《心靈之聲》廣播稿6篇

　　在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得優(yōu)秀才會(huì)有好的節(jié)目效果，我們?cè)撛趺慈��?xiě)廣播稿呢？以下是小編為大家收集的《心靈之聲》廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助。

《心靈之聲》廣播稿1

　　同學(xué)們：心靈之聲節(jié)目開(kāi)始廣播啦！這次播出的主要內(nèi)容是：《增強(qiáng)自信 克服自卑》，由朱梅華老師供稿。在這個(gè)社會(huì)中,我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。自信心，我的理解是對(duì)自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對(duì)自己說(shuō)：“我不行！”

　　在我們?nèi)粘Ｉ�活中，往往做很多事都需要自信，自信就是登山的階梯，過(guò)河的木舟； 自信,就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開(kāi)拓進(jìn)取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要，沒(méi)有自信心的人，眼前的世界便沒(méi)有鮮亮的色彩。每個(gè)人在人生的旅途中都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。

　　我們小學(xué)生，要培養(yǎng)自己的信心，如果沒(méi)有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過(guò)自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒(méi)有信心，會(huì)去參加高考么，沒(méi)有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢？

　　偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘決。”鮑威曾講過(guò)：“缺乏自信心，是失敗的最大原因�！碧K格拉底并講過(guò)：“一個(gè)人能否有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個(gè)條件�！�

　　怎樣才能具有自尊心與自信心呢？首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：

　　一、正確認(rèn)識(shí)自我。

　　就是通過(guò)全面、客觀、辨證地看待別人和自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時(shí)，也能看到自己的過(guò)人之處。其實(shí)，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無(wú)缺，也不應(yīng)以自己的弱項(xiàng)簡(jiǎn)單地比別人的強(qiáng)項(xiàng)。若能如此思考，很多煩惱便會(huì)排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。

　　二、找出自卑心理的深層原因。

　　自己翻閱相關(guān)資料后，通過(guò)自由聯(lián)想和回憶，分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過(guò)心理分析，讓自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人所以有自卑感，并不是自己的實(shí)際情況很糟，而是潛藏意識(shí)深處的癥結(jié)使然。顯然，自卑者會(huì)發(fā)現(xiàn)被過(guò)去生活的陰影影響今天的.心理狀態(tài)是沒(méi)有道理的，從而他們有豁然開(kāi)朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來(lái)。

　　三、進(jìn)行積極的自我暗示。

　　自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對(duì)自己說(shuō)“我不行”、“我什么都干不好”等，結(jié)果就真的干不好，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感。結(jié)果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動(dòng)性、創(chuàng)造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會(huì)增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會(huì)向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。

　　四、從實(shí)踐中鍛煉自己

　　自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過(guò)程中，由于受到挫折，對(duì)自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握較大的事情，一次成功后便會(huì)有一份喜悅，每一次成功都是對(duì)自信心的強(qiáng)化，而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。記得有一次媽媽單位舉行了一次“廉潔文化進(jìn)家庭”活動(dòng)，媽媽鼓勵(lì)讓我參加吹薩克斯，當(dāng)時(shí)，我即高興又緊張，高興的是，我終于有機(jī)會(huì)上臺(tái)表演了，緊張的是，我從來(lái)沒(méi)上臺(tái)表演過(guò)節(jié)目，我能成功嗎？后來(lái)，經(jīng)過(guò)我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認(rèn)可。通過(guò)這次的成功表現(xiàn)，使我確立了自信，消除了對(duì)自己能力的懷疑。所以，我們要在各種實(shí)踐活動(dòng)中培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，而且還可以擴(kuò)大自己的活動(dòng)范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境，形成開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力，才能增強(qiáng)信心，克服自卑心理。

　　當(dāng)我們克服了自卑心理，自然而然就具備了自尊心和自信心，當(dāng)我們同齡的小學(xué)生都有了這份自信心和自尊心的時(shí)候，我們所匯集的力量是種什么力量？自信，我們要靠它，完成不同的任務(wù)。我們小學(xué)生有了這股強(qiáng)大的自信的力量，就會(huì)使中國(guó)成為世界最富強(qiáng)的國(guó)家，當(dāng)然，大人更要擁有自信心！

　　讓我們大家都充滿信心，讓我們大家都充滿希望，成為自尊、自信、自立、自強(qiáng)的高素質(zhì)人才，準(zhǔn)備著為祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)吧！

　　同學(xué)們：本次的播音到此結(jié)束，謝謝老師和同學(xué)們的收聽(tīng)，下次再會(huì)。

《心靈之聲》廣播稿2

　　甲：敬愛(ài)的老師

　　乙：親愛(ài)的同學(xué)們

　　合：中午好！

　　甲：我�！靶撵`之聲”欄目終于和大家見(jiàn)面了！我是主持人王小麗

　　乙：我是主持人李娜

　　甲：現(xiàn)在你聽(tīng)到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂(lè)觀向上的校園氛圍，我們將通過(guò)學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問(wèn)答等。讓我們共同敞開(kāi)心扉，用心靈去溝通，用愛(ài)去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

　　乙：現(xiàn)在青少年的心理問(wèn)題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

　　甲：心理健康是指?jìng)�(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：

　　1.具有穩(wěn)定的情感；

　　2.具有和諧的人際關(guān)系；

　　3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；

　　4.智力正常；

　　5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

　　乙：隨著生活節(jié)奏的`加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？

　　甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

　　乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。

　　甲：沒(méi)錯(cuò)，我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

　　乙：聽(tīng)了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開(kāi)展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解�？墒切睦碜稍兪业拈_(kāi)放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問(wèn)題，該怎么辦呢？

　　甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫(xiě)下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過(guò)各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

　　乙：快說(shuō)說(shuō)有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

　　甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過(guò)得真快呀，又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。

　　甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。

　　乙：時(shí)間過(guò)的真快，本期“心靈之約”要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了

　　合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見(jiàn)！

《心靈之聲》廣播稿3

　　幸福是什么，是完成繁重的任務(wù)后的一杯淡茶，還是勞動(dòng)過(guò)程中的每一次心靈體驗(yàn)？幸福從何而來(lái)，是從矛盾斗爭(zhēng)中獲得，還是從輕松自由中感知？其實(shí)并不是因?yàn)槲覀兊玫搅宋覀兿胍�的東西我們才幸福，而是因?yàn)槲覀冞x擇了幸福才得到了我們想要的東西。故而心靈康復(fù)之路，并非始于向外盲目的跳躍，而始于向內(nèi)心溫和的回歸。

　　很多時(shí)候，我們?cè)谏�活中的失敗并不是因�(yàn)槲覀兡芰Φ拖�，力量薄弱，而是因�(yàn)樾判牟蛔悖�還沒(méi)有上場(chǎng)，就敗下陣來(lái)。這個(gè)世界是由自信心創(chuàng)造出來(lái)的，充分的自信是取得成功的重要條件，讀讀這本書(shū)，它能幫你確立積極樂(lè)觀的心態(tài)，能讓你戰(zhàn)勝生活中的恐懼。

　　應(yīng)該勇于承認(rèn)：我們的歷史不是命中注定的。在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們必須愿意使我們的現(xiàn)在和未來(lái)與我們的過(guò)去完全不同。

　　美國(guó)著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個(gè)幸福的公式：

　　總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量 (H＝S+C+V)。

　　先天的遺傳素質(zhì)我們以及改變不了，所以我們之能通過(guò)改變后兩者來(lái)提高我們的幸福指數(shù)。

　　外表的吸引力也不會(huì)影響人的'幸福感。

　　如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環(huán)境：生活富有一些；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。

　　關(guān)于幸福公式中最后一個(gè)部分，也是最為重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。

　　今天和大家一起來(lái)分享一個(gè)小故事：《黑點(diǎn)和白點(diǎn)》

　　一天，老師走進(jìn)教室，先拿出一張白紙，中間有一個(gè)黑點(diǎn)，老師問(wèn)同學(xué)看見(jiàn)了什么？全班同學(xué)盯住白紙，齊聲喊道：一個(gè)黑點(diǎn)。

　　老師沮喪地說(shuō)，這么大的白紙看不見(jiàn)，只盯住一個(gè)黑點(diǎn)，將來(lái)你們的一生是非常不幸的，眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)越來(lái)越大，最后整個(gè)世界就變黑了。整個(gè)教室寂靜無(wú)聲。

　　在沉默中老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。老師又問(wèn)看見(jiàn)了什么？全班同學(xué)開(kāi)竅了，一個(gè)白點(diǎn)。老師欣慰地笑了，太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。

　　同學(xué)們，生活中，你們的父母如果總是盯著你們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤不放，如同看見(jiàn)小黑點(diǎn)而看不到大張的白紙�？淳昧�，眼睛里只有孩子犯的錯(cuò)誤�？磫�(wèn)題的著眼點(diǎn)不同，會(huì)得出完全相反的結(jié)論。

　　同學(xué)們：你們的家長(zhǎng)是否經(jīng)常對(duì)你說(shuō)這樣的話語(yǔ)呢？“不好好學(xué)習(xí)，就像小要飯的一樣了！”

　　“你簡(jiǎn)直笨得像豬一樣！”

　　“你不聽(tīng)話，我不要你了！”

　　“好了，我再也不管你了！”

　　“看你爸爸回來(lái)不扒你的皮！”

　　當(dāng)家長(zhǎng)說(shuō)出這樣的話時(shí)你一定會(huì)很難過(guò)或者很有壓力，會(huì)覺(jué)得他們不愛(ài)你了，其實(shí)不然，父母是恨鐵不成鋼啊！他們是太愛(ài)你們了，只是他們?cè)诮逃�方法上有誤區(qū)，不懂得如何教育。如果你們的父母換個(gè)角度來(lái)看待你們，多注意你們身上的“白點(diǎn)”,積極肯定你們的優(yōu)點(diǎn)，那你們會(huì)有無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。在學(xué)校心語(yǔ)室開(kāi)放之際，特聘請(qǐng)心理專家程海燕老師來(lái)我校舉辦親子活動(dòng)，通過(guò)親子活動(dòng)讓家長(zhǎng)走出教育的誤區(qū)，也使你們進(jìn)一部了解家長(zhǎng)的良苦用心。使家長(zhǎng)對(duì)你們的愛(ài)來(lái)的更溫馨些，使你們更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　今天的心靈廣播到此結(jié)束，如果你在和家長(zhǎng)溝通上不融洽或家長(zhǎng)在教育上方法上需要幫助的同學(xué)，歡迎你們來(lái)報(bào)名參加心理專家舉辦的親子活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)幫助你們有個(gè)融洽的家庭氛圍，使你們?cè)谏�活和學(xué)習(xí)上有個(gè)好的幫手。也希望同學(xué)們?nèi)绻�在生活上或�(qū)W習(xí)上有什么問(wèn)題的話，歡迎到心語(yǔ)室來(lái)傾述或?qū)懶〖垪l投放到悄悄話信箱里，在下次的心靈廣播中將會(huì)給你們一一解答。再見(jiàn)！

《心靈之聲》廣播稿4

　　（主持甲、主持乙）：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！ （主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。 （主持甲）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

　�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　�。�2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　�。�3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

　�。�4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。

　�。�5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周圍的人群格格不入。

　�。�6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的.舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　�。ㄖ鞒忠遥�：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？

　　（1）很生氣，不再理小博

　�。�2）逢人就說(shuō)小博的壞話。

　�。�3）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。

　�。�4）虛心向他學(xué)習(xí)。

　�。�5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

　�。�1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

　　選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。

　�。ㄖ鞒忠遥�：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家?guī)渍校?/p>

　�。�1）不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚�自�?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

　�。�2）對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

　�。�3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　�。�4）偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

　�。�5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

　�。�6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。

　�。�7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

　�。ㄖ鞒旨祝�：我還給大家?guī)��?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1 早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)�！比缓�，對(duì)著鏡子笑一笑。

　　2 經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

　　3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　4 看一些有趣的笑話。

　　心情不好的時(shí)候，我們可以：

　　1 聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

　　2 去跑步、爬山，或者打球。

　　3 打掃自己的房間或書(shū)桌。

　　4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

　　5 將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。

　　6 把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

　　想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

　�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)！ “心靈之聲”廣播稿

　�。ㄒ魳�(lè)響起）

　　A：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見(jiàn)面了，歡迎收聽(tīng)我們的節(jié)目。

　　A：我是主持人（-----）。

　　B：我是主持人（-----）。

　　C：我是同學(xué)們的知心朋友，心語(yǔ)室周老師。

　　B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)廣播叫做《心靈之聲》呢？

　　C：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號(hào)是:

　�。ˋB齊）“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂。”所以，請(qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

　�。–）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。

　　(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

　　(C)：不信？是的，你們也許不信，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉�(gè)故事：

　　（故事一：）一位考試沒(méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影�！敝鞒执笮Γ骸肮�哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光�。　蹦贻p人似乎明白了什么，露出了微笑。

　�。˙）：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光。

　�。–）：是呀，再給你們講個(gè)故事。

　�。ü适露�：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。

《心靈之聲》廣播稿5

　�。ㄒ魳�(lè)響起）

　　A：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見(jiàn)面了，歡迎收聽(tīng)我們的節(jié)目。

　　A：我是主持人（-----）。

　　B：我是主持人（-----）。

　　C：我是同學(xué)們的知心朋友，心語(yǔ)室周老師。

　　B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)廣播叫做《心靈之聲》呢？

　　C：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號(hào)是:

　�。ˋB齊）“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂�！彼�以，請(qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

　�。–）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。

　　(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

　　(C)：不信？是的，你們也許不信，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉�(gè)故事：

　�。ü适乱唬海┮晃豢荚嚊](méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影�！敝鞒执笮Γ骸肮�哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光�。　蹦贻p人似乎明白了什么，露出了微笑。

　�。˙）：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光。

　�。–）：是呀，再給你們講個(gè)故事。

　�。ü适露�：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的.蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說(shuō)：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說(shuō)明你有‘福分’了！”這樣一說(shuō)，大家都愁云散盡了。

　�。ˋ）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：

　�。ü适氯�：）有一對(duì)雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì)兒，兄弟倆回來(lái)了。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，你猜，結(jié)果怎樣？

　�。˙C）：怎么樣？

　�。ˋ）：只見(jiàn)哥哥哭喪著臉跑了出來(lái)，對(duì)著父親嚷嚷起來(lái)：“太糟了！是誰(shuí)進(jìn)了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來(lái)了，興奮地問(wèn)爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動(dòng)物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

　�。–）：同學(xué)們，聽(tīng)了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂(lè)觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問(wèn)題，說(shuō)不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！

　�。˙）：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒(méi)用的，不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開(kāi)，我們動(dòng)手去解，都有解開(kāi)的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。

　　（A）：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師、家長(zhǎng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對(duì)比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。

　�。˙）；有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。

　�。–）：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識(shí)到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。還有請(qǐng)記住，“知心話廊”是你們永遠(yuǎn)的支持者。你們有什么煩惱，可以寫(xiě)信投到學(xué)校心理咨詢室門(mén)外的“知心姐姐”信箱里，讓知心姐姐幫你出出主意。

　　（A）：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個(gè)詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

　�。˙）：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？”

　　相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

　�。–）：最后祝每一位同學(xué)都能在 我們美麗的校園里健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)！

　�。ˋ）同學(xué)們，時(shí)光飛逝，心靈之聲要和大家說(shuō)再見(jiàn)了！

　　（B）如果同學(xué)們有什么煩惱，請(qǐng)盡管告訴我們，我們會(huì)幫助你解決煩惱的。

　�。–）恩，同學(xué)們，知心話廊是你們永遠(yuǎn)的朋友。請(qǐng)記住我們的口號(hào)：

　　（A,B）有了煩惱不用愁,聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂！

　�。–）同學(xué)們，我們下期節(jié)目時(shí)間再見(jiàn)！

　�。ˋ,B）老師，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！

《心靈之聲》廣播稿6

　　甲：敬愛(ài)的老師

　　乙：親愛(ài)的同學(xué)們

　　合：中午好！

　　甲：我校“心靈之聲”欄目終于和大家見(jiàn)面了！我是主持人王小麗 乙：我是主持人李娜

　　甲：現(xiàn)在你聽(tīng)到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂(lè)觀向上的校園氛圍，我們將通過(guò)學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問(wèn)答等。讓我們共同敞開(kāi)心扉，用心靈去溝通，用愛(ài)去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

　　乙：現(xiàn)在青少年的心理問(wèn)題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

　　甲：心理健康是指?jìng)�(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1.具有穩(wěn)定的情感；2.具有和諧的人際關(guān)系；3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4.智力正常；5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。

　　乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加,生理心理的急速發(fā)展和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？

　　甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。

　　乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。 甲：沒(méi)錯(cuò)，我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

　　乙：聽(tīng)了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開(kāi)展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解。可是心理咨詢室的開(kāi)放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問(wèn)題，該怎么辦呢？

　　甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫(xiě)下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過(guò)各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

　　乙：快說(shuō)說(shuō)有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

　　甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過(guò)得真快呀，又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。

　　甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。

　　乙：時(shí)間過(guò)的真快，本期“心靈之約”要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見(jiàn)！

　　心靈之聲廣播稿2和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園—— 一個(gè)讓你敞開(kāi)心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽(tīng)這期的《心靈花園》。三樓美術(shù)教室的知心信箱總是會(huì)收到不少同學(xué)們信件，心中總是寫(xiě)滿了同學(xué)嗎你的喜怒哀樂(lè)，下面我們一起來(lái)分享一個(gè)比較典型的問(wèn)題。與父母溝通的問(wèn)題

　　經(jīng)常有同學(xué)來(lái)信說(shuō)：“我的父母太不理解我了！一說(shuō)話就居高臨下，實(shí)在讓我受不了，我甚至不想與他們說(shuō)話??”“我與媽媽老是吵架。她總是說(shuō)我如何如何不聽(tīng)話，如何如何不如別人，我實(shí)在聽(tīng)不下去，就與她頂撞，結(jié)果??”

　　有這樣問(wèn)題的同學(xué)不妨反問(wèn)自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛(ài)自己的子女呢？只是有的時(shí)候站錯(cuò)了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧�，F(xiàn)在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關(guān)系。

　　絕招之一 認(rèn)真傾聽(tīng)

　　“父母說(shuō)的什么呀！”你們或許都會(huì)有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對(duì)不對(duì)？這可不行！父母批評(píng)你們，甚至責(zé)罵你們的時(shí)候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發(fā)點(diǎn)是為你好，試著耐心聽(tīng)聽(tīng)父母的想法，然后再仔細(xì)分析，說(shuō)的對(duì)按照方式去做，說(shuō)的不對(duì)，請(qǐng)?bào)w諒父母的良苦用心。

　　絕招之二 主動(dòng)交流

　　放學(xué)回家主動(dòng)談?wù)剬W(xué)校的事情：老師、同學(xué)、 校園里的新鮮事??有空幫父母做點(diǎn)力所能及的事，或者聊會(huì)兒天，那是父母最開(kāi)心的時(shí)刻。高興的事，煩惱的事，和父母說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。也許你們會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，哪兒有心思扯閑天。你們應(yīng)該明白——時(shí)間就像海綿里的水，可以擠啊！擠時(shí)間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視??這是溝通最好的時(shí)間。再不行，可以每周和父母一起做點(diǎn)力所能及的事。只要你們有心主動(dòng)尋找，機(jī)會(huì)總是有的！

　　絕招之三 善于體諒

　　人孰能無(wú)錯(cuò)，爸爸媽媽一定有錯(cuò)怪你們的時(shí)候，就像你們有時(shí)也會(huì)誤解他們一樣�？赡苠e(cuò)不在你們，你們特別委屈，可爭(zhēng)辯也沒(méi)有多大的用處。也許父母勞累過(guò)度，也許父母有了無(wú)法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩??在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，父母身上的擔(dān)子很重，工作上的壓力，家庭的'壓力，金錢(qián)的壓力等等�？傊�，同學(xué)們應(yīng)該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對(duì)待父母。不要在當(dāng)時(shí)跟爸爸媽媽爭(zhēng)論，換個(gè)時(shí)間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！

　　絕招之四 討論問(wèn)題

　　遇事多和父母探討，共同討論，達(dá)成協(xié)議，這樣會(huì)讓許多事情變得簡(jiǎn)單起來(lái)。比如家里買(mǎi)了電腦，父母擔(dān)心你們玩物喪志，影響學(xué)習(xí)，禁止你們上網(wǎng)，甚至把電腦封鎖起來(lái)；因此雙方會(huì)鬧矛盾。對(duì)這樣有沖突的問(wèn)題應(yīng)該與父母好好探討，約定時(shí)間，達(dá)成協(xié)議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？

　　絕招之五 學(xué)會(huì)道歉

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，你們的自我意識(shí)也在增長(zhǎng)。你們會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)大人了，也開(kāi)始顧及自己的面子來(lái)。這沒(méi)錯(cuò)！但是如果明知是自己錯(cuò)了，就是不肯“服軟”，這會(huì)讓父母很惱火的。很多時(shí)候家庭“戰(zhàn)爭(zhēng)”就“烽火連天”了。如果是自己的錯(cuò)，就不要逃避，更不能對(duì)父母“沉默是金”。只要主動(dòng)道歉，很快就會(huì)得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！

　　絕招之六 學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)

　　要想讓父母知道自己長(zhǎng)大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學(xué)著洗碗，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，學(xué)習(xí)不用父母操心，盡量體諒父母的難處??若能做到這些，和父母的關(guān)系還會(huì)不好嗎？

　　絕招之八 控制情緒

　　父母發(fā)脾氣，自己躲著點(diǎn)；自己情緒不好，找點(diǎn)高興的事情做??學(xué)會(huì)控制情緒，避免頂嘴；情緒激動(dòng)時(shí)，可以多做幾個(gè)深呼吸或者離開(kāi)一會(huì)兒，甚至用冷水洗洗臉??要知道，在發(fā)怒的情況下，任何事情都無(wú)法圓滿解決，我們不要這樣的結(jié)果，對(duì)不對(duì)？

　　同學(xué)們，你們每個(gè)人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時(shí)父母難免會(huì)有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學(xué)會(huì)與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關(guān)系，你們不會(huì)再抱怨父母，父母也會(huì)對(duì)你們更放心了！

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