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良好人際關(guān)系的重要性
在平人際關(guān)系有時是害的，有時甚至會對人際交往產(chǎn)生極大的負面影響。如何搞好人際交往呢？歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
據(jù)悉，美國卡內(nèi)基工業(yè)大學(xué)曾對一萬多案例記錄進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“智慧”、“專門技術(shù)”和“經(jīng)驗”只占成功因素的15%，其余的85%決定于人際關(guān)系。戴爾· 卡耐基導(dǎo)出了一條公式：個人成功=15%的專業(yè)技能+85%的人際關(guān)系和處世技巧。吉米·道南和約翰·麥克斯韋爾合著的《成功的策略》，花了超過20年的時間觀察成功人士，導(dǎo)出的也是同一個公式：個人成功=15%的專業(yè)技能+85%的人際關(guān)系和處世技巧。
在現(xiàn)實生活中，良好的人際關(guān)系是可以說是人生事業(yè)成功的需要。 人際關(guān)系對人生業(yè)績的影響很大，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一。
這絕非巧合，這個公式證明了人際關(guān)系的重要性，表達了無論從事什么職業(yè)，如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個人在事業(yè)上的成功。
良好的人際關(guān)系能為一個人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境，這主要是因為：
良好的人際關(guān)系能夠促進人們共同協(xié)作，為完成特定的任務(wù)而共同奮斗。
現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，既為交往創(chuàng)造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求�，F(xiàn)在許多社會工作任務(wù)，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協(xié)作來完成。每個科研項目的攻關(guān)，也離不開眾多科學(xué)家的聯(lián)手合作，加強聯(lián)系，共同研究。
良好的人際關(guān)系能夠促進人們之間的信息交流和信息共享。
現(xiàn)代社會知識量激增，“信息爆炸”，不建立一個和諧的人際關(guān)系進行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說，現(xiàn)代社會80%的信息是通過交往獲得的。而在現(xiàn)代社會掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。
人們可以從友好協(xié)作的人際關(guān)系中吸取力量，增強信心。
在人生業(yè)績的創(chuàng)造中左右逢源，得心應(yīng)手。反之，如果人與人之間互相拆臺，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發(fā)揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業(yè)績的創(chuàng)造。
良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要。
一個人如果處在相互關(guān)心愛護，關(guān)心密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身體健康。良好的人際關(guān)系能使人保持輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。嚴重不良的人際關(guān)系，還會使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘。
據(jù)悉，最近美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有20%的美國人因慣于生氣而使健康受到嚴重威脅。因此人的身心健康需要良好的人際關(guān)系。俗話說健康之道在于“和”，這個“和”是指身體內(nèi)在的和，也指與自然和社會的和，同樣也指人和，即人際關(guān)系的和諧。良好的人際關(guān)系的狀況有利于人的身心健康。
良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要
人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會受到人際關(guān)系的影響。良好的人際關(guān)系有利于營造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活;良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。
人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心里境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系。人需要有思想感情上的交流。
一個志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是一個和諧、信任、友愛、團結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境，在這種環(huán)境中，人與人思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達到互相理解;能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中，容易形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度，人們的精神情操、心里環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華;相反，不良的人際關(guān)系使人產(chǎn)生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦悶、孤寂、萎靡和痛苦的狀態(tài)。
人際關(guān)系的重要性
1. 社會關(guān)系是有益處的，孤獨有害健康
社會關(guān)系是有益處的，而孤獨寂寞則對身體健康有害。研究表明，那些擁有良好家庭關(guān)系，朋友關(guān)系以及鄰居關(guān)系的人，會比離群索居，不善交際的人更健康，長壽，也更快樂。經(jīng)常感到孤獨的人，等到中年時，要比其他人更容易患病，健康情況也更加不樂觀，除此之外，他們的大腦的功能也比其他人下降更快。
而在現(xiàn)代社會，獨處，仿佛已經(jīng)變?yōu)槌B(tài)。常�？吹阶屧诖蟪鞘写蚱吹哪贻p人這樣形容自己的生活：一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影......
但關(guān)鍵在與，獨處不同等于孤獨，一個人，縱使有很多朋友，或者身處一段關(guān)系或者婚姻中，也有可能是孤獨的。一個人，即便是獨自生活，只要Ta的社會交際還在有效持續(xù)，保持積極的心態(tài)去面對生活，就沒什么大問題。
所以，問題的本質(zhì)在于，人際關(guān)系的質(zhì)量高低，才是決定身心健康的關(guān)鍵。
2. 人際關(guān)系的質(zhì)量
人際關(guān)系的質(zhì)量如何體現(xiàn)，最基本的也于我們生活最息息相關(guān)的，就是家庭生活。
毫無疑問，整天吵吵鬧鬧的生活，對健康的有害甚至比離婚還要大。研究者調(diào)出80歲以上的研究對象的資料，根據(jù)他們的中年時期的婚姻生活質(zhì)量，預(yù)測他們80歲以后的健康好壞�；旧希谥心赀�能擁有美滿的婚姻生活的，到了80歲以后身體會更健康。
研究表明，良好的人際關(guān)系和高質(zhì)量的婚姻生活，能減少衰老帶來的痛苦。
那些年紀超過80歲的研究對象表示，過了80歲以后，即便身體上有些小毛病，但總體，他們的日子依舊是快樂滿足的。相反，身處于不幸福的婚姻中，壞情緒能將身體的不適、疼痛放大，讓他們倍感痛苦。
一段不愉快的婚姻，受傷最大的，往往是孩子。
3. 高質(zhì)量的婚姻、人際關(guān)系能保護大腦
高質(zhì)量的婚姻，在人們年老的時候，能有效防止大腦的衰老。
研究表明，擁有美滿婚姻的80歲以上研究對象，相比同齡人，記憶力更不容易衰退。相反，那些覺得自己另一半不能信任或者依靠的，健康狀況也同樣令人擔憂。
幸福的婚姻，并不代表不會拌嘴，吵架，適當?shù)陌枳鞝幊�，對婚姻而言是，是一種調(diào)節(jié)劑。
人類之所以是人類，是因為我們總喜歡用更便捷的方法去處理所有的問題，希望能做到一勞永逸。但是，維持良好的人際關(guān)系，處理好和你家人，孩子，朋友的關(guān)系，是需要日積月累的過程，并非一蹴而就，有的甚至需要花一輩子去經(jīng)營和努力。
根據(jù)Robert的研究，他表示，退休后依舊能享受生活的人，通常更主動地將自己和工作伙伴的關(guān)系處理成玩伴。許多人在他們年輕的時候，認為財富，名譽和地位是保證他們過上好日子的唯一標磚。但在這項長達75年的研究里，這一論據(jù)被一次又一次推翻，結(jié)果表明，那些主動與他人交流，交往的人，反而過得最好。
4.如何主動與人交往
主動和別人交流交往，對于生性孤僻的人來說，其實不容易。
但往往，也最簡單，只要把你的聊天對象從虛擬世界，換成真實的世界。別在埋頭盯著屏幕，是嘗試一些新的可能，給多年未聯(lián)系的朋友，或者親戚打個電話。家庭不和睦，這樣的現(xiàn)象，在中國，其實很普遍。
父母，親戚之間長期冷戰(zhàn)。一個朋友對我說，她的家庭，就是如此。父母生活在同一個屋檐下，卻長期不講話，在她成長的過程中，她成了父母的傳話筒。原因是她的父親是一個愛生悶氣，不善于流露自己感情的人。不過還好，她的性格并沒有因此而孤僻，反而很開朗。但內(nèi)心，多多少少會留下陰影。
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