怎么高效管理自己的時(shí)間

　　一天24小時(shí)，有人可以做很多事情，有些人卻不可以，這其中的區(qū)別在哪呢。就是管理自己的時(shí)間。小編整理了高效管理自己的時(shí)間，歡迎欣賞與借鑒

　　1. 靠計(jì)時(shí)器管理時(shí)間，從不是人的天生本能，也不是最有效的方法。人的節(jié)奏，不是跟著鐘表走的。

　　2. 訓(xùn)練自己不依賴鐘表就對(duì)時(shí)間長短有概念的能力。一種是數(shù)息法，另一種是演講法。多少次呼吸是一分鐘、講多少個(gè)字是五分鐘、十分鐘講幾個(gè)層次，建立自己的規(guī)律，并不斷強(qiáng)化，慢慢對(duì)時(shí)間充滿直覺。

　　3. 數(shù)息法的練習(xí)并不高深：讓意識(shí)和時(shí)間流動(dòng)合二為一，專注當(dāng)下。這一本能，是時(shí)間管理的真正基礎(chǔ)。

　　4. 不要刻板的以小時(shí)或分鐘為單位進(jìn)行計(jì)劃。這樣的計(jì)劃，往往會(huì)因?yàn)槠渲幸粋�(gè)小小的變量而徹底破產(chǎn)，并導(dǎo)致自己情緒敗壞。

　　5. 比時(shí)間管理更重要的，是能量管理。提醒自己進(jìn)行自我觀察，不斷總結(jié)哪些事情能補(bǔ)給能量，哪些事情會(huì)消耗能量。然后把所有的自由時(shí)間，都用于做前者。

　　6. 列出一定要做的重要事情，把自己能量最高的時(shí)間安排給這些事。其他事宜，大致上在腦子里有個(gè)印象就可以，順其自然。

　　7. 做時(shí)間管理，一定要把“別人的狀態(tài)”考慮進(jìn)來，而不僅僅是自己的。

　　8. 有意識(shí)地計(jì)算自己每天的碎片時(shí)間加在一起有多么驚人，把等人、交通、轉(zhuǎn)換活動(dòng)間的休息等碎片時(shí)間利用好。

　　9. 找到那些適合碎片化進(jìn)行、不怕打斷的事情，比如在「得到」App上聽一本書、看篇專欄文章，或背單詞、練鋼筆字。但要克制自己刷電子設(shè)備，那會(huì)讓人陷入到“無意識(shí)”狀態(tài)。

　　10. 最容易消耗時(shí)間的，是會(huì)談與會(huì)議。一開始就要明確時(shí)間，在時(shí)間過半、過四分之三時(shí)有意識(shí)地提醒，迫使大家把注意力用于實(shí)質(zhì)性任務(wù)的達(dá)成。有條件的，在會(huì)議室安放沙漏或者有趣的計(jì)時(shí)器。

　　11. 多線程作業(yè)有時(shí)是無法避免的，但別讓對(duì)方看出來。

　　12. 允許自己偶爾拖延，但不允許給拖延找借口。

　　13. 別總是瞎盤算。遇到事兒，大致上想一想，擼袖子就干，邊干邊調(diào)整，是最能節(jié)約時(shí)間的做法。

　　14. 不遲到。萬一遲到要有恥辱感。

　　15. 以上所有，僅針對(duì)自己。不要用上述標(biāo)準(zhǔn)要求別人。

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