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（熱）初三主題班會(huì)活動(dòng)方案5篇
上學(xué)期間，大家都知道主題班會(huì)吧？主題班會(huì)形式活潑生動(dòng)，安排緊湊，氣氛和諧。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì)的策劃內(nèi)容，以下是小編幫大家整理的初三主題班會(huì)活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
初三主題班會(huì)活動(dòng)方案1
同學(xué)們： 早上好! 今天我給大家講的主題是《奮斗初三，享受初三》。 就拿我們來說吧。我們的第一次考試已經(jīng)過去快一個(gè)月了，下星期后，我們又將迎來第二次段考，明年六月，我們?nèi)松凶钪匾目荚嚒锌家矊⒙絹�。�?dāng)全校師生把所有關(guān)注的目光投向初三同學(xué)的時(shí)候，我想和初三同學(xué)說幾句話。 同學(xué)們，9年的寒窗苦讀，3200多個(gè)日日夜夜，所有的艱辛、所有的汗水、所有的付出，都將在明年火紅的6月收獲。初三的拼搏，是意志的較量，是心態(tài)的比拼。初三這一年的付出與收獲都會(huì)是你一生回味不勁享用不竭的寶貴財(cái)富。在此，我提幾點(diǎn)要求與大家共勉： 1、確立目標(biāo)樹立信心。目標(biāo)是我們奮戰(zhàn)初三的方向和動(dòng)力，目標(biāo)的確立必須符合個(gè)人的實(shí)際，既不能太高、也不能太低。合適的目標(biāo)會(huì)使我們信心倍增，干勁更大。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是享受初三的保證。要相信自己的能力、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅(jiān)信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課。我希望所有的同學(xué)都能用“我自信，我出色;我努力，我成功�！钡雀挥屑で榈脑挄r(shí)刻提醒自己，經(jīng)常地點(diǎn)燃熱情、自我鼓勵(lì)和鞭策。 2、端正態(tài)度凈化心境。積極端正的態(tài)度，是奮戰(zhàn)初三的保障。初三是關(guān)鍵的一年，我們初三的同學(xué)更需要控制好心態(tài)，請(qǐng)保留此標(biāo)記時(shí)刻讓自己的情緒處于平衡狀態(tài)，不要遇到一點(diǎn)困難就驚慌失措，更不能一次考試成績(jī)好就驕傲自滿。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活都要從中考的角度出
發(fā)，一切都要有利于中考，希望同學(xué)們能夠以一顆充滿激情的心投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。 3、堅(jiān)定意志增強(qiáng)毅力。堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是奮戰(zhàn)初三的支柱。我們的最終目的是中考，中考不僅僅是人智力水平的檢驗(yàn)，同時(shí)也是人非智力因素的較量;同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)更重要的應(yīng)該是意志的較量，頑強(qiáng)的毅力是強(qiáng)心劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。 4、珍惜時(shí)間提高效率。珍惜時(shí)間，注重學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率是奮戰(zhàn)初三的關(guān)鍵。爭(zhēng)分奪秒，把握好初中最后的一年，不要輕易給自己放假，我希望同學(xué)們都能專心致志抓好學(xué)習(xí)，重視每一堂課，在老師的具體指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有安排的搞好最后的.復(fù)習(xí)，取得最好的成績(jī)。 同學(xué)們，列寧曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)!“這正是我們現(xiàn)在的狀態(tài)，請(qǐng)你們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的豪情，帶著父母的期望、青春的夢(mèng)想，自信的去開啟一個(gè)輝煌的未來吧! 最后送給同學(xué)們一首小詩(shī)： 我知道你很累，寒窗苦讀是為了把信念點(diǎn)燃。 我知道你很苦，披星戴月為的是擁有美好的明天。 我知道你需要休息，學(xué)習(xí)還需要付出更多的血汗。 我知道你心跳在加快，攀登書山也將接受嚴(yán)峻的考驗(yàn)。 可是，你很快將走進(jìn)成功的夢(mèng)。 謝謝大家!
初三主題班會(huì)活動(dòng)方案2
主題：建設(shè)文明校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生
目的：
為了幫助同學(xué)更好地做一個(gè)有優(yōu)良品質(zhì)的文明中學(xué)生，抒發(fā)同學(xué)們的尊師愛校情懷，結(jié)合校園中文明與不文明的現(xiàn)象談?wù)勛约旱腵觀點(diǎn)，同時(shí)向同學(xué)發(fā)出倡議：希望大家做一名值得自豪的文明中學(xué)生。
準(zhǔn)備：
1、提前布置主題班會(huì)內(nèi)容，叫同學(xué)們收集有關(guān)尊師愛校的作文材料。
2、叫同學(xué)們結(jié)合校園中文明與不文明的現(xiàn)象做好發(fā)言準(zhǔn)備。
3、安排兩位同學(xué)準(zhǔn)備小品《碰撞以后》。
活動(dòng)過程：
一、主持人宣布班會(huì)開始。
二、介紹溫中校史，有關(guān)同學(xué)抒發(fā)愛校情懷。
三、同學(xué)們各抒己見，指出與美好校園相悖的不文明現(xiàn)象。
四、小品表演《碰撞以后》。
五、同學(xué)討論發(fā)言。
六、發(fā)出倡議“怎樣建設(shè)文明校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生”。
七、班主任總結(jié)。
八、班會(huì)結(jié)束。
初三主題班會(huì)活動(dòng)方案3
主題班會(huì)是在班級(jí)中進(jìn)行的一種團(tuán)體活動(dòng)，旨在增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、歸屬感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。對(duì)于初三學(xué)生來說，主題班會(huì)活動(dòng)尤為重要，不僅可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，還能幫助他們更好地面對(duì)即將到來的高考。
活動(dòng)目標(biāo)
本次主題班會(huì)的目標(biāo)是幫助初三學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)業(yè)成績(jī)。同時(shí)，通過互動(dòng)交流的方式，促進(jìn)同學(xué)們之間的相互理解、友誼和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
活動(dòng)內(nèi)容
1、分享優(yōu)秀學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
邀請(qǐng)優(yōu)秀的初三學(xué)生代表分享他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，包括高效的學(xué)習(xí)方法、科學(xué)的時(shí)間管理和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。通過分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)其他同學(xué)的學(xué)習(xí)潛力，讓他們了解到成功的秘訣和努力的重要性。
2、激勵(lì)演講
邀請(qǐng)一位優(yōu)秀的校友或知名人士，就如何度過初三學(xué)習(xí)階段給予學(xué)生鼓勵(lì)和激勵(lì)。通過正能量的.演講，激發(fā)學(xué)生的信心和勇氣，讓他們堅(jiān)定信念，相信自己可以克服困難，取得優(yōu)異成績(jī)。
3、團(tuán)隊(duì)合作游戲
組織一些團(tuán)隊(duì)合作的游戲活動(dòng)，如解謎游戲、趣味競(jìng)賽等。通過這些游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、溝通能力和相互信任，同時(shí)增強(qiáng)他們的應(yīng)變能力和解決問題的能力。
4、學(xué)業(yè)規(guī)劃講座
請(qǐng)學(xué)校的專業(yè)老師或輔導(dǎo)員為學(xué)生們做一場(chǎng)學(xué)業(yè)規(guī)劃講座，讓學(xué)生們了解高中學(xué)習(xí)的目標(biāo)和要求，以及如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為未來的學(xué)習(xí)之路做好準(zhǔn)備。
活動(dòng)實(shí)施方案
本次主題班會(huì)活動(dòng)將在校園內(nèi)的多功能活動(dòng)室進(jìn)行。具體安排如下：
時(shí)間：下周三下午2點(diǎn)至4點(diǎn)
人員：全體初三學(xué)生和班主任
地點(diǎn)：多功能活動(dòng)室
活動(dòng)流程：活動(dòng)開場(chǎng)，主持人簡(jiǎn)單介紹主題學(xué)生分享優(yōu)秀學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)激勵(lì)演講團(tuán)隊(duì)合作游戲?qū)W業(yè)規(guī)劃講座總結(jié)發(fā)言，活動(dòng)結(jié)束活動(dòng)效果評(píng)估
為了評(píng)估本次主題班會(huì)活動(dòng)的效果，我們將對(duì)以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估：
學(xué)習(xí)動(dòng)力：觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)動(dòng)力是否有所提高，是否能夠更主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中。
成績(jī)改變：通過對(duì)比活動(dòng)前后學(xué)生成績(jī)的提升情況，評(píng)估活動(dòng)對(duì)學(xué)生成績(jī)的影響。
團(tuán)隊(duì)意識(shí)：通過觀察學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作游戲中的表現(xiàn)，評(píng)估他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是否得到提升。
學(xué)業(yè)規(guī)劃：通過與學(xué)生的交流和反饋，評(píng)估學(xué)生是否對(duì)自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
通過以上評(píng)估，我們能夠了解到本次主題班會(huì)活動(dòng)是否達(dá)到了預(yù)期的效果，同時(shí)也為今后的主題班會(huì)活動(dòng)提供參考和改進(jìn)的方向。
結(jié)語
本次初三主題班會(huì)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生們調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享、激勵(lì)演講、團(tuán)隊(duì)合作游戲和學(xué)業(yè)規(guī)劃講座等多種形式的活動(dòng)，我們相信學(xué)生們將會(huì)在主題班會(huì)中獲得積極的影響和收獲。
希望同學(xué)們能夠積極參與到本次活動(dòng)中，相信你們的未來會(huì)更加美好！
初三主題班會(huì)活動(dòng)方案4
一、 主題：
愛校教育
二、 目的：
增強(qiáng)學(xué)生愛校情感，培養(yǎng)學(xué)生感恩之心。
三、 形式：
視頻、小品表演、小組合唱、朗誦等。
四、 過程：
1、主持人：青春像一首歌，美妙又激昂，青春之歌總有一份真摯的，難以言語的東西，那就是“愛”。人生中，你我會(huì)共同經(jīng)歷不同的“愛”，有的如盈盈月光，我掬一杯最清的；有的如落落余輝，我擁一縷最暖的；有的如萋萋芳草，我摘一束最燦的；有的如灼灼紅葉，我拾一片最熱的；那就是淡淡的青春純純的愛。
2、小組合唱:梔子花開（背景：班級(jí)經(jīng)典照片回顧）
3、主持人：三年前我們帶著憧憬走入僑中校園，我們?cè)?jīng)無知、迷茫、但從未放棄。請(qǐng)欣賞小品表演：
初一：天真、無知、打鬧
初二：彷徨、迷茫、落后
初三：奮發(fā)、崛起、超越
�。ɑ顒�(dòng)：學(xué)生表演）
4、主持人：今天我們已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)覺醒，因?yàn)槲覀兊那啻郝飞嫌幸慌鷥?yōu)秀的領(lǐng)航人。那就是我們敬愛的老師。下面請(qǐng)欣賞視頻《小鷹的成長(zhǎng)》
�。ㄓ懻摚嚎戳诵→椀某砷L(zhǎng)有什么感受？學(xué)生自由回答，暢所欲言）
主持人：小鷹的健康成長(zhǎng)，離不開堅(jiān)定勇敢的領(lǐng)航人，我們的青春歲月也離不開我們僑中敬愛的老師，這些我們敬愛的人，永遠(yuǎn)對(duì)我們充滿愛護(hù)和關(guān)愛，讓我們的青春之路越走越堅(jiān)實(shí)。
5、《青春有你》說出我和老師的故事。（學(xué)生自由回答，背景：展示各科老師的照片）
6：《碩果累累》主持人：昨天老師的呵護(hù)，今天的我們已經(jīng)可以振翅高飛，我們的青春碩果累累，只因青春路上有你的陪伴，我愛你我的老師。（展示獲獎(jiǎng)學(xué)生照片）。
7、詩(shī)朗誦《我驕傲，我是僑中人》（八位學(xué)生集體朗誦，背景：僑中校園照片）
我驕傲，我是僑中人
三年前，您擁抱了無知稚氣的我/今天，我已長(zhǎng)大。
�。ê希┪因湴�，我是僑中人。
我常常沉醉/沉醉在幽靜又熱鬧的校園/那朗朗的讀書聲/托起一個(gè)個(gè)未來和希望。
我時(shí)時(shí)徜徉/徜徉于僑中濃濃的知識(shí)海洋/那一個(gè)個(gè)鮮活的名字/孕育、繁衍了母校幾十年?duì)N爛的文明
也許我無法追溯校園那渺遠(yuǎn)的綺麗傳聞/但我知道/是世代辛勤付出的老師/托起了這似圖似畫的滿天星辰/
（合）校園每條幽長(zhǎng)的小路/使我想起的是老師/是老師的無私奉獻(xiàn)/使我將來的路越走越堅(jiān)實(shí)。
老師，我曾經(jīng)因?yàn)樘颖芏鲋e/老師，我曾經(jīng)因?yàn)榕涯娑`紀(jì)/老師，我曾經(jīng)因?yàn)榈钟|而恨你。
�。ê希┤缃�，我們可以灑脫放達(dá)縱橫馳騁/是您教會(huì)我祖先寧折不彎的'骨氣/是您讓我領(lǐng)悟文人超然俊雅的神韻/是您讓我時(shí)刻銘記，自強(qiáng)不息，敢爭(zhēng)第一的僑中精神/如今，我驕傲，我是僑中人。
我們是一葉葉情感的小舟/承載著母校特有的豁達(dá)與深沉/濃縮著化不開的愛和依戀/乘著韻律起伏的河流/從母校上游漂來了。
耳畔依然可聞古人---愛國(guó)愛校的校董蔡繼有先生/眼前依然可見壯士----無私付出的校董和辛勤勞作的領(lǐng)導(dǎo)、老師
面對(duì)這份沉甸甸的厚愛/我分明感受到了責(zé)任的淵遠(yuǎn)厚重/
�。ê希┫嘈�/僑中的精神會(huì)昂然跨出國(guó)門/僑中鏗鏘有力的聲音：創(chuàng)辦國(guó)際一流的華僑中學(xué)/將驕傲的在群星璀璨的太空想起。
不會(huì)忘啊/母校教我的人生哲理/我會(huì)一生不改
不會(huì)忘啊/母校教給我的知識(shí)文化/我將一世銘記
�。ê希┪因湴粒沂莾S中人。
在我的骨子里/浸潤(rùn)著“春來江水綠如藍(lán)，能不憶江南”的/深深愛戀
在我的胸腔里/噴發(fā)著“待從頭收拾舊山河，朝天闕”的豪邁激情
�。ê希┩肮部�，血脈相通/讓我大聲地告訴世界——我驕傲，我是僑中人/今天/我以母校為榮，他日母校將以我為榮。
8、《相約僑高》今天僑中培養(yǎng)了我，明天僑高將以我為榮，因?yàn)槲覀兌际球湴恋膬S中人。
9、班主任總結(jié)：我驕傲我是僑中的老師，我驕傲我是初三18班的領(lǐng)航人，同學(xué)們，我們的青春無悔，我們?cè)趯W(xué)校、老師的關(guān)懷下，我們的青春之路將越走越遠(yuǎn)，越走越寬。
初三主題班會(huì)活動(dòng)方案5
調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩
活動(dòng)目的：
珍惜初三的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)也是愛國(guó)愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績(jī)。此次活動(dòng)，就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
通過這次主題班會(huì)，希望宣傳心理健康教育知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識(shí)教育。培養(yǎng)學(xué)生敢于表達(dá)自己的想法。
課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實(shí)際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬�、播放音樂。
播放上學(xué)期舉行的圖片、比賽照片和比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢(mèng)》。
（二）、打開心窗，說說心里話。
同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經(jīng)過一番努力，無論是在演講比賽、拔河比賽還是隊(duì)列廣播操比賽我們最后取得了可喜的成績(jī)。是不是覺得有努力后的勝利感。
那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們來五中學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋�(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。新的學(xué)期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們
來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
�。ㄍ瑢W(xué)交流一下心里話）
好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì)，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會(huì)影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的.目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2、厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)�！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)
展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上10點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
主要表現(xiàn)：
�。�1）曲解老師、心理不平衡
�。�2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲
�。�3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
�。�4）花季雨季中的情仇意恨
也許有同學(xué)心理會(huì)想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對(duì)于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時(shí)候，我們需要拉拉隊(duì)，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會(huì)有勁頭十足么？
�。ㄈ┲v故事，明道理
我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？《推銷員的故事》， 在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢�！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購(gòu)買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而��；而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。
�。ㄋ模�、自我調(diào)節(jié)
那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)整好心態(tài)呢？
我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過大的時(shí)候，你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的？學(xué)生發(fā)言歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：
1．堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己
（霍金的故事）
在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”
霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：
我的手指還能活動(dòng)，
我的大腦還能思維；
我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；
對(duì)了，我還有一顆感恩的心。
霍金對(duì)生活，對(duì)生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。
2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候。贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián)。
對(duì)聯(lián)：不思八九，常想一二。
常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。
4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5．聽音樂
6．運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國(guó)愛校愛集體么？
（五）、贈(zèng)言，將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機(jī)會(huì)，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個(gè)人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
我們老師曾經(jīng)說過一句對(duì)我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個(gè)成績(jī)好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績(jī)好的，最關(guān)鍵的是他們會(huì)想，早想。也就是比一般人更早意識(shí)到讀書的重要性，比一般人早行動(dòng)，多努力。我希望大家都成為會(huì)想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
�。�、結(jié)語：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長(zhǎng)，讓勞動(dòng)收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對(duì)自己說：
“我是最棒的！”
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