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空調(diào)設(shè)定多少度才健康

時(shí)間:2022-04-20 22:17:36 家電 我要投稿
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空調(diào)設(shè)定多少度才健康

  夏日里室外驕陽似火,汗流浹背走進(jìn)低溫空調(diào)房,頓時(shí)清爽無比,但涼爽只是暫時(shí)的,過一會(huì)兒很有可能就著涼感冒了,所以空調(diào)溫度千萬不要貪圖涼爽而設(shè)定太低,過大的溫差也對(duì)身體健康不利,不僅容易感冒,也容易中暑。

空調(diào)設(shè)定多少度才健康

  這是因?yàn)楦邷貭顟B(tài)下人體自身也有“應(yīng)急機(jī)制”,產(chǎn)生大量應(yīng)急蛋白,使人體細(xì)胞免受高溫的侵害,但如果長期生活在空調(diào)營造的清涼的環(huán)境中,就會(huì)抑制此種應(yīng)急蛋白產(chǎn)生,從而影響到人體對(duì)高溫的“應(yīng)急機(jī)制”,身體失去自我保護(hù)能力,再到高溫環(huán)境中時(shí),變得很容易中暑。

  不少朋友認(rèn)為將空調(diào)設(shè)定為26℃是最合理的,這樣既節(jié)能又舒適。但這樣的做法其實(shí)是比較片面的,比如當(dāng)室外的溫度接近40℃時(shí),依然比室內(nèi)的26℃高出不少,室內(nèi)外溫差過大,容易引發(fā)身體不適,影響健康。所以,當(dāng)我們從酷熱的室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí),盡量不要馬上開空調(diào)或設(shè)定較低的溫度,可以先將空調(diào)設(shè)定在一個(gè)較高的溫度,等身體適應(yīng)了室溫時(shí),在逐漸降低到26℃。

  使用空調(diào)時(shí)設(shè)定的溫度不宜過低,一般來說與室外溫差在5~8℃為宜!若是家中有老人和孩子的溫度還要相應(yīng)的上調(diào)一些。特別注意,上文中也有提到的,因室外高溫或運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人,盡量不要進(jìn)入溫度過低空調(diào)房間,張開的毛孔被冷風(fēng)一吹,極易受涼感冒,要先擦去汗水,待身體感覺不太熱再進(jìn)入,或是把空調(diào)設(shè)定溫度提升,讓溫差不要過大。

  另外,現(xiàn)在有不少空調(diào)都帶用智能遠(yuǎn)程操控功能,手機(jī)端即可遠(yuǎn)程控制空調(diào),回家路上將空調(diào)開啟,這樣在回到家時(shí)就無需等待,直接享受涼爽。但筆者建議這種“智能控制”功能在炎熱的夏天里更應(yīng)謹(jǐn)慎使用,其原因正如上文所述,室內(nèi)外溫差過大,突然進(jìn)入低溫環(huán)境容易感冒,以及引發(fā)各種身體不適。

  最后,為大家介紹一個(gè)讓空調(diào)快速為室內(nèi)降溫的小妙招:將空調(diào)內(nèi)機(jī)的導(dǎo)風(fēng)板向上撥一下,讓冷風(fēng)向上吹!這是由于出風(fēng)口的朝向?qū)χ评湫Ч绊懘,利用熱空氣上升,冷空氣下降的原理,制冷時(shí)應(yīng)該把出風(fēng)口向上,形成噴淋式送風(fēng)降溫,這樣的制冷效果又快又好;相反的,冬天制熱時(shí)可以將出風(fēng)口向下。怎么樣?今天的這些空調(diào)小知識(shí)大家都get√到了嗎?在日常生活中正確、合理的使用空調(diào),定會(huì)為您帶來更多舒適與健康!


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