如何塑造健康的人格

　　人格是一種具有自我意識和自我控制能力，具有感覺，情感，意志等機能的主體。它可以離開人的肉體，離開人所處的物質生活條件，而獨立存在在人類的精神文化維度里。下面為大家?guī)�來了如何塑造健康的人格，歡迎大家參考！

　　如何塑造健康的人格1

　　不要刻意改變自己：要接納自己，這是走向健康人格的必經(jīng)之路，但是這句話說起來簡單，做起來難，什么叫接納自己?恐怕很多人都不能理解。這里也不做學術上的解釋，否則你將更難理解，我只能告訴你，不要刻意的去改變自己，這就是接納自己出發(fā)點也是歸宿。當你是性格內向的時候，你要知道，內向是你適應自己的環(huán)境的一種方式，是你的最佳的性格，你變成任何一種外向性格都無法讓你適應周圍的環(huán)境。很多人會反駁我說，瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽就是由內向變成了外向，所以他成功了。但是我告訴你，李陽從來沒有改變自己的性格，他仍然是一個內向的人，只是他能夠在舞臺上展現(xiàn)出外向的一面。

　　在“隨大流”與“個性”之間尋找平衡：人格健康的一個統(tǒng)計學的標準就是，你是不是和大多數(shù)的人是類似的，那些人格偏離大部分人的人就有可能屬于人格變態(tài)，社會不允許人們的個性偏離大多數(shù)，那會造成社會的不穩(wěn)定，社會就走向毀滅。但是，人們的個性又讓自己與眾不同，尤其是在青春期，張揚個性似乎變成了唯一的追求，所以在這個階段是犯罪率最高的年齡階段。把握好什么時候要隨大流，什么時候要張揚個性，這個有點難度。不過我告訴你一個訣竅，那就是在大是大非的問題上，你最好隨波逐流，否則你就容易成為全民公敵，在一些無傷大雅的問題上，你可以保留自己的觀點。

　　看到真實的世界：人格偏執(zhí)和精神分裂都是和現(xiàn)實分離造成的疾病，他們看不清現(xiàn)實是什么樣的，只能憑借主觀臆斷去做事。比如人格偏執(zhí)的人通常認為小聲嘀咕的人都在說自己，通常堅信自己的配偶有外遇。這些問題都是因為他們與現(xiàn)實脫離了，他們不知道什么才是事實，相信自己的推理和猜測，不相信實打實的證據(jù)。想要看到真實的世界就要少用主觀臆測的方式去下結論，多參考他人的意見，凡事講證據(jù)而不胡亂猜測。

　　學會減壓方法：在小時候經(jīng)歷過高度壓力的人容易發(fā)生人格扭曲，畢竟小時候人格尚未定型，壓力環(huán)境使得個體過度關注自己，忽略他人和環(huán)境，產(chǎn)生自閉、冷漠、敵對等人格傾向。不僅僅是小孩子對壓力敏感，大人也容易受到壓力的影響產(chǎn)生心理和情緒問題，為了減少壓力產(chǎn)生的破壞作用，你應當積極的采取減壓措施，筆者推薦百度經(jīng)驗《常用緩解壓力的三種方法》，搜索一下你就會看到。

　　維護好人際關系：心理健康的人有良好的人際關系，并不是說他們與別人的關系總是和諧的'，而是說他們能妥善的解決沖突，化解矛盾。心理學家馬斯洛曾經(jīng)調查過那些“心理最健康”的人，發(fā)現(xiàn)他們的朋友不多，但是多是那些可以促膝長談的人，這也是促進他們心里健康的法寶之一。

　　睡一個好覺：你們可能從來沒有想到過，一個人是否幸福和能否睡一個好覺有很大的關系，不管是由于什么問題造成的睡眠少都會影響到一個人的幸福感。所以，不管是什么原因熬夜不睡覺都不是一個明智之舉。反過來說，那些睡眠紊亂的人也多伴有睡眠障礙，比如偏執(zhí)型人格總是小心謹慎，睡不踏實，睡眠質量差反過來讓他更加的小心謹慎，造成惡性循環(huán)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有睡眠障礙應當盡快找到心理咨詢師解決，否則長而久之就會給你的人格產(chǎn)生負面影響。

　　保持對生活和工作的興趣：人的興趣只有兩種，一種是對人產(chǎn)生興趣，一種是對人產(chǎn)生興趣，兩者是此消彼漲的關系，當你對外界的事物產(chǎn)生興趣的時候你就會忽略你的人際關系，假如你的人際關系出現(xiàn)危機你開始將注意力轉向人際關系，你就會對工作和其他事情漠然無趣，所以我們經(jīng)常會看到一些人因為失戀而放棄了一切甚至放棄生命，這是一種終極的無趣。保持對生活和工作的興趣可以讓你更具有活力，感覺到生命的意義，防止產(chǎn)生無意義感。

　　如何塑造健康的人格2

　　一、發(fā)揮語文審美功能，對學生進行美的陶冶

　　對學生健康人格的塑造不僅需要“曉之以理”，還需要“動之以情”。前面提到的對學生的思想教育就屬于“曉之以理”，那么，什么是“動之以情”呢？本人以為在語文課堂上對學生進行審美教育，從而達到塑造學生健康人格的目的，這就是“動之以情”。所謂美的陶冶其實就是我們經(jīng)常所說的“非智力因素”，它主要包括人的情感狀態(tài)、意志能力、個性心理特征等幾個方面。新課程標準要求在語文教學中要滲透培養(yǎng)學生的審美觀，而我們的語文教材中有很多優(yōu)秀的文學作品，這些內容將為我們提供便利的審美教育條件。作為語文教師要充分地利用好這些寶貴的資源，對學生進行心靈美的陶冶，從而提高學生的'審美能力。教師通過對文學作品的教授達到凈化學生心靈、塑造學生健康人格的目的。要想把文學作品的審美功能充分地發(fā)揮出來，就給語文教師提出了更高的要求。語文教師要能夠帶有表情地給學生范讀課文，要運用生動形象的語言給學生描述故事，并有目的地指導學生朗讀和復述課文。對于課本劇的學習，教師要做到藝術性的指導，培養(yǎng)學生深入劇本進行學習的能力。教師還可以通過多媒體等電教手段來激發(fā)學生的形象思維和情感，體會文章美的境界。比如，在學生講授朱自清先生的《背影》時，我先給學生講述了我父親的故事，然后引導學生講述自己和父親的感人事跡，很多學生都被感動地熱淚盈眶，班里充滿了濃濃的情感氛圍，學生懷著對父親深深的愛開始了這節(jié)課的學習。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，教師不用過多的說教，便達到了教育目的。再比如，教師要適時引導學生追求人性的美，很多文章都是很好的美育教材�！兑患�小事》中的人力車夫，雖然身份低微，靠賣苦力掙錢，可他敢于擔當、勇于負責的態(tài)度令人敬佩；《散步》中的“我”，作為家里的頂梁柱，上有老下有小，挑起家里重擔的責任就落在他的肩上，他扶老攜幼，表現(xiàn)了勇于承擔的使命感和責任感；文章《魂》中的小姑娘，為了阻止一場沖突，甘愿犧牲自己的利益，值得稱贊……學生通過對這些人物人性美的學習，心靈得到了凈化，健康的人格得到了塑造。

　　二、通過生活實踐塑造學生健康人格

　　新課程標準要求在語文教學中通過開展豐富多彩的課外活動來培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維。所以，教師要有目的地組織學生參加一些生活實踐活動，給學生提供更大的鍛煉空間，使學生健康的人格得以更好的塑造。比如，教師節(jié)到了，我要求學生對自己喜愛的老師進行采訪，了解他們生活中的情況，對老師多一些關愛，并將自己收集到的信息做一個匯總，寫一篇采訪筆記。通過這一活動，學生積極行動起來，了解到了教師更多課堂以外的故事。另外，我還利用節(jié)假日帶學生去戶外游玩，讓學生感受祖國壯美山河，增強民族榮譽感，培養(yǎng)學生觀察能力，陶冶了他們的情操，激發(fā)了他們對大自然的熱愛。這些對塑造健康人格都十分有幫助。

　　三、總結

　　總之，塑造學生積極健康的人格是每一位教育工作者義不容辭的責任，為了祖國的未來我們將不懈地努力。

　　如何塑造健康的人格3

　　健康人格的培養(yǎng)，是學生發(fā)展思維和意識的重要內容，直接影響著學生的價值觀和人生觀，對于社會的進步和發(fā)展也有很大的影響。由于學業(yè)的壓力，學生會感到焦慮、緊張等情緒存在。教師應該在教學中營造歡樂和諧的氣氛，幫助學生提高獨立性和自主性，通過學生分組協(xié)作，較好地提高學生的適應能力和自我調節(jié)能力。在學習和生活的岔路上，學生可能會出現(xiàn)選擇錯誤的情況，因此如何幫助學生選擇正確的道路，幫助學生塑造健康的人格被越來越多的教師重視。

　　一、漢語言文學在塑造學生健康人格方面的作用

　　(一)直接作用

　　從漢語言文學的學科特點來說，漢語言文學可以陶冶情操，凈化心靈。漢語言文學包含的科學知識和社會歷史是其他學科不能替代的，在課堂可以擴大學生視野，為學生的精神發(fā)展提供廣闊的空間。漢語言文學教學對塑造學生健康人格具有直接作用，主要體現(xiàn)在漢語言文學教學活動能夠直接培養(yǎng)學生的健康人格。漢語言文學所講述的都是傳世之作，都是弘揚愛國主義精神的以及傳遞正能量的。在教學過程中，只要教師發(fā)揮教學作用，正確對待教學任務，就能直接的帶動學生的審美和觀念，用文學的魅力感染學生，培養(yǎng)學生的人格。

　　(二)間接作用

　　漢語言文學教學課堂融合了知識教育、能力訓練、道德建設于一體，為學生未來的發(fā)展道路添磚加瓦，學生既獲得了知識，也學會了如何鍛煉自己的能力，可謂是一舉兩得。漢語言文學教學對塑造學生健康人格具有間接作用，主要就是指漢語言文學教學活動能間接的培養(yǎng)學生的健康人格。這里所指的間接，不是直接表現(xiàn)健康人格的內涵，而是塑造健康人格的必備條件。比如教師用得體的語言和恰當?shù)慕虒W方式，能夠樹立學生的自信心;教師豐富的知識構造，獨特的判斷力，能夠培養(yǎng)學生的理解力;教師責任心和公平心態(tài)，能夠讓學生體會到和諧的教學氛圍，更有利于學生發(fā)揮自己的特長。

　　二、在漢語言文學教學中塑造學生健康人格的方法

　　(一)通過教師的人格魅力，培養(yǎng)學生的健康人格

　　教師的講課方式和講課節(jié)奏，以及講課的語速都會在不知不覺中影響著學生的思維。積極向上的課堂氛圍，平等和諧的師生關系，都會使學生對課堂充滿期待，有利于學生自覺的轉化學習情緒，順利的完成課堂教學。如果一節(jié)漢語言文學課都是沉悶的，教師也是板著臉，那么課堂的收效是不存在的。教師大方的儀表，積極的工作態(tài)度，具有親和力的語言，待人平等的印象，都會對學生的人格塑造產(chǎn)生影響。在學生當中會產(chǎn)生未來的思想家，教育家，企業(yè)家，只有在學生時期擁有健康的人格，飽滿的激情，對事情具有上進心和責任心，才會在未來大展拳腳，闖出一片藍天。學生的漢語言文學素養(yǎng)高低，很大程度上取決于讀書的多少。教師廣聞博覽，自然會對學生產(chǎn)生潛移默化的影響。因此，教師可以通過表情范讀或有感情朗讀的方式，生動的將學生帶入到漢語言文學的學習當中，結合多媒體教學手段，讓學生的思維得到發(fā)散，感情得到升華，從而對漢語言文學產(chǎn)生極大的好感。

　　(二)通過漢語言文學的獨特魅力，促進學生健康人格

　　漢語言文學課堂是對學生語言訓練，文化訓練和思想道德訓練的結合，在學習中學生要有良好的思想，對學習有濃厚的感情，教師具有原則性和教育性，通過師生共同努力，充分發(fā)揮教學的思想啟迪功能，使學生學習得到提高，能力得到鍛煉。傳統(tǒng)的歷史文化在文學課中向學生一點一滴的滲透著，通過學習能夠樹立起學生的愛國主義精神和榜樣的力量。此外，課堂充分調動學生積極性，引導學生對美進行探討，有益于塑造學生的健康人格。自古以來，漢語言文學課都受到學校的重視。漢語言文學教材中選取的文章大多數(shù)都是名家名篇，學生通過學習，會更加有理想，有信念，有利于鍛煉學生的百折不撓的精神。例如，在研究探討范仲淹的《岳陽樓記》的時候，教師不僅要和學生一起探討岳陽樓記中的作者表達的情感，還要通過講解“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”讓學生知道做人的道理是把國家民族的利益放在第一位，個人利益放在第二位，個人利益永遠服從國家民族利益，通過這樣的方式教學，更有利于塑造學生的健康人格。

　　(三)結合日常生活，在實際中塑造學生健康人格

　　漢語言文學教學需要結合生活實際，因為一切知識都是生活的.結晶。俗話說:“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，就是說的這個道理。學到的知識只有通過實踐才能夠轉化為指引現(xiàn)實的方法和動力，學生才能夠在生活中嘗到知識樂趣。教學大綱要求教師開展具有獨立性和創(chuàng)造性的課外活動，豐富學生的業(yè)余生活，提高學生的參與度，鍛煉學生的合作能力和抗壓能力，讓學生在玩中磨練意志，提高人格魅力。教師通過組織開展課外活動，為學生提供人格實踐的機會，讓學生能夠體會到教師的良苦用心。這一過程中，不僅增進了師生感情，而且還對弘揚尊師重道精神起到良好的作用。結合日常生活的教學方式，有助于提高學生的觀察能力和理解能力，讓學生自己動手實踐，有助于塑造耐心、沉穩(wěn)的性格。但是要注意的是，對人格的塑造，絕不能忽略對漢語言文學知識的掌握和對學生學習習慣的舍棄。學生必須具有扎實的基本功，才能提高自己的知識水平，鍛煉求真務實的好性格。

　　漢語言文學教學只要充分挖掘教材中的道德因素和傳播的正能量，讓學生感同身受的進行學習，久而久之，就為學生塑造健康人格提供了有力的幫助。教師在教學中，要以飽滿的熱情帶動學生的心靈，使之與教師的思想產(chǎn)生共鳴，達到塑造健康人格的目的。作為漢語言文學教師，我深知在教學方面還有很多的不足，我也會在以后的教學過程中不斷提升自己，為教育事業(yè)奉獻自己的一份力量。總之，漢語言文學教學對學生塑造健康人格的作用是巨大的，而且其作用是其他學科所不能替代的，通過挖掘漢語言文學中的寶貴資源，讓學生能夠在積極愉快的環(huán)境下成長，達到塑造學生健康人格的目的。

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