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吹空調(diào)怕冷是什么原因
關(guān)于吹空調(diào)怕冷的癥狀，相信很多人都會(huì)有遇到，怕冷其實(shí)跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，也跟胖瘦有關(guān)！ 一般偏陽(yáng)虛的人都比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自汗多，因此，即便是在夏天，下面給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。
吹空調(diào)怕冷什么原因
1 第一：夏天怕吹空調(diào)怕冷需要考慮腎陽(yáng)虛的可能，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。
2 第二：體型偏瘦，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，飲食不規(guī)律，一天2餐，都會(huì)引起。
3 第三：對(duì)冷空氣比較敏感。我就屬于這種情況，一冷身體就會(huì)很不舒服，特別是經(jīng)期可能還會(huì)引起痛經(jīng)。女性的身體器官子宮是最怕冷的；所以怕冷也不是什么病。是女性正常的身體反應(yīng)。
這很有可能是身體陽(yáng)氣較弱、抵抗力較差的一種直接的后果，也有可能是身體當(dāng)中存在著過(guò)多的濕氣，讓我們身體處于一種亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重的亞健康的狀態(tài)，就可能導(dǎo)致這樣的結(jié)果，所以綜合的來(lái)說(shuō)，還是我們身體本身就是處在一種非健康的狀態(tài)當(dāng)中，才會(huì)讓我們害怕吹空調(diào)，如果有長(zhǎng)期的這種狀態(tài)的話，我建議你先停止吹空調(diào)，因?yàn)閷?duì)于保護(hù)我們身體來(lái)說(shuō)，預(yù)防冷空氣進(jìn)入我們身體當(dāng)中是一個(gè)非常重要的手段，特別是在我們睡覺(jué)的時(shí)候，盡量要把空調(diào)關(guān)上，因?yàn)槌掷m(xù)的吹冷風(fēng)會(huì)讓我們?cè)谒弋?dāng)中不斷的受到傷害。那么除此之外，我建議我們?cè)谏町?dāng)中通過(guò)以下幾個(gè)方式慢慢的調(diào)養(yǎng)身體：
1、讓身體恢復(fù)陽(yáng)氣
陽(yáng)氣較弱的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致我們身體有很多不良的反應(yīng)，上面所說(shuō)的怕冷風(fēng)就是一種明顯的狀態(tài)，所以我們應(yīng)該通過(guò)一些手段讓自己恢復(fù)陽(yáng)氣，如果嚴(yán)重缺乏陽(yáng)氣的狀態(tài)下，我們可以去一些中醫(yī)的診所，讓中醫(yī)幫助我們調(diào)理一下自己的身體。
2、合理的去除濕氣
上面我們也說(shuō)過(guò)濕氣過(guò)重可能讓我們身體進(jìn)入一種亞健康狀態(tài)，所以就有可能產(chǎn)生這樣的結(jié)果，那么我們也可以通過(guò)合理的去除濕氣來(lái)改善這種狀態(tài)，我建議你可以用薏米、紅小豆、赤小豆，放在一起煮成紅豆薏米粥，經(jīng)常服用的話，就可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣。
3、保持合理的運(yùn)動(dòng)
俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們加速心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，提升人體新陳代謝的頻率，強(qiáng)化身體的免疫功能和抵抗功能，對(duì)于預(yù)防多種慢性疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。性群體的普遍現(xiàn)象，一方面是女性體質(zhì)問(wèn)題，一方面是外界環(huán)境對(duì)身體影響的反應(yīng)。
拓展：
注意事項(xiàng)
基本女生存在這種情況的比較多。這是女性群體的普遍現(xiàn)象，一方面是女性體質(zhì)問(wèn)題，一方面是外界環(huán)境對(duì)身體影響的反應(yīng)。
1、糾正損害陽(yáng)氣的不良因素
陽(yáng)虛體質(zhì)大多與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，因此可以先進(jìn)行自我調(diào)整。首先，陽(yáng)虛體質(zhì)者要糾正損傷陽(yáng)氣的因素，比如喝冷飲、吃冷食、過(guò)度吹空調(diào)、洗冷水澡、穿衣過(guò)少等。其次，陽(yáng)虛體質(zhì)者要建立良好的生活習(xí)慣，比如健康飲食、規(guī)律作息和堅(jiān)持鍛煉。
2、食補(bǔ)陽(yáng)氣
在飲食上，多吃一些助陽(yáng)溫陽(yáng)的食物，比如生姜、南瓜、核桃、韭菜、洋蔥、雞蛋、雞肉、帶魚等。如果是腎陽(yáng)虛，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞、山藥、芡實(shí)等食物。如果是脾陽(yáng)虛，還可以吃點(diǎn)土豆、板栗、山藥、紅棗、紅薯等食物。
3、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)陽(yáng)氣
另外，運(yùn)動(dòng)也是提升陽(yáng)氣非常好的方式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不容易出現(xiàn)體寒的現(xiàn)象。建議每天要至少進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。在夏天，還可以做一下保健的艾灸或三伏貼，可以有效補(bǔ)充陽(yáng)氣，排出寒濕。
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