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怎樣教孩子學(xué)會(huì)情緒管理
聽(tīng)說(shuō)過(guò)“情緒污染”這個(gè)詞嗎?
來(lái)看一則事例，它經(jīng)常發(fā)生在我們的身邊。它會(huì)告訴我們 “壞情緒”是如何引發(fā)連鎖反應(yīng)的——
一天爸爸帶著4歲的欣欣到金寶貝上育樂(lè)課，可能是最近工作壓力比較大，爸爸在陪欣欣做游戲時(shí)就顯得很不耐煩。在玩搭積木時(shí)，欣欣不小心的一個(gè)失誤碰倒了剛搭好的城墻，爸爸爆發(fā)了，開(kāi)始呵斥欣欣碰倒了積木。老師看到這種情況后，當(dāng)即阻止了爸爸對(duì)欣欣的呵斥。并告訴爸爸，寶寶在年幼時(shí)期，內(nèi)心是非常脆弱敏感的，當(dāng)眾呵斥寶寶會(huì)使他產(chǎn)生恐懼感跟挫敗感，內(nèi)心會(huì)因此聚集起所有的消極情緒—恐懼、焦慮、悲傷，導(dǎo)致寶寶變得沉默，退縮，甚至影響到寶寶一生的身心健康。
老師建議欣欣的爸爸，平時(shí)在孩子面前盡量收斂自己的負(fù)面情緒，多帶給孩子積極的情感。多在一起陪孩子游戲，給他足夠的家庭安全感與快樂(lè)。這樣才會(huì)使孩子的身心得到健康的發(fā)展。
這個(gè)事例中，顯然是爸爸的壞情緒引發(fā)了一系列的反應(yīng)，使孩子成為了“出氣筒”，影響到了孩子的心理健康。這種看似平常的事情，實(shí)際上會(huì)對(duì)孩子脆弱的心靈造成傷害，使孩子形成心理陰影，嚴(yán)重的甚至?xí)䦟?dǎo)致終生的心理疾病。
外顯的壞情緒是寶寶身心健康的隱形殺手
外顯的壞情緒，對(duì)周?chē)藖?lái)說(shuō)就是一種情緒污染，并且常常不被重視，但是這種常常被忽略的情緒對(duì)于寶寶卻很可能成為身心健康的隱形殺手。
兒童情緒心理學(xué)研究表明：
1.家庭中父母越是善于表達(dá)自己的情感，孩子的情緒發(fā)展就越好，而且各項(xiàng)身心指標(biāo)都很好;
2.父母經(jīng)常性的表達(dá)自己消極情緒，會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的身心健康;
3.父母如果能合理、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己傷心、悲痛的情緒，反而會(huì)增加孩子對(duì)他人情緒的理解能力。
幼年期是孩子形成安全感的關(guān)鍵時(shí)期。金寶貝的專(zhuān)家認(rèn)為，這段時(shí)間，如果孩子不能充分感受到家庭的關(guān)愛(ài)，得到充分的安全感，他的心理狀態(tài)就可能發(fā)生不良的變化，這種變化甚至?xí)绊懰囊簧�，使他�?duì)社會(huì)、對(duì)他人，包括對(duì)自己都充滿著不信任。所以作為父母，需要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，關(guān)注孩子的衣食住行，更要時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的身心健康。孩子的、自己的和家人的情緒都需要同等的關(guān)注。為了孩子的健康成長(zhǎng)，我們的情緒需要我們的悉心管理。
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