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大學(xué)生怎樣進(jìn)行自我管理
導(dǎo)語：大學(xué)生自我管理能力在高校教育中有著特殊的重要意義，不僅是我國高等教育體制改革的客觀需要，也是大學(xué)生盡快適應(yīng)社會、提高綜合素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要基礎(chǔ)。高校必須在教育和管理過程中充分重視對大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)，積極探索提高大學(xué)生自我管理能力的有效方法，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
大學(xué)生怎樣進(jìn)行自我管理
一、大學(xué)生自我管理的意義
1、大學(xué)生自我管理是適應(yīng)大學(xué)環(huán)境的需要
學(xué)生步入大學(xué)校園以后，學(xué)習(xí)方式、生活環(huán)境以及人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化，他們開始脫離父母獨(dú)立處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種問題和困難，由于他們心理年齡的緩慢增長無法適應(yīng)環(huán)境的突然改變，很難安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，常常覺得迷茫和無所適從。在這樣的情境下，大學(xué)生如何更好的約束管理自己，如何更有效的利用時(shí)間實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，就成為大學(xué)新生首先需要學(xué)習(xí)和掌握的能力。
2、大學(xué)生自我管理是滿足大學(xué)生成才的需要
高等教育的目的不僅是讓學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)到足夠的文化知識和專業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，教會學(xué)生如何做人、如何做事。大學(xué)生只有具有足夠的分析問題、解決問題的能力，具有足夠的應(yīng)變能力和良好的人際交往能力，才能在畢業(yè)后獨(dú)立的參加社會活動，完成各項(xiàng)工作任務(wù)。因此，在大學(xué)階段對學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我管理、自我教育能力的培養(yǎng)，不僅是高校“以人為本”教育理念的體現(xiàn)，也是大學(xué)生更好更快融入社會的需要。
3、大學(xué)生自我管理是高校教育內(nèi)在的要求
大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)不僅是高校學(xué)生教育與管理的重要內(nèi)容，也是高校教育目標(biāo)最本質(zhì)的要求。傳統(tǒng)的教育管理模式習(xí)慣于從教育者的角度和思維去分析學(xué)生的思想與行為，通過外在的教育手段對學(xué)生進(jìn)行教育，而無法將其內(nèi)化為學(xué)生的思維與行為模式。著名教育家葉圣陶說過：教育的目的是為了達(dá)到不教育。只有不斷培養(yǎng)大學(xué)生自我管理的能力，充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性，才能真正達(dá)到教育的目的。
二、大學(xué)生自我管理的內(nèi)容
1、自我學(xué)習(xí)管理
大學(xué)生自我學(xué)習(xí)管理是影響大學(xué)生綜合素質(zhì)高低和未來發(fā)展水平的重要因素，也是高校學(xué)生教育工作的核心任務(wù)之一。大學(xué)期間最重要的不是學(xué)到的知識本身，而是學(xué)會學(xué)習(xí)的方法，并用這種方法進(jìn)行更深入更廣泛的學(xué)習(xí)，不斷積累知識，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)。所以，培養(yǎng)大學(xué)生自我學(xué)習(xí)管理能力必須充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩方面的作用，教師將自己的知識與學(xué)習(xí)方法傳授給學(xué)生，學(xué)生以自己已有的知識結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，通過自我學(xué)習(xí)，將老師所教內(nèi)容融會貫通，不斷擴(kuò)大自己的知識范圍，積極培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力與擴(kuò)展能力，掌握解決問題的能力和運(yùn)用知識的本領(lǐng)。這種通過自身學(xué)習(xí)獲得的知識和能力往往比老師一字一句灌輸?shù)闹R更具有生命力，也更利于學(xué)生未來的發(fā)展。
2、自我時(shí)間管理
大學(xué)期間有的學(xué)生生活的多彩多姿，既擔(dān)任學(xué)生干部，又參加各種社團(tuán)活動，還能利用業(yè)余時(shí)間做兼職鍛煉自己;而有的學(xué)生卻生活的'枯燥乏味，甚至多門課程不及格，出現(xiàn)這種差距的關(guān)鍵原因就在于每個(gè)學(xué)生自我時(shí)間管理的能力不同。善于進(jìn)行自我時(shí)間管理的學(xué)生，他們的時(shí)間是有效率的，他們精力充沛，思維活躍，在同樣的時(shí)間里往往可以完成更多的事情。而不善于管理自己時(shí)間的學(xué)生，做事拖拉，力不從心，時(shí)間都被浪費(fèi)了。人生是短暫的，大學(xué)時(shí)光更是寶貴，大學(xué)生們應(yīng)該明確認(rèn)識到時(shí)間的真正價(jià)值，明確自己該做什么，不該做什么，充分利用自己的零碎時(shí)間，將有限的時(shí)間發(fā)揮出最大的效率。
3、自我情緒管理
任何人都離不開情緒，日常學(xué)習(xí)和生活中的每一件事也都蘊(yùn)含著不同的情緒。情緒對大學(xué)生有著極其重要的影響，積極的情緒可以激發(fā)大學(xué)生們生活的熱情和學(xué)習(xí)的積極性，有助于發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性，從而提高效率，更快取得成功;而消極的情緒則使人意志消沉，不僅影響學(xué)生潛力的發(fā)揮，妨礙與同學(xué)之間的溝通與交往，還會導(dǎo)致大學(xué)生形成扭曲的性格特征，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。情緒對大學(xué)生的身體健康也有著直接的影響，愉悅開朗的心情可以減少患病的可能性，而壓抑、緊張等不良情緒則會使大學(xué)生免疫力下降，出現(xiàn)各種身心疾病。由此可見，大學(xué)生良好的自我情緒管理能夠使大學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活充滿信心，有利于他們建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)他們?nèi)娉砷L成才。
4、自我形象管理
隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和物質(zhì)生活水平的不斷提高，單純的學(xué)業(yè)水平已經(jīng)不能完全衡量當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)，大學(xué)生的形象日益成為人們關(guān)注的話題。大學(xué)生形象從總體上來說，是指公眾對大學(xué)生外在美和內(nèi)在美的一種綜合評價(jià)。據(jù)調(diào)查顯示，近些年，社會對大學(xué)生形象的評價(jià)普遍降低，很多大學(xué)生不顧禮儀，不懂禮貌，道德素質(zhì)低下，法律意識淡薄，缺乏責(zé)任感和合作精神，一味追求個(gè)性和非主流，與理想中的健康、積極、文明的大學(xué)生形象相距甚遠(yuǎn)。如何塑造良好的大學(xué)生形象，不斷規(guī)范完善大學(xué)生的行為，全面提升大學(xué)生的文化素養(yǎng)和道德修養(yǎng)，是高校教育者義不容辭的責(zé)任和使命。
5、自我生活管理
大學(xué)生自我生活管理包括自我安全管理、自我健康管理、自我消費(fèi)管理及人際交往管理等內(nèi)容。現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，從小在父母的嬌慣和呵護(hù)下長大，不僅精神上缺乏獨(dú)立性，生活上也嚴(yán)重依賴父母。有的大學(xué)生花錢大手大腳，追求享受，喜歡攀比，不顧自身的經(jīng)濟(jì)條件盲目的購買奢侈品，給家庭造成了很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。還有的大學(xué)生平時(shí)不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，抽煙、喝酒、熬夜，嚴(yán)重影響身體健康。還有的大學(xué)生嚴(yán)重忽略自己的心理健康，經(jīng)常處于焦慮和抑郁情緒中，遇到困難喜歡逃避，這些都是影響大學(xué)生正常學(xué)習(xí)和生活不可忽視的重要問題。
大學(xué)生怎樣進(jìn)行自我管理
提高認(rèn)識。
大學(xué)生異地求學(xué)，學(xué)習(xí)和生活中面對的事情都要自己處理，面對這種現(xiàn)實(shí)的變化有的大學(xué)生能適應(yīng)并合理的安排學(xué)習(xí)和生活，有的大學(xué)生去不能適應(yīng)這種變化。我們知道一些學(xué)生或者家長都有這樣的心理，辛苦高中三年，考上大學(xué)就好了，這就是所謂的考上大學(xué)就萬事大吉的想法。正是由于這種心態(tài)，一些剛經(jīng)歷緊張的高考而有考上大學(xué)的同學(xué)們，很容易放松自己，對自己沒有嚴(yán)格要求，學(xué)習(xí)上沒了目標(biāo)，對自己人生沒有規(guī)劃，生活上隨心所欲，甚至于有的大學(xué)生還沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲等不良行為中。針對一些大學(xué)生所抱有的這種心態(tài)，要有針對性的提高他們的意識，增強(qiáng)他們的自我管理意識，要讓他們知道現(xiàn)在社會競爭激烈、人才需求狀況，并不是有張大學(xué)文憑就能在社會上立足的;要讓他們知道大學(xué)時(shí)期是為步入社會打下基礎(chǔ)，學(xué)會做人處事的一個(gè)重要的成長階段;同時(shí)大學(xué)是以自我學(xué)習(xí)為主，更需要自我管理能力。這樣才能很好的.鍛煉、培養(yǎng)自己，從而增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
具體做法。
實(shí)行目標(biāo)管理，作為一名大學(xué)生想要在大學(xué)期間有所收獲就必須要對自己的學(xué)習(xí)和生活規(guī)劃。首先，對自己的大學(xué)生活要取得一個(gè)什么樣的成績設(shè)立一個(gè)目標(biāo)。例如，通過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，是自己掌握專業(yè)技能和知識，具有溝通協(xié)調(diào)、組織等相關(guān)能力，思想修養(yǎng)得到進(jìn)一步的提高等。其次，把總目標(biāo)分解，進(jìn)行具體化。比如把總目標(biāo)分解成每一學(xué)年的目標(biāo)，每一學(xué)年的目標(biāo)分解成每一學(xué)期的目標(biāo)，每一學(xué)期的目標(biāo)分成每一個(gè)月的目標(biāo)，每一個(gè)月的目標(biāo)分解成每一星期的目標(biāo)，每一星期的目標(biāo)分解成每一天的目標(biāo)等。最近，根據(jù)自己的細(xì)分目標(biāo)，自下而上的進(jìn)行實(shí)施并采取相應(yīng)的約束措施。
合理安排時(shí)間。
要完成目標(biāo)，必須合理安排自己的時(shí)間，進(jìn)行時(shí)間管理。時(shí)間管理的目的就在于將時(shí)間投入到與目標(biāo)相關(guān)的工作上去。科學(xué)合理的安排時(shí)間有利于我們排出學(xué)習(xí)上的一些干擾因素，當(dāng)我們按照時(shí)間規(guī)定實(shí)施時(shí)，就不會想到其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。例如，某天上午要完成100個(gè)英語單詞的背誦目標(biāo)時(shí)，那么在這個(gè)時(shí)間段里，就不會想到要去逛街或是上網(wǎng)與目標(biāo)無關(guān)的事情�？茖W(xué)合理的安排時(shí)間能使我們做到日事日畢、日學(xué)日高，也就是說我們按照時(shí)間表安排的去學(xué)習(xí)，去做事，就不會做不到。當(dāng)然，我們在進(jìn)行時(shí)間管理的同時(shí)也要注意兩個(gè)問題：一是重質(zhì)而非量。就是不能把時(shí)間拍得滿滿的讓自己喘不過氣來，科學(xué)合理的安排時(shí)間不是在于事情安排的緊湊，而是在于要把事情給做好。如果我們只研究要做多少事，而不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把事情給做好，那么往往會適得其反;而是要有彈性。在我們的目標(biāo)實(shí)施過程中往往或多或少的會有與時(shí)間相沖突的事，這就要求安排的時(shí)間要有一定的彈性，要有用來處理這些事情的時(shí)間，不然我們的目標(biāo)計(jì)劃就會隨著沖突的出現(xiàn)而變得雜亂無章，也就無所謂時(shí)間管理了。
要與輔助措施。
自我管理雖然以學(xué)習(xí)主動為主，作為學(xué)校也要有相應(yīng)的輔助措施來幫助學(xué)生自我管理。我認(rèn)為可以從以下的一些方面來實(shí)施：一是學(xué)校要有一些規(guī)章制度來約束學(xué)生的一些行為;二是要有一群高質(zhì)量高素質(zhì)的輔導(dǎo)員為隊(duì)伍，對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)有一定的指導(dǎo)作用;三是學(xué)�？梢愿鶕�(jù)實(shí)際情況制定相關(guān)規(guī)定，比如大一新生第一學(xué)年必須要上晚自修，對學(xué)生自我管理的培養(yǎng)起到了很好的作用。
大學(xué)生怎樣進(jìn)行自我管理
一、大學(xué)生現(xiàn)階段的成長背景
大學(xué)生目前正處于敏感時(shí)期，在給予充足自由的大學(xué)氛圍里，松懈是不可避免的情況，很多大學(xué)生抱著考試及格就好的心理，整日無所事事。這也是一種缺乏自我管理的表現(xiàn)。因此學(xué)生的自我管理能力直接影響到學(xué)生在大學(xué)內(nèi)的學(xué)習(xí)能力。加強(qiáng)大學(xué)生自我管理教育，培養(yǎng)和提高大學(xué)生自我管理能力，是適應(yīng)社會潮流的必要措施。
大學(xué)生處于一個(gè)半獨(dú)立的狀態(tài)，遠(yuǎn)離父母與親人，同時(shí)，學(xué)校對于學(xué)生的約束也慢慢放松，但是絕大部分的學(xué)生還是依靠父母給予的生活費(fèi)生活。正因如此，大學(xué)生普遍希望獲得獨(dú)立，得到家長和學(xué)校的認(rèn)可，向家長證明自己的能力，這就是自我管理的意識和萌芽;同時(shí)自我管理有利于大學(xué)生明確自身的能力和目標(biāo)，有利于大學(xué)生全面提高自身綜合素質(zhì)，有效的自我管理才能讓大學(xué)生活過得更加充實(shí)，避免時(shí)間的浪費(fèi)。
隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)帶來的壓力，學(xué)生的思想意識發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，越來越多的大學(xué)生選擇創(chuàng)業(yè)，比如代購、網(wǎng)店等等一些力所能及的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，其實(shí)這也是一種自我管理的體現(xiàn)。在自我管理中通過自我選擇，在目前的形勢中根據(jù)自身情況獲得最有利的方案。這就是在思想的狂流中產(chǎn)生的一種新潮。同時(shí)也說明了自我管理是符合社會發(fā)展趨勢的。只有通過有效的自我管理才能得到最全面的發(fā)展。針對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，提高大學(xué)生各方面的能力成為當(dāng)下最重要的問題。多項(xiàng)社會數(shù)據(jù)表明，畢業(yè)之后，未能就業(yè)或者未能達(dá)到自己預(yù)期期望就業(yè)方向的大學(xué)生越來越多。造成這樣情況的絕大多數(shù)原因在于大學(xué)生無法正確地進(jìn)行自我管理。
二、大學(xué)生容易遇到的問題
隨著年齡的增長與周邊環(huán)境的變化而帶來的大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、心理等各方面的問題日益增多。
1、經(jīng)濟(jì)問題。進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生的生活費(fèi)都是由自己管理的。很多學(xué)生對自己的各項(xiàng)開銷沒有規(guī)劃。很多時(shí)候是月初大手大腳，月末精打細(xì)算。更有甚者花費(fèi)超支，只能選擇借錢或者做兼職彌補(bǔ)開銷。
2、心理思想問題。當(dāng)離開父母的庇護(hù)和管束，大學(xué)生獲得了更多的自由�？释杂墒敲恳粋�(gè)人的天性，尤其是對于約束已久的大學(xué)生。所以很多大一新生的著重點(diǎn)放在了如何享受這種自由，如何解放自己的天性。但是他們把享受自由理解為可以盡情地玩游戲、睡覺、玩手機(jī)等等。自由是什么?自由是人類憑借自己的意志進(jìn)行自由支配，并對自己的行為負(fù)責(zé)。享受自由并不指的是可以隨心所欲地做任何事。每個(gè)人都要為自己的行為負(fù)責(zé)。缺乏了父母的約束，很多大學(xué)生就不知道自己該干什么，做某些事情會有怎樣的后果。
3、學(xué)習(xí)工作問題。在進(jìn)入大學(xué)之前，每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)都是在老師的督促和指導(dǎo)下進(jìn)行的。然而進(jìn)入大學(xué)，整個(gè)教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變讓很多學(xué)生變得更加懶散，在課堂上睡覺玩手機(jī)的屢見不鮮，更有甚者為了睡懶覺或者打游戲直接逃課。大學(xué)的教學(xué)方式十分自由，每個(gè)人可選擇自己想學(xué)習(xí)的課程，也可以選擇自己喜愛的'老師。一個(gè)課堂有時(shí)候甚至?xí)?00多個(gè)人同時(shí)聽課。大學(xué)老師不可能還像高中那樣管的很嚴(yán)厲，所以一個(gè)學(xué)期下來，老師對于聽課的學(xué)生大部分都叫不上名字來。因此，也給了很多學(xué)生鉆空子的機(jī)會，只要不點(diǎn)名就沒有關(guān)系，如果點(diǎn)名讓同學(xué)幫忙答一下到。同時(shí)，很多同學(xué)抱著及格就行的態(tài)度，平時(shí)聽課不認(rèn)真。只是考前突擊一下，導(dǎo)致課程學(xué)習(xí)不扎實(shí)。此外，還有一部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)不重要，鍛煉自己的能力才重要，所以參加各種社團(tuán)活動、部門活動等，不把學(xué)習(xí)放在心上。
4、健康問題。大學(xué)生體質(zhì)問題一直是國家重點(diǎn)關(guān)注的問題。在各省《公民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》中，19～22歲的學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)一步下降，每次體育測試時(shí)，有很多學(xué)生不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。甚至有的人會在跑步中暈倒。大學(xué)生的健康問題越發(fā)嚴(yán)峻。
三、加強(qiáng)自我管理的方法與措施
自我認(rèn)知。
自我管理從自我認(rèn)知開始。只有對自身做出精確定位，全方面的評估自身的情況，才能制定出最合適自己的方案。
確定目標(biāo)。
每個(gè)人的能力不同，優(yōu)缺點(diǎn)不同，愛好不同，想法不同。所以適合別人的不一定是適合自己的。每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況，制定最合適自己的目標(biāo)。不論是生活、學(xué)習(xí)還是工作，都可以確定一個(gè)目標(biāo)，進(jìn)行更好地管理。例如，對自己生活費(fèi)的管理，對自己學(xué)習(xí)情況的管理等。
制定長期計(jì)劃和短期計(jì)劃。
根據(jù)自己的目標(biāo)制定長期計(jì)劃和短期計(jì)劃。長期計(jì)劃是一個(gè)總體要達(dá)到的目標(biāo)，而短期計(jì)劃是為了適應(yīng)長期計(jì)劃而制定的，是在長期計(jì)劃的基礎(chǔ)上進(jìn)行分解從而得到的。長期計(jì)劃可以是大學(xué)四年內(nèi)我們要達(dá)到的一個(gè)高度和水平。短期計(jì)劃的時(shí)間可以是一個(gè)月、一周、一天。將目標(biāo)不斷地分解。只有長期有效地堅(jiān)持，才能達(dá)到目標(biāo)。
提高自身執(zhí)行力。
無論計(jì)劃制定的多么完美，如果沒有按照計(jì)劃進(jìn)行堅(jiān)持的話，計(jì)劃的制定就相當(dāng)于1之前的0，毫無意義。只有提高自身約束力。每天堅(jiān)持完成自己的目標(biāo)，才能獲得最后的勝利。如何提高自身的約束力。第一種方法是自己每天多定幾個(gè)鬧鐘提醒自己。第二種方法就是給自己一個(gè)限制，比如說不完成不能睡覺等等，因人而異。
檢驗(yàn)完成情況。
每隔一段時(shí)間都要檢驗(yàn)一下自己的完成情況。根據(jù)自身完成情況，思考在執(zhí)行計(jì)劃的過程中遇到的問題。如計(jì)劃有不合理的地方修改或調(diào)整下一階段計(jì)劃。如是自身問題，則加強(qiáng)自律。通過自我管理，大學(xué)生應(yīng)該在原有基礎(chǔ)上逐漸改善本身存在的缺點(diǎn)。確定自身發(fā)展方向，并為之努力，提高自身價(jià)值，使之在未來的就業(yè)中脫穎而出。
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