足球興趣小組活動計劃

　　時間流逝得如此之快，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，立即行動起來寫一份計劃吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的足球興趣小組活動計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

足球興趣小組活動計劃1

　　一、指導(dǎo)思想

　　為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計劃。二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

　　2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

　　3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

　　4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

　　三、教學(xué)措施

　　（一）訓(xùn)練時間

　　每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。

　�。ǘ�）訓(xùn)練原則

　　1.隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

　　2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

　　3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

　　4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

　　5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

　　6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練

　�。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

　　1．使學(xué)生熱愛足球。

　　2．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

　�。ǘ�）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．做徒手操

　　2．以跑為主的身體訓(xùn)練。

　�。�1）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

　�。�2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

　�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

　　（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

　　二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的

　　1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

　　2．讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

　�。ǘ�）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

　　2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

　　3，單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

　　（三）守門員的訓(xùn)練

　　1．手型訓(xùn)練。

　　2．自由訓(xùn)練。

　　3．下手球和上手球接法練習(xí)。

　　4、踢手拋球訓(xùn)練。

　　三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　�。ㄒ唬�戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

　　1．培養(yǎng)接球和進攻意識。

　　2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。

　�。ǘ�）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

　　2．學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

　　3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

　　四、游戲和比賽

　�。ㄒ唬┠康�

　　1．通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

　　2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

　　（二）比賽方法

　　1．一對一、二對二的傳接球比賽。

　　2．三對三、五對五的有門踢球比賽。

　　3．開展“五人制”訓(xùn)練比賽。第二階段一、身體訓(xùn)練

　�。ㄈ�）身體訓(xùn)練的目的

　　1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

　　2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

　�。ㄋ模┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．學(xué)做簡單的專項準備活動。

　　2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

　�。�1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動作準確。

　�。�2）快跑：60米、200米。

　�。�3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

　�。�4）變速跑：要求時快時慢跑。

　　3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

　　4．進行游戲比賽。

　　二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　　（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

　　1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

　　2．提高帶球能力和運球的技術(shù)。

　　3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

　�。ǘ�）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

　　2．讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

　　3．學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

　　4．學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

　�。ㄈ�）守門員的訓(xùn)練

　　1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

　　2．進行接射門練習(xí)。

　　3．鞏固上手球和下手球的接球方法。

　　4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

　　三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　�。ㄒ唬�戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

　　1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

　　2．培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

　　3．通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。

　　4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

　�。ǘ�）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

　　2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

　　3．練習(xí)盯人、堵截和補位。

　　4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

　　5．學(xué)擲界外球。

　　四、游戲和比賽

　�。ㄒ唬┠康�

　　1．通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

　　2．通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

　　3．提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛小足球

　�。ǘ�）游戲比賽方法

　　1．一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

　　2．有門的“五人制”比賽。

　　3．本�！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。

　　第三階段

　　一、身體訓(xùn)練

　�。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的

　　1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。

　　2、在跑動中提高跑動作的正確性。

　�。ǘ�）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1、練習(xí)節(jié)奏操�？筛鶕�(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

　　2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

　　3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

　　4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米400米。

　　5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的`放松練習(xí)。

　　二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　　（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

　　1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

　　2．在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

　　3．通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

　�。ǘ�）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．有節(jié)奏地快速帶球。

　　2．練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

　　3．開展人一球傳接球活動。

　　4．對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

　　5．掌握一人一球的自控球動作。

　　6．學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、

　　三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

　　使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

　�。ǘ�）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　1．學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

　　2．學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

　　3．學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

　　4．練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

　　5．練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

　　6．學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

　　四、游戲和比賽

　�。ㄒ唬┠康�

　　1．通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望。

　　2．通過自行練習(xí)比賽，認識位置職責(zé)和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

　　3．通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

　　（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

　　1、一對一射門游戲。

　　2、四對二傳。

　　3、三對一十傳球（二腳出球）。

　　4、五對五足球比賽（小門）。

足球興趣小組活動計劃2

　　一、指導(dǎo)思想：落實計劃，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。

　　二、訓(xùn)練目標(biāo)：少年兒童是祖國的未來和希望，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生足球技能水平，訓(xùn)練的時間安排為：

　　周二、四：4：20—5：30

　　本學(xué)期的的訓(xùn)練主要分為以下幾步：第一步：認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的.身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　�。ǘ�）根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

　�。ㄈ�）培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　�。ㄋ模┙虝�隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力。

　　四、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴格訓(xùn)練質(zhì)量。

　　(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。1。學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。2。提高速度所需要的肌肉力量。3。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。1、提高活動中控球能力。2、正確掌握傳接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運用能力。4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。

　　(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

　　五、主要訓(xùn)練手段。

　　1、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習(xí)。

　　2、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

　　3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。

　　備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風(fēng)，紀律嚴明，認真刻苦訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。

足球興趣小組活動計劃3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　落實計劃，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年十月份舉行福州市校園足球活動獲得好成績。

　　二、培訓(xùn)目標(biāo)：

　　少年兒童是祖國的未來和希望，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生足球技能水平。

　　三、訓(xùn)練計劃：

　　本學(xué)期的的訓(xùn)練主要分為以下幾步，第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)

　　練的積極性。第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的`整體水平。.推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

　　1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　　4、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力。

　　四、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴格訓(xùn)練質(zhì)量.

　　(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1 .學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

　　(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)

　　展學(xué)生個人技術(shù)特長.

　　1 、提高活動中控球能力。

　　2 、正確掌握傳接球技術(shù)。

　　3 、提高技術(shù)運用能力。

　　4 、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。

　　(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。

　　1 、明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。

　　2 、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力。 3 、確定基本陣容,初步形成2-2-1全攻全守的基本打法.

　　五、主要訓(xùn)練手段。

　　1 、身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習(xí)。

　　2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。

　　3 、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽。

　　六、訓(xùn)練的時間安排為：

　　周六早上7:30-8:20

　　七、活動負責(zé)人：

　　曾小凱、陳婷、林美隨、林玲

　　八、足球興趣小組活動進度

　　一、了解足球運動的起源于發(fā)展

　　二、球性練習(xí)（顛球）腳內(nèi)側(cè)踢球

　　三、球性練習(xí)（顛球）腳背內(nèi)側(cè)踢球

　　四、球性練習(xí)（顛球）腳背正面踢球

　　五、球性練習(xí)（顛球）腳背外側(cè)踢球；腳尖、腳跟踢球

　　六、球性練習(xí)（顛球）復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

　　七、球性練習(xí)（顛球）教學(xué)比賽；立定跳遠測驗

　　八、球性練習(xí)（顛球、拉球、踏跳球）腳背外側(cè)運球

　　九、球性練習(xí)（顛球、拉球、踏跳球）腳背內(nèi)側(cè)運球

　　十、球性練習(xí)（顛球、拉球、踏跳球）腳背正面運球十一、球性練習(xí)運球繞障礙運球繞障礙接力比賽

　　十二、球性練習(xí)（顛球、拉球、踏跳球）運球繞障礙接腳內(nèi)側(cè)射門

　　十三、球性練習(xí)復(fù)習(xí)運球技術(shù)教學(xué)比賽坐位體前屈測驗

　　十四、球性練習(xí)（自練）腳內(nèi)側(cè)接球

　　十五、球性練習(xí)（自練）腳背正面、腳底接球十六、球性練習(xí)（自練）胸部接球；腿部接球十七、球性練習(xí)（自練）復(fù)習(xí)接球技術(shù)；教學(xué)比賽十八、測驗：顛球;腳內(nèi)側(cè)傳、接地滾球(兩人一組)

足球興趣小組活動計劃4

　　為促進我校校園足球的蓬勃發(fā)展，形成我校校園足球文化，培養(yǎng)足球人才，提高我校足球競技水平，現(xiàn)將我校足球興趣小組活動計劃安排如下。

　　一、興趣小組的基本情況

　　學(xué)校以培養(yǎng)學(xué)生足球興趣為目的，根據(jù)學(xué)生年齡特點，學(xué)校實際組

　　建五六年級喜歡足球運動的男女學(xué)生。足球興趣小組挑選的'隊員主要由男女隊員各11名，他們喜歡足球運動，身體素質(zhì)較好，但由于身處農(nóng)村，足球技術(shù)與技能相對薄弱，需要多加指導(dǎo)與訓(xùn)練。（成員名單后附）

　　二、 活動內(nèi)容及重點

　　1、足球理論知識。

　　2、足球基本技術(shù)。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

　　三、興趣小組指導(dǎo)員的安排

　　指導(dǎo)員： 賈進東 秦玉觀

　　四、活動時間安排

　　每 周：二、四、五早上：7：30-8：30 下午：4：40-5：30 （如有活動，零時調(diào)整）

　　五、訓(xùn)練要求及具體措施

　　（一）訓(xùn)練要求

　　1、認真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進行訓(xùn)練。

　　2、嚴格要求，嚴格訓(xùn)練。

　　3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。

　　4、活動中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。

　　（二）具體措施

　　1、不遲到、不早退。

　　2、有事有病要請假。

　　3、認真聽講示范。

　　4、刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏。

　　5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。

　　6、樹立為國為校爭光的思想。

　　六、活動進度

　　春季學(xué)期(甲、乙組)

　　第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。 第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。

　　第三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

　　第五、六周：腳背接、外側(cè)運、顛球。 第七周：大腿接、外側(cè)運、顛球。 第八周：胸接、腳背接、外側(cè)運、顛球。

　　第九周：單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180°拖球。

　　第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。

　　第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。

　　第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。

　　第十三周：向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。

　　第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。

　　第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

　　第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

　　第十七周：割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。

　　第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。

　　第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。 第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。 注：

　　1、學(xué)校若有集體活動，足球訓(xùn)練活動順延，星期日下午鞏固本周未掌握的技術(shù)要點。

　　2、顛球：每課時都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。

　　3、本活動內(nèi)容：先易后難，在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。

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