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心靈之約廣播稿
如果你是廣播站的播音員,肯定會知道廣播前一般都會提前準備好廣播稿,好的廣播稿會帶來更好的廣播效果,那么什么樣的廣播稿才是好的呢?以下是小編整理的心靈之約廣播稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。
心靈之約廣播稿1
各位同學:
大家好,我是主持人心語,感謝大家對“心靈之約”地關注和支持。
心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情,只有控制好自己的情緒,保持一顆平常心,才能發(fā)揮出自己應有的水平。很多時候,我們并不是輸給別人,而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。
今天的“心靈之約”跟大家一起來聽2個有關情緒的故事,希望給大家?guī)硪稽c思考,在出現不良情緒的時候能夠想起這2個故事,幫助你戰(zhàn)勝自己,調整好情緒。我們先來聽一聽第1個故事吧。
1、把時間花在解決問題上
有一家電腦公司,趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶,交貨之后,卻遲遲等不到客戶將貨款匯來。等了兩個星期后,老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長一段時間之后,得到一張可立即兌現的現金支票。
老板拿著現金支票趕到銀行,但是柜臺小姐告訴他,這個帳戶內的存款不足,他的支票根本無法兌現。老板明白是那個客戶故意耍賴,想要刁難他,原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是,這個老板一向秉持著“和氣生財”的經營原則,所以他壓下自己的怒氣,向銀行的柜臺小姐詢問這張支票之所以無法兌現,到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇,所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結果是,戶頭內只剩下9.8萬元,跟他的支票金額只差了20xx元。正如老板所料,這個客戶是存心和他過不去。老板靈機一動,從身上拿出20xx元,請柜臺小姐幫他存到客戶的帳號里,補足支票的面額10萬元后,再將支票軋進去。這樣,他順利地領到了貨款。
其實,這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨,但是他卻沒有這么做。因為他知道,要是他這么做的話,不但浪費自己的時間,而且也會因此永遠失去這個客戶了。所以,他把時間花在解決問題上,而不用來制造新的問題。
從這個故事中我們可以得出這樣的結論:面對自己始料不及的情況時,很多人往往會失去理智并遷怒于別人,但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上,那么事情就會變得順利多了。
2、買智慧
在一次暴雨之后,有一堵圍墻被雨沖倒了,一個窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子,他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些,于是,他就向一位老人訴苦,希望老人能指點迷津。
老人告訴他說:“你有錢,別人有智慧,你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”
于是他就來到了城里,見到一個智者,就問道:“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道:“我的`智慧很貴,一句話100兩銀子!
那個窮人說:“只要能買到智慧,多少錢我都愿意出!”
于是那個智者對他說道:“遇到困難不要急著處理,向前走三步,然后再向后退三步,往返三次,你就能得到智慧了!
“智慧這么簡單嗎?”那人聽了將信將疑,生怕智者騙他的錢。
智者從他的眼中看出他的心思了,于是對他說:“你先回去吧,如果覺得我的智慧不值這些錢,那你就不要來了,如果覺得值,就回來給我送錢!”
當夜回家,在昏暗中,他發(fā)現妻子居然和另外一個人睡在炕上,頓時怒從心生,拿起菜刀準備將那個人殺掉。突然,他想到白天買來的智慧,于是前進三步,后退三步,各三次,正走著呢,那個與妻同眠者驚醒過來,問道:“兒啊,你在干什么呢?深更半夜的!”
窮人聽出是自己的母親,心里暗驚:“若不是白天我買來的智慧,今天就錯殺母親了!”
第二天,他早早地就給那個智者送銀子去了。
我們在遇到不如意的事情時,常常會不分青紅皂白地大發(fā)雷霆,很多悲劇都是由于一時沖動和魯莽造成的,如果我們遇事能夠保持冷靜,等了解了事實真相后再做決定,那么很多悲劇都可以避免。
下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調節(jié)情緒吧。
1、哭適當的哭一場。
在悲痛欲絕時大哭一場,可使情緒平靜?奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費雷認為,眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出
去。從這個角度來講,遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2、喊痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時,不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫,將內心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。
3、動進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時,往往不愛動,越不動注意力就越不易轉移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4、找人傾訴
俗話說“快樂,友人分享,是更大的快樂;痛苦,友人分擔,就可以減輕痛苦”,不愉快的事情隱藏在心理,會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱,心情就會頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進行咨詢,讓他們幫助你消解煩惱。
5、轉移注意力。
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上,可以做一些自己平時感興趣的事,做一些自己感興趣的活動。如打球、聽音樂、讀報紙等,還可以外出旅游,到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。
6、糾正認知偏差
“人受困擾,不是由于發(fā)生的事實,而是由于對事實的觀念!睕Q定情緒的是人的認知,主動調整自己對事情的看法,糾正認識上的偏差,多從光明面看問題,就可減弱或消除不良情緒,變陰暗為晴朗。
培根曾說:“易激怒是一種卑賤的素質,受它擺布的往往是生活中的弱者。”我們在要發(fā)脾氣的時候,應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來,想一想目前出現了什么情況,而不是順其自然讓脾氣發(fā)作,被情緒牽著走。我們要學會控制自己的情緒,不輸給自己。
今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時候了,希望我們都能成為情緒的主人,在人生的道路上勇往直前!再見!
心靈之約廣播稿2
甲:敬愛的老師
乙:親愛的同學們
合:中午好!
甲:我!靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了!我是主持人xxx
乙:我是主持人xx
甲:現在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍,我們將通過廣播的方式,每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉,用心靈去溝通,用愛去呵護,用寬容去建立我們共同的心靈家園。
乙:現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的'關注了,那你能告訴大家什么是心理健康嗎?
甲:心理健康是指個體心理活動在本身及環(huán)境許可的范圍內,所能達到的最佳功能狀態(tài)。一般來講,小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面:
1具有穩(wěn)定的情感;
2具有和諧的人際關系;
3具有符合其年齡特點的多種心理特點;
4智力正常;
5意志力發(fā)展良好,自控力較強,有較好的適應能力。
乙:隨著生活節(jié)奏的加快,學習壓力的增加生理心理的急速發(fā)展和變化不少學生出現了心理困惑心理不適乃至心理障礙。當我們出現這些心理困惑的時候,有什么解決辦法嗎?
心靈之約廣播稿3
A:尊敬的老師,親愛的同學們
B:今天的校園廣播由我們來為大家來播音
合:我們是來自六年級一班的
A:劉丹
B:李文聰
A:今天的播音有五個板塊。
1、講禮儀,中國是文明古國,有“禮儀之邦”的美稱,禮貌待人是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
B:我們小學生就應該講文明、懂禮貌,語言和行為都要彬彬有禮,文雅而不粗野,要學會使用文明用語
A:禮貌要怎樣培養(yǎng)呢?我們應該在日常生活中,加強學習、努力提高自己的文化水平,增強自己的素質修養(yǎng)。
B:我們中華民族一向被稱為“禮儀之邦”,意思是說我們中華民族是一個有禮節(jié)、講道理的高尚民族。
合:別忘了,你是一民少先隊員,你是中華民族的一員。
A:二、講誠信。
有人說生命因探索而美麗,因為探索的成功點綴了生命的顏色。
B:有人說生命因拼搏而美麗,因為拼搏的汗水澆灌了生命的花朵,而我們覺得,生命因誠信而美麗。
A:誠信是山,撐起了中華民族優(yōu)秀的.品格。誠信是水,養(yǎng)育了華夏子孫非凡的人格。
B:朋友,請珍惜這份真誠與信任吧,它會讓你的生命更美麗。做誠實人,做誠實事。
合:愿每個人的生命因誠信而美麗。
A:三、談安全。真愛生命,善待自我,筑起思想、行為、生命的安全長城。
B:安全重于泰山,它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的保障。
A:“生命”是一個多么鮮活的詞語,“安全”是一個多么古老的話題,“幸福”是一個多么美妙的境界。
B:同學們,一人安全,全家幸福,我們人人講安全,時時講安全,事事講安全。
合:只有這樣才能筑起思想、行為和生命的安全長城。
A:
四、談理想。
我們撇下無知迎來了屬于我們的年少時光,這時光讓我們肆無忌憚、悵然釋懷。
B:有意義的年少時光對理想的追求,而理想是人生的指示燈,失去了燈的作用,就會失去生活的勇氣。
A:因此,只有堅持人生理想,才不會在生活的海洋中迷失方向。
B:前人說的好:“有志之人立長志,無志之人長立志”,同學們,讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒。
合:愿每一位少年都懷著自己的理想,在人生的航程上不斷乘風破浪,奮勇前進。
A:五、笑話。
一日風大,自行車倒了一排,只聽一同學邊扶車邊說:“誰的奔馳壓了我的寶馬”。
B:笑話2,同事在見客戶,可能是緊張,一開口便是:“劉先生您好,請問您貴姓?”
A:笑話3,一日,班長通知星期六要做什么事(那周事情多),完了我同桌猛搖我手臂,問我:“星期六是禮拜幾?”
合:我們的播音到此結束,感謝大家的收聽,再見!
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