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心理廣播稿系列
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前都會提前做好廣播稿，沒有準(zhǔn)備廣播稿就不會有好的節(jié)目效果，來參考自己需要的廣播稿吧！以下是小編幫大家整理的心理廣播稿系列，歡迎大家分享。
心理廣播稿系列1
大家下午好，歡迎大家每周三下午XXX準(zhǔn)時收聽由心理協(xié)會主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。
乘坐著自己的命運(yùn)之舟，在生命的長河中向著遠(yuǎn)方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說著我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動的地方，把甜蜜、幸運(yùn)與快樂做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會成長的感動，細(xì)細(xì)傾聽心靈的私語。讓我們打開心靈的窗戶，迎接五彩的陽光。今天是《心靈之窗》開播的第1期，我們每期都將播報不同的話題，同學(xué)們可以把你們感興趣的話題告訴我們，我們將及時地為大家播報。
投放的地址：
男：感謝大家在此時此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約。
我是宋馳
女：我是趙宛君，據(jù)我發(fā)現(xiàn)最近校園內(nèi)同學(xué)們都開始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽最近的天氣。同學(xué)們一定要注意適當(dāng)穿衣，畢竟俗話說得好身體是革命的本錢有一個健康的身體是我們擁有健康生活的基礎(chǔ)。（音樂）男：今天在開始之前我先給大家講一個小故事，周瑜和諸葛亮的故事�！凹壬ず紊痢睎|漢后期，曹操逐漸稱雄，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉(zhuǎn)滅掉其他小諸侯。與此同時劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實力強(qiáng)大的曹操而敗北……此時諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說服了孫權(quán)后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強(qiáng)攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負(fù)重傷�！．�(dāng)周瑜再次與劉備方面談判時，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個計謀還是沒能逃過諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。
女：在我們漫長的人生旅途中，態(tài)度永遠(yuǎn)決定一切，所以無論自己處于多么嚴(yán)酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。
男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權(quán)鞠躬盡瘁，為吳國費(fèi)盡心機(jī)，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實在是很劃不來。女：是的，可是宋馳這和我們今天的話題有什么關(guān)系��？
男：話題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時的人際交往中，要明白調(diào)節(jié)自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會往往因為一些小事情和同學(xué)相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調(diào)節(jié)自己的情緒引起的。
女：原來這一期的主題是調(diào)節(jié)情緒，也是啊，我們的大學(xué)校園就是一個小型的社會，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預(yù)料的，總有讓我們產(chǎn)生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學(xué)那里發(fā)現(xiàn)，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個時候我們怎樣去調(diào)節(jié)我們的情緒呢？
男：嗯你觀察生活很仔細(xì)啊，是的我們的同學(xué)在有情緒的時候往往會很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個階段的心理特征。在這個階段，我們開始對異性有強(qiáng)烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。我們的自我意識強(qiáng)而不穩(wěn)。獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認(rèn)識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨(dú)立欲望與缺乏獨(dú)立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的.情感世界充滿風(fēng)暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨(dú)、優(yōu)傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強(qiáng)烈、動搖和不協(xié)調(diào)的情感世界。我們的興趣愛好日益廣泛。求知欲與好奇心強(qiáng)烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創(chuàng)造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。我們的人際交往欲望強(qiáng)烈。一方面強(qiáng)烈希望結(jié)交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關(guān)系，尤其是對自己所屬的集體，有強(qiáng)烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調(diào)。
女：哦，原來是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊。
男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學(xué)里本來就需要學(xué)會調(diào)節(jié)控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來，學(xué)會理智，為真正進(jìn)入社會生活做好準(zhǔn)備。女：那我們就來看看在現(xiàn)實生活中我們怎樣來發(fā)泄和調(diào)節(jié)我們的情緒。
我們在日常生活中，都知道空氣的污染，噪聲的污染，但是有一種污染卻尚未引起人們的注意，這就是情緒的污染。在心理學(xué)有一個著名的現(xiàn)象能夠說明情緒調(diào)節(jié)不當(dāng)對我們的生活會產(chǎn)生很大的影響這個現(xiàn)象心理學(xué)上把它叫做（踢貓效應(yīng)講的是
：一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，卡車司機(jī)為了避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者，無處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實，這是一種心理疾病的傳染。在現(xiàn)實的生活里，我們很容易發(fā)現(xiàn)，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來想想自己為什么會受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實這是一種沒有接受批評、沒有正確地認(rèn)識自己的錯誤的一種表現(xiàn)。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產(chǎn)生了“踢貓效應(yīng)”，這不僅于事無補(bǔ)，反而容易激發(fā)更大的矛盾。
當(dāng)然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對生活。但是不良的情緒會造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫(yī)學(xué)研究告訴我們，大多數(shù)的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系。為此我們要注意我們的情緒調(diào)節(jié)，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。
男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學(xué)會一些方法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。一個成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運(yùn)用方法調(diào)控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學(xué)會自己掌控情緒的鑰匙。
介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒ABC理論——學(xué)會控制情緒
如果有人問你，你對自己的情緒負(fù)責(zé)嗎，你可能會說這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。
但是情緒ABC理論的心理專家卻認(rèn)為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認(rèn)知。正是因為我們存在一些不合理的觀念造成我們不能正確積極的面對所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長期存在，還會造成我們的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，形成情緒障礙。
情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示我們對事件的看法和認(rèn)知，而這些看法和認(rèn)知是我們在長期生活中慢慢形成的。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。
通常我們認(rèn)為是因為事件A直接造成的情緒和行為后果C，但是在現(xiàn)實的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見的。貼近同學(xué)們的生活）
而我們同學(xué)們生活中，存在一些需要改變的觀念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見不合理觀念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉。）
女：哦，我們了解了不良情緒的來源和原因，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。
其實我常常跟身邊朋友說到情緒的問題他們都會感慨著說情緒怎么控制啊，太難了說來就來毫無預(yù)兆。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒有辦法控制的，其實這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認(rèn)識到情緒是可以調(diào)控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應(yīng)？""我能？"加上要想辦的事情來調(diào)控自己的情緒。第二步則是語言調(diào)節(jié)法例如史書上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來常常提醒自己，這是用語言來控制調(diào)節(jié)情緒的好辦法。
第三步呢則是注意轉(zhuǎn)移法把注意從自己消極的情緒上轉(zhuǎn)移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時候，看看調(diào)節(jié)情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
第四種是制怒術(shù)做情緒的主人，當(dāng)喜則喜，當(dāng)悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時，一思發(fā)怒有無道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩(wěn)定。
幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認(rèn)為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。
行動轉(zhuǎn)移法克服某些長期不良情緒，可以用新的工作、新的行動去轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負(fù)擔(dān)莫過于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神。養(yǎng)生首養(yǎng)心，養(yǎng)心淡名利。知足常樂，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢學(xué)習(xí)這些方法，在日常生活中遇到不開心的事情就可以試著調(diào)節(jié)自己的不良情緒，長此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會收獲快樂的生活的。著名的哈佛心理學(xué)教授泰勒。本。沙哈爾說如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動，我們把負(fù)面不良的情緒當(dāng)做支出，而把正面積極的情緒當(dāng)做收入，當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時，我們的生命就在盈利。而長期讓負(fù)面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學(xué)們行動起來學(xué)習(xí)方法，讓自己收獲快樂！
男女：最后愿我們的節(jié)目對大家有所幫助，我們的心理咨詢室在XZXX，我們的QQ群XXX我們的微信平，歡迎大家光臨，在這里你可以傾訴，可以提問，可以留言，我們會解答你的疑惑和煩惱。今天的節(jié)目到此結(jié)束，謝謝大家，下期再見
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們，我們下期再見�。ㄒ魳罚�
心理廣播稿系列2
俗話說：細(xì)節(jié)決定成敗。同學(xué)們，讓我們一起來聆聽并思考幾則關(guān)于細(xì)節(jié)的故事吧！
蝴蝶引起的風(fēng)暴——蝴蝶效應(yīng)
1960年，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲在研究“長期天氣預(yù)報”問題時，出現(xiàn)了疑難問題：她在計算機(jī)上用一組簡化數(shù)據(jù)模擬天氣的演變，原本是想利用計算機(jī)的高速運(yùn)算來提高天氣預(yù)報的準(zhǔn)確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，會導(dǎo)致錯誤的結(jié)論。
當(dāng)洛倫茲發(fā)現(xiàn)了她在工作中的微小差異所導(dǎo)致的巨大反差時，她用一個形象的比喻表達(dá)了這個發(fā)現(xiàn)：一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它扇動起來的小小旋渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風(fēng)暴。其原因是蝴蝶翅膀的運(yùn)動，導(dǎo)致其身邊的`空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”，它用來比喻一件極其細(xì)微,看似極其不經(jīng)意的小事,都可能引發(fā)很大的后果。
在我們的生活中，也存在著很多類似的“蝴蝶效應(yīng)”。曾經(jīng)有一組漫畫是這樣畫的：一個人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被罵，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生氣，就一腳踢過去，小狗受到踢打，狂奔路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當(dāng)場心臟病發(fā)作，不治身亡。
類似的事情在航空、航天、軍事方面亦不少見。1986年1月28日，美國“挑戰(zhàn)者”號航天飛機(jī)在第10次飛行時，在升空第73秒后，由于右側(cè)助推火箭密封裝置出現(xiàn)問題，造成燃料外泄，航天飛機(jī)發(fā)生爆炸，7名航天員當(dāng)場遇難。20xx年2月1日哥倫比亞號航天飛機(jī)爆炸（解體燃燒），其失事的根源在外部燃料箱脫落的一塊絕熱泡沫碎片擊中左翼前緣，使熱防護(hù)層形成裂孔，航天飛機(jī)重返大氣層時超高溫氣體進(jìn)入機(jī)體，釀成大禍，機(jī)上的七名宇航員，包括六名美國人及一名以色列人全部遇難。正是由于對助推火箭密封裝置和外部燃料箱表面材料檢驗這一細(xì)節(jié)的疏忽，而釀成了人間慘劇。
同樣，在建筑行業(yè)也有因細(xì)節(jié)的疏忽，導(dǎo)致嚴(yán)重后果的。德國某著名理工學(xué)院的學(xué)生，都有一枚剛制紀(jì)念章。因為該學(xué)院曾有個畢業(yè)生設(shè)計了一座大橋，由于微小的疏忽，大橋在剛建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。學(xué)院為了使學(xué)生永遠(yuǎn)記住這個慘痛的教訓(xùn)，于是就用這橋的廢鋼制成紀(jì)念章，人各一枚。
古英格蘭有一首著名的名謠：“少了一枚鐵釘,掉了一只馬掌,掉了一只馬掌,丟了一匹戰(zhàn)馬,丟了一匹戰(zhàn)馬,敗了一場戰(zhàn)役,敗了一場戰(zhàn)役,丟了一個國家.”這是發(fā)生在英國查理三世的故事.查理準(zhǔn)備與里奇蒙德決一死戰(zhàn),查理讓一個馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌,鐵匠釘?shù)降谒膫�馬掌時,差一個釘子,鐵匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和對方交上了火,大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了,國王被掀翻在地,王國隨之易主。
細(xì)節(jié)是構(gòu)成金字塔的一塊塊方石，是鋪就鐵路時自甘居下的一條條枕木。我們只有關(guān)注細(xì)節(jié)，把握細(xì)節(jié)，演繹細(xì)節(jié)，才能把握人生和命運(yùn)。所以：我們必須改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，提倡注重細(xì)節(jié)、把小事做細(xì)。泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深。不積跬步，無以至千里，不積小流，難以成江河。我們作為小學(xué)生，應(yīng)該形成關(guān)注細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，比如每天收拾好書包，不要丟三落四；認(rèn)真完成作業(yè)，減少錯誤的次數(shù)等等。親愛的同學(xué)們，讓我們一起努力，做一個注重細(xì)節(jié)、認(rèn)真仔細(xì)的優(yōu)秀小學(xué)生，好嗎？聽了這些關(guān)于細(xì)節(jié)的小故事，同學(xué)們有什么啟發(fā)呢？
下面，請大家跟著我一起讀下面幾句名言：
�。�1）細(xì)節(jié)是一種創(chuàng)造，細(xì)節(jié)是一種功力，細(xì)節(jié)表現(xiàn)修養(yǎng)，細(xì)節(jié)體現(xiàn)藝術(shù)，細(xì)節(jié)隱藏機(jī)會，細(xì)節(jié)凝結(jié)效率，細(xì)節(jié)產(chǎn)生效益。
（2）要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上比功夫。
�。�3）泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深。
心理廣播稿系列3
主持人：和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密，心靈之聲——一個讓你敞開心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈之聲》，今晚我們的主題是“天生我材必有用”，來到我們廣播站的依然是我們的心理老師。
心理老師：同學(xué)們晚上好！
主持人：今晚的節(jié)目分為兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是我們一起來聆聽一則心理故事，第二個環(huán)節(jié)是請我們的心理老師來給我們做心海導(dǎo)航�，F(xiàn)在，大家一起來聽故事：
主持人：張坤是某中職學(xué)校一年級的學(xué)生。他從小膽子小，語言表達(dá)能力差，但身高、體重等方面發(fā)育卻占優(yōu)勢。父親因工作忙碌，與張坤的交流較少。張坤學(xué)習(xí)成績一直不夠理想，因此常受父親的責(zé)備、打罵。初中時，張坤各方面表現(xiàn)都不優(yōu)秀，由此，他變得自卑、厭學(xué)。又因為一次車禍，他在家休息了是三個月，期間一直獨(dú)自待在家中，很少與人交流。進(jìn)入中職后，張坤開始見人緊張、后發(fā)展到與異性接觸緊張，接電話都緊張，最后發(fā)展到不愿與人交往，經(jīng)常無緣由地流淚，不能與家人、同學(xué)正常交流，總感覺別人會欺負(fù)自己。
張坤的自卑和自閉，引起了班主任和心理健康老師的關(guān)注。老師們積極組織各種心理活動，讓張坤在活動中體會班級的溫暖和關(guān)愛。豐富多彩的心理活動使張坤學(xué)習(xí)到與人交流的技巧。最重要的是，通過活動，張坤發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢；雖然學(xué)習(xí)成績不突出，但身高1.86米，是打籃球的高手。在活動中，張坤找到了自信心，慢慢愿意與同學(xué)說話和交流了。現(xiàn)在，每天都在籃球場上一展身手的張坤，不再害怕和人交往了，同時也逐漸在學(xué)習(xí)中找到了自己的優(yōu)勢：雖然文化課不是很理想，但是動手能力強(qiáng)。到工廠實習(xí)時，張坤表現(xiàn)得越來越出色，越來越得心應(yīng)手，還經(jīng)常主動地幫助其他同學(xué)呢。
主持人：現(xiàn)在我們進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)，就張坤的例子請我們的心理老師來為我們解答一些問題。
主持人：老師，剛剛講的故事當(dāng)中張坤產(chǎn)生的自卑感主要是因為什么原因呢？
心理老師：好的，剛剛故事中的張坤之所以會出現(xiàn)自卑自閉的情況，是有多方面的原因的，而最最主要的原因就是他不能正確的認(rèn)識自己。如果我們不能正確的認(rèn)識自己，把自己看的太高就會變得狂妄自大、自命不凡，容不得他人任何批評，而一旦碰到失敗就可能使主觀自我坍塌、自輕自賤;而將自己看得太低則會產(chǎn)生各種消極、否定的情感體驗，學(xué)習(xí)和生活打不起精神、覺得自己一無是處，從而自憐自卑、自怨自艾。
主持人：那老師，應(yīng)該怎樣才能獲得對自我的正確認(rèn)識呢？
心理老師：正確認(rèn)識自己，可以有以下幾種方式：
與他人比較。將自我與周圍人進(jìn)行比較，是了解自己的一個重要途徑。對于我們來說，主要是與同齡人比較，同齡人之間有很多相似之處，可以互相交流和溝通，同時互相了解得也比較透徹。但是比較不是目的，重要的是通過比較來正確認(rèn)識自己。
主持人：所謂以人為鏡可以明得失，我想就是這個道理。
心理老師：是的，那么第二種方式就是與自己比較。對我們來說，這是一條更重要的途徑。我們可以通過與“過去的”自己比較，來認(rèn)識“現(xiàn)在的”自己。不管我們目前在某個群體中的位置如何，如果相對于自己的過去是在進(jìn)步，那就值得慶賀。
主持人：了解自己的過去，才能都更好的認(rèn)識現(xiàn)在的自己，這樣我們才會進(jìn)步。那第三種方式呢？
心理老師：第三種方式就是自我反省。真正地思考這些問題，如：“我是個什么樣的人？我的`理想是什么？打算怎樣實現(xiàn)？我打算怎樣度過職校的學(xué)習(xí)生活，我的優(yōu)勢和不足在哪里？”通過這樣的自我反省，我們能夠更深刻地認(rèn)識自己，逐漸形成一套正確的自我評價標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上塑造自我，最后達(dá)到自我實現(xiàn)的人生目標(biāo)。
主持人：是的，“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，通過他人的眼睛來審視自己也是一條有效的途徑。其實他人對我們的評價就像一面鏡子，可以幫助我們更準(zhǔn)確地從他人的角度來看待自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。面對別人的批評，我們可以有則改之，無則加勉。面對別人的贊揚(yáng)與夸獎，我們可以感謝并接受，但不能盲目的自大。
心理老師：心理學(xué)家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡
別人。心理健康的一個重要標(biāo)志就是喜歡自己，接納自己。建立起恰當(dāng)?shù)�、客觀的、全面的自我評價，我們就不會因為某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目樂觀地看待自己。有了自我接納，你就會知道，天生我材必有用！
主持人：在這個世界上，每個人都是獨(dú)一無二的。也許別人有些地方與我們相似，但是，我們每個人都是無人能夠取代的。積極地認(rèn)識自己，主動地接受自己，學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷彌補(bǔ)自己的不足，我們就會找到屬于自己的那片天空。請記住：天生我材必有用。相信我們一定會贏得無悔的青春，實現(xiàn)自己的人生價值。
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