如何刮痧治空調(diào)病

　　夏季天氣炎熱，最幸福的事莫過于在空調(diào)房里，清爽透心涼，空調(diào)已經(jīng)成為人們對抗潮熱天氣的首選“裝備”。無論在家里，還是在單位，甚至連汽車里也開著空調(diào)。在享受著空調(diào)帶來的愜意的同時，也要當心“空調(diào)病”悄悄襲來。長時間吹空調(diào)會患上“空調(diào)病”，那么有什么方法可以趕走“空調(diào)病”呢？

　　一、如何刮痧治空調(diào)病

　　從中醫(yī)理論來說，通常叫做“寒包火”。這種情況下，采用中醫(yī)療法，往往事半功倍。可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而變得清醒了許多。連續(xù)經(jīng)過幾天的治療，“空調(diào)病”將會得到很大的緩解。

　　1、風池穴

　　是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽維脈的交會穴。風池為風邪聚集的要塞，故以“風池”命名。風邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個拇指的左右。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平�？捎秒p手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療“空調(diào)病”中，起著“生力軍”的作用。

　　2、定喘穴

　　由于“空調(diào)病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。

　　3、迎香穴

　　主要功用是祛風通竅，理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴，通�？删徑獗侨�。

　　4、太陽穴

　　在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。

　　5、大椎穴

　　位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽之會”，所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。

　　二、如何預(yù)防空調(diào)病

　　1、常通風

　　預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機1-3小時后關(guān)機，然后打開窗戶，利用自然風降低室內(nèi)溫度。

　　2、溫度不要過低

　　空調(diào)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，使人（特別是中老年（老年食品）人和體弱者）容易感冒。

　　3、室溫最好定在25-27攝氏度左右

　　室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度。

　　4、不要直接吹

　　不要將空調(diào)吹風口對著人體，特別注意的是別因為熱就到空調(diào)下直吹。因為直吹會使人體表面的毛孔強烈收縮，不能正常排汗，從而引起內(nèi)分泌的紊亂，造成“空調(diào)病”。

　　5、勤清潔過濾器

　　應(yīng)該定期清洗和消毒空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害，建議每半個月清洗一次。

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