活動(dòng)計(jì)劃精華4篇
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，請(qǐng)一起努力，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。相信大家又在為寫(xiě)計(jì)劃犯愁了吧？以下是小編整理的活動(dòng)計(jì)劃4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
為豐富校園文化生活，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生各方面的田徑運(yùn)動(dòng)能力。根據(jù)學(xué)校工作計(jì)劃，制訂橋頭小學(xué)田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案，努力把學(xué)校的體育工作做得更好。
二、組建隊(duì)伍
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育工作，并將田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備，從四、五、年級(jí)學(xué)生中自愿報(bào)名成立了學(xué)校田徑興趣小組。并結(jié)合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。
三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：
每周課活時(shí)間，活動(dòng)四十分鐘。
四、訓(xùn)練要求
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)。
4、加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)和校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心進(jìn)行活動(dòng)，無(wú)“后顧之憂”。
5、 有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的'安全意識(shí)，提高訓(xùn)練安全系數(shù)。
五、 訓(xùn)練內(nèi)容
1、柔韌性的練習(xí)：
(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
(2)各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米、80米、100米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：200米，400米，越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
(3)橡皮條。
(4)單腳蹲起等。
六、具體訓(xùn)練要求：準(zhǔn)備期：（一周）
1、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：（9月—10月）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以耐力訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
第二階段：（11月）：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、：基本技術(shù)綜合練習(xí)。
第三階段：（12月—1月）：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。
1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
第一周：
一、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
二、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
三、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第二周：柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩
第三周：耐力素質(zhì)訓(xùn)練練習(xí)，變速跑
第四周：耐力訓(xùn)練越野跑20xx米；跳躍、訓(xùn)練
第五周：速度訓(xùn)練30米X4； 60米X3；100米X2
第六周：速度訓(xùn)練、30米X6，50米X4；80米X3
第七周：跳躍練習(xí)，蹲踞式跳遠(yuǎn)
第八周：勻加速訓(xùn)練跳躍，蹲踞式跳遠(yuǎn) 第九周：跳高練習(xí)，摸高，跳起抱膝等 第十周：跨越式跳高
第十一周：力量素質(zhì)練習(xí)，主要是單腳蹲起， 第十二周：力量素質(zhì)練習(xí)，俯臥撐，
第十三周：投擲素質(zhì)練習(xí)，拉皮筋做投擲等第十四周：投擲壘球
第十五周：速度與跳躍結(jié)合練習(xí)
第十六周：柔韌和耐力結(jié)合練習(xí)
第十七周：調(diào)整訓(xùn)練，多樣接力賽，籃球賽第十八周：速度和身體綜合素質(zhì)練習(xí)第十九周：耐力和跳躍練習(xí)
第二十周：調(diào)整訓(xùn)練各專(zhuān)項(xiàng)綜合小比賽（游戲）
活動(dòng)計(jì)劃 篇2
銀雀山街道人大工委按照區(qū)人大總體工作安排，結(jié)合自身實(shí)際，堅(jiān)持以人為本，牢固樹(shù)立“人民代表人民選， 人民代表為人民”的理念，切實(shí)維護(hù)好、發(fā)展好、實(shí)現(xiàn)好人民群眾的根本利益，特制訂活動(dòng)計(jì)劃如下：
一是加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提升履職能力。一是以黨的群眾路線教育為切入點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)代表思想作風(fēng)和工作紀(jì)律建設(shè)，提高代表個(gè)人素養(yǎng)和整體形象；二是把堅(jiān)持貫徹黨的各級(jí)會(huì)議精神作為貫穿人大工作的紅線，把握新時(shí)期人大工作的規(guī)律和特色，落實(shí)到具體工作中；三是堅(jiān)持季度集中學(xué)習(xí)、日常分散學(xué)習(xí)、時(shí)事專(zhuān)題學(xué)習(xí)制度，打牢理論基礎(chǔ)，激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力，提升履職能力。
二是搭建履職平臺(tái)，完善服務(wù)水平。繼續(xù)深化“辦實(shí)事、謀發(fā)展、促和諧”主題實(shí)踐活動(dòng)，規(guī)范化建設(shè)代表小組活動(dòng)室和代表接待站（點(diǎn)），實(shí)現(xiàn)代表接待選民及小組活動(dòng)的常態(tài)化；創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容和形式，及時(shí)調(diào)整規(guī)章制度，充實(shí)完善代表檔案，將展現(xiàn)代表風(fēng)采的`活動(dòng)圖片、影像資料融入代表小組活動(dòng)專(zhuān)題片，充分調(diào)動(dòng)代表履職的積極性；加大宣傳力度，立足代表履職實(shí)績(jī)，發(fā)現(xiàn)總結(jié)典型，在報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等載體上進(jìn)行報(bào)導(dǎo)，不斷挖掘人大工作的閃光點(diǎn)。
三是規(guī)范代表活動(dòng)，增強(qiáng)履職實(shí)效。緊扣代表實(shí)踐活動(dòng)主題，圍繞街道黨工委中心工作，服務(wù)大局，著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，組織代表開(kāi)展視察、調(diào)研、執(zhí)法檢查等小組活動(dòng)。要求代表深入選區(qū)，變選民“上訪”為代表“下訪”，變被動(dòng)與主動(dòng)，將黨的政策帶下去，與選民保持密切聯(lián)系，問(wèn)計(jì)于民、問(wèn)需于民、問(wèn)政于民，聽(tīng)取和反映他們的建議和意見(jiàn)，真心實(shí)意為群眾做好事、辦實(shí)事、解難題。
具體活動(dòng)安排
1-2月份：人大代表走訪慰問(wèn)困難群眾、孤寡老人；
3-4月份：組織人大代表開(kāi)展集中學(xué)習(xí)活動(dòng)，組織代表參觀視察街道街道重點(diǎn)項(xiàng)目；
5月份：人大代表對(duì)創(chuàng)城、計(jì)生、安全、城建等專(zhuān)項(xiàng)工作進(jìn)行調(diào)研；
6-7月份：對(duì)街道半年工作進(jìn)展進(jìn)行視察，聽(tīng)取街道工作匯報(bào)并提出下一步發(fā)展的建議和意見(jiàn)；
8-9月份：組織一次以“富民、惠民、為民、安民”為主題的小組活動(dòng)，視察學(xué)校校舍改造、老年公寓、衛(wèi)生服務(wù)中心的配套建設(shè)及惠民政策落實(shí)情況；
10-11月份：人大代表對(duì)街直部門(mén)進(jìn)行行風(fēng)評(píng)議，開(kāi)展向選民述職活動(dòng)；
12月份：視察街道全年工作開(kāi)展情況，聽(tīng)取工作匯報(bào)，廣泛開(kāi)展聯(lián)系選民活動(dòng)，收集建議意見(jiàn)。
活動(dòng)計(jì)劃 篇3
為慶�！叭恕眹�(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，促進(jìn)我校教師間的友誼與交流，提高廣大女職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)女職工團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神，創(chuàng)建和諧向上的校園文化，經(jīng)校工會(huì)、校婦委會(huì)研究，特組織慶“三八”婦女節(jié)趣味體育比賽活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：3月8日下午3：00
地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)。
二、比賽項(xiàng)目
1、兩人三足跑：
二人并肩站立，內(nèi)側(cè)手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的.內(nèi)側(cè)腿膝關(guān)節(jié)以下部位綁在一起。比賽距離為50米，二人聽(tīng)到發(fā)令后自起點(diǎn)出發(fā)至終點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)為勝。
規(guī)則：
�、倜拷M隊(duì)員必須在自己的道次內(nèi)完成比賽。
�、诶壍牟紬l中途脫落成績(jī)無(wú)效。
人數(shù)：
以各二級(jí)工會(huì)為單位組4組（8名女教師參加），每2位為一組。
2、接繡球：
男女搭配兩人一組，女教師在固定位置向男教師踢出毽球（共10個(gè)），男教師后背紙簍在距離3米線外用紙簍接毽球，時(shí)間不計(jì)，以接到毽球多的組為勝。
規(guī)則：
�、偬咔蛉宋恢霉潭�，接球人可移動(dòng)，但必須在3米線以外，否則接到球無(wú)效。
�、陔η蚪�(jīng)接球人手觸后入筐，接到的毽球無(wú)效。
�、垭η蛉肟鸷蠓磸棾鰜�(lái)，接到的毽球無(wú)效。
人數(shù)：
以各二級(jí)工會(huì)為單位組8組（8名女教師，男教師1名或幾名）
三、比賽分組
比賽分組：
1、人文科學(xué)系
2、數(shù)理科學(xué)系
3、信息科學(xué)系
4、教育科學(xué)系
5、外語(yǔ)教育系
6、基礎(chǔ)教育系
7、藝體教育系
8、研究與教輔
9、機(jī)關(guān)一
10、機(jī)關(guān)二
11、機(jī)關(guān)三支部
四、比賽順序
兩人三足跑、接繡球逐項(xiàng)進(jìn)行，先進(jìn)行兩人三足跑，再進(jìn)行接繡球。比賽順序按抽簽順序。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
集體獎(jiǎng)勵(lì)：
按比賽成績(jī)，累計(jì)每個(gè)二級(jí)工會(huì)所有參賽組成績(jī)。兩人三足按總時(shí)間排名，用時(shí)少者名次列前，若用時(shí)相等為并列。接繡球按入紙簍的毽球總數(shù)排名，個(gè)數(shù)多者名次列前，個(gè)數(shù)相等為并列。
個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：
按比賽成績(jī)，兩人三足跑用時(shí)少者名次列前，若用時(shí)相等為并列。接繡球按入紙簍個(gè)數(shù)多者名次列前，個(gè)數(shù)相等為并列。
集體項(xiàng)目均有獎(jiǎng)勵(lì)，個(gè)人項(xiàng)目分別獎(jiǎng)勵(lì)前三名。
六、報(bào)名時(shí)間及要求
3月7日上午11：00前以二級(jí)工會(huì)為單位報(bào)校工會(huì)。兩人三足項(xiàng)目每個(gè)二級(jí)工會(huì)報(bào)4組（8名女教師），接繡球項(xiàng)目每個(gè)二級(jí)工會(huì)報(bào)8組（8名女教師，1名或幾名男教師）。
望大家積極報(bào)名參加，鍛煉身體、愉悅身心、增進(jìn)友誼，使我們共度一個(gè)愉快而有意義的節(jié)日！
活動(dòng)計(jì)劃 篇4
為進(jìn)一步指導(dǎo)和幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)“三會(huì)”，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)、自我管理的能力，特制定本計(jì)劃。
一、“三會(huì)”內(nèi)容：
會(huì)休息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持健康的生活規(guī)律，保障充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，提高休息效率，使身心得到健康成長(zhǎng)。
會(huì)自學(xué)：在認(rèn)真完成各科作業(yè)的基礎(chǔ)上，有計(jì)劃地根據(jù)自身實(shí)際情況查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)相結(jié)合，學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)與參與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合。掌握學(xué)習(xí)規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率。
會(huì)健體：堅(jiān)持體育鍛煉，選擇合適項(xiàng)目，確保運(yùn)動(dòng)安全；積極參與家庭勞動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自身的社會(huì)責(zé)任感和個(gè)人自豪感。
二、具體要求：
1。會(huì)休息
（1）觀看一部精彩的電影
每年暑期，是國(guó)內(nèi)外大片的熱映檔。建議同學(xué)走進(jìn)影院看場(chǎng)好電影，尤其是建黨90周年的紀(jì)念影片，并撰寫(xiě)影評(píng)，相關(guān)優(yōu)秀作品將刊發(fā)于校園網(wǎng)。
�。�2）記錄一次難忘的游歷
暑期時(shí)間較長(zhǎng)，同學(xué)們往往會(huì)走出家門(mén)、走出家鄉(xiāng)，甚至走出國(guó)門(mén)，到外面游歷學(xué)習(xí)。開(kāi)學(xué)后，同學(xué)們可以把自己假期里出行游歷的照片、視頻與大家分享，團(tuán)委將聯(lián)合國(guó)交處搜集相關(guān)優(yōu)秀作品進(jìn)行展覽。
2。會(huì)自學(xué)
�。�1）讀一本好書(shū)
書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，書(shū)籍是每個(gè)人成長(zhǎng)的食糧。假期是學(xué)生開(kāi)展課外閱讀的良好時(shí)機(jī)，我們要求每位同學(xué)在假期中讀一本有益成長(zhǎng)的好書(shū)，尤其是紀(jì)念建黨90周年的紅色經(jīng)典書(shū)籍，并以“黨的陽(yáng)光下”為主題，認(rèn)真撰寫(xiě)讀后感或者書(shū)評(píng)（1000字）。開(kāi)學(xué)后，學(xué)校將推薦其中的優(yōu)秀作品參加江蘇省第四屆網(wǎng)絡(luò)讀書(shū)征文評(píng)比。同時(shí)，同學(xué)們通過(guò)紅色經(jīng)典閱讀，也可以嘗試創(chuàng)作一些詩(shī)詞（傳統(tǒng)詩(shī)和新詩(shī)都可）、兒歌，抒發(fā)愛(ài)黨愛(ài)國(guó)愛(ài)人民的真摯情感和遠(yuǎn)大理想，并將自己的作品上傳至江蘇省中小學(xué)文獻(xiàn)信息網(wǎng)（），參加蘇州市第四屆“中華贊·詩(shī)詞歌賦”創(chuàng)作大賽。
（2）查漏補(bǔ)缺，認(rèn)真自學(xué)
暑假期間，我們要求同學(xué)們認(rèn)真完成老師布置的各科作業(yè)，并有效利用這段時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)各門(mén)學(xué)科。尤其是針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)，要多花力氣，查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取迎頭趕上。
�。�3）“綠色青奧、奇思妙想”
為擴(kuò)大青年奧林匹克知識(shí)大獎(jiǎng)賽的'影響力，使廣大青年了解青奧、認(rèn)識(shí)青奧，學(xué)校將向同學(xué)們征集“綠色青奧、奇思妙想”的優(yōu)秀作品。文字類(lèi)作品可以是關(guān)于實(shí)現(xiàn)“綠色青奧”的精妙點(diǎn)子、科幻文章。繪畫(huà)類(lèi)作品可以是關(guān)于實(shí)現(xiàn)“綠色青奧”的美好暢想。實(shí)物類(lèi)作品可以是實(shí)現(xiàn)“綠色青奧”的新穎趣味設(shè)計(jì)和裝飾。開(kāi)學(xué)初，學(xué)校將邀請(qǐng)語(yǔ)文老師、美術(shù)老師對(duì)所征集的作品進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)并上報(bào)上級(jí)教育局。
3。會(huì)健體
�。�1）積極承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
我們要求同學(xué)們?cè)诩倨谥蟹e極承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，分擔(dān)爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，通過(guò)家務(wù)活動(dòng)，鍛煉自己的體魄和意志。
�。�2）積極開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們?cè)诩倨谥幸e極組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，或個(gè)人，或小組為單位，可以參加社區(qū)勞動(dòng)、志愿者服務(wù)，或福利院、敬老院慰問(wèn)活動(dòng)，等等，以提升能力，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。
以上活動(dòng)請(qǐng)各班認(rèn)真組織實(shí)施，每位同學(xué)填寫(xiě)好“三會(huì)活動(dòng)評(píng)價(jià)表”，（見(jiàn)附頁(yè)）于開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)上交。同時(shí)，請(qǐng)各班在開(kāi)學(xué)后一周內(nèi)，自行組織開(kāi)展“三會(huì)”交流評(píng)比活動(dòng)，匯總“三會(huì)”活動(dòng)材料，推薦1~2名“三會(huì)”活動(dòng)優(yōu)秀學(xué)生及“三會(huì)”指導(dǎo)優(yōu)秀家長(zhǎng)，上報(bào)至年級(jí)組。對(duì)被推薦的“三會(huì)”優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀家長(zhǎng)及活動(dòng)積極的班級(jí)，學(xué)校將給予表彰。
政教處、教務(wù)處、團(tuán)委、少先隊(duì)
20xx年6月28日
【活動(dòng)計(jì)劃】相關(guān)文章：
活動(dòng)的計(jì)劃03-24
活動(dòng)計(jì)劃07-20
寒假活動(dòng)計(jì)劃03-21
主題活動(dòng)計(jì)劃03-20
酒店活動(dòng)計(jì)劃03-19