幫助孩子管理情緒的方法

　　每個(gè)人都有自己的情緒，如何能夠正確表達(dá)自己的情緒，是非常重要的事情。特別是對(duì)于每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，他們更應(yīng)該學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，而且還應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的情緒，有一些不良情緒我們不提倡憋在心里，所以，正確管理自己的情緒是一件重要而關(guān)鍵的事情，必須掌握要領(lǐng)，并且教會(huì)我們的孩子。那么，如何幫助孩子管理情緒呢？

　　操作方法

　　01

　　正確認(rèn)識(shí)情緒。

　　管理情緒的第一步，當(dāng)然是要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如何才能正確認(rèn)識(shí)情緒，這是一個(gè)前提條件，情緒有很多種，我們應(yīng)該分別教會(huì)孩子什么是激動(dòng)、什么是失望、什么是孤獨(dú)等等。

　　02

　　肯定正向情緒。

　　我們應(yīng)該多跟孩子探討，對(duì)于那些負(fù)面的情緒，我們應(yīng)該多給孩子講一些他們的弊端，而對(duì)于那些正向的性格特點(diǎn)，就應(yīng)該及時(shí)表示肯定，這樣，時(shí)間長(zhǎng)了以后，孩子自然就明白什么是正向的情緒。

　　03

　　鼓勵(lì)孩子進(jìn)步。

　　在情緒管理方面，我們應(yīng)該給孩子一定的時(shí)間，他們?nèi)绻�在管理情緒方面取得了一些進(jìn)步，我們應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，這樣才能讓孩子更加有信心去做得更好，成長(zhǎng)進(jìn)步是對(duì)孩子最好的肯定之詞。

　　04

　　培養(yǎng)興趣愛(ài)好。

　　興趣愛(ài)好可以磨練孩子的性格，也可以疏通他們的情緒，在很多時(shí)候，我們只注重孩子的課程學(xué)習(xí)，卻忽視了對(duì)他們的興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，其實(shí)，這是非常得不償失的，孩子有了愛(ài)好，整個(gè)人都會(huì)有變化。

　　05

　　做好親身示范。

　　家長(zhǎng)如果想要給孩子進(jìn)行比較良好的情緒管理方面的指導(dǎo)，首先就是自己要做好，孩子的第一任老師就是自己的父母，他們?nèi)绻�能夠很好的管理和控制自己的情緒，孩子自然也會(huì)變得性格方面會(huì)好一些。

　　06

　　不做情緒綁架。

　　我們應(yīng)該注意，一定要做到對(duì)孩子心平氣和，不能用情緒來(lái)控制自己的孩子，如果我們經(jīng)常告訴孩子，如果你做這件事，父母會(huì)很生氣，那么，孩子以后不做這件事并不是對(duì)自己負(fù)責(zé)，而是因?yàn)楹ε氯桥�父母而已�?/p>

　　07

　　允許消極情緒。

　　每個(gè)人都會(huì)有自己的不良情緒，這種消極情緒是允許有的，而且，也是正常的現(xiàn)象，我們應(yīng)該允許孩子情緒不好，我們要做的就是教會(huì)孩子如何發(fā)泄情緒，如何管理情緒，如何讓自己的情緒變得更好。

　　08

　　懂得疏導(dǎo)情緒。

　　我們應(yīng)該教會(huì)孩子去正確處理好自己的消極情緒，在這種消極情緒影響下，孩子可能會(huì)有很多的負(fù)面影響，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)他們?nèi)绾问鑼?dǎo)，不要強(qiáng)行要求克制，要給他們一個(gè)發(fā)泄出來(lái)的機(jī)會(huì)。

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