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怎樣讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒
幼兒有時(shí)出現(xiàn)孤獨(dú)、悲傷、焦慮、憤怒、懼怕、憂愁等情緒，家長必須認(rèn)識(shí)到幼兒產(chǎn)生這些不良情緒是不可避免的，也是極為正常的。那么怎樣讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！
什么因素導(dǎo)致幼兒情緒不穩(wěn)定
幼兒的心理需求得不到滿足。如果孩子發(fā)現(xiàn)父母沒能理解自己的感受，自己所發(fā)出的信號(hào)一直得不到父母的回應(yīng)，在孩子的心里，會(huì)覺得自己是沒有得到重視的，久而久之會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生不滿的情緒，于是會(huì)變得“不聽話”，甚至與家長作對(duì)。有時(shí)候，為了引起大人的關(guān)注，孩子會(huì)做出一些不恰當(dāng)?shù)男袨�。比如，故意制造噪音，故意欺�?fù)其他的小朋友，或者是去拿一些危險(xiǎn)的物品玩。
對(duì)于比較小的孩子，有些時(shí)候他是為了引起大人們的注意，因?yàn)橹挥挟?dāng)他這么做的時(shí)候，大人才會(huì)關(guān)注他，雖然這種關(guān)注可能是對(duì)他行為的制止，或是對(duì)他的批評(píng)，但至少，你對(duì)他關(guān)注了。
正常情況下，孩子會(huì)在與大人們的互動(dòng)過程中，了解到什么事情是正確的，什么事情是不對(duì)的，也會(huì)在慢慢成長的過程中學(xué)會(huì)如何面對(duì)和處理各種事情。但如果家長經(jīng)常性地忽略孩子的需求，無視孩子的感受，孩子就會(huì)采取不恰當(dāng)?shù)男袨閬砦议L的注意。
父母對(duì)孩子的影響。由于家長管教態(tài)度或方法上的問題，對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，會(huì)使他們養(yǎng)成任性的壞習(xí)慣;家長喜怒無常，在孩子面前不控制自己，也會(huì)影響孩子等。孩子有很強(qiáng)的模仿能力，而且孩子學(xué)習(xí)和適應(yīng)環(huán)境其中一個(gè)重要途徑就是通過模仿。家長是孩子的人生教師，對(duì)孩子的影響是深遠(yuǎn)長久的。很多家長雖然知道自身對(duì)孩子的影響十分大，但是卻常常不知道是如何影響的。很多時(shí)候更是沒有意識(shí)到正是自己的一舉一動(dòng)，影響了孩子的思維和行為。
不恰當(dāng)?shù)慕逃绞健：芏嗉议L總是抱怨孩子不聽話，很難教，甚至當(dāng)孩子出現(xiàn)一些問題的時(shí)候，一味地責(zé)怪孩子，卻從來都沒有認(rèn)真反思過自己的問題，反思自己的教育方式是否出現(xiàn)了問題。
孩子剛來到這個(gè)世界的時(shí)候，就像一張白紙，在父母的帶領(lǐng)下，一步一步去探索這個(gè)世界，從父母身上學(xué)到生活的技能，和父母的互動(dòng)過程中學(xué)習(xí)如何為人處事。如果父母使用的教育方式不恰當(dāng)、不合適，孩子就會(huì)學(xué)到不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式。
我園有個(gè)4歲的寶寶，不高興的時(shí)候，總是大聲嚷嚷，沖著人大喊，發(fā)泄他的不滿情緒，有一次家人問他：誰教你一遇到事情就對(duì)人大聲嚷的，這個(gè)孩子居然說了：“我爸爸就是經(jīng)常大聲嚷的�！痹瓉磉@位父親，不懂教育孩子，平常也很少關(guān)心孩子，但是當(dāng)孩子搗蛋或是不聽話的時(shí)候，他只會(huì)兇巴巴地呵斥孩子，揚(yáng)言要打孩子。這樣的方式，也許前幾次孩子會(huì)怕，但是時(shí)間久了，孩子不僅不會(huì)再怕，甚至還會(huì)變得越來越糟糕，更危險(xiǎn)的是孩子會(huì)學(xué)習(xí)家長這種處理問題的方式。
如何解決孩子的情緒問題
理解、接納孩子的情緒。如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會(huì)慢慢將心情沉淀下來。理解孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。要讓孩子明白，所有的感覺都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。
協(xié)助孩子覺察、表達(dá)情緒，并厘清原因。接下來，父母要運(yùn)用言語反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺察、認(rèn)清自己的情緒，例如：“看你哭得這么傷心，一定很難過，對(duì)不對(duì)？”響應(yīng)孩子的感受，讓孩子明了自己的感覺，之后用開放性的提問方式，協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。
引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案。等孩子情緒緩和下來，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：“玩具被小朋友不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”
父母要發(fā)揮榜樣作用。在孩子面前父母要控制自己的情緒，并要用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子，不要喜怒無常。因?yàn)榍榫w是很容易受到感染的，所以為了孩子穩(wěn)定情緒的養(yǎng)成，家長要做好表率。為孩子營造一個(gè)和諧、安詳?shù)募彝シ諊?/p>
父母在家中交談要輕聲細(xì)語、和顏悅色，和睦相處、互相尊重。因?yàn)楹⒆拥那榫w很容易受環(huán)境影響，所以應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好和睦的家庭環(huán)境，這樣更有利于孩子的成長。
消除孩子的消極情緒，糾正孩子的任性。一般情況下越是任性的孩子，情緒越是不穩(wěn)定;別人順著他，他就笑，不順著，他就哭。父母要方法靈活、態(tài)度冷靜地去幫助孩子克服他們的任性。比如當(dāng)孩子哭的時(shí)候，家長可以用有趣的事物來吸引孩子的注意力。等孩子情緒穩(wěn)定下來后，再告訴他任性的壞處。
孩子的改變需要時(shí)間，培養(yǎng)情緒力是一個(gè)持續(xù)進(jìn)行的過程，一旦開始，就會(huì)漸入佳境。只要父母投入時(shí)間和耐心，運(yùn)用技巧和練習(xí)，就能調(diào)好孩子的情緒。
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