大學生人際交往的意義和技巧

　　人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。下面是小編整理的大學生人際交往的意義和技巧，歡迎大家分享。

　　大學生人際交往的意義和技巧

　　一、當代大學生建立良好的人際交往的意義

　　1、有助于大學生正確認識自我和完善自我

　　大學生正處于趨近成熟但又未真正成熟的年齡階段，他們自認為了解自己，其實并沒有能夠科學地看待自己。在人際交往中，大學生們可以互相交流思想和經(jīng)驗，彼此取長補短，通過與別人親密友好地交往，獲得別人的真誠的批評與幫助，從而促進自我完善。

　　2、是大學生成長成材的重要手段。

　　二、當代大學生人際交往的現(xiàn)實特點

　　1、愿望迫切，但交往對象單一

　　大學生大多數(shù)都是第一次離開家、離開父母，為了適應(yīng)新的環(huán)境，排除寂寞，他們便在業(yè)余時間廣交朋友，擴展生活空間，以此來豐富自己的業(yè)余文化生活。但大多數(shù)的學生往往只注重同學間的橫向交往，卻忽視了與家長、老師、學校其他行政人員等的縱向交往。

　　2、感情色彩濃厚，理智成份不夠

　　大學生情感十分豐富，他們在人際交往中十分注重感情的交流，以各種表達感情的方式來感染對方，產(chǎn)生心理共鳴。但他們在注重交流感情的同時，理智成份又顯得不夠，易感情用事。在當代大學生中存在的“哥們”、“姐們”義氣及陷入戀愛的小圈子不能自拔等現(xiàn)象，都是以情感代替理智的具體反映。

　　3、具有一定的開放性，但仍存在不平衡的傾向

　　當代大學生人際交往的開放性主要表現(xiàn)在對異性的交往上。由于社會的發(fā)展和來自多方面的相關(guān)因素的影響，正處于青春期的大學生們隨著生理的成熟以及性意識的產(chǎn)生，他們對于愛情特別關(guān)心和敏感。加之大學生們對校園里廣泛的異性交往大多持認同態(tài)度。由此，他們便十分傾向與異性之間產(chǎn)生交往。與以往的大學生們相比，當代大學生異性之間的交往呈現(xiàn)出明顯的開放性的特點。

　　三、培養(yǎng)當代大學生全新的人際交往的方法與技巧

　　1、當代大學生在人際交往方面應(yīng)掌握的方法

　�。�1）端正自己的交往動機

　　這是現(xiàn)代社會良好的人際交往的基礎(chǔ)和前提。當代大學生人際交往中的功利主義傾向，會使大學生人格的提升受到限制和影響。所以在人際交往中他們應(yīng)該端正自己的交往動機，淡薄利益觀念。

　�。�2）正確地給自己定位，評價與接納他人

　　正確定位自己，是順利與人打交道、建立友好關(guān)系的第一步。同時在人際交往中還必須要克服、控制嫉妒心理，正確、全面地評價他人，接納他人，時刻提醒自己每個人都有自己獨特的特點，同時也存在著不足，盡量尋找、擴大雙方的相同點，縮小不同點，以此達到心理相容。

　　（3）提高自己的個人素質(zhì)，加強自我教育，完善人格

　　大學生要經(jīng)常注意自己的精神面貌和儀表舉止，因為其形象與素質(zhì)修養(yǎng)密切相關(guān)，所以應(yīng)努力提高自己的個人素質(zhì)，以文明健康的精神面貌出現(xiàn)在各種交往場合。平時應(yīng)多關(guān)心他人，多替別人著想，這是一個高尚的人所應(yīng)有的道德水準。

　　2、當代大學生在人際交往方面應(yīng)掌握的技巧

　�。�1）學會推銷自己

　　人際交往技巧第一條，也是最重要的一條就是要學會推銷自己。自我推銷其實就是一個人自愿地、有意識地告知他人關(guān)于自己準確的某些詳細情況。中國人大多很含蓄，情愿自我隱瞞，這使得他人根本無法了解我們，這便給人際交往帶來了障礙。一名善于交往的人首先要學會推銷自己，你就邁出了人際交往的第一步。

　�。�2）注意語言技巧

　　人際交往最直接的方式就是與他人交談，而交談卻是一門大有學問的藝術(shù)。作為二十一世紀的大學生，充分運用語言藝術(shù)，展現(xiàn)個人的才能，一定要做到以下要點：一是與人進行語言交流時，要善于尋找話題，激發(fā)他人參與的熱情，語言要準確、精練、中肯、切題、有條理；二是講話時態(tài)度要真誠熱情，達到溝通心靈，互相交換思想的目的；三是在群體場合應(yīng)照顧到在場的每個人，不要傷害別人；四是講話還要因時、因地制宜，注意語言表達效果，掌握分寸，區(qū)別對待。

　�。�3）學會換位思考

　　每一種人際關(guān)系都是獨特而微妙的，但是，只要你努力從不同角度換位思考，就有可能對將要發(fā)生的事情有一個正確的理解�，F(xiàn)在的大學生，多數(shù)為獨生子女，所以自私心理比較強，做事沖動，不考慮后果，缺乏換位思考。健康的人際關(guān)系應(yīng)該建立在利益共享，互相幫助的基礎(chǔ)上，而不是任意一方單方的付出。要學會理解別人，才能取得別人對你的信任。

　　四、結(jié)論

　　人際交往是一個人事業(yè)成功的關(guān)鍵，更是當代大學生走出校園，邁向社會成功的開始。它是個體在不斷地學習、生活和工作環(huán)境中修改、完善的。外界對大學生進行人際交往方面的指導，只是客觀方面的因素，其主要應(yīng)該取決于大學生本身的主觀因素，取決于他們的取向。大學生是國家的棟梁，祖國的未來，對他們進行人際交往方面的教育指導，不應(yīng)該僅只局限于當時的某種環(huán)境，某種意愿，而是要用一種長遠的眼光去審視它，去指導它。

　　大學生的人際交往障礙

　　自卑心理

　　自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數(shù)不少，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎么樣才能讓學生改正這種心理呢？首先，要教育學生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。

　　孤獨心理

　　孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！” 怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了！

　　嫉妒心理

　　嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。

　　報復心理

　　所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結(jié)果的危害性，學會寬容。俗話說：“宰相肚里能撐船”嘛！

　　異性交往困惑

　　異性交往本來是很正常的社交活動。 同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！

　　大學生人際交往技巧有哪些

　　半數(shù)大學生人際困擾

　　對我國28所高校的747名學生進行了問卷調(diào)查，結(jié)果表明，59%的受調(diào)查者表現(xiàn)出不同程度的人際交往障礙，比其他的心理問題更普遍。

　　這個結(jié)果與之前研究不謀而合。在2005年對700名在校大學生進行研究，發(fā)現(xiàn)有53、57%的大學生存在人際關(guān)系困擾，其中嚴重人際關(guān)系困擾者占15、06%。2006年的調(diào)查結(jié)果顯示，有44、71%的大學生與他人相處時存在行為困擾，其中有9、28%的大學生存在較嚴重困擾。由此看來，在大學校園中，有一半左右的大學生在人際交往過程中存在障礙與困擾。

　　困難來自多個方面

　　在心理學教授王玲看來，導致大學生出現(xiàn)人際交往障礙的原因是全方位。

　　社會、文化背景�！叭穗H關(guān)系問題不只困擾大學生，其實在整個中國人中都比較普遍�！敝袊�人的文化傳統(tǒng)中人與人之間的溝通比較隱晦，心中所想往往并不會直接明了表達，這就給人際交往的順暢帶來困難�！拔彝ο敫�一些同學走得近一點，但他們說話總是轉(zhuǎn)彎抹角的，這樣子打交道太累了！”北京某高校的學生小李（化名）向記者抱怨。

　　“現(xiàn)在的大學生獨生子女比較多�！蓖趿嵴f，“在成長過程中，他們沒學會如何妥當?shù)嘏c人交往�！倍�父母對孩子的過分關(guān)注，本意是想保護孩子，卻也使得孩子失去了人際交往的經(jīng)驗和鍛煉。研究也發(fā)現(xiàn)， 40%的學生人際交往能力一般或較差。

　　注重自我的個性。王玲認為，當前的大學生注重自我需要，追求個性體現(xiàn)，但容易忽略別人的感受，從而產(chǎn)生誤會和隔閡。尤其宿舍成員來自天南地北、生活習慣原本就有差異，倘若大家都各行其是，就容易產(chǎn)生人際沖突。

　　中國青年政治學院的研究也同時表明，最令大學生不能忍受的室友，就是那些不顧及他人，只按著自己的喜好做事的人。

　　“此外，自信心不夠的大學生、女生、貧困生出現(xiàn)人際交往問題的可能性更高一些�！蓖趿岜硎尽�

　　為學生提供交流環(huán)境

　　那么，針對大學生在交往中的難題，我們該做些什么呢？

　　王玲認為，首先，社會和學校需要為大學生營造一個和諧、互相關(guān)愛的氣氛。只有大環(huán)境和諧了，大學生的人際關(guān)系才能得到改善。

　　其次，學校應(yīng)為學生多提供一些互相溝通、交流的平臺。例如，經(jīng)常安排一些活動，或組織大學生對他們所關(guān)心的話題進行討論。

　　最后，大學生也要盡量提高人際交往能力。除了在與人交往中尊重他人，包容彼此差異，如果發(fā)現(xiàn)自己存在人際困擾，要及時找到原因，并進行檢討與自我調(diào)整。如若自己解決不了問題，要懂得求助于別人，虛心聽聽別人的意見，必要時可以向?qū)�業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T進行咨詢。

　　大學生人際交往原則

　　1、平等交往

　　平等，主要指交往雙方態(tài)度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權(quán)利與義務(wù)，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發(fā)號施令、頤指氣使，那么他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看�！�

　　堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優(yōu)點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

　　2、尊重他人

　　每個人都有自己的人格尊嚴，并期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發(fā)人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不損傷他人的名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，易導致人際關(guān)系的緊張和沖突。

　　堅持尊重的原則，必須注意在態(tài)度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

　　3、真誠待人

　　真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結(jié)成深厚的友誼。

　　堅持真誠的原則，必須做到熱情關(guān)心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。

　　4、互助互利

　　人際關(guān)系以能否滿足交往雙方的需要為基礎(chǔ)。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關(guān)系才會繼續(xù)發(fā)展。因此，交往雙方要本著互助互利原則�；ブ�，就是當一方需要幫助時，另一方要力所能及地給對方提供幫助。這種幫助可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的；可以是腦力的，也可以是體力的。

　　堅持互助互利原則，就要破除極端個人主義，與人為善，樂于幫助別人。同時，又要善于求助別人。別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

　　5、講究信用

　　信用是成功的伙伴，是無形的資本，是中華民族古老的傳統(tǒng)。信用原則要求大學生在人際交往中要說真話，言必行，行必果。答應(yīng)做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺余力地辦到。如果經(jīng)再三努力而沒有實現(xiàn)，則應(yīng)誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。

　　堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜。

　　6、寬容大度

　　人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產(chǎn)生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到“宰相肚里能撐船”。他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，發(fā)火的人一定也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

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