夏季飲食之4種食物不宜放入冰箱保存

　　不宜在冰箱久存的:含水量較多的果蔬或熱帶水果，如番茄、黃瓜，柿子椒、荔枝等，最好保存在冷藏室的抽屜中，而且不宜久存。由于含水量較多，這些果蔬長(zhǎng)時(shí)間冷藏后會(huì)出現(xiàn)變黑、變軟、變味現(xiàn)象。

　　夏天到了，人們?yōu)榱私o食物保鮮，常常是一買回來(lái)，就馬上放到冰箱里�？赡�知道嗎，冰箱并不是“萬(wàn)能保鮮箱”，有些食物放入冰箱，反而會(huì)提前“衰老”。

　　一般來(lái)說(shuō)，雙門電冰箱溫度最低的是冷凍室，為零下18℃，冷藏室下面的抽屜內(nèi)溫度最高，為7℃，而冷藏室的溫度在1℃—7℃之間。關(guān)于夏季食物的保存問(wèn)題，中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、食品安全問(wèn)題專家孫穎教授提出了如下建議。

　　擱置一天再放入冰箱的:白菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、桃、葡萄、蘋果等適宜在0℃保存。不過(guò)，這些果蔬剛買回來(lái)時(shí)，最好不要立即放入冰箱，因?yàn)榈蜏貢?huì)抑制果蔬的酵素活動(dòng)，從而使殘毒無(wú)法分解。所以，以上果蔬最好在室溫存放一天再放入冰箱。

　　不宜在冰箱久存的:含水量較多的果蔬或熱帶水果，如番茄、黃瓜，柿子椒、荔枝等，最好保存在冷藏室的抽屜中，而且不宜久存。由于含水量較多，這些果蔬長(zhǎng)時(shí)間冷藏后會(huì)出現(xiàn)變黑、變軟、變味現(xiàn)象。

　　室溫保存的:香蕉、檸檬、南瓜等的適宜儲(chǔ)藏溫度是13℃—15℃，低溫儲(chǔ)存容易使之變黑、腐爛。火腿也不宜冷藏，因?yàn)闀?huì)使其中的脂肪析出，導(dǎo)致火腿肉結(jié)塊或松散。巧克力冷藏后表面容易結(jié)白霜，從而失去原味。面包等面食也不宜在冰箱內(nèi)保存，否則會(huì)導(dǎo)致其支鏈淀粉中的直鏈部分慢慢締合，從而逐漸變硬，出現(xiàn)“變陳”現(xiàn)象。

　　對(duì)于夏季最常見(jiàn)的水果西瓜，孫穎教授表示，很多人習(xí)慣把西瓜切開(kāi)后冷藏食用。其實(shí)，西瓜經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間冷藏后，瓜瓤表面會(huì)形成一層膜，從而喪失其口感，其中的水分也容易結(jié)成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反應(yīng)。此外，冰鎮(zhèn)西瓜還會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、食欲減退等病癥。所以，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來(lái)時(shí)較溫?zé)�，不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏，冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳。

【夏季飲食之4種食物不宜放入冰箱保存】相關(guān)文章：

不宜放進(jìn)冰箱的四類食物04-16

冰箱儲(chǔ)存食物八宜六不宜11-10

夏季飲食怎么搭配食物08-16

夏季冰箱儲(chǔ)存食物小常識(shí)介紹02-15

蓮藕放冰箱怎么保存08-02

夏季如何保存生姜04-12

不宜放進(jìn)冰箱的幾種水果介紹08-02

哪些食物不宜給寶寶多吃03-03

藥物能放冰箱保存嗎03-23

雞蛋放冰箱能保存多久10-31