購買羽毛球拍的時候需要注意什么

　　打羽毛球所需器材不多，價格也不貴，所以許多人都會在家中常備一副拍子。但是，器材的挑選和保存卻大有學問。購買羽毛球拍的時候，有什么需要注意的呢，下面小編為大家介紹購買羽毛球拍的注意事項，歡迎大家閱讀。

　　1、價格

　　作為業(yè)余選手，首先我認為沒有必要選擇太貴的球拍，如果您經濟實力允許那則另當別論，不是有句話嗎“只買貴的，不買對的�！毙率仲徟膬r格在100～300之間即可，其他選手購拍價格在300~600之間即可。

　　其次，還應該根據(jù)自己的實際情況選擇購買，千萬不要買了一套收藏球拍回來，那就違背了購買時的初衷，并且也失去鍛煉的意義。

　　提示：擁有一塊真的YONEX即可，其余可購買性價比高的其他品牌的球拍。

　　2、品牌

　　初學者一般選擇各大品牌的初級系列全碳拍即可，這類拍比較適合業(yè)余選手的要求，價格也比較便宜(一般在100～300元)，一些國際國內大牌都有其低端系列，都比較適合我們業(yè)余選手選用。

　　提示：大品牌的產品成熟，值得信賴，而且價格也可以接受(即使是YY的球拍250元都可買到，價格在我們初級選手選擇范圍之內)。

　　3、性能

　　選擇球桿柔軟度——擊球的力量由球桿來傳遞，因此選擇適合柔軟度的球桿至關重要，業(yè)余選手(特別是初級選手)應該選擇中較軟的球拍為好;選擇球框平衡性好的球拍比較好——球框的平衡性好，才能給球員提供更好的擊球感覺和手感，還要注意球拍的扭力越小越好。

　　可根據(jù)審美觀適當?shù)倪x擇小方頭或圓頭，球拍的平衡點一般在285mm，高于這個參數(shù)的說明拍頭較重，屬于進攻型，低于這參數(shù)就說明拍頭較輕，屬于防守型，選手可根據(jù)自身情況來挑選適合自己打法的球拍。

　　提示：職業(yè)球手的球桿柔軟度為7.3~7.5，數(shù)字越大，球桿越軟，選擇扭力小的球拍。拿穩(wěn)一支球拍，轉動球框，看球框轉動是否均勻。

　　4、重量

　　一般根據(jù)您的手臂力量的大小來選，力量較大者可選稍重的球拍，力量較小者可選較輕的球拍。一般重量為：2U——90～95克;3U——85～90克;4U——80～85克;5U一般為80克以下較少見(目前好像只有雅拍、凱勝有此重量的)。

　　當然球拍也不是越輕越好或越重越好，要選擇適合您自己用的重量方能達到較好效果，比如職業(yè)小球員在訓練時就用重拍(120克~160克)來進行訓練，動作定型后換正常重量的球拍訓練，可收事半功倍之效。

　　另外，相同重量的球拍上手后感覺重量不一樣是因為球拍的平衡點不同所造成的一種“手感”，老球手由此也可判斷球拍是什么類型的球拍。

　　提示：頂級高手是用手指、手腕發(fā)力擊球的，與臂力關系不大。

　　5、羽線

　　羽毛球線在反彈性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、擊球手感方面都有不同的級別組合和特殊的生產工藝，以滿足不同類型選手、不同球拍和不同打法的組合需要。

　　選擇羽線時一般要根據(jù)您的球拍類型、要求、打法的需要來挑選，就市面上的各種羽線來看，對于業(yè)余選手來說還是YY的BG65、BG6是首選(但市場上假冒產品也最多)，其次有雅沙維(訓練用線)、美國沸騰65TI、GOSEN的GS88(全球最大羽線生產商)等。

　　提示：初級選手用彈性較好，耐磨性及經濟性佳(一般在25元左右)的羽線即可。

　　6、拉線

　　建議初級選手到有專業(yè)拉線機，專業(yè)拉線師傅的地方去拉線，建議采用YONEX推薦的橫、豎線分開四點打結的專業(yè)拉線法來拉你的羽線，使用拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅;單打——橫22磅、豎20磅(女子可減1-2磅)。

　　球員可根據(jù)這一方法來調整適合自己的磅數(shù)，這對新手走入正規(guī)打球的道路、保持在今后控球、吊球、殺球、搓球、放網等動作的最佳擊球感覺方面都有好處。

　　提示：每位球手都應該清楚適合自己的拉線磅數(shù)，這樣才能享受到打羽毛球的樂趣。新拉的線在用了三、四次以后才能與球拍契合。

　　7、線斷修補

　　球拍在使用過程中，拍線會發(fā)生斷線的現(xiàn)象，好的球拍一般不建議補線，線斷后馬上就應該由內向外剪線，以免造成球拍變形。

　　如果覺得過于浪費，旁邊剛好有拉線機，則可叫師傅為您補線，后補的線的彈力(磅數(shù))應與未斷線的彈力相近，這樣可較好地保持拍型，使球拍性能不受損傷。

　　提示：打球時應帶有剪刀備用，以便更好的保護球拍。

　　8、手柄膠

　　選好羽毛球拍，拉好羽線，還要纏好手柄膠，一支完整的球拍才算大功告成。手柄膠的功能除了防滑、吸汗、保護內柄皮以外，還有調整手柄大小的作用，球手可根據(jù)自己的手掌大小來挑選厚、薄的手柄膠來纏。

　　手柄膠一般分毛巾膠、皮柄膠兩大類，球手可根據(jù)自己的喜好選用，業(yè)余選手大多采用皮柄膠，毛巾膠一般用于比賽為多。

　　拓展：打羽毛球的注意事項及好處

　　打羽毛球30分鐘能全身減肥

　　現(xiàn)代羽毛球運動1870年起源于英國，后來盛行于西歐及美洲。一開始它是一項貴族運動，但隨著后來的逐漸普及，到今天已成為一項大眾喜愛的體育項目。

　　打羽毛球強心又減肥

　　打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，是一種全身性的運動。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160~180次，中強度心率可達到每分鐘140~150次，低強度運動心率也可達到每分鐘 100~130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大。同時，羽毛球運動也很適合減肥人士。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的

　　力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)等部位，所以對于全身肌肉和關節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。堅持打羽毛球，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)身體苗條了，肌肉緊實了，體力也好了起來。

　　能達到全身減肥效果

　　有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項目，我覺得這種說法非常貼切。

　　長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。其實，讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快(據(jù)統(tǒng)計，一名優(yōu)秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里。)，這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通愛好者，尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說，如果能堅持練習，視覺敏感度將會明顯提高。

　　另外，運動中鍛煉者需要運用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、胯關節(jié)等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)，所以對于全身肌肉和關節(jié)的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷的彎腰、抬頭等動作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。所以，長期進行羽毛球鍛煉，除了能使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能得到加強外，減肥功效也是很顯著的。

　　打羽毛球讓人“眼明手快”

　　打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。

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