秋季降火要如何選擇花茶

　　導(dǎo)語：秋天易燥，所以秋季上火是很普遍的問題，那我們要是上火了怎么辦呢?是藥三分毒，不可能每次上火就吃藥吧，那有沒有什么方法技能防秋燥又能預(yù)防上火呢?

　　秋季降火要如何選擇花茶

　　其實很簡單，很多人平時喜歡喝茶，甚至很多人通過喝花茶來養(yǎng)生，那今天說的就是花茶，秋季降火防燥輕輕松松，那我們該如何選擇花茶呢?

　　1、薄荷茶。薄荷具有清涼的味道，它可以改善我們的口氣，薄荷茶性涼，其內(nèi)含有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等等，這些物質(zhì)具有清熱解毒的作用，對于因上火引起的身體不適具有很好的降火及調(diào)理身體的作用。

　　2、菊花茶。菊花茶同樣具有很好的降火作用，主要原因是因為菊花茶也屬于涼性茶，具有疏風(fēng)散熱、清肝明目的功效。對于因上火引起的眼干眼澀、咽痛等等都有很好的降火治療作用。

　　3、金銀花茶。金銀花屬于涼性植物，它對于體內(nèi)火氣旺盛具有很好的降火作用。特別是對于因上火引起的`咽喉疼痛、瘡癰腫毒等具有很好的治療效果。

　　這幾款花茶特別適合秋季降火喝，也可通過一些組合花茶沖泡在降火的同時還能養(yǎng)生甚至有些還能美容養(yǎng)顏，秋季還要注重養(yǎng)肺，上火容易引發(fā)咳嗽，而咳嗽最傷害的部位就是我們的肺部，因此秋冬季潤肺也是非常重要的。

　　養(yǎng)生搭配：

　　1、胎菊+茉莉花：清熱解毒、美容養(yǎng)顏、明目、寧神靜思

　　2、麥冬+金銀花：清熱解毒下火咽喉腫痛

　　3、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

　　養(yǎng)生降火兩不誤，調(diào)好自己的身體，秋季也很美好!

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