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成功人士如何管理好自己的周日時間
成功人士的成功靠的是不懈的努力和超大的付出。然而，成功人士的周日仍就有可能成為很有趣的一天。你可以在周日進行正確的思考，并做出承諾，不管這個承諾是要完成任務、放松，還是陪自己愛的人。下面就是jy135網(wǎng)為大家整理的成功人士如何管理好自己的周日時間的經驗，希望能夠幫到大家。覺得有用的朋友可以分享給更多人哦
成功人士如何管理好自己的周日時間
1.與家人、朋友以及其他重要的人共度美好時光
對于那些在周末仍然冷落自己家人和朋友的人，這一條尤為重要。
《華爾街專業(yè)的生存指南》的作者兼職業(yè)顧問羅伊科恩(Roy Cohen)指出，成功人士深知，自己的每個工作日都被塞得滿滿的，沒時間陪家人、朋友或其他對自己很重要的人，因此他們會把周日絕大部分的時間用在陪他們上。
2.計劃做有趣的事情
《成功人士在周末做什么》一書的作者勞拉?凡德卡姆(Laura Vanderkam)指出，“這個想法或許是最重要的一招�！蹦憧梢蕴崆坝媱澰谥苣┩砩峡措娪盎蜃鯯pa，或者你可以加入周日晚上的保齡球俱樂部。
3.為接下來的一周做計劃
一些成功人士喜歡在周日晚上看日歷，為接下來的一周設定目標和期限。
4.做運動
走一走，打網(wǎng)球，或者去健身房。在書中，凡德卡姆寫道，一位真人秀制片人每到周日下午6點都會去做瑜伽。
5.吃健康的東西
喝兩杯你最愛的紅酒，或許是個很誘人的想法。但是，專家指出，酒精有鎮(zhèn)靜作用，可能會讓你在第二天早上無精打采。相比之下，吃健康的餐食，再喝上一杯茶或檸檬水，更可選。
6.讀書
絕大多數(shù)的成功人士每晚睡覺前都會看書，因此星期日晚上的讀書也是日常習慣之一，他們也會用這一段時間來閱讀那些被忽略的內容。
7.回電話、郵件和短信
每逢星期日，我們會有時間處理工作日內我們沒有時間做的事情，比如說，給朋友或家人回電話，或者回短信或私人郵件。
8.拔去電源插頭
在回完郵件、信息或電話之后，他們可能會把電源插頭拔掉幾個小時。
真正成功的人在睡覺之前，尤其是在周日睡覺之前，是不處理和工作有關的事情的。比如說，他們不會查看電子郵件。
9.他們放松自己
在周日晚上，成功人士會花一些時間來靜坐，或放松自己。你需要時間來為自己的想法和身體充電。
科恩說，當你知道未來的一周將是工作滿滿的時，睡一晚的好覺，以及健康的飲食是必要因素。
10.做志愿者
結束周末最好的方式之一，便是做志愿者。凡德卡姆說，沒有什么事能比為那些不幸的人服務更讓你遠離壓力了。
11.為自己的睡眠做準備
很多人都知道，繁忙的成功人士基本上都面臨睡眠嚴重不足的問題，因此及每逢周日他們都會把睡一個好覺當成是重中之重。然而，對于很多人來說，這并非易事。
要想擁有良好的睡眠質量，一種方法就是每晚在固定時間上床休息。如果你想要在接下來的一周內能休息好，周日晚上的睡眠非常重要。凡德卡姆說，在醒著的時候為自己的睡眠做準備，比如說計算出自己需要睡多少個小時，然后準備睡覺之前定好鬧鐘。
12.他們反思自己
周日，可能是我們用來反思自己和理清自己思緒的好時間，尤其是在你害怕周一的到來的時候。把你的想法寫在一張紙上，可以讓你知道自己在煩惱什么，或者讓你意識到事情根本沒有自己想的那么糟糕。
13.增加文化活動
對于成功人士來說，周日是參與某種文化沙龍活動的極好機會，或者帶著你的愛人一起去看演出、參觀藝術博物館或逛名勝古跡。
14.加強社交活動
參加社交活動，并一定意味著“站在一個房間的角落里，被一群自己不認識的人包圍”。鑒于在一周的其他時間里你或許都很忙，周日晚上可能是保持這種人際關聯(lián)的好時機。
15.積極地結束周末
不管你怎么想，周一都會如期而至，因此試著從積極的角度來參與接下來的一周，并在你的周末結束之前反射在積極的生活感受上。
成功人士學如何做好時間的管理
1、他們后退一步，反思。
花點時間看看大局非常重要。當開始工作時，人們很容易沖進去，只是做。但是成功的人為了更好列出重要事情，會看看更大的目標。
2、他們制訂戰(zhàn)略。
成功的人會在上班開始花幾分鐘考慮，他們的職業(yè)或者業(yè)務應該朝哪發(fā)展。很少有人花太多時間在問一些小的問題上，更別說清晨他們的大腦保持清醒的時候。但是追求戰(zhàn)略清晰是一個有價值的目標。若你不知道要去哪兒，你不可能到達目的地。
3、他檢查他們的要做事項列表和日歷。
你不想在早上的第一件事就讓你喘不過氣，但是快速看看你的要做事項列表和日歷，知道今天要做什么，是重要的。錯過任何早會或者截止日期可能會帶來緊張，而且可能毀了你整個一天。
4、他們更新要做事項列表和日歷。
沒有計劃，你不能聰明地使用時間，但是計劃一定是可調整的。早晨是最好更新你日程的時間。
5、他們承認并為難的項目做計劃。
隱隱約約的困難項目常被擱置一邊。第一件事就是要處理你如何面對困難的項目，這樣這些困難的項目就不會纏繞你一天。
6、他們不處理“人員沖突”。
成功的人知道時間就是一切。如果你需要解決和同事或者老板的沖突，別把這個作為第一件事。你的同事來工作時，很可能不堪重負。所以你要等幾個小時，直到每個人都放松的時候來處理，一般是午飯之后。
7、他們寫下需要思考的事情。
寫要求有條理。研究發(fā)現(xiàn)意志力在一天的開始，早餐后，到達巔峰。就像肌肉，在一天的過程中，當你對分心和難相處的人進行反饋，意志力因為過度使用而變得疲憊。一天的第一個小時是最好的時間，你可以一份精心設計的email向一個新客戶介紹自己，也可以是方案，或者回報，營銷材料，或者甚至是一篇專欄文章。
8、他們問候團隊。
好的，成功的老板和員工在意他們的團隊，而且首先他們會問候他們。這種問候也表明同情，而且自然地建立和諧氛圍和友情。這也是他們一天的第一個小時所為，你的行動對于其他人的態(tài)度和生產力有特別的影響。
9、他們瞥一眼email。
職場有一個著名的指導，就是早上千萬別檢查郵件。這是有道理的。你希望以積極的方式開始一天，不是被動方式。但是可能99%的人都會上班就檢查email。方法就是瞥一眼，別陷在那些無關緊要的事情里。
10、避免分心。
最新的頭條，或者辦公室戲劇會引起人們分心，無論你有多定見。當好奇心變得勢不可擋時，本質上專注的專業(yè)人士知道什么時候他們正在讓自己游離。
11、他們不召開會議。
在一天第一個小時不去做的最重要事情是召開會議，除非這件事要求你每一秒的專注和集中。最好把會議安排在能量水平較低的時刻，很多人是中午。當你感到最被激勵去處理項目的時候，做那些要求定睛在高能量水平的項目。很多人感覺早上精力充沛和更有沖勁。
12、他們放松。
對多數(shù)人，這很困難，但是成功的人知道在沖進去之前，有幾分鐘的平安是重要的。這能幫助你更好地處理手頭的問題。花一點時間舒展和深呼吸會有助你在混亂的時候做更好的決策。
我認為成功是一種心態(tài)，如果你介意早上首先做什么能成功，你可能會重新審視這些優(yōu)先項，而且繼續(xù)在任務上。
每個人都想自己是成功的，成功的人往往有極高的生產力。那么要做好一天的時間管理，從做這些事情開始。
成功人士該如何管理早餐時間
第一步：追蹤自己的時間
記錄每天早晨的活動，并追蹤一個星期你都做了哪些事情。為什么要這么做？每天的記錄能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己在做什么。
知道如何更好地利用時間，前提是清楚當前如何利用了時間。早晨時間的利用，通常取決于頭天晚些時候你都在做什么。也許你前一天整天都非常累，所以，你在早晨難免賴床不起。但是，如果你仔細審視自己頭天晚上的活動，你也許會發(fā)現(xiàn)事實上并沒有忙緊要的事情。
第二步：設想完美的早晨圖景
一旦你知道你是如何花費早起時間的，你就該設想一下一個美好的早晨應該什么樣。諸如，閱讀一本宗教讀物，即使你不信仰任何宗教，它們有助于了解人性和歷史；閱讀專業(yè)性文章，獲得相關領域的新知識；學習一門網(wǎng)上課程，獲得更多的技能；
為某個大目標作訓練，這個大目標可以是馬拉松長跑、三項全能運動、長距離自行車，對健康有利；和孩子一起，包括教他們讀讀書，和他們一起共同完成某個繪畫作品；制定戰(zhàn)略，規(guī)劃一下你的未來和職業(yè)生涯。
第三步：制定全天計劃
不要假定早晨是一天中最重要的時段，并把重要活動都安排在早晨，那樣，你就會發(fā)現(xiàn)你一天都被排得滿滿的。當然，我們都很容易為賴床找借口，這時你就需要一個計劃，把你想要做的事情都寫進去，它包括你美好的晨間美景圖畫，也包括你該幾點起床、幾點睡覺，以便保證充足的睡眠。真正的早晨事項，最好安排一些容易完成的任務。
第四步：培養(yǎng)習慣
這是最重要的一步，將愿望轉換為習慣需要強大的意志力，因此需要更加有技巧性。建議從如下5點來落實：
1.慢慢開始，每天嘗試早15分鐘上床睡覺和起床，直到新的習慣形成自然；
2.監(jiān)測自己的精力；
3.一次只計劃一件事情，等這件事情已經成為你的習慣，再增加其他事情；
4.記錄自己的進步，至少要堅持30天對自己每天早晨的活動作記錄，一旦發(fā)現(xiàn)自己為了做這件事情會遺忘了另一件例行的事情，那么這個習慣基本上已經融入你的日常生活；
5.別忘了獎勵一下自己，接下來你就會更加有動力完成早間習慣。
第五步：隨需而變
生活不斷在改變，有時候，你需要重新組合你的習慣，但是無論怎樣改變，你的目標都應該一致，即讓你感覺到你每天都充滿無數(shù)種可能性。
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