如何購(gòu)買適合自己的鞋子

　　買到一雙適合自己的鞋子是很重要的，那么怎樣才能買到適合自己的鞋子呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　如何購(gòu)買適合自己的鞋子

　　Tip 1.先了解自己的腳型

　　因扁平足會(huì)有關(guān)節(jié)較松、較不穩(wěn)定的情形，須選擇鞋護(hù)跟較硬，穩(wěn)定性較佳的鞋子;高弓足則缺乏正常吸震緩沖的能力，須選擇一雙具吸震材質(zhì)的鞋，幫助緩沖地面的反作用力。

　　Tip 2.鞋子的尺寸需與腳型符合

　　鞋長(zhǎng)需比腳長(zhǎng)大1.2公分左右(約大拇指的寬度)，試穿時(shí)可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測(cè)量足跟距離鞋子后緣的距離;鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太松而滑動(dòng)，如鞋子本身有鞋墊時(shí)，可將鞋墊取出放于腳上測(cè)量。鞋內(nèi)空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，使鞋子能舒適安全的包住腳而不會(huì)太松或太緊;另外可選擇鞋護(hù)跟較穩(wěn)固較硬的鞋子，以維持行走時(shí)腳跟的穩(wěn)定，而行走時(shí)腳跟也不要在鞋內(nèi)有上下滑動(dòng)的情形;若足部有變形的情形，則需量腳訂制特制鞋子。

　　Tip 3. 鞋跟高度小于3公分最理想

　　勿選購(gòu)尖頭鞋，因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內(nèi)空間較足夠的鞋子，勿選購(gòu)尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長(zhǎng)雞眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足壓力過(guò)大而產(chǎn)生疼痛，鞋跟也不要太細(xì)，以免腳踝扭傷。

　　Tip 4. 選擇以綁鞋帶或粘扣帶的`鞋子為佳

　　盡量勿選擇松緊帶、拉鏈或扣子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，并讓鞋子能牢靠地穿在腳上。

　　Tip 5. 球鞋可選擇有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋

　　有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋能減輕行走時(shí)碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的設(shè)計(jì)，以利行走;鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質(zhì)如皮革等;鞋子前三分之一的材質(zhì)要軟，以利行走。

　　Tip 6. 最好在傍晚選購(gòu)鞋子

　　兩只腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應(yīng)選擇較大尺寸為標(biāo)準(zhǔn)。

　　Tip 7. 試穿鞋子時(shí)，請(qǐng)務(wù)必要穿著襪子

　　若購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋則應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。

　　Tip 8. 試穿鞋子時(shí)一定要站起來(lái)走一走

　　試穿時(shí)站起來(lái)走一走感覺(jué)是否舒適，不要只坐著試穿，因站立時(shí)腳板會(huì)比較寬，腳趾會(huì)稍微分開(kāi)且腳長(zhǎng)也會(huì)變長(zhǎng)，所以站起來(lái)試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒(méi)有任何不適才買。

　　Tip 9. 穿著新鞋的時(shí)間不宜過(guò)久

　　因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時(shí)，應(yīng)檢查是否有皮膚破皮、長(zhǎng)繭或壓迫紅腫的情形。

　　Tip 10. 鞋子是否合適，自己腳的感覺(jué)最重要

　　如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購(gòu)買，選擇一雙合腳舒適的鞋，才是聰明的選擇。

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