健美操活動(dòng)總結(jié)
總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來(lái)，不如立即行動(dòng)起來(lái)寫一份總結(jié)吧。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編整理的健美操活動(dòng)總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
健美操活動(dòng)總結(jié)1
我們于**月**日接到比賽通知，**月17日晚8：00在院內(nèi)進(jìn)行海選。大家積極性極高，幾乎全院大一及部分大二出動(dòng)。我們從中選擇肢體柔韌性較好，有力量，身形標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。與此同時(shí)也將適合跳舞的記錄下來(lái)，方便文藝對(duì)抗賽時(shí)人員的選擇。
本次健美操比賽以規(guī)定動(dòng)作為基礎(chǔ)，增加部分創(chuàng)意，3分鐘限時(shí)。我們嚴(yán)格按照教練兼主裁判的要求編排。教練一共給各院領(lǐng)隊(duì)集體授課兩次。我們?cè)诶蠋熞?guī)定動(dòng)作的基礎(chǔ)上選擇將整套健美操打出剛勁力量風(fēng)，動(dòng)作反復(fù)刻苦練習(xí)到整齊劃一，前部分創(chuàng)意源于仔細(xì)捕捉到的老師說(shuō)過(guò)的加分點(diǎn)。臨比賽我們調(diào)節(jié)大家的.心情氣氛，“對(duì)你們的要求只有一個(gè)，笑得美美的！”最終我們以創(chuàng)意中技術(shù)動(dòng)作的加分點(diǎn)、力與美結(jié)合而整齊及全員燦爛的笑容震撼了評(píng)委和在場(chǎng)觀眾，贏得大家一致認(rèn)可。我們以總分9.78分，位居老校區(qū)第二，比老校區(qū)第一僅少了0.006分。新老校區(qū)一共排名第六。這是我院參加各項(xiàng)校內(nèi)活動(dòng)歷史上值得慶賀的一筆。
從此次活動(dòng)中我們也總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，比如化妝師的預(yù)定需更加提前并且當(dāng)天確認(rèn)；從網(wǎng)上訂購(gòu)服裝時(shí)間要合理安排并考慮到差異的存在；創(chuàng)意方面我們還需更加努力，環(huán)境院揚(yáng)長(zhǎng)避短選擇畫臉譜的創(chuàng)意方向十分值得我們借鑒學(xué)習(xí)等等。
本次活動(dòng)中兩個(gè)部門和諧的合作及全體人員的積極努力配合是這次健美操取得喜人成績(jī)的根本原因。當(dāng)然，我們不會(huì)滿足而止步不前。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)之后，我們將繼續(xù)團(tuán)結(jié)努力，為我院的各項(xiàng)活動(dòng)作貢獻(xiàn)。
健美操活動(dòng)總結(jié)2
培訓(xùn)健美操，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了鍛煉，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時(shí)培訓(xùn)了一些健美操基本動(dòng)作，對(duì)健美操的基本概念及基礎(chǔ)理論知識(shí)也有了一定的了解，在培訓(xùn)健美操鍛煉身體的同時(shí)，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對(duì)我們以后終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。對(duì)以后的培訓(xùn)生活中也會(huì)有深遠(yuǎn)的影響，使我們擁有一個(gè)健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。
培訓(xùn)健美操，培養(yǎng)了我們正確的站、立、行等身體姿勢(shì)，塑造了我們健康、優(yōu)美的身體形態(tài)及灑脫的氣質(zhì)，提高了我們對(duì)美的正確理解及感受能力，培養(yǎng)了我們的審美情趣，讓我們的氣質(zhì)由內(nèi)至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓(xùn)健美操，緩解了我們繁重的.課業(yè)壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經(jīng)過(guò)了一周的忙碌，來(lái)到健美操場(chǎng)地，伴隨著輕松動(dòng)感的音樂(lè)，做著優(yōu)美的動(dòng)作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè)，真是一種享受。所以，自己這個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡竟也開始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨(dú)特魅力吧，盡管有時(shí)動(dòng)作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會(huì)想努力去做好，會(huì)為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅。
培訓(xùn)健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，培訓(xùn)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。健美操還讓我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂(lè)的時(shí)候，都會(huì)提高我對(duì)音樂(lè)的理解，樂(lè)感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對(duì)健美操之有一知半解，可我卻從中，我會(huì)繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛�！币荒甑呐嘤�(xùn)，使我與健美操結(jié)下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與熏陶，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。它教會(huì)我們自信與堅(jiān)強(qiáng)的力量，在舞動(dòng)中彰顯青春的活力，在跳動(dòng)中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上?
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂(lè)參半的培訓(xùn);告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo);告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會(huì)銘記健美操帶給我的樂(lè)趣與歡樂(lè)。
健美操活動(dòng)總結(jié)3
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學(xué)院團(tuán)委主辦，各院系協(xié)力承辦的健美操大賽于20xx年11月3日在山西農(nóng)業(yè)大學(xué)谷四大學(xué)生活動(dòng)中心成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從月份就開始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的`編排方面，我們都做了很大的努力。10月初，各院代表到體育系聘請(qǐng)優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的代表。10月下旬，我院對(duì)各院成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各院也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的練習(xí)。
比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開了幾次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_始準(zhǔn)備，為各院畫好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕活動(dòng)中心的悶熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的支持。
實(shí)踐部在這次健美操大賽中主要負(fù)責(zé)維持?jǐn)z像機(jī)周圍的會(huì)場(chǎng)秩序，以確保設(shè)想過(guò)程的順利進(jìn)行，是攝影師拍攝最完美的影響最終呈現(xiàn)給大家。在國(guó)旗班的協(xié)助下，我們把人員疏散到攝影機(jī)五米以外，也確保了會(huì)場(chǎng)人員的觀看。使得健美操大賽的攝像順利進(jìn)行。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總
結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
健美操活動(dòng)總結(jié)4
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過(guò)去了，我們的健美操興趣社團(tuán)活動(dòng)也暫時(shí)告一段落。本學(xué)期，健美操社團(tuán)在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)具體關(guān)心和指導(dǎo)下，全體師生齊心協(xié)力，從健美操社團(tuán)實(shí)際出發(fā)，通過(guò)一學(xué)期的努力工作，在訓(xùn)練等方面取得了一定的成績(jī)。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：
在今年的教學(xué)中，我改變?cè)械慕虒W(xué)模式，讓學(xué)生們充分發(fā)揮創(chuàng)造性，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
1、本學(xué)期從總體上看，較好地完成了我們社團(tuán)的活動(dòng)任務(wù)，保證了活動(dòng)質(zhì)量的基本要求。
2、本學(xué)期我本著以“快樂(lè)教學(xué)”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會(huì)以游戲穿插整堂課；明顯提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生不僅學(xué)到了知識(shí)，掌握了技能，鍛煉了身體，對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣。
4、在活動(dòng)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時(shí)動(dòng)作的.協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動(dòng)中尤為注意。針對(duì)于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時(shí)對(duì)下學(xué)期的工作也做出來(lái)一定的暢想：早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個(gè)節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動(dòng)作加入中國(guó)傳統(tǒng)的禮儀動(dòng)作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對(duì)下學(xué)期的暢想，我還會(huì)在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了，回首這個(gè)學(xué)期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過(guò)，我一定會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐漸完善，爭(zhēng)取把下學(xué)期的健美操活動(dòng)做得有聲有色。
健美操活動(dòng)總結(jié)5
一、信息簡(jiǎn)表
二、活動(dòng)內(nèi)容
此次健美操大賽的參賽項(xiàng)目一共分為兩個(gè)：三人競(jìng)技操和大眾自編操。三人競(jìng)技操屬于規(guī)定動(dòng)作，每個(gè)學(xué)院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學(xué)院自由編排，整套操的時(shí)間在二分二十秒到三十秒之間。
一、準(zhǔn)備工作
1、人員的選拔通過(guò)海報(bào)形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來(lái)參加此次健美操比賽。
2、制定時(shí)間表組隊(duì)完成后由我部門制定詳細(xì)的訓(xùn)練時(shí)間表以及訓(xùn)練進(jìn)度。
3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長(zhǎng)，所以我們首先從基本動(dòng)作教起，學(xué)習(xí)一些健美操的基本動(dòng)作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作力度以及悟性。
4、動(dòng)作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動(dòng)作、隊(duì)型等，并通過(guò)邀請(qǐng)健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時(shí)根據(jù)比賽的要求，編排動(dòng)作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂(lè)。
二、訓(xùn)練階段
一切準(zhǔn)備工作完成后，嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請(qǐng)健美操教練及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)進(jìn)度。
第一階段：（1個(gè)星期）
每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（2-3個(gè)星期）
鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的套路動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新的動(dòng)作。并相互交流心得。 第三階段：（2-3個(gè)星期）
進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
三、服裝方面
由于男生沒有上衣，征求老師與隊(duì)員的意見后，由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個(gè)問(wèn)題上隊(duì)員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。
四、其他方面
在訓(xùn)練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊(duì)員交流，交流我們?cè)诮M織、動(dòng)作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時(shí)候，給大家大氣加油，使我們的團(tuán)隊(duì)更加的和諧，團(tuán)結(jié)，大家共同努力，以達(dá)到我們所定的目標(biāo)。
三、活動(dòng)工作流程
一、宣傳階段（3.5——3.10）
通過(guò)召開文娛委員會(huì)議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動(dòng)員我院愛好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。
二、人員的選拔（3.10——3.15）
通過(guò)對(duì)參加報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行一定的培訓(xùn)后，選拔出節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動(dòng)作快的同學(xué)組成健美操隊(duì)，選拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、確定健美操（3.5——3.20）
選好參賽隊(duì)員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動(dòng)作。動(dòng)作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂(lè)。
四、訓(xùn)練階段
嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請(qǐng)了健美操教練以及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)
進(jìn)度。
訓(xùn)練階段：
第一階段：（3.15——3.21）
每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（3.21——4.26）
鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新動(dòng)作并相互交流。 第三階段：（4.26——5.15）
進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
五、鼓勵(lì)政策
比賽結(jié)束后，根據(jù)最后的成績(jī)對(duì)參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書等，以示鼓勵(lì)。
四、活動(dòng)總結(jié)：
健美操是以增進(jìn)身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，在音樂(lè)的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運(yùn)動(dòng)，具有很高的藝術(shù)性和欣賞性，是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集舞蹈、體操、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。
本次學(xué)校健美操大賽的開展，是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的，增進(jìn)各個(gè)學(xué)院的交流。本次健美操大賽的.意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛健美操，并使之成為一種大眾運(yùn)動(dòng)。在表演健美操的同時(shí)，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風(fēng)采。
在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，大家在一起練健美操，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步，在一起過(guò)得很融洽。有時(shí)候，教練一次教幾個(gè)動(dòng)作，開始練的時(shí)候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個(gè)動(dòng)作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們?cè)谥皼]有功底，跳操的時(shí)候，力度是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí)，以此來(lái)練習(xí)大家的力度。每個(gè)人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時(shí)候午休時(shí)間也會(huì)在一起訓(xùn)練，都很辛苦。在訓(xùn)練之余，隊(duì)伍中常常伴隨歡歌笑語(yǔ)，大家就像生活在一個(gè)大家庭里一樣，團(tuán)結(jié)友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時(shí)間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時(shí)候，訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵(lì)，互相加油，終于堅(jiān)持了下來(lái)，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺(tái)上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團(tuán)體三等獎(jiǎng)，這兩個(gè)月的辛勞有了成果，大家真的很開心。
通過(guò)參加這次健美操大賽,我們對(duì)健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動(dòng)的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活，陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體，同時(shí)將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。
五、經(jīng)費(fèi)使用情況
六、其它附件(圖片類的)
健美操活動(dòng)總結(jié)6
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快，酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽分。
以第一名的.成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況，領(lǐng)跑此時(shí)的分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì)，展現(xiàn)了自己的風(fēng)采，一舉奪得8.75的全場(chǎng)分，再度折桂，延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)的感覺就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭�！痹跊]有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié)7
為了響應(yīng)一年一度的銅陵學(xué)院學(xué)生健美操比賽的號(hào)召，我系于20xx年11月14日下午參加第十屆銅陵學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨第十屆銅陵學(xué)院健美操比賽。
我系作為第9個(gè)上場(chǎng)隊(duì)伍，在比賽中，參賽選手發(fā)揮出色，將排練的成果全部展現(xiàn)出來(lái)，并在中途由于音樂(lè)出現(xiàn)問(wèn)題而表現(xiàn)出的那種臨危不懼的精神，贏得了觀眾與評(píng)委的一致好評(píng)。最終我系以優(yōu)異的表現(xiàn)，獲得院級(jí)第三名。
本次比賽我系之所以能夠取得第三的'好成績(jī)，與健美操隊(duì)員的辛苦排練是分不開的，同時(shí)我系老師和學(xué)生會(huì)人員對(duì)參賽選手的支持與鼓勵(lì)也起到了作用。通過(guò)本次比賽充分體現(xiàn)了我系學(xué)生對(duì)本次院上比賽的重視及我系學(xué)生不怕苦，不怕累，總以最飽滿的熱情迎接一切挑戰(zhàn)的精神。我系學(xué)生還將用這種認(rèn)真積極的態(tài)度對(duì)待以后的每一份工作。
健美操活動(dòng)總結(jié)8
健美操是在音樂(lè)的伴奏下,做身體各部分的運(yùn)動(dòng),達(dá)到鍛煉身心的目的。通過(guò)練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識(shí)美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時(shí)可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)�？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識(shí)、達(dá)到健身、健心的'目的。
這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動(dòng)作有個(gè)初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動(dòng)作，并參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)表演方隊(duì)。
在平時(shí)的健美操第二課堂開展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動(dòng)作，有的孩子動(dòng)作非常優(yōu)美，而且對(duì)健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂(lè)感不強(qiáng)，需要個(gè)別輔導(dǎo)。
課程實(shí)施過(guò)程中，我主要采取以下措施：
1、教師伴隨音樂(lè)邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個(gè)別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個(gè)孩子。
2、每節(jié)課，我都及時(shí)評(píng)價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容。接下來(lái)的一個(gè)月就是對(duì)新隊(duì)員的訓(xùn)練，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點(diǎn)則是全體隊(duì)員力度的把握及動(dòng)作與音樂(lè)的配合。健美操要求動(dòng)作清晰、有彈性；但又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，在下個(gè)學(xué)期，我會(huì)教給隊(duì)員們?cè)鷮?shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健美操活動(dòng)總結(jié)9
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采。我院分別于4月23日和5月13日，在小禮堂和學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行了第二屆“心隨舞動(dòng)”健美操大賽的預(yù)決賽。
此次活動(dòng)由學(xué)生會(huì)女生部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動(dòng)表現(xiàn)出盛大的場(chǎng)面。關(guān)于此次活動(dòng)總結(jié)如下：
一、統(tǒng)籌計(jì)劃，提高預(yù)見
細(xì)節(jié)出真知，計(jì)劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場(chǎng)視覺盛宴。首先前期宣傳時(shí)，我們通過(guò)整體開會(huì)通知、海報(bào)和到自習(xí)室宣傳等多種形式對(duì)此次活動(dòng)做了有力的宣傳及動(dòng)員，發(fā)動(dòng)大家積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
其次，所有工作人員，在比賽正式開始之前，對(duì)整個(gè)細(xì)節(jié)都做了認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準(zhǔn)備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個(gè)更好展示才藝的舞臺(tái)。決賽時(shí)，舞臺(tái)設(shè)置要有強(qiáng)大的音樂(lè)功率，強(qiáng)勁的底音效果，以滿足選手背景音樂(lè)的需求；對(duì)現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)效果、安全保衛(wèi)等發(fā)面，我們一項(xiàng)項(xiàng)檢查，一項(xiàng)項(xiàng)過(guò)關(guān)。現(xiàn)場(chǎng)秩序井然，同學(xué)們也盡心盡力的準(zhǔn)備。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
二、現(xiàn)場(chǎng)安排，及時(shí)有效
在預(yù)賽和決賽開始的前期，在部長(zhǎng)們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。所有的評(píng)委都是體育學(xué)院健美操專業(yè)老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平、公正。另外，在大賽的現(xiàn)場(chǎng)有兩名主持人，他們及時(shí)將比賽結(jié)果公布出來(lái)。
從預(yù)賽的35支隊(duì)伍，到?jīng)Q賽的12支隊(duì)伍，整個(gè)比賽的現(xiàn)場(chǎng)都是動(dòng)感的音樂(lè)和激情的舞姿，充滿了新時(shí)代大學(xué)生的活力。不管是哪個(gè)班級(jí)的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。每一曲音樂(lè)，每一種舞姿都贏得了全場(chǎng)雷鳴般的掌聲。每一場(chǎng)比賽都會(huì)掀起一波又一波的高潮。選手們的表演不僅展示了體育的美，更加體現(xiàn)了體育的魅力所在。
賽場(chǎng)上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動(dòng)剛的音樂(lè)節(jié)拍完成一套套構(gòu)思巧妙、造型獨(dú)特的動(dòng)作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評(píng)委，也用他們的精神和行動(dòng)打動(dòng)每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。通過(guò)我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場(chǎng)安排，確保了兩次比賽都精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評(píng)。
三、圓滿結(jié)束，成果顯著
經(jīng)過(guò)激烈的比賽和評(píng)委老師公正、公平、公開的評(píng)審，最終103金融4班奪得了一等獎(jiǎng)，他們的'規(guī)定動(dòng)作規(guī)范整齊，自選動(dòng)作新穎有感染力，征服了在場(chǎng)的觀眾，也征服了我們的評(píng)委。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營(yíng)造了良好的高校育人的環(huán)境。本次比賽的成功也離不開校團(tuán)委老師和院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，預(yù)賽和決賽中，音響方面都除了點(diǎn)問(wèn)題，伴奏的音量過(guò)小，導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)聽不清節(jié)奏。由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得有些班級(jí)的同學(xué)沒能及時(shí)到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
商學(xué)院學(xué)生會(huì)女生部、體育部
健美操活動(dòng)總結(jié)10
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由青島科技大學(xué)學(xué)生會(huì)主辦的校第八屆健美操大賽于20xx年5月11日下午6：30在青島科技大學(xué)四方校區(qū)西里堂成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，從而更加體現(xiàn)了我校學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。信息學(xué)院健美操?gòu)纳蠈W(xué)期就開始策劃，編排，開始知道的消息是在女生節(jié)閉幕式上跳，但甲流原因活動(dòng)無(wú)限期推遲，上學(xué)期并沒有系統(tǒng)的訓(xùn)練，而且有個(gè)錯(cuò)誤就是把健美操和韻律操?zèng)]有很好的區(qū)分開來(lái)，從最初找視頻就是按照韻律操來(lái)找的，導(dǎo)致與本次健美操大賽舞蹈不符，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，都是下的原版音樂(lè)和原版視頻按原版編排，跳，只是在舞蹈的最開始階段女生加上了幾秒鐘的健美操動(dòng)作。本學(xué)期接到通知要跳舞，4月初，我們對(duì)本舞成員進(jìn)行了規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)，成員每天都在反復(fù)練習(xí)，規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去代表學(xué)院參加學(xué)校的.比賽。4月下旬，隊(duì)員在這段時(shí)間都很負(fù)責(zé)，有的生病了還堅(jiān)持出勤，但沒有比賽的經(jīng)驗(yàn)缺乏重視度，大家認(rèn)為只是一個(gè)小型的活動(dòng)對(duì)服裝等沒有很苛刻的要求，只要把舞練熟，保證不出錯(cuò)就行啦，所以大家雖然很認(rèn)真但由于大賽經(jīng)驗(yàn)的缺乏記憶對(duì)本次活動(dòng)的認(rèn)識(shí)少之又少導(dǎo)致最后一系列問(wèn)題的出現(xiàn)。比賽前三天才知道有個(gè)亮相，最初只是認(rèn)為只是一個(gè)動(dòng)作，所以就編排了一個(gè)固定動(dòng)作，第二天彩排得知是要有個(gè)15s到1分鐘的亮相，第二天我們便選定了一個(gè)視頻，動(dòng)作簡(jiǎn)單節(jié)奏感強(qiáng)的動(dòng)作，當(dāng)晚便練成，第二天就要比賽，所以這里的問(wèn)題是兩項(xiàng)準(zhǔn)備太倉(cāng)促，短時(shí)間內(nèi)沒法學(xué)到更多動(dòng)作所以導(dǎo)致亮相時(shí)間太短，隊(duì)員們的動(dòng)作沒有很好的柔韌性，動(dòng)作伸展不開，導(dǎo)致亮相的時(shí)候不出彩。
本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了幾個(gè)月的時(shí)間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情并沒有削減，下學(xué)期每天晚上在學(xué)校的一教前都能看到我們隊(duì)員在刻苦的練習(xí)。我們想的是雖然把健美操和韻律操搞錯(cuò)了，我們承認(rèn)我們的韻律操不如健美操有柔韌性，不如健美操好看，但我們把動(dòng)作練熟，爭(zhēng)取每個(gè)動(dòng)作做到位，也只能這樣了，再重新選定舞蹈已經(jīng)不可能，如果是從下學(xué)期一開始練舞就得知是健美操就好了，但是大家可能對(duì)健美操和韻律操區(qū)分不夠好，再就是只是知道了是個(gè)比賽，但不知道是健美操比賽，而且是后來(lái)才知道的是全校的比賽。
為了更加好的完成此次活動(dòng)，我在幾次會(huì)議中都提到此次比賽，作了安排，但是干事沒有盡可能多的上報(bào)，部?jī)?nèi)的溝通也沒有做好。這同時(shí)也有我的責(zé)任。
比賽當(dāng)天，隊(duì)員們?cè)谥形缇烷_始準(zhǔn)備，2：00我們?cè)谝唤糖熬毩?個(gè)多小時(shí)，隊(duì)員們動(dòng)作很熟練，完成后就通知大家吃飯后6：00在西禮堂集合準(zhǔn)備開始比賽。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些重大失誤，首先最大的問(wèn)題是服裝，本次共調(diào)試了三次服裝，第一次是沒想到去借演出服裝，就自己統(tǒng)一了服裝，男生牛仔黃T恤，女生白上衣牛仔，第二次是去借的服裝，但是普遍都說(shuō)不好看，在最后去借的時(shí)候并沒有借上一套，而是借了一套很幼稚的服裝，隊(duì)員無(wú)法穿，據(jù)比賽還剩20分鐘時(shí)隊(duì)員都跑回宿舍那第一次統(tǒng)一的服裝，但是與其他參賽隊(duì)伍相比，其他隊(duì)伍都是統(tǒng)一演出服，化的濃妝。咱們是普通服裝再就是沒有化妝，所以就有了差距。
我想之后的活動(dòng)去借服裝不要讓一個(gè)人去，本來(lái)同學(xué)們參加活動(dòng)的次數(shù)少，經(jīng)驗(yàn)少，對(duì)演出服沒有很好的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人去借的話那樣眼光太單調(diào)，沒有商量的余地，這也是此次服裝問(wèn)題失敗的關(guān)鍵。
我們應(yīng)該向其他隊(duì)伍借鑒的是：對(duì)待每次比賽的重視度，規(guī)定動(dòng)作規(guī)范整齊，服裝統(tǒng)一，化妝，自選動(dòng)作新穎有感染力，柔韌性非常好，時(shí)間比較長(zhǎng)，才能征服在場(chǎng)的觀眾，征服我們的評(píng)委。
還有我們是在16支隊(duì)伍中得到14名，說(shuō)明我們的舞蹈還是得到了評(píng)委的認(rèn)可，我們的結(jié)束動(dòng)作也得到的現(xiàn)場(chǎng)觀眾的吶喊，只是服裝真的是太大的漏洞了。
通過(guò)對(duì)本次比賽的總結(jié)，我們通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的觀看以及自己的見解，在之后開會(huì)時(shí)大家的討論，我們獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，下次活動(dòng)我們有信心去爭(zhēng)冠軍。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。下一屆健美操大賽信息學(xué)院絕對(duì)是閃光的，完美的。健美操大賽也會(huì)越辦越好。
健美操活動(dòng)總結(jié)11
一、活動(dòng)主題
為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，豐富同學(xué)們的課余生活和加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)以營(yíng)造積極、團(tuán)結(jié)、凝聚、科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平和展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采，同時(shí)也為促進(jìn)各系學(xué)生之間的交流，豐富四川大學(xué)錦江學(xué)學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
此次活動(dòng)由院系學(xué)生會(huì)共同聯(lián)合舉辦，更讓此次活動(dòng)表現(xiàn)出盛大的場(chǎng)面。關(guān)于此次活動(dòng)總結(jié)如下：
二、活動(dòng)地點(diǎn)
四川大學(xué)錦江學(xué)院錦江大禮堂
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月16日星期三
四、活動(dòng)策劃者及活動(dòng)對(duì)象
策劃方:四川大學(xué)錦江學(xué)院體育部
活動(dòng)對(duì)象：四川大學(xué)錦江學(xué)院全體學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月16日19：30
五、活動(dòng)內(nèi)容
整個(gè)比賽的現(xiàn)場(chǎng)縈繞著動(dòng)感的音樂(lè)和激情的舞姿，展示了新時(shí)代大學(xué)生的青春活力。每個(gè)系的節(jié)目都有獨(dú)樹一幟的一面，張揚(yáng)各自的個(gè)性。每一曲音樂(lè)，每一種舞姿都凝聚了大家的汗水與歡笑。每一支隊(duì)伍都帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)火熱的`氣氛，掀起一波又一波的高潮。參賽選手們的表演不僅展示了體育的魅力，更加展示了當(dāng)代大學(xué)生的青春的激情與活力。
賽場(chǎng)上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著動(dòng)感奔放的音樂(lè)節(jié)拍完成一套套巧妙構(gòu)思、獨(dú)特漂亮的動(dòng)作，顯示了他們蓬勃向上的青春活力。他們不僅用舞姿感染每一位評(píng)委、觀眾，也用他們的精神和舞姿打動(dòng)每一位評(píng)委、觀眾的心，贏得陣陣?yán)坐Q般的掌聲。通過(guò)我們精心的組織策劃，本次比賽精彩有序的開展，得到了大家的好評(píng)。
六、活動(dòng)的不足與改進(jìn)
由于當(dāng)天觀看現(xiàn)場(chǎng)的人員很多，使得有些班級(jí)的同學(xué)沒能及時(shí)到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
改進(jìn)：在活動(dòng)開始前半小時(shí)，再次提醒班委或相關(guān)人員組織好同學(xué)們提前十分鐘到場(chǎng)。
由于現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)多、擁擠，加之參賽者情緒激動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)混亂。
改進(jìn)：體育部人員做好后勤工作，還應(yīng)兼顧大家的情緒。雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。
七、活動(dòng)感想
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營(yíng)造了良好的高校育人的環(huán)境。通過(guò)這次活動(dòng)，不僅是豐富了我們的課余生活，也促進(jìn)同學(xué)友誼的同時(shí)，增強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)了合作精神。
雖然本次活動(dòng)較為成功，值得欣慰，但是也讓我們從分體會(huì)到每一次活動(dòng)的舉辦都需要做好一個(gè)充分的準(zhǔn)備或安排，而且要對(duì)活動(dòng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行預(yù)測(cè)并制定相應(yīng)的應(yīng)急措施，這樣才能使活動(dòng)更加完善。雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。本次比賽的成功也離不開學(xué)院以及本系領(lǐng)導(dǎo)老師對(duì)我們工作的支持。我相信在老師們的正確指導(dǎo)的支持下，同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好。
健美操活動(dòng)總結(jié)12
這學(xué)期，我校成立了健美操興趣小組，看著一個(gè)個(gè)嶄新的面孔，心中就計(jì)劃著怎樣開始這個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)。作為校健美操隊(duì)的教練，我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列訓(xùn)練計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，取得了一些進(jìn)步�，F(xiàn)將這學(xué)期訓(xùn)練做如下總結(jié)：
1、豐富學(xué)生理論知識(shí)，讓學(xué)生從思想上喜歡健美操
健美操在國(guó)外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂(lè)的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。通過(guò)我對(duì)健美操的介紹，學(xué)生們對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓(xùn)練時(shí)很積極也很自豪。
2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形體美
要想健美操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著手首先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的`節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對(duì)學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時(shí)更加容易掌握。
3、循序漸進(jìn)，將動(dòng)作與音樂(lè)容為一體，展示健美操所帶來(lái)的美
健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，以及新大眾健身操的二級(jí)動(dòng)作，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作，將健美操普及于東方紅小學(xué)。讓健美操興趣小組成員更加自信，其他學(xué)生也能夠普及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。
健美操活動(dòng)總結(jié)13
為推進(jìn)素質(zhì)教育，繁榮校園文化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，本學(xué)期健美操小組學(xué)習(xí)了少兒三級(jí)健美操和全民健身操一級(jí)部分動(dòng)作，深受同學(xué)們的喜愛。既達(dá)到了健身、健心的目的，也體現(xiàn)了健美操活動(dòng)開展的必要性。
這學(xué)期的健美操興趣小組，又新增了一些二年級(jí)的學(xué)生，這群可愛的.小家伙，從年齡上、健美操基礎(chǔ)上、對(duì)動(dòng)作的接受能力上與較大些的學(xué)生都相差很多，但他們每次課都很認(rèn)真，也比較緊張，新的套路動(dòng)作比較難，對(duì)動(dòng)作的控制及感覺的拿捏更是不容易做到，所以在教學(xué)上，我關(guān)注每一名學(xué)生，及時(shí)給與指導(dǎo)和肯定，使他們有信心學(xué)下去，并喜歡在這個(gè)集體中學(xué)習(xí)。
本學(xué)期教學(xué)我吸取以往的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行如下方法教授：
1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎(chǔ)上，做好個(gè)別輔導(dǎo)工作，盡量照顧到每個(gè)孩子。
2、在學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的教的能力。高年級(jí)領(lǐng)悟能力快，可以教低年級(jí)學(xué)生，進(jìn)行分組練習(xí)；同年級(jí)之間也可以相互教授。這樣教師就有更多的時(shí)間進(jìn)行巡視及指導(dǎo)。
3、規(guī)范動(dòng)作時(shí)時(shí)抓，課堂中從基本步伐到成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，逐步提高他們的力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)，以確保動(dòng)作的清晰、干凈利落、自然流暢、有彈性。
4、評(píng)價(jià)及時(shí)到位，將表現(xiàn)優(yōu)秀的隊(duì)員，作為評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容，多進(jìn)行正面評(píng)價(jià)、少進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)。努力提高學(xué)生的積極性和興趣，使其樂(lè)于展現(xiàn)自己。
在以后的日子里，我們會(huì)更加嚴(yán)格、刻苦的訓(xùn)練，爭(zhēng)取更多的成績(jī)。使健美操活動(dòng)小組成為學(xué)校文化建設(shè)的一道風(fēng)景線。
健美操活動(dòng)總結(jié)14
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標(biāo)賽 活動(dòng)總結(jié)。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。。。。。。
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。
以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分，工作總結(jié)《健美操錦標(biāo)賽 活動(dòng)總結(jié)》。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的.李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭。”在沒有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié)15
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采，院團(tuán)委舉辦了我院第二屆健美操比賽。我系積極的響應(yīng)了此次活動(dòng)，于20xx年5月10日在3107舉行了第二屆健美操大賽會(huì)計(jì)系選拔賽。
此次選拔賽由會(huì)計(jì)系團(tuán)學(xué)會(huì)文聯(lián)部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動(dòng)表現(xiàn)出盛大的場(chǎng)面。關(guān)于此次活動(dòng)總結(jié)如下：
一、統(tǒng)籌計(jì)劃，提高預(yù)見
細(xì)節(jié)決定成敗。
為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，使我系在比賽中取得良好的成績(jī)，首先前期宣傳時(shí)，我們通過(guò)給全系大一、大二班長(zhǎng)開會(huì)通知、海報(bào)和黑板等多種形式對(duì)此次活動(dòng)做了有力的宣傳及動(dòng)員，發(fā)動(dòng)大家積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
二、現(xiàn)場(chǎng)安排，及時(shí)有效
在比賽開始的前期，在兩個(gè)部門部長(zhǎng)們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。評(píng)委是趙怡老師和七系文聯(lián)部的部長(zhǎng)，評(píng)委工作做到了公平、公正。另外，在比賽的現(xiàn)場(chǎng)有兩名名報(bào)幕人員，他們及時(shí)將比賽結(jié)果公布出來(lái)。
參加比賽的共有36支隊(duì)伍，比賽將決出前八強(qiáng)代表會(huì)計(jì)系參加復(fù)賽。整個(gè)比賽的現(xiàn)場(chǎng)都是動(dòng)感的`音樂(lè)和激情的舞姿，充滿了新時(shí)代大學(xué)生的活力。不管是哪個(gè)班級(jí)的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。通過(guò)我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場(chǎng)安排，本次選拔賽精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評(píng)。
三、圓滿結(jié)束，成果顯著
系部選拔賽中的前八強(qiáng)代表會(huì)計(jì)系參加了院級(jí)的復(fù)賽，復(fù)賽中，我系每支隊(duì)伍都發(fā)揮了最佳的水平，最終10級(jí)本會(huì)二班、10級(jí)本會(huì)8班、廖詠梅老師隊(duì)突出重圍，參加了院級(jí)決賽，其中10級(jí)本會(huì)二班在決賽中榮獲最佳風(fēng)采獎(jiǎng)。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營(yíng)造了良好的高校育人的環(huán)境。我系在其中取得的成績(jī)也離不開系領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們對(duì)我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，比賽中音響方面出了點(diǎn)問(wèn)題，伴奏的音量過(guò)小，導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)聽不清節(jié)奏。觀看比賽的人員多，而比賽場(chǎng)地狹小導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)比較擁擠混亂。盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
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