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人際溝通與表達經(jīng)驗
導語：人際溝通與表達經(jīng)驗。人際交往是一種復雜的藝術(shù)，要想熟練的掌握社交的藝術(shù)，需要多參加各種場合的活動，多進行社會交往的實踐，在實踐中摸索、總結(jié)、提高交往的人生意義。
人際溝通與表達經(jīng)驗
表達清晰完整
你要知道，別人的思維方式可能跟你不一樣，尤其是跟你不熟的人或者是陌生人，他們不可能知道你腦子里在想什么，所以，首要的一點是，你在表達的時候，就必須清晰完整的表達出你想要表達的意思，讓對方聽得清楚，理解清楚。如果你看對方的表情可能未能理解，可能還要進一步的解釋清楚。因為當你是表達的一方時，你就是信息的源頭，只有清楚將信息表達出來了，后面的傳遞才有可能順利進行。
注重傾聽
人際交往中，傾聽是一項非常重要也非常關(guān)鍵的技術(shù)。很多人總是缺乏傾聽的耐心，無法在溝通交流的時候給人一個很好的印象。你想想，如果對方在陳述或表達的時候，你無法耐心地聽清楚，而是一直把注意力都放在自己的事情上、想法上的話，效果不佳。你要知道，如果你沒有真誠地在傾聽，對方是可以感受得到的。那么，他可能不會愿意繼續(xù)講下去了。當然，好的傾聽并不是叫你一直聽，只是單純的聽，而是說在聽的時候你需要認真投入，真正將注意力放在對方真正講的內(nèi)容上面，可以適當提問、適當反饋。
選擇合適的時機
在不同的場合、不同的時間、不同的地點，能夠談?wù)摰脑掝}也不同。這些因素是你必須考慮的`。如果一個人已經(jīng)忙得焦頭爛額了，這個時候你請求他的幫助只會顯得你很不識趣。要根據(jù)你希望談?wù)摰脑掝}，挑選最佳的時機，才能為你的溝通創(chuàng)造更多優(yōu)勢。
避免環(huán)境的干擾
如果在一個嘈雜的地方談?wù)撝匾氖虑�，很顯然不是一個明智的做法，在嘈雜的環(huán)境當中，一來信息的傳遞難以順利進行，二來人的情緒也會受到明顯的影響，花在傾聽和交流的心思就會少很多，溝通必然大大折扣。
注重互相交流
交流的意思是說，在你們交談的過程中，需要有來有往，彼此互動。當然，只是在做好傾聽的基礎(chǔ)上，適時地表達你對對方所講內(nèi)容的理解，會讓對方知道你確實有在認真傾聽，同時可以確保你是否真正理解對方所表達的意思。在發(fā)現(xiàn)不確定的信息時，可以適當?shù)厝デ笞C，這不會影響效果，反而會讓對方知道，你真的對所談內(nèi)容感興趣，真的有用心。
留意對方的反應
在你表達的時候，要學會觀察對方的表情和動作，判斷對方對你所談的內(nèi)容的感受是如何，如果對方顯得有些不耐煩，或是心不在焉的，那么，也許現(xiàn)在不是一個好的時間點，也許對方正有其他的煩心事呢，你還是另外找個時間再談吧。如果你發(fā)現(xiàn)對方神情聚集，認真在思考你講的話，并不時地點頭，那么，繼續(xù)講，并且努力把你想表達的講得更加精彩，會得到很好的效果的。
人際溝通與表達經(jīng)驗
明確溝通的目的
在與人溝通之前，明確這次溝通的目的和動機，這樣溝通的時候更加暢通無阻。
保持樂觀的態(tài)度
態(tài)度的好壞會影響對方的情緒，積極的態(tài)度有利于營造和諧的氣氛，使溝通的效果更好
傾聽對方的觀點和意見
每個人都希望表達自己的想法，無論是否同意對方的'觀點和意見，都要學會傾聽，這樣對方才會更有耐心聽你的觀點。
學會換位思考
有時候換一個角度想問題，會覺得對方的動機也是可以理解的，試著站在對方角度，想想怎樣才能使溝通更有效，這樣會達到意想不到的效果
對不同的人講不同的話
每個人的性格都是不同的，有些人喜歡別人說話直接明了，有些則喜歡別人說話委婉一點，了解對方對哪些事情比較敏感，對這些最好避而不談，以免帶來不必要的沖突。針對不同的溝通對象，如上司，同事，下屬，朋友，親人等也要注意采取不同的講話方式。
選擇恰當?shù)臅r間和地點
溝通最好選一個空閑的時間，兩個人可以一起去喝杯咖啡，或者找個休閑舒適的地方談?wù)勑模@時候會讓溝通過程更輕松愉快。
人際溝通與表達經(jīng)驗
1、要與關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中的每個人保持積極聯(lián)系，惟一的方式就是創(chuàng)造性地運用自己的日程表。記下那些對自己的關(guān)系特別重要的日子，比如生日或周年慶祝等。打電話給他們，至少給他們寄張卡讓他們知道你心中想著他們。
2、選幾個自認為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。他們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因為他們能讓你發(fā)揮所長，而且彼此都希望對方成功。這里不存在勾心斗角的威脅，他們不會在背后說你壞話，并且會從心底為你著想。你與他們的相處會愉快而融洽。
3、與人交談時盡可能地推銷自己。當別人想要與您建立關(guān)系時，他們常常會問你是做什么的。如果你的回答平淡似水，比如只是一句“我是一位電腦公司的一名職員”，你就失去了一個與對方交流的機會。比較得體的回答是：“我在一家電腦公司負責軟件的開發(fā)工作，主要開發(fā)一些簡單實用的軟件程序。平時閑暇時，經(jīng)常打打乒乓球、羽毛球，并且熱愛寫作。”在短短的幾秒鐘的時間里，你不僅使你的回答增添了色彩，也為對方提供了幾個話題，說不定其中就有對方感興趣的。
4、不要花太多時間維持對自己無甚益處的老關(guān)系。當你對職業(yè)關(guān)系有所意識，并開始選擇可以助你一臂之力的人時，你可能不得不卸掉一些關(guān)系網(wǎng)中的額外包袱。其中或許包括那些相識已久但對你的職業(yè)生涯無所裨益的人。維持對你無甚益處的老關(guān)系只會意味著時間的浪費。
5、時刻提醒自己要遵守關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的規(guī)則，不是“別人能為我做什么?”，而是“我能為別人做什么?”在回答別人的問題時，不妨再接著問一下，“我能為你做些什么?”
6、多出席一些重要的場合。因為重要的場合可能會同時匯聚了自己的不少老朋友，利用這個機會您可以進一步加深一些印象，同時可能還會認識不少新朋友。所以對自己關(guān)系很重要的活動，不論是升職派對，還是其女兒的婚禮。
7、遇到朋友升遷或有其他喜事要記得在第一時間內(nèi)趕去祝賀。當你的關(guān)系網(wǎng)成員升職或調(diào)到新的組織去時，祝賀他們。同時，也讓他們知道你個人的情況。如果不能親自前往祝賀的，最好也應該通過電話來表達一下自己的友誼。
8、富有建設(shè)性地利用自己的`商務(wù)旅行。如果你旅行的地點正好鄰近你的某位關(guān)系成員，不要忘記提議和他共進午餐或晚餐。
9、當雙方建立了穩(wěn)固關(guān)系時，彼此會激發(fā)出強大能量。他們會激發(fā)對方的創(chuàng)造力，使彼此的靈感達到至美境界。為什么將你的影響力內(nèi)圈人數(shù)限定為十人呢?因為強有力的關(guān)系需要你一個月至少維護一次，所以幾個人或許已用盡你所能有的時間。
10、如果朋友遇到困難時應及時安慰或幫助他們。當他們落入低谷時，打電話給他們。不論你關(guān)系網(wǎng)中誰遇到麻煩時，立即與他通話，并主動提供幫助。這是表現(xiàn)支持的最好方式。
11、在交往中不能總做接受者。如果你僅僅是個接受者，無論什么網(wǎng)絡(luò)都會疏遠你。搭建關(guān)系網(wǎng)絡(luò)時，要做得好象你的職業(yè)生涯和個人生活都離不開它似的，因為事實上的確如此。
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