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如何管理好自己的學(xué)習(xí)
導(dǎo)語：如何管理好自己的學(xué)習(xí)？下面小編給大家支招，歡迎大家參考學(xué)習(xí)！
如何管理好自己的學(xué)習(xí) 篇1
1，了解你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
我們?cè)谧鋈魏胃淖冎�，都�?yīng)該了解現(xiàn)在我們是什么樣子的，否則我們?cè)趺粗涝摳淖兪裁茨?每天晚上回顧一下你今天都做了些什么，你可以把這個(gè)叫做學(xué)習(xí)日記或者別的什么。如果你覺得自己的記性不好的話，你也可以隨時(shí)攜帶一個(gè)小本子，用來記下這些東西。因?yàn)榇髮W(xué)的生活相對(duì)還是規(guī)律的多，大概一到兩個(gè)周的時(shí)間你就可以很清楚的了解自己的習(xí)慣了。接下來看看該怎么改變!
2，如果上了一個(gè)小時(shí)的課，那么請(qǐng)用兩個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)。
這條聽上去簡(jiǎn)單，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。無論你是在制定計(jì)劃還是真正執(zhí)行的時(shí)候，都應(yīng)該牢記。大學(xué)的課程已經(jīng)不像以前那樣40分鐘反反復(fù)復(fù)講一點(diǎn)點(diǎn)東西了，一個(gè)小時(shí)講的東西只能讓你有個(gè)了解，就算你明白了不等于你記住了�，F(xiàn)在你需要自己來完成這個(gè)反復(fù)和記憶的過程，所以你必須要花時(shí)間。如果你按照我說的這個(gè)做，它的效果在考試前就會(huì)體現(xiàn)出來了。
3，從難度大的課程上面入手。
在比較難的課程上或者那些你覺得無聊的課程上入手都可以。畢竟在你開始一天學(xué)習(xí)的時(shí)候，你精神不錯(cuò)、不會(huì)打盹，那么趕緊用你最好的時(shí)間來解決這些問題!我知道很多人都喜歡把時(shí)間用在自己喜歡學(xué)的課上面，不過這些難的或者你不喜歡的'課程需要你花更多的時(shí)間來完成。
4，避免長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)。
很多人喜歡在沒課的時(shí)候，早出晚歸的去自習(xí)，這樣做當(dāng)然沒錯(cuò)!不過一定要記得每過一個(gè)小時(shí)休息一下，而且也不要總學(xué)一門課程，適當(dāng)轉(zhuǎn)換一下。這些都有利于你提高學(xué)習(xí)效率，當(dāng)然對(duì)于那些準(zhǔn)備GRE或者TOEFL考試的朋友就沒有辦法換來?yè)Q去了。多數(shù)情況下，一天的時(shí)間都在背紅寶書，那么至少也不要連續(xù)學(xué)習(xí)超過3個(gè)小時(shí)，或者試試做幾個(gè)數(shù)學(xué)題目。
5，找到一天當(dāng)中你狀態(tài)最好的時(shí)間。
有人喜歡晚上熬夜學(xué)習(xí)，因?yàn)榘察o;有人喜歡早上起來看書，因?yàn)榍逍�。無論怎么樣，找到你最好的學(xué)習(xí)時(shí)間，把這些時(shí)間用來對(duì)付那些困難的或者重要的課程上面。畢竟我們都希望投入和產(chǎn)出比越高越好。
6，學(xué)會(huì)利用在等待中浪費(fèi)的時(shí)間。
等公交車、等下一節(jié)課、等人的這些等待的時(shí)間加起來其實(shí)是很可觀的。只是因?yàn)樗鼈儐为?dú)時(shí)間都比較短，所以容易被大家忽視掉。其實(shí)5分鐘也可以做很多的事情，比如說溫習(xí)隨身的單詞卡片，復(fù)習(xí)課堂的內(nèi)容等等。
7，為這個(gè)學(xué)期建立一個(gè)日程表。
很多人都知道這點(diǎn)建議。我想說的是：如果你還沒有給你的日常生活準(zhǔn)備一個(gè)日程表的話，那現(xiàn)在就給這個(gè)學(xué)期準(zhǔn)備一個(gè)日程表。你可以把自己的課程、作業(yè)、論文、考試等內(nèi)容都放到這個(gè)日程表里面，讓你能夠更好地了解需要做些什么事情。
8，每周將重要的任務(wù)和作業(yè)寫入你的To-do List當(dāng)中。
你可以采用任何你已經(jīng)習(xí)慣了的管理系統(tǒng)(GTD或者ZTD等等都可以)。如果你還沒有這么做，請(qǐng)把你每周的事情做一個(gè)計(jì)劃，那么如果你按照計(jì)劃來做的話，你至少不會(huì)在交作業(yè)的前一天才開始做作業(yè)。
如何管理好自己的學(xué)習(xí) 篇2
1.創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心境
學(xué)習(xí)時(shí)有良好心境，是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。心理學(xué)上曾做過這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：讓水平相同的兩班學(xué)生解答同樣的問題，不論解答的成績(jī)?nèi)绾�，老師�?duì)一班學(xué)生都說：“這么難的題目，你們答得這么好，真難得!”而對(duì)另一班的學(xué)生則說：“這么簡(jiǎn)單的題目，你們竟然答得這么差!”過后，再以同樣難度的試題考他們，結(jié)果受到贊揚(yáng)的那一班學(xué)生獲得了意想不到的好成績(jī)，而另一班的成績(jī)還不如前一次。
可見，良好的情緒狀態(tài)對(duì)大腦活動(dòng)有重要的影響。學(xué)會(huì)控制自己的心境，是提高學(xué)習(xí)效率、取得學(xué)習(xí)成功的重要條件。因此，你在學(xué)習(xí)之前，可用5分鐘左右的時(shí)間放松一下，想一想自己以前學(xué)習(xí)上取得成功的高興事，展望一下美好的未來，這樣很快就能進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2.合理分配時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，善于交替用腦
時(shí)間對(duì)每一個(gè)人來說都是公平的，而用同樣的時(shí)間所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果，對(duì)不同的人來說卻往往相差很大。這有一個(gè)合理安排時(shí)間的問題。比如，早晨是記憶的黃金時(shí)間，利用這段時(shí)間記憶外語單詞、課文及語文中的字詞，背誦一些內(nèi)容，會(huì)有較好的效果;而上午、下午和晚上較長(zhǎng)的時(shí)間，可用來復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于思維理解的科目。
經(jīng)過一段時(shí)間的腦力勞動(dòng)之后，大腦會(huì)疲勞，它所引起的最顯著后果，是破壞學(xué)習(xí)的良好心理狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。那么，怎樣才能防止大腦疲勞，使心理狀態(tài)維持在最佳水平呢?
要變換工作方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容。18世紀(jì)法國(guó)最杰出的思想家盧梭在他的自傳中寫道：“應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，我本不是一個(gè)生來適于研究的人，因?yàn)槲矣霉r(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)就感到疲倦，甚至我不能一連半小時(shí)集中精力于一個(gè)問題上，尤其是在順著別人的思路思考時(shí)更是這樣——如果我必讀一位作家的著作，剛讀幾頁(yè)，我的精神就會(huì)渙散，并且立即陷入迷茫狀態(tài)。即使我堅(jiān)持下去，也是白費(fèi)，結(jié)果是頭昏眼花，什么也看不懂了。但是我連續(xù)研究幾個(gè)不同的問題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地一個(gè)一個(gè)地尋思下去。這一問題可以消除另一問題所帶來的疲勞，用不著休息一下腦筋。于是我就在我的計(jì)劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點(diǎn)，對(duì)一些問題交替進(jìn)行研究，這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦�！币�?qū)W習(xí)是由大腦的不同部位支配的，變換學(xué)習(xí)的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個(gè)部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，從而解除神經(jīng)細(xì)胞的疲勞，使大腦得到休息。一般來說，學(xué)習(xí)一門功課的時(shí)間以1～2小時(shí)左右為宜，換學(xué)另一門功課時(shí)，中間最好休息5～15分鐘，這樣可使大腦得到適當(dāng)?shù)男菹�，從而提高學(xué)習(xí)效率。
3.學(xué)會(huì)根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容
一般來說，人在心境不好或大腦不太興奮時(shí)，學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低。這時(shí)候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起，經(jīng)過一段時(shí)間，待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開始時(shí)，心境及大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容，然后，再?gòu)?fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂“因境而學(xué)”。
4.掌握閱讀的技巧
學(xué)生往往不太重視讀書的`方法，其實(shí)，讀書方法的優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)效率影響很大。尤其是對(duì)于即將畢業(yè)考試的中學(xué)生來說，掌握了正確的閱讀方法，可以大大節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。決定讀書效果好壞的關(guān)鍵，在于讀的速度及對(duì)內(nèi)容理解的程度。為此，要注意掌握以下閱讀技巧：
(1)要作好閱讀前的準(zhǔn)備。在閱讀一本書之前，最好先快速瀏覽一下書的目錄及前言，從而猜測(cè)性地把握一下書的內(nèi)容：哪些地方會(huì)對(duì)自己幫助較大，重點(diǎn)內(nèi)容是怎樣編輯的，進(jìn)而形成一種有利于閱讀的狀態(tài)。
(2)正確把握閱讀的速度。閱讀的重點(diǎn)應(yīng)放在基本概念、基本理論的闡釋上，讀這些地方時(shí)要放慢速度，力爭(zhēng)融會(huì)貫通;而對(duì)那些與大綱無關(guān)的補(bǔ)充內(nèi)容則可略讀或不讀。閱讀過程中最好不要念出聲，一般來說，看的速度要比說的速度快得多。注意：用眼要靈活，迅速地掃視閱讀材料，不要逐字閱讀，盡可能減少閱讀中眼光的停留次數(shù)。
(3)注意看每一章后的結(jié)論段。供學(xué)生用的比較好的參考書，一般每章后面都有小結(jié)或結(jié)論，它是對(duì)整章重要內(nèi)容的總體概括，有助于學(xué)生在大腦中建立起合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，尤其在最后的復(fù)習(xí)階段，應(yīng)抓好此處的復(fù)習(xí)。
有兩種實(shí)用的快速閱讀方法，考生可以借鑒：
一是優(yōu)勢(shì)文字閱讀法。指只閱讀文章重要部分的一種讀書方法。不重要的語句則省略掉，閱讀速度很快。根據(jù)書的內(nèi)容和目的自由地調(diào)整閱讀速度，因此是合理的。對(duì)已熟悉的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)，采用這種方法較有效。
二是整體語形閱讀法。這是一種在讀的時(shí)候不僅省略了重要語句，而且還聯(lián)系到整篇文章的來龍去脈，預(yù)想到后面內(nèi)容的讀書法。整體語形讀書法是最快、最有效的讀書法，是利用文章中的要點(diǎn)線索，抓住整體內(nèi)容和意思來讀書的方法。
當(dāng)然，在快速閱讀時(shí)，也要掌握尺度，不要一味求快而降低閱讀的質(zhì)量，失去快速閱讀的意義。
5.作好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備
開始學(xué)習(xí)前，應(yīng)把有關(guān)的學(xué)習(xí)用具提前準(zhǔn)備好，不要到已進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后再停下來去找東西，這樣會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)樵谡彝陽(yáng)|西后，還需要一段時(shí)間才能安定下來重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，要盡量避免學(xué)習(xí)過程中斷，排除各種干擾，提高時(shí)間利用率。
6.創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境
管理自己還包括改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果環(huán)境改變了，人的心態(tài)也就改變了。如記憶枯燥的公式，可以到安靜的公園;復(fù)習(xí)較難的數(shù)學(xué)題，可以到圖書館或自習(xí)教室，那里的人都在用功學(xué)習(xí)，會(huì)給自己造成壓力，帶來學(xué)習(xí)的氛圍。
如何管理好自己的學(xué)習(xí) 篇3
第一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是學(xué)會(huì)制定好小目標(biāo)。
學(xué)習(xí)的時(shí)候不要想著制定一個(gè)最終目標(biāo)，然后就不管不顧了。當(dāng)你在制定了最終目標(biāo)后應(yīng)該開始把自己的目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)來逐一實(shí)現(xiàn)。比如，日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)等。自己可以列出一個(gè)目標(biāo)清單，然后記錄好自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度。進(jìn)而再制定每一個(gè)小目標(biāo)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這個(gè)每完成一個(gè)小目標(biāo)就可以激勵(lì)自己完成下一個(gè)目標(biāo)。隨后就會(huì)距離自己最終目標(biāo)越來越近的。而且在這個(gè)狀態(tài)下還可以慢慢培養(yǎng)起來自己學(xué)習(xí)的慣性和良好狀態(tài)。
第二個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是學(xué)會(huì)管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
學(xué)習(xí)本身是需要投入更多的時(shí)間才可以完成的。不要想著沒有任何時(shí)間投入就可以成功。每天24小時(shí)中，你自己需要合理分配好學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，然后盡可能地把時(shí)間投入在學(xué)習(xí)中來。特別對(duì)正在學(xué)校上學(xué)的學(xué)生來說，這個(gè)至關(guān)重要。而對(duì)于上班族的人士，因?yàn)楸旧碓谏鐣?huì)里面為生活奔波，那么靜下心來學(xué)習(xí)的時(shí)間其實(shí)不多。那么，對(duì)于上班族想要學(xué)習(xí)就需要利用零碎時(shí)間來進(jìn)行了�？傊痪湓挘胍獙W(xué)習(xí)更多的知識(shí)就需要投入更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上面。
第三個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是挑選自己一天中良好的精神狀態(tài)的時(shí)間段學(xué)習(xí)。
一天中24小時(shí)對(duì)于每一個(gè)人的.意義都是不一樣的。有些人在早上學(xué)習(xí)的狀態(tài)很好，有些人在晚上學(xué)習(xí)的狀態(tài)很棒。還有的人在凌晨的時(shí)候?qū)W習(xí)感覺很舒服。這個(gè)時(shí)候就需要因人而異來選擇不同的時(shí)間段來學(xué)習(xí)了。不過相同的是都需要在精神好的時(shí)候?qū)W習(xí)效率才會(huì)高。不要在瞌睡的時(shí)候還繼續(xù)學(xué)習(xí)，這樣傷害身體，還效率不高。
第四個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是休息睡眠好。
想要提高學(xué)習(xí)效率，就要先知道怎么樣提高睡眠質(zhì)量。一個(gè)人一天中比較好的睡眠時(shí)間應(yīng)該保持有8個(gè)小時(shí)，這樣身體機(jī)能才可以有一個(gè)良心循環(huán)。而且在高質(zhì)量睡眠后的學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。那么，我們就需要一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間。要知道規(guī)律的作息包括作息時(shí)間要規(guī)律，做到早睡早起，保持充足的睡眠，不要隨意熬夜，顛倒日夜，同時(shí)，還需要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，保證良好的身體條件。
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