此老人選擇涼鞋盡量不要大面積皮革，透氣裸露部分多些，尤其鞋幫兩側(cè)要有透氣孔。

　　5、穿一雙薄棉襪

　　雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時(shí)，腳底直接接觸涼鞋，會(huì)使腳底皮膚浸泡在汗液里，導(dǎo)致適宜真菌生長的濕熱環(huán)境形成，引起腳部真菌感染。因此，老人在穿涼鞋時(shí)配一雙薄棉襪子，可以很好地吸汗，防止磕碰以及細(xì)菌、灰塵等帶來的患病風(fēng)險(xiǎn)。還能防止老年人腳涼，對足底有一定的保暖效果。

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