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按摩椅怎么使用
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)代人生活水平提高了,在養(yǎng)生方面也非常注重,很多家庭都會(huì)購(gòu)買(mǎi)按摩椅,每天適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?lái)消除一天的疲勞。下面小編告訴你按摩椅的正確使用和注意事項(xiàng)。
按摩椅該如何使用呢?
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō),按摩令血液循環(huán)通暢,改善腰酸背痛等病癥,還能提高睡眠質(zhì)量。人工按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),使氣血循環(huán),保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,對(duì)正常人來(lái)說(shuō),通過(guò)按摩,可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮、消除疲勞,同時(shí)也能增強(qiáng)人體的自然抗病能力,取得保健效果。
但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是有很大區(qū)別的,按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來(lái)進(jìn)行按摩,并且按摩椅雖有幾個(gè)觸點(diǎn),但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類(lèi)似人工推拿的'動(dòng)作,因此,按摩椅只能消除疲勞感,減輕不適,起到放松作用,不會(huì)有治療作用,而且按摩椅的力道不易控制,按摩力道太小了,起到的作用不大,按摩力道過(guò)大時(shí)則會(huì)導(dǎo)致肌肉有疼痛感。
按摩椅的使用注意事項(xiàng)
1、使用按摩椅按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要注意身心放松,不要緊張。
2、使用按摩椅如果按摩力度過(guò)小起不到應(yīng)有的`刺激作用,力度過(guò)大易使身體感到疲勞,因此,使用按摩椅一定要注意按摩力度的控制,按摩力量和次數(shù)要由少到多,由輕漸重。
3、要使用按摩椅掌握好按摩的時(shí)間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。
4、按摩身體部位的調(diào)整,調(diào)整速度、強(qiáng)度;
5、坐姿、腿姿和按摩體位調(diào)整;
6、背椅、腿托自動(dòng)升降調(diào)節(jié),腿托伸縮功能。
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