預(yù)防感冒廣播稿
在廣播站鍛煉的同學(xué)們,廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿,一流的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果,快來參考廣播稿是怎么寫的吧!以下是小編幫大家整理的預(yù)防感冒廣播稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
預(yù)防感冒廣播稿 篇1
合:敬愛的老師們!親愛的同學(xué)們!
大家中午好!今天是9月17日,星期四!
甲:我是六年級二班播音員x x x。
乙:我是六年級二班播音員x x x。
芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲播送現(xiàn)在開始播音!
甲:留住一絲清風(fēng),播撒出希望的明天。乙:帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢,形勢不容樂觀。
甲:教育局發(fā)出通知,要求各學(xué)校進(jìn)一步落實(shí)甲型h1n1流感防控措施,保障師生的身體健康平安。通知強(qiáng)調(diào),要加強(qiáng)疫情監(jiān)測。要全面實(shí)施晨檢,對缺勤的師生員工逐一進(jìn)行登記,并查明缺勤的原因,發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時(shí)內(nèi)報(bào)告教育局和疾控中心。
乙:一時(shí)間,大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領(lǐng)巾播送中,我們就全面地、詳細(xì)地來了解一下豬流感。
甲:豬流感全稱豬流行性感冒,是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā),咳嗽,呼吸困難,發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā),通常爆發(fā)于豬之間,傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡。
乙:那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病,人感染后會出現(xiàn)什么病癥呢?
甲:它的病癥與感冒類似,出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙:豬流感的傳播速度特別快,因?yàn)槿梭w對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導(dǎo)致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間,感染病毒的患者也以青壯年為主,而非老人和兒童。
甲:那么大家關(guān)心一個(gè)問題,豬肉還能吃嗎?
乙:這個(gè)問題大家沒有必要擔(dān)憂。專家指出,豬肉加熱至71攝氏度,就能殺死豬流感病毒,人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。
下面由我為大家談?wù)勗谌粘I顚W(xué)習(xí)中如何做好個(gè)人防護(hù)?
保護(hù)自己,可采用一般的預(yù)防流感的措施:要盡量維持良好的身體健康狀況,保證充足的睡眠,保持好的`精神、心理狀態(tài),喝足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物。防止密切接觸有流感樣病癥〔發(fā)熱、咳嗽、流涕等〕的病人。防止前往人群擁擠的場所,或盡量減少在擁擠場所逗留的時(shí)間。當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾遮住口鼻,然后把紙巾丟進(jìn)垃圾桶。用肥皂和流動水洗手,特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。防止觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲:那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢?
乙:首先傳播途徑不同,禽流感目前還未發(fā)現(xiàn)可以在人與人之間傳播,只是由禽類傳染給人;
甲:非典已經(jīng)證實(shí)存在人與人之間的傳播;
乙:豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播,即豬傳染給人,人與人之間進(jìn)一步傳播。
預(yù)防感冒廣播稿 篇2
教育目的:讓學(xué)生了解感冒一字經(jīng),并注意預(yù)防
教育內(nèi)容:預(yù)防感冒一字經(jīng)
預(yù)防感冒一字經(jīng)
洗:晨起以涼水洗臉或敷鼻(視體質(zhì)而定)。
腳受涼后,特別容易感冒。因腳受涼后,可引起上呼吸道毛細(xì)血管收縮,發(fā)生鼻腔粘膜充血腫脹,并有粘液流出沖淡了抵抗細(xì)菌與病毒的物質(zhì),引發(fā)感冒。常用冷水洗腳,可以起到很好的預(yù)防感冒的效果,同時(shí)用手掌按摩腳部,擦腳底涌泉穴。洗腳后,應(yīng)及時(shí)用毛巾擦干,穿好鞋襪。
漱:鹽水漱口,清除口腔余痰及微生物。
搓:兩手伸開,對掌相搓,不少于20次。對搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合,以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動;再兩手上下交替互擦。
一般情況約互擦1—2分鐘整個(gè)手掌便會發(fā)熱,促進(jìn)“大魚際”的.血液循環(huán)、疏通脈穴,強(qiáng)化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力;且雙手磨擦生熱又可起到“殺菌”的作用。
按:兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午各按摩15—30次,以局部紅、熱為度。此法可改善鼻部血液循環(huán),促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌,并通過纖毛“定向擺動”,將感冒病毒及其有害的代謝排出體外。
拍:兩手伸開,交叉輪流拍胸,不少于20次。
呼:兩臂伸直,向前向上逐漸高舉過頭,同時(shí)深吸氣,然后兩臂向兩側(cè)分開向下靠攏身旁,同時(shí)深呼氣(盡量用腹式呼吸)不少于10次。
睡:美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),人在睡眠時(shí),體內(nèi)可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì),有增強(qiáng)人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式,特別是對感冒尤為適用。
食:常吃以下食物對預(yù)防感冒很有益處:雞湯、西紅柿、堅(jiān)果、辣椒、運(yùn)動飲料加熱、酸奶、姜糖水等。
預(yù)防感冒廣播稿 篇3
主持1:敬愛的老師
主持2:親愛的同學(xué)們
1:伴隨著熟悉的音樂,我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人XX。
2:我是主持人XX
1:今天的.家事、國事、校園事,新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容。(新聞稿)
2:時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容。
1:長見識、闊視野,接下來是《知識百寶箱》欄目。今天,廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2:近來,很多老師和同學(xué)都感冒了,大家都知道,感冒后人會很不舒服,今天,就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1:防寒保暖:感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2:合理飲食:感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過多食用肉類、乳制品等,過多攝入高鹽食物,高糖食物,都容易誘發(fā)感冒。
1:保暖足部:俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn),對冷非常敏感。一旦足部受涼,就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,纖毛擺動減弱,清除病菌的能力降低,潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2:堅(jiān)持運(yùn)動:體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動,很少參加體育鍛煉,機(jī)體抗病能力相對降低,患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)免疫力。
1:保證睡眠:中醫(yī)認(rèn)為,感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致,而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi),減少感冒的發(fā)生。
2:調(diào)節(jié)情緒:研究發(fā)現(xiàn),情緒與免疫機(jī)能是一對“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1:希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn),好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來。
2:接下來,是佳作欣賞。今天,我們?yōu)榇蠹規(guī)砦?2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。
1:今天為大家送上一首《健康歌》,祝愿大家健康快樂每一天。
2:本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。
預(yù)防感冒廣播稿 篇4
甲:致死原因相同,這三種疾病的表現(xiàn)類似,即流行性感冒病癥,包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等,嚴(yán)重患者均罹患肺炎,最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙:另外,沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲:那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢?
乙:引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多,據(jù)專家分析:大體可歸納為3個(gè)方面:一是人為因素,二是天氣因素,三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識。甲型h1n1流感的`防護(hù)原那么是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆〞。具體做法:
1、經(jīng)常洗手,保持雙手清潔,并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風(fēng),盡量少去人流聚集的地方。
3、防止用手接觸眼睛、鼻子和嘴,防止人與人直接身體的接觸,包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩,口罩大小必須完全遮蓋住口鼻,佩戴時(shí)盡可能縮小面部與口罩之間的間隙,盡量保持口罩枯燥,潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰,打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口,擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品,保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染病癥或發(fā)燒時(shí),要及時(shí)就醫(yī)〔報(bào)告學(xué)校輔導(dǎo)員〕,自覺接受隔離觀察或治療。
8、正確的洗手方法:
〔1〕開水龍頭沖洗雙手。
〔2〕參加洗手液,用手擦出泡沫。
〔3〕最少用二十秒時(shí)間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦?xí)r切勿沖水
〔4〕洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈
〔5〕用干凈毛經(jīng)或抹手紙徹底擦干雙手,或用干手機(jī)將雙手吹干。
〔6〕雙手洗干凈后,不要再直接接觸水龍頭,可先用抹手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關(guān)上;或潑水將水龍頭沖洗干凈。
甲:好了,由于時(shí)間關(guān)系,我們今天就和大家聊到這里。
乙:我相信,現(xiàn)在大家一定對豬流感有了初步的了解。
甲:其實(shí)我們小學(xué)生一定要從自身做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
乙:好了,老師們,同學(xué)們,讓我們在《學(xué)習(xí)雷鋒好典范》中結(jié)束本次播音。
甲:歡送同學(xué)們踴躍來稿。
合:同學(xué)們,我們下周四、再會!
預(yù)防感冒廣播稿 篇5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好,今天我為大家廣播的主題是《冬季如何預(yù)防感冒》。
冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場所,師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控制呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行,確保師生身體健康,請廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識的相關(guān)信息,了解呼吸道傳染病的'傳播途徑和預(yù)防方法,增強(qiáng)和提高自我防病意識。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意預(yù)防。所以全體師生必須認(rèn)真做好以下預(yù)防工作:
1.隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,病毒易侵入。
2.保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣,教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng),其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次,每次30分鐘以上。
3.注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,以增強(qiáng)免疫力。
4.保證飲食營養(yǎng),補(bǔ)充水分,多吃綠色蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。
5.適度鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
6.調(diào)節(jié)情緒:研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
7.講究個(gè)人衛(wèi)生,做好個(gè)人防護(hù)。
8.早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時(shí),尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切忌自己亂吃藥
或因忽視而耽誤病情。學(xué)生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應(yīng)馬上告訴老師或家長,及時(shí)就醫(yī)。
歸根到底,增強(qiáng)體質(zhì)才是避免或減少冬季常見病發(fā)病的根本辦法,尤其是我們同學(xué)們,完全可以通過鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)來預(yù)防它們。散步、慢跑、做廣播操等,均為不錯(cuò)的辦法。但不管采用哪種方式方法,都應(yīng)“因人而異,循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒”。
希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn),好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來。祝愿大家健康快樂每一天。
本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見!
預(yù)防感冒廣播稿 篇6
主持1:敬愛的老師,
主持2:親愛的同學(xué)們,
2:我是主持人xx
1:今天的家事、國事、校園事,新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容。
。ㄐ侣劯澹
2:時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容。
1:長見識、闊視野,接下來是《知識百寶箱》欄目。今天,廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2:近來,很多老師和同學(xué)都感冒了,大家都知道,感冒后人會很不舒服,今天,就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1:防寒保暖:感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,
但是受涼也是感冒的主要誘
因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2:合理飲食:感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過多食用肉類、乳制品等,過多攝入高鹽食物,高糖食物,都容易誘發(fā)感冒。
1:保暖足部:俗話說“寒從足下起” 。雙腳離心臟最遠(yuǎn),對冷非常敏感。一旦足部受涼,就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,纖毛擺動減弱,清除病菌的能力降低,潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2:堅(jiān)持運(yùn)動:體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動,很少參加體育鍛煉,機(jī)體抗病能力相
對降低,患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的`人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)免疫力。
1:保證睡眠:中醫(yī)認(rèn)為,感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致,而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi),減少感冒的發(fā)生。
2:調(diào)節(jié)情緒:研究發(fā)現(xiàn),情緒與免疫機(jī)能是一對“孿生兄弟”
。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起
免疫功能下降,給病毒以“可乘之機(jī)” 。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1:希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn),好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和
同學(xué)們趕快好起來。
2:接下來,是佳欣賞。今天,我們?yōu)榇蠹規(guī)砦?/p>
。2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)。讀文。
1:今天為大家送上一首《健康歌》,祝愿大家健康快樂每一天。
2:本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。
預(yù)防感冒廣播稿 篇7
男1:當(dāng)燦爛的晨曦溫暖著整個(gè)校園時(shí),采擷一縷陽光,將它編織成七彩的花環(huán)。
女1:留住一絲清風(fēng),播撒出希望的明天。
男2:付出一份真誠,打造愛的世界。
女2:帶走一片笑容,永遠(yuǎn)與我們同行。
合:紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!大家中午好!
男1:最是一年春好處,
女2:絕勝煙柳滿皇都。
男1:4月,是一個(gè)美麗的時(shí)節(jié),它是陽歷年中的第四個(gè)月,是全年第一個(gè)小月,共有30天。在北半球,4月是春季的第三個(gè)月,本月的節(jié)氣:清明、谷雨。英文中的4月(April),表示“開”,可能意味著植物在春天開始生長。每年4月,塞維利亞都要迎來標(biāo)志西班牙夏天開始的傳統(tǒng)節(jié)日“四月節(jié)”。你聽說過嗎?
女1:你算問對人了,通過查閱資料,我知道了塞維利亞位于西班牙西南部,是全國第四大城市。每年4月,當(dāng)?shù)囟家瓉韨鹘y(tǒng)節(jié)日“四月節(jié)”。
每年“四月節(jié)”的舉辦地點(diǎn)位于塞維利亞市一個(gè)河岸邊。節(jié)日前夕,人們就在這里建造一座木制大拱門,夜幕降臨時(shí),拱門上裝飾的數(shù)千燈泡會同時(shí)亮起,拱門內(nèi)就是“四月節(jié)”舉行的地方。這座拱門每年會拆除,直到來年節(jié)日前再建,因此每年款式不同的拱門就成了節(jié)日象征。
“四月節(jié)”現(xiàn)場有千余座裝飾著彩燈的卡塞塔就是帳篷,人們在這里鬧通宵,邊品味傳統(tǒng)的白葡萄酒,邊唱歌跳舞。
參加“四月節(jié)”的男女都以漂亮的傳統(tǒng)服裝打扮自己。姑娘人人必備塞維利亞式花裙,這種款式特殊的連衣裙源于弗拉明戈舞裙,采用色彩艷麗、圖案明快的布料裁剪,都是量身定做,根據(jù)裙子顏色,姑娘的頭上還佩戴一朵大花。
塞維利亞所在的安達(dá)盧西亞地區(qū)是音樂舞蹈之鄉(xiāng),當(dāng)?shù)厝怂匾阅芨枭莆柚Q,節(jié)日期間隨處可見即興歌舞場面,人人忘我地投入歡快歌舞中,盡情展現(xiàn)歌喉、舞姿和美貌。
“四月節(jié)”馬車xxx在每天中午過后,一匹匹高頭大馬拉著一輛輛老式馬車緩緩駛過主要道路。在“四月節(jié)”上乘馬車兜風(fēng)是當(dāng)?shù)匾豁?xiàng)古老傳統(tǒng),臨近傍晚,越來越多的馬車出現(xiàn)在“四月節(jié)”的街道上,甚至?xí)牌痖L長的馬車陣,所謂“馬車xxx”也由此而來。對許多塞維利亞人來講,斗牛是“四月節(jié)”活動中一個(gè)不可缺少的部分。
塞維利亞“四月節(jié)”標(biāo)志著西班牙夏天的開始,在狂歡的節(jié)日里,人們可以感受濃濃的西班牙風(fēng)情。塞維利亞人在煙火表演中結(jié)束慶典,步入驕陽似火的夏日。
男2:哇!你真是太厲害了!
女1:只要經(jīng)常積累知識總會有發(fā)現(xiàn)的!讓我們進(jìn)入下一個(gè)欄目《美文欣賞》吧!
男1:你是人間的四月天——一句愛的贊頌,作者林徽因。
我說你是人間的四月天,
笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng),
輕靈在春的光艷中交舞著變。
你是四月早天里的云煙,
黃昏吹著風(fēng)的軟,
星子在無意中閃,
細(xì)雨點(diǎn)灑在花前。
。
那輕,那娉婷,你是,
鮮妍百花的冠冕你戴著,
你是天真,莊嚴(yán),
你是夜夜的.月圓。
。
雪化后那篇鵝黃,你像;
新鮮初放芽的綠,你是;
柔嫩喜悅
水光浮動著你夢期待中白蓮。
你是一樹一樹的花開,
是燕在梁間呢喃,
——你是愛,是暖,是希望,
你是人間的四月天!
女1:這是一首深情的歌唱,是對天上人間無處不在博愛的贊頌。四月在作者筆下,如同鮮花般盛開,如同鶯啼般婉轉(zhuǎn),如同暖風(fēng)般和煦,如同情歌般動人,寥寥數(shù)筆,寫盡四月的萬種風(fēng)情,給人帶來無限遐思。
男2:是。∽屛覀儽M情享受四月,熱愛它的美好?墒谴禾斓搅耍忻暗娜艘苍絹碓蕉嗔,生活小百科會告訴我們什么預(yù)防感冒的小竅門呢?一起去看看吧!
春季預(yù)防感冒小常識
一、預(yù)防感冒,保持通風(fēng)
1:保持居室通風(fēng),居室應(yīng)堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)兩次,每次20分鐘左右。風(fēng)和日麗的天氣通風(fēng)時(shí)間可長些,且不要在室內(nèi)抽煙。
2:保持一定的濕度。由于最近天氣潮濕,溫度較高,所以要把被子、衣服多拿出來曬曬,厚的衣服也可以曬曬收起來了。地面潮濕,要經(jīng)常擦擦地板。梅雨季節(jié)快到,衣柜要擦擦干,防止發(fā)霉。
3:保持飲食均衡全面。飲食要營養(yǎng)和全面,適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果。多喝白開水也能有效抵御感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開水,尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開水,有利于稀釋血液,促進(jìn)血液的循環(huán)。
二、預(yù)防感冒,物理療法也有效
預(yù)防感冒除了吃藥治療外,也可以用一些物理療法。
1:熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以能接受為度)洗腳15分鐘。要注意洗腳時(shí)水量要沒過腳面,洗后雙腳發(fā)紅才可預(yù)防感冒。
2:鹽水漱口。每天早晚、餐后用鹽水漱口以清除口腔病菌。流感流行的時(shí)節(jié)應(yīng)注意用鹽水漱口,此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3:堅(jiān)持有氧運(yùn)動。每天到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動。根據(jù)個(gè)人愛好,可選擇步行、慢跑、打球、廣播體操等。這樣可有效增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,提高身體抵抗力和對氣候變化的適應(yīng)能力。此外,有眼睛干澀者,可在工作間隙作一分鐘眨眼運(yùn)動,以促進(jìn)淚液的分泌和循環(huán)。咽干舌燥者,可做舌頭操,每天晨起后微閉口唇,舌添上腭,當(dāng)唾液滿嘴都是,再慢慢咽下,如此反復(fù)3—4次,可起滋潤口腔,濡養(yǎng)脾胃的作用。
三、預(yù)防感冒、貴在鍛煉
感冒看起只是小病,實(shí)際上是一種全身性疾病。細(xì)菌、病毒可侵入血液循環(huán),其所到之處可引發(fā)多種疾病。感冒特別容易侵害體質(zhì)弱的人群。而一些年輕人由于生活不規(guī)律,缺乏身體鍛煉,學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張,加之出入人員密集場所,接觸細(xì)菌和病毒感染的機(jī)會增多。因此為了我們的健康體魄,去參加戶外活動鍛煉吧,去自由的呼吸清新空氣,去投入春天的懷抱!
女2:哇!真是讓我大開眼界呀!接下來讓我們看看同學(xué)們又來了那些書信。咦,有位同學(xué)想告訴我們克服自卑心理的好辦法!一起來聽聽吧!
第一、要正確認(rèn)識自卑感及自卑給自己帶來的危害。
第二、要正確認(rèn)識自己,提高自我評價(jià)
預(yù)防感冒廣播稿 篇8
甲:致死原因相同,這三種疾病的表現(xiàn)類似,即流行性感冒癥狀,包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等,嚴(yán)重患者均罹患肺炎,最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙:另外,沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲:那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢?
乙:引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多,據(jù)專家分析:大體可歸納為3個(gè)方面:一是人為因素,二是天氣因素,三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識。甲型h1n1流感的防護(hù)原則是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆”。具體做法:
1、經(jīng)常洗手,保持雙手清潔,并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風(fēng),盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴,避免人與人直接身體的.接觸,包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩,口罩大小必須完全遮蓋住口鼻,佩戴時(shí)盡可能縮小面部與口罩之間的間隙,盡量保持口罩干燥,潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰,打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口,擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品,保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí),要及時(shí)就醫(yī)(報(bào)告學(xué)校輔導(dǎo)員),自覺接受隔離觀察或治療。
8、正確的洗手方法:
。1)開水龍頭沖洗雙手。
。2)加入洗手液,用手擦出泡沫。
(3)最少用二十秒時(shí)間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦?xí)r切勿沖水
(4)洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈
。5)用干凈毛經(jīng)或抹手紙徹底擦干雙手,或用干手機(jī)將雙手吹干。
(6)雙手洗干凈后,不要再直接接觸水龍頭,可先用抹手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關(guān)上;或潑水將水龍頭沖洗干凈。
甲:好了,由于時(shí)間關(guān)系,我們今天就和大家聊到這里。
乙:我相信,現(xiàn)在大家一定對豬流感有了初步的了解。
甲:其實(shí)我們小學(xué)生一定要從自身做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
乙:好了,老師們,同學(xué)們,讓我們在《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》中結(jié)束本次播音。
甲:歡迎同學(xué)們踴躍來稿。
合:同學(xué)們,我們下周四,再會!
預(yù)防感冒廣播稿 篇9
同學(xué)們:
今天我們來談?wù)勅绾晤A(yù)防冬季傳染病。因?yàn)槎咎幱诙局g,所以冬季的傳染病都有可能在冬季發(fā)生,請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病,如霍亂、傷寒、副傷寒、細(xì)菌性(阿米巴痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)槎咎鞖馊匀谎谉,各種細(xì)菌、病毒仍處于旺盛生長繁殖期,食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染,所以疾病仍容易發(fā)生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在冬季繁殖頻繁,它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。在腸道傳染病人的糞便和嘔吐物中,攜帶有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外,污染水、食物及手,或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人,使健康人得病。臨床癥狀主要表現(xiàn)為嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等,有的還可引起并發(fā)癥,嚴(yán)重的會造成死亡。
冬季節(jié)是腸道傳染病的高發(fā)期,為降低腸道傳染病的發(fā)生,要做好以下防疫措施:
1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生,搞好糞便管理,清除垃圾,疏通污水溝,消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;
2、搞好飲食衛(wèi)生:不吃腐敗變質(zhì)食物,不喝生水,飲用水必須是燒開的'自來水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水。不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物,碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒。
3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時(shí)作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)!捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙喝酒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。)
4、在采購食品時(shí),應(yīng)選擇新鮮食物,應(yīng)買經(jīng)過安全檢查和處理的食品,不買無證攤點(diǎn)的飯盒、熟食等不衛(wèi)生的食品。
5、涼拌菜宜少吃,吃時(shí)應(yīng)洗凈,并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。
6、注意膳食合理,少吃多餐,定時(shí)定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)腸胃的適應(yīng)力。切忌暴飲暴食,過甜、過油膩的食品會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病。
7、要防止疲勞后著涼。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)有助于增強(qiáng)體力,也有助于預(yù)防冬季腸道傳染病。
8、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源:發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人,要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告,做到早隔離、早治療。
預(yù)防感冒廣播稿 篇10
近來,很多老師和同學(xué)都感冒了,大家都知道,感冒后人會很不舒服,今天,就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1:防寒保暖:感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病,但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的`重要因素。所以,秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2:合理飲食:感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。過多食用肉類、乳制品等,過多攝入高鹽食物,高糖食物,都容易誘發(fā)感冒。
1:保暖足部:俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn),對冷非常敏感。一旦足部受涼,就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,纖毛擺動減弱,清除病菌的能力降低,潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2:堅(jiān)持運(yùn)動:體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動,很少參加體育鍛煉,機(jī)體抗病能力相對降低,患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)免疫力。
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