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如何進(jìn)行團隊凝聚力訓(xùn)練
導(dǎo)語:一個好的團隊?wèi)?yīng)該是具有很強凝聚力的團隊，而強大的團隊凝聚力反過來又能促使團隊變得更好。接下來，小編為大家介紹一些適合增強團隊凝聚力的游戲供大家參考，歡迎各位愉快地嘗試。
如何進(jìn)行團隊凝聚力訓(xùn)練?
一、人椅
一.項目類型：戶外拓展訓(xùn)練項目
二.項目目的 ：從本拓展訓(xùn)練項目中體驗團隊精神，要求在參訓(xùn)團隊中的每個學(xué)員都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能偷懶、和濫竽充數(shù)。
三.項目規(guī)則和流程：
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽從拓展培訓(xùn)師的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該慢慢坐在其后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，拓展培訓(xùn)師可以讓大家再喊出口號，例如努力奮斗、一往無前;
4、該項目可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
五.活動意義：整個拓展訓(xùn)練項目體現(xiàn)的就是團隊合作，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在活動中有了的更深的了解。
六.項目總結(jié)分享：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?
二、信任背摔
一、【項目簡介】：這是一個大家都很熟悉的.經(jīng)典拓展訓(xùn)練項目，參訓(xùn)的每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手接住并保護(hù)他�，F(xiàn)實生活中每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓(xùn)練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、【游戲人數(shù)】：15-20人
三、【場地要求】：最好專業(yè)的背摔臺或者同等高度的高臺
四、【需要器材】：束手繩
五、【游戲時間】：50分鐘左右
六、【項目目標(biāo)】：
(1)、體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，當(dāng)你信任他人才能會贏得他人的信任;
(2)、體會責(zé)任：當(dāng)你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持;
(3)、建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁;
(4)、通過身體接觸，拉進(jìn)隊員之間的距離，實現(xiàn)情感溝通。
七、【項目操作】：
(1)、前排學(xué)員伸直胳膊，掌心朝外，雙手交叉，十指交叉握緊，從胸前翻出,注意雙手緊貼胸口，兩臂肘彎出向里收緊;
(2)、后排學(xué)員距前排學(xué)員一步之遙，成弓步站立，兩手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘彎曲，準(zhǔn)備做保護(hù)動作;
前排學(xué)員準(zhǔn)備好之后身體向后倒下用手接住，腿腳不動，后排學(xué)員用手接住;反復(fù)練習(xí)幾次后，全體學(xué)向后轉(zhuǎn)，互換角色，再練習(xí)幾次。
(3)、倒下隊友的動作: 伸直胳膊，掌心朝外，雙手交叉，十指交叉握緊，從胸前翻出;注意雙手緊貼胸口，兩臂肘彎出向里收緊，教練用扁帶將學(xué)員的手捆綁，頭向下勾，腰挺直，兩腳并攏，大腿不要發(fā)力登板，不要抬小腿，筆直倒下。
(4)、溝通：倒的過程中，臺上的人和下面的保護(hù)組成員有一個如下對話：
“5、4、3、2：
“準(zhǔn)備好了嗎?”
“準(zhǔn)備好了。”
“我來了!”
“來吧!”
1、2、3，倒。
(5)、放人方式:當(dāng)接住倒下的隊友時，前排的隊員往下放下隊友的腳，后排的隊員托背向前，使隊友直立起來。
八、【安全注意事項】：
(1)、此拓展訓(xùn)練項目中有身體接觸，所以必須要求所有學(xué)員要取出身上所有的尖銳物品放在儲物箱里，包括戒指、眼鏡、手機、手表、手 鏈、耳釘、發(fā)卡、帽子、打火機等。
(2)、接人的動作要領(lǐng)：同側(cè)腳伸出，弓步、腳弓相對，膝蓋內(nèi)側(cè)緊貼;
腰挺直，雙手掌心朝上，手背貼在對面隊友的肩膀上，胳膊肘彎曲，有一點緩沖，注意放手臂的時候不能兩臂同放內(nèi)測或同放外側(cè)，要一內(nèi)一外交叉來放;
三、穿越電網(wǎng)
項目名稱：穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，項目進(jìn)行中不可以說話，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面，在此過程中參訓(xùn)學(xué)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則被觸碰的洞口將被封閉，每個洞口只可以通過一個人。
項目目的：
1.充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，
2.工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制，資源的有效利用，
3.在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力
4.感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式
注意事項
1、保護(hù)好第一和最后一個通過的隊員;
2、保護(hù)墊子跟隨被運送隊員移動;
3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時觀察隊員狀態(tài)。
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