教你如何預(yù)防空調(diào)病

　　吹出來(lái)的“空調(diào)病”

　　據(jù)了解，每年夏季一到空調(diào)病患者也會(huì)隨之增多。何為空調(diào)病?專(zhuān)家解釋稱(chēng)，空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來(lái)涼爽的同時(shí)，也帶來(lái)的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。這類(lèi)現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)�空調(diào)病不僅是因?yàn)檫^(guò)低溫度而產(chǎn)生的不適感，還有可能是因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)期沒(méi)有清洗就使用，導(dǎo)致空調(diào)內(nèi)堆積了大量的細(xì)菌，直接影響到室內(nèi)空氣質(zhì)量下降而引發(fā)的感冒胸悶等不適癥狀。

　　散熱片是污染罪魁

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，以家用空調(diào)為例，很多市民都不知道散熱片內(nèi)存在污染，絕大多數(shù)人誤以為只要把空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)罩清洗一下，就算清洗過(guò)空調(diào)了。專(zhuān)家表示，空調(diào)散熱片才是空調(diào)污染的罪魁禍?zhǔn)�。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，空調(diào)內(nèi)部藏匿著霉菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等大量病菌，家用空調(diào)散熱片上細(xì)菌總量曾檢出高達(dá)每平方厘米16萬(wàn)個(gè)。這些病菌可對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成危害，容易引發(fā)各種疾病�？照{(diào)污染認(rèn)知的缺口，正成為影響家人健康的隱形殺手。

　　空調(diào)清洗刻不容緩

　　專(zhuān)家呼吁，在解決空調(diào)污染時(shí)，僅清潔過(guò)濾網(wǎng)是不夠的，空調(diào)散熱片的清潔消毒才最關(guān)鍵�？照{(diào)清潔人員指出，空調(diào)散熱片不可拆卸，而且由于其結(jié)構(gòu)的特殊性，僅靠濕布擦拭、刷子清潔等手段是沒(méi)有用的，而且還容易損壞散熱片。不過(guò)市民不用擔(dān)心，自己在家也可輕松解決。當(dāng)我們清潔完濾網(wǎng)后，在過(guò)濾網(wǎng)曬干的過(guò)程中，就可以對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清潔消毒。家用掛壁式空調(diào)的散熱片通常隱藏在過(guò)濾網(wǎng)下，而柜式機(jī)散熱片大部分在出風(fēng)口擋板后，大家可參考空調(diào)說(shuō)明書(shū)來(lái)尋找散熱片的具體位置。找到散熱片后，使用空調(diào)消毒劑，將其噴灑在散熱片上，即可安全地為空調(diào)清潔消毒。

　　專(zhuān)家提醒市民，現(xiàn)在正值夏季，空調(diào)的使用高峰期也已到來(lái)，每年換季空調(diào)首次開(kāi)機(jī)前必須消毒之外，日常使用過(guò)程中，也應(yīng)每月消毒一次。

　　教你幾招遠(yuǎn)離空調(diào)病

　　開(kāi)啟空調(diào)前，先開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)�？照{(diào)開(kāi)啟一段時(shí)間后，關(guān)閉空調(diào)，再開(kāi)窗通風(fēng)20-30分鐘，如此反復(fù)，使得室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，讓有害氣體排出到室外。

　　不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大。高溫下進(jìn)入空調(diào)房，溫差過(guò)大，血管會(huì)急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒，所以室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)6℃，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。

　　從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);如果長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)該每隔一段時(shí)間外出走動(dòng)，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　在空調(diào)室內(nèi)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹到自己身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

　　注意多補(bǔ)充水分。在陽(yáng)光下出汗導(dǎo)致水分流失，其實(shí)在空調(diào)房中，人體內(nèi)也在隱性蒸發(fā)水分。有時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)我們會(huì)覺(jué)得干渴，其實(shí)這時(shí)人體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水，所以在空調(diào)房?jī)?nèi)，補(bǔ)水是必不可少的。

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