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秋季長跑活動方案
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，就需要我們事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的秋季長跑活動方案，希望能夠幫助到大家。
秋季長跑活動方案1
一、目的、任務(wù)：
為了加強孩子的運動自主性，通過組織家長在學(xué)校參與長跑的方式，增強“家校互動”。強化孩子的體育鍛煉意識，同時促進家長平時多參與體育鍛煉，靠家長的行動身體力行影響孩子的習(xí)慣，有助于孩子的身體健康，才能有更好的精力去學(xué)習(xí)，校家委才準備舉辦這樣的活動。本次活動不以競賽的方式，而以重在參與活動模式，達成“快樂體育，健康你我”的目的，通過這樣的.活動來推廣全社會更多的家長來配合學(xué)校一起完成下一代的教育，只有少年強，國家才能夠強。
二、活動辦法：
�。ㄒ唬┲鬓k：xx實驗學(xué)校三年段家委會
（二）競賽日期及地點：
1．日期： 20xx年11月23日（周五）下午（4：00）準時集合。
2．地點：xx實驗學(xué)校運動場
�。ㄈ┓纸M辦法及參加對象
1．分為男隊和女隊分別進行
2．參加對象：三年級各班自愿參加的爸爸、媽媽們。
�。ㄋ模┗顒禹椖�
1．爸爸們（男）參加1000米跑；
2．媽媽們（女）參加800米跑；
（五）錄取名次和獎勵辦法
凡是參與活動的家長都錄取名次，并頒予“關(guān)愛未來獎”（不發(fā)獎狀）；獎品：掌聲一陣。
�。┯砂嗉椅y(tǒng)計各班報名人數(shù)，發(fā)到范xx爸爸QQ--說明：請向班家委彭xx爸爸報名
三、組織委員會
主 任：范xx爸爸
委 員：各班家委各一名
后勤組：各班家委
各班級領(lǐng)隊：各年段校家委
四、裁判員
學(xué)校體育組老師
五、注意事項
1．?dāng)M報名參加的家長，應(yīng)于近日開始有計劃的鍛煉，以適應(yīng)臨場的活動強度。
2．臨場跑步，本著“重在參與”的原則量力而行。安全第一，比賽第二。
秋季長跑活動方案2
冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學(xué)生的`意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運動引向深入。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
以四、五、六年級學(xué)生為主（每天1000米），一至三年級學(xué)生減量執(zhí)行。
四、活動時間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）
五、活動安排
1、一至六年級學(xué)生在法定工作日每天學(xué)校組織學(xué)生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。
2、五、六年級學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。
六、各班跑的路線：
一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行
七、各班站得位置以及路線：
上午：
一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）
二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
下午：
五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班
五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）
三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）
八、退場：
聽音樂和口令員的調(diào)度按次序一班接一班回教室。
九、組織機構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：體育組、各班的班主任
2、實施小組：
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人：體育老師
九、活動具體分工與要求
校長負責(zé)、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導(dǎo)處負責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
十、注意事項
1、跑步前，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。
2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。
3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。
4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學(xué)生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。
十一、總結(jié)與表彰
1、長跑活動結(jié)束時間為：20xx年xx月進行總結(jié)，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。
2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學(xué)生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高
秋季長跑活動方案3
（一）指導(dǎo)思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。
�。ǘ�活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
�。ㄈ�活動時間：
下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15）
�。ㄋ模�組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師 體育組老師
�。ㄎ澹�活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）
第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動。
（六）教師職責(zé)
1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
�。ㄆ撸�注意事項：
1、班主任老師做好班級學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的'學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學(xué)生隨班級觀摩、休息。
秋季長跑活動方案4
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第x屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動的通知》，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，積極開展同學(xué)陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參與對象
小學(xué)為五、六年級同學(xué)。
四、活動時間
xxxx年10月26日至xxxx年4月30日
五、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導(dǎo)
六、活動內(nèi)容
1、起動儀式。
xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮(zhèn)馬豐小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然后由學(xué)校優(yōu)秀同學(xué)領(lǐng)跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。
2、陽光體育冬季長跑活動要求。
�、�、注意平安。
各班主任要對本班同學(xué)進行調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學(xué)實行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。在長跑時，各負責(zé)老師要注意觀察同學(xué)身體情況，對個別身體狀況較差的同學(xué)多加關(guān)心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。
注意循序漸進，開始時要根據(jù)同學(xué)實際情況確定跑步米數(shù)，然后逐漸增加。
運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。
②、負責(zé)人員。
以班為單位，在學(xué)校操場上集體跑步。學(xué)校由體育老師組織，班級由班主任負責(zé)。
�、邸r間布置。
上學(xué)時間（周一至周五）
上午8：15－8：20
下午3：20－3：30
④、節(jié)假日布置。
節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求同學(xué)自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。
�、�、記錄統(tǒng)計。
各班由班長負責(zé)記錄同學(xué)的跑步情況。節(jié)假日由家長記載。
⑥、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小同學(xué)為120公里。每天長跑距離基數(shù)為1000米。對身體條件較差的同學(xué)可適當(dāng)放寬要求。
3、評先與表彰。
各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個同學(xué)冬季長跑的總里程。
學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀同學(xué)獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
優(yōu)秀同學(xué)評先條件：
�、�、積極參與冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
�、凇㈤L跑總里程在班中處于領(lǐng)先位置。
③、在參與集體長跑時紀律良好。
優(yōu)秀同學(xué)在班級評比的.基礎(chǔ)上進行學(xué)校評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
�、�、積極組織好同學(xué)的長跑活動。
�、凇猿峙c同學(xué)一起長跑，積極鍛煉身體。
③、所帶班級的長跑成果。
優(yōu)秀班級評先條件：
�、�、堅持參與冬季長跑活動。
②、有組織有紀律，整體情況良好。
③、班內(nèi)同學(xué)整體長跑里程數(shù)、出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。
學(xué)校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。
希望全體老師和全體五、六年級的同學(xué)要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質(zhì)，這是我們開展活動的宗旨。
秋季長跑活動方案5
一、指導(dǎo)思想：
為認真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達到陽光體育的.實施目的。
二、活動主題：展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念
三、參加對象：全校師生
四、活動時間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間
五、活動內(nèi)容
1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。
4、學(xué)校成立長跑小組，選定負責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。
5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。
6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
六、具體實施
1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。
3、體育老師要對學(xué)生的'長跑活動進行指導(dǎo)，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進行長跑活動。
6、教師要堅持進行長跑練習(xí)，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。
七、注意事項
1、學(xué)校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個人情況安排適當(dāng)?shù)倪\動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。
4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學(xué)生）進行表彰。
九、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：
副組長：
組員：體育老師及各班班主任
秋季長跑活動方案6
一、指導(dǎo)思想
為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學(xué)生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學(xué)校中掀起冬季長跑活動的.體育鍛煉熱潮，不斷增強學(xué)生體質(zhì)，促進德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動，特制定我校陽光體育冬季長跑活動方案。
二、時間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機構(gòu)
組 長：xx
副組長：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標要求：
1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學(xué)會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學(xué)生長跑能力和體質(zhì)都得以增強。
2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。
3、天天活動：在校內(nèi)利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學(xué)生每天1小時的體鍛活動時間。每個學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責(zé)，班主任組織。
4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學(xué)生不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責(zé)收集。
五、活動組織
1、長跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學(xué)生會作好檢查記錄，活動結(jié)束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習(xí)踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學(xué)人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學(xué)力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長跑比賽。
4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學(xué)生中！
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